Pausa med Tanja Dyredand

Författare Yogalärare Föreläsare Mindfulness Coach Holistisk HälsoInspiratör

  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
    • Event 2019
      • YOGA Drop-in 2019
  • Boka Tanja
  • Min Story
  • Soul Flow
  • Behandlingar
    • Min filosofi
      • Min Filosofi
      • Attraktionslagen LoA
      • Spiritgäri & Medial
      • Mindfulness
  • Soul Food
  • Livsstil
  • Skrattogram & Yogo-gram?
  • MåndagsMagi
    • Soul Flow
  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
    • Event 2019
      • YOGA Drop-in 2019
  • Boka Tanja
  • Min Story
  • Soul Flow
  • Behandlingar
    • Min filosofi
      • Min Filosofi
      • Attraktionslagen LoA
      • Spiritgäri & Medial
      • Mindfulness
  • Soul Food
  • Livsstil
  • Skrattogram & Yogo-gram?
  • MåndagsMagi
    • Soul Flow

  • Tror du på spöken? spökjakt på Wenngarn

    oktober 30, 2015 /

    Tror du på spöken? Kanske varit med om något som inte går att förklara? Enligt folktraditon är Alla Helgons Dag, (dvs i år lördagen den 31 oktober) den dagen då hinnan mellan andevärlden och vår…

    Läs mer här

  • Står på scen Allt för Hälsan 27-29 november

    oktober 30, 2015 /

    Nu är det officiellt: Jag står på scen & föreläser under Allt För Hälsan 27-29 november.Om stresshantering på ett nytt sätt. Du hittar mig på Yogascenen fredag 27 nov: 15:30 och söndagen 29 nov: 12:00 – 12:30 Detta…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Nio år sedan älskade du – TACK att du finns Joakim Dyredand

    juni 1, 2017

    Save the Date: 5-6 augusti Konstrundan Roslagen på Vänliga Villan

    juli 3, 2017

    PremiärEvent: Glasögontrender av Marina Kereklidou Gulddörren

    mars 17, 2018

  • Spelar in med Älskade Unge julspecial + bilder från Iddes dop

    oktober 28, 2015 /

      Nu är det officiellt: Spelar in med Älskade Unge julspecial med Nyponbebis– ska bli så otroligt roligt. Kan ännu inte berätta smaskiga detaljerna om inslagen, men vet att det kommer bli SÅ bra. Absolut det…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Har du testat Barre? Garuda? Galet rolig träning

    september 3, 2016

    Stockholm Beauty Week 2019 skönhets-mumma för både kropp och själ

    maj 25, 2019

    Vardagslyx på tor kväll med Love Forever Chic

    november 2, 2015

  • Yoga för axlar & Nacke Nytt på Youtube

    oktober 27, 2015 /

        Film Film film —–>>>>>>>> Ny video uppe nu:Yoga för Axlar & Nacke – featuring väldens bästa Vevve Jäderlund. TACK för alla mejl om yoga-övningar som hjälper axlar och nacke. Vevve visar övningar –…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Salt Yin Yoga start 13 september Stockholm Saltspa Gamla Stan

    augusti 4, 2016

    Testa på Mindfulness NO Stress 10 april 17.30 150kr

    april 4, 2016

    Min föresläsningen inspirerade till tatuering WOW

    maj 2, 2017

  • 30 anledningar att yoga i salt – tis & tor välkommen

    oktober 26, 2015 /

    Välkommen – Detta är en Yoga för dig som är helt ovig, guidad meditation för att stressa av och allt i välgörande salt – imorgon är det dags igen – Thankful Tuesday Bliss. När: tisdagar 12:00-13:00…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    KbK-Hälsocamp 9 Mindfulness & Yoga

    maj 5, 2016

    #Prayforparis kärlek och fred

    november 14, 2015

    Samarbete Mygate Magazine

    september 13, 2015

  • 15 anledningar att le varje dag – gör dig piggare & minskar stress bl a

    oktober 26, 2015 /

    Ett leende, även om det är fejkat, lurar hjärna att skicka iväg mängder av må-bra-hormoner så att din kropp boostas. Det visar vetenskapliga studier (se nedan). Det här händer med din kropp när du ler (eller skrattar)…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Hur hitta tacksamhet vid sjukdom & smärta? Lucka #6 och #7

    december 7, 2016

    Yoga för axlar & Nacke Nytt på Youtube

    oktober 27, 2015

    Salt Yin Yoga start 13 september Stockholm Saltspa Gamla Stan

    augusti 4, 2016

  • Vinnare av årskort på Saltrummet är…

    oktober 25, 2015 /

    Och vinnaren är….*trumvirvel För ett tag sedan hade vi ett öppet hus på Stockholm Saltrum för att introducera mina avstressand Yin-klasser och då körde vi en tävling under kvällen där man kunde vinna ett årskort!  Först…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Gående meditation Mindful Maj Dag-9

    maj 9, 2016

    Grattis älskade lillasyster Mette

    maj 12, 2017

    Nytt på Youtube & vi blir fler på kanalen

    augusti 23, 2016

  • Gör egen drömfångare DIY

    oktober 25, 2015 /

      Här: hur du gör egen drömfångare! Jag älskar drömfångare och att göra dem själv är roligt och enkelt. Du kan då bestämma hur stor du vill göra eller göra fler åt gången. Perfekt höstlovstips…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Stockholm Beauty Week med Lakshmi- TACK alla som kom!

    april 27, 2017

    När vill du göra din röst hörd? Tyck till!

    maj 19, 2019

    Don’t Hate Meditate & inspelning Älskade Unge Julspecial

    november 15, 2015
123

Köp min bok

Årets gladaste guidebok är här. Fylld med inspo för kropp och själ och över 80 enkla övningar för mer livsglädje. Just nu bara 198kr. Klicka på bilden och beställ.

Om Tanja

Min mission är att sprida ljus och livsglädje. Att inspirera andra till stressfri livsstil. Det gör jag genom mina passioner inom holistisk och själslig hälsa. Jag bjuder på mina bästa verktyg från min egen tillfrisknad från utbrändhet och stroke. Hos mig är du alltid är i fokus oavsett du kommer på min terapeutiska och individanpassade yoga, event, föreläsning, läser min bok eller tittar på min Youtubekanal. Kom ihåg att DU är huvudpersonen i ditt liv och att du är FANTASTISK.

Hitta mig här!

december 2019
mmåndag titisdag oonsdag totorsdag ffredag llördag ssöndag
25november 25, 2019

Kategori: General18:00: Magisk kväll - healing i fokus måndag 25 nov 18-20

18:00: Magisk kväll - healing i fokus måndag 25 nov 18-20

november 25, 2019 18:00 – 20:00

MAGISK kväll – healing i fokus 25 november 18-29
UNIK kväll med healing, läkande energi i fokus. Teori om olika healingformer, etik, lagar, du får prova på reiki healing och guidad meditation att väcka din inre läkande energi. Du som har klippkort på Vänliga Villan Yoga har 15% rabatt på eventet. Du an boka nu men betala på event, ange det då till tanja@stressaav.nu
Datum: måndag 25 november
Tid: 18-20
Investering: 350kr
Boka här: www.boka.se/tanjadyredand
 
Bokning är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet.

More about Magisk kväll - healing i fokus måndag 25 nov 18-20

 26november 26, 2019

Kategori: GeneralN/A: Fira min bok Författarkväll & signering Vattumannen bokhandel 26 nov - GRATIS

N/A: Fira min bok Författarkväll & signering Vattumannen bokhandel 26 nov - GRATIS

november 26, 2019Inte tillgänglig

KOM och fira min bok i Stockholm. Jag bjuder på föreläsning & författarkväll, skrattpaus för minska stress/smärta/sova bättre, utlottning valfri behandling (värde 1300kr) och andra överraskningar. Det blir även smygläsning av nya INSPIRE på bästa Vattumannen Bokhandel (OBS flemminggatan 35) Perfekt time out i julstressen.
 
Skrattet räddade mitt liv. Nu delar jag i min bok "Skratta & Pausa" med mig av mina 80 bästa vardagsövningar för att minska stress, hjärntrötthet, minska smärta, oro/ältande, få bättre sömn. I boken även stort kapitel om Self-love med kristaller, meditationer, eteriska oljor, egenmassage och sound healing/frekvenser. Min högsta önskan är att kunna inspirera andra till mer skratt & vardagspauser!
 
Du kommer som du är, för du är TILLRÄCKLIG, du är FANTASTISK. Du behöver inte ens vara glad när vi sätter igång :D
 
VAD: Fira min bok "Skratta&Pausa"- med en helande time-out inför jul
NÄR: 26 nov, 18.30-20.00
VAR: Vattumannen Bokhandel, flemminggatan 35
KOSTAR: INGET - kom som du är :D och njut!
ÄVEN: boksignering på plats/bok finns att köpa. Under kvällen blir det även utlottningar, tävlingar, och smygläsning av nya INSPIRE
 
 
Läs mer om boken här.
http://stressaav.nu/bok-skratta-pausa/
 
 
#skrattyoga #skrattapausa #tanjadyredand #vattumannen #inspire #bok #pugforlag #vattumannen #hälsa #stroke #stresshantering #utbrändhet

More about Fira min bok Författarkväll & signering Vattumannen bokhandel 26 nov - GRATIS

 27november 27, 2019

Kategori: General18:00: Drop-in Yoga sista gång för termin Edsbro Vänliga villan

18:00: Drop-in Yoga sista gång för termin Edsbro Vänliga villan

november 27, 2019 18:00 – 20:00

onsdag v.38- v.48 yoga på onsdagar
MEDICINSK Yin & lite YANG (lugn och varsam flow) 18.00-19.15 75 min yogaklass där vi först startar i mjuk flow för att återgå till stillsam passiv yin yoga. Vi avslutar med guidad meditation.
Guidad meditation Gongbad 19.30-20.00 du behöver bara njuta- REN MAGI
SkrattYoga – Skrattyoga är för alla, du yogar i lösa kläder och behöver aldrig ha yogat förr. Du skrattar och pausar. Tid är 17-18 innan vanliga yogaklasserna. Datum för dessa är: ons 6/11, 13/11 och 20/11.
Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 📷 – eller drop-in pris 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort kostar 990kr, gäller ett år och ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar
Obs kom gärna 15min innan så du hinner landa. Är det yoga innan dig smyg försiktigt in. Obs jag stänger av min telefon,ca 15 min innan klass för att inte störa

More about Drop-in Yoga sista gång för termin Edsbro Vänliga villan

 28november 28, 2019 29november 29, 2019

Kategori: GeneralN/A: Författarkväll på Studio Karma 29 nov Norrtälje

N/A: Författarkväll på Studio Karma 29 nov Norrtälje

november 29, 2019Inte tillgänglig

Förelsäning "Skratt & Vagusnerv räddade mitt liv", prova-på- skrattyoga, utlottningar, boksignering och mer fredag 29 nov, 18-20 Öppet hus på studio Karma i Norrtälje.

Event är gratis, du kommer i vanliga kläder och får en härlig paus inför julstress.

Hoppas vi ses!

More about Författarkväll på Studio Karma 29 nov Norrtälje

 30november 30, 2019 1december 1, 2019

Kategori: GeneralN/A: Hemlig inspelning tv/ Ruin Retreat

N/A: Hemlig inspelning tv/ Ruin Retreat

december 1, 2019Inte tillgänglig

Hemlig tv-inspelning på Ruin Retreat - heldag <3

More about Hemlig inspelning tv/ Ruin Retreat
2december 2, 2019 3december 3, 2019 4december 4, 2019

Kategori: GeneralN/A: Vip bokad skrattyoga

N/A: Vip bokad skrattyoga

december 4, 2019Inte tillgänglig

Vip klass bokad skrattyoga

More about Vip bokad skrattyoga

 5december 5, 2019 6december 6, 2019 7december 7, 2019 8december 8, 2019
9december 9, 2019 10december 10, 2019 11december 11, 2019 12december 12, 2019 13december 13, 2019 14december 14, 2019 15december 15, 2019
16december 16, 2019 17december 17, 2019

Kategori: GeneralN/A: Antistresss yoga 17 dec paus inför jul 18.30-20.00

N/A: Antistresss yoga 17 dec paus inför jul 18.30-20.00

december 17, 2019Inte tillgänglig

Kom och unna dig att stressa av innan jul. Exakt en vecka innan julafton, måndag den 17 december blir det ljuvliga 1,5 timmar långt pass med yoga, andas, njuta och guidad meditation med klangskålar.
 
Detta ingår:
 
• Du välkomnas 18:30 med värmande shot av ayurvedisk guldmjölk och julgotta. OBS kom gärna ca 15-10 min innan så att du hinner landa och mysa lite.
* Guidad yoga pranayama, djupandning för minska stress
* Yin yoga i mycket lugnt tempo. Alla kan vara med
* Guidad meditaiton till klangskålar inför julfrid.
 
• Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi!
 
Pris: 200kr och du som har yogaklippkort på Vänliga Villan har 15% rabatt på eventet! OBS begränsat antal platser och man måste förboka plats. Du kan boka nu och betala den 17e december. Ange detta då i mejl till tanja@stressaav.nu - Bokningen är bindande!
 
 
BOKA plats här:
 
https://www.boka.se/tanjadyredand/boka/anti-stress-yoga-infor-jul-17-dec--(ipbj5sr9)
 
Du swishar din betalning till 0707-91 57 36. Har du inte swish mejla till tanja@stressaav.nu så får du info om bank-konto-insättning. Du kan även betala på plats ange det då i mejl till tanja@stressaav.nu eller ringer 0707-91 57 36

More about Antistresss yoga 17 dec paus inför jul 18.30-20.00

Kategori: GeneralN/A: Privat event i Stockholm

N/A: Privat event i Stockholm

december 17, 2019Inte tillgänglig

Privat event i Stockholm

More about Privat event i Stockholm

 18december 18, 2019 19december 19, 2019 20december 20, 2019 21december 21, 2019 22december 22, 2019
23december 23, 2019 24december 24, 2019 25december 25, 2019 26december 26, 2019 27december 27, 2019 28december 28, 2019 29december 29, 2019
30december 30, 2019 31december 31, 2019 1januari 1, 2020 2januari 2, 2020 3januari 3, 2020 4januari 4, 2020 5januari 5, 2020

Studio Karma öppet hus 29 nov – yoga, föreläsning och utlottningar. Kom

29 nov är det öppet hus på Studio Karma. Då håller jag yoga från min bok, håller kort föreläsning "från stroke till tacksamt leende", det blir utlottningar och mycket mer. 18-20. ALLA är välkomna!

6 dec Paus i Julstress, yoga/lunch & aw – Christmas Lobby

Unna dig paus i julstress 6 dec, mitt i Stockholm på Christmas Lobby 12-12.30 - kom i vanliga kläder och stressa av. Guidad glädejfylld paus, för alla åldrar, kroppar & nivåer. After work - 17.30-18.00 Energyboost-paus med avstressande avrundning på dagen och extra energipepp inför helgen.

Följ mig på Youtube

Följ mig på Insta

mindfully_tanja

Cert. Yoga & Mindful teacher| Author♡Speaker|Coach⭐Reiki Master🇸🇪🇫🇮#SoulFlow Själslig Hälsa #skrattapausa
📨tanja@stressaav.nu. My book
Instagram post 2194447375184377699_4977021 Trust. Trust. Trust. Trust the process. Embrace what folds out. Create soul flow. And create space for transformation and changes. . . . Tillit. Att tillåta sig själv att välkomna det som är.tillit till att processen är som det ska. . . . Tålamod. Att vänta in och förstå att vad som är i transformation behkver Ta den tid den ska. Att förändring sker på så många olika plan. På cellnivå. Energi nivå. I vårt mentala. Emotionella. . . . Så idag andas jag nu efter inspelningar.. Väntar in svar jag väntar på. Välkomnar förändringsprocess. Försöker att inte pusha utan ha tålamod. 😂🙏😅 Kanske det svåraste jag vet. . . . #trust #yoga #yogadaily #yogaeverydaydamnday #soulflow #soulwork #grateful #tacksam #skrattapausa #skrattyoga #laughteryoga #tanjadyredand #happyyogi . . . #Samarbete Kläder från @workoutempire Yogamatta @wilmalouise
Instagram post 2194422599959137764_4977021 😂🙏To laugh. To let the energy from laughter create light and healing in your body. . . . Att skratta, även om det är på låtsas, skapar så mycket härliga hormoner I hela kroppen. Du läker inifrån och ur d å skratt verkligen är medicin. . . . Forskning visar att skratt minskar stress, ökar blodcirkulationen, cellförnyelse, stärker hjärta och kärl, stärker immunförsvar, ökar lung kapacitet. Och så är det då härligt när du sedan efter skratt släpper taget om oro, stress och ältande. . . . . Så skratta. Skratta lite varje dag. Testa så får du se. . . . Här en hjärtligt #skrattyoga klass för så många härliga. . . . . #skrattapausa #laughteryoga #happyyogi #yoga #hälsa #laugh #lol #skrattsommedicin #skrattförlängerlivet #soulwork #soulwork #tanjadyredand
Instagram post 2194363944169519278_4977021 ASK. BELIEVE. RECEIVE. Remember you are light & love. You are magic. . . . . Hjärtlig 2:a advent fina du. . . . . Pausar. Andas. Yogar. Spelar in. Älskar att spela in. Idag nya meditationer och inslag till mina kommande onlinekurser. Är så tacksam för att få jobba med det jag älskar. Som ger energi. Kom ihåg att du kan skapa dina drömmars tillvaro. Du kan attrahera in det i ditt liv du vill. . . . Kom ihåg att du är ljus, kärlek och magi. Du är tillräcklig. Du är fantastisk. Det du delar till andra får du tusenfaldigt tillbaka. . . . Tillåt dig idag därför hylla dig själv lite extra. För att just du är du. Kram från Sveriges Vänligaste villa i Edsbro. . . . #love #yogagirl #liveloveyoga #soulwork #soulflow #Sundays #tv #shooting #crystals #loa #lawsofattraction #attraktionslagen #yogagirl #yoga #SjälsligHälsa . . . Jewelry by Me 🙏💚🌟 nails by @beautyandnailsbyluisa
Instagram post 2194247426823869921_4977021 Counting blessings and creating soul space for more light this lovely Sunday. . . . 😭NU kommer tårarna av tacksamhet. Fick denna film från vår vip helg i en magiskt vacker 1800tals ruin. Ett så hjärtligt möte med mycket skratt, delning ar, livshistorier och även lite tårar. Hela filmen kan du se på @depose_management . . . Idag har jag inspelningsdag inför mitt ambassadörskap hos @hjartlungfonden och har tänkt mycket på det här med möten. . . . Min bok Skratta&Pausa har tagit med mig på en sådan speciell inre resa, inte bara till signeringar och bok-events. Framförallt är det alla möten som jag älskar och värderar högt. Möten, kramar, skratt och ibland gråt. Varje person bär på sin unika livsresa, med både ups & downs. Då ser livet ut. Att få ta del av dessa historier ger en själv också pusselbitar. Alla jag möter tar jag till mig ska du veta, det betyder världen att vi ses, att du kommer på mina event och delar. . . . Det jag mest känner är TACKSAMHET. SÅ stor portion tacksamhet och ödmjukhet inför tillvaron. Tack livet ändå, även om vi ibland måste få käftsmällar för att fatta vilken väg vi ska ta. . . . Så fint och speciellt att träffa alla fina under helgen @isabellajedler @carolineroxy @kadijebarry @jennalovisa @amandalekland @ellenfarnstrom @mymartens och tusen tack bossbabes och grundare av @depose_management @isabellasan & @marigcabral . . . . . #yoga #skrattapausa #skrattyoga #yogadaily #yogagirl #liveloveyoga #travel #wanderlust #deposemanagament #grateful #tacksam #skrattyoga #laughteryoga #tanjadyredand
Instagram post 2193140874754679351_4977021 Counting blessings. Thank you life for creating space for light & love . . . . Tack bästa du som kom till #ChristmasLobby kom och förgyllde paus med dig. Kom och gav kram, alla möten, skratt och även tårar. Tack du som delade son story. Tack alla som köpte boken. Det betyder världen för mig. . . . Sådan värme och tacksamhet att ta med mig vidare på bokturnen. . . . Att skriva denna bok är det bästa val jag gjort. Halva njutningen är att vara ute och träffa så mycket människor. Så många livshistorier. Så viktiga berättelser. Tack. . . . Tack Maria @stockholmbeautyweek . . . #pausa #andas #skrattapausa #skrattsommedicin #hälsa #skrattförlängerlivet #yoga #yogagirl #ChristmasLobby #thelobby . . . #Samarbete kläder @harvestmoonstockholm meditationsolja @meanima.se naglar @naglarstockholm.se @leminimacaron.se . . 📸De snygga foton har @katriinam & @cawamedia tagit
Instagram post 2192805555375182107_4977021 Pause. Drop. Breathe. And create space for light and love. . . . Idag bjuder jag på njutningsfull PAUS med klangskålar på #ChristmasLobby 💚 . . . Du kommer som du är och släpper all prestige. Pausar och skapar rymd för öjus och laddar in energi. Alla kan vara med. 12-12.30 och 17-17.30 . . . Jag har även min bok Skratta&Pausa på plats. En perfekt julklapp till dig själv eller någon du tycker om 🕉️💚🙏 . . Kom och säg hej, ge en kram. Hoppas vi ses . . . . #pausa #andas #breathe #yogagirl #liveloveyoga #travel #stockholm #skrattapausa #ChristmasLobby #författare #dogstagram #dogs #chihuahuacute #SAMARBETE @harvestmoonstockholm @meanima.se
Se fler Följ mig!

Translate text

Translate This

Boka behandlingar här->

boka-knapp-tanja-dyredand  

Samarbeten just nu

hr-payof-over-cmyk logo-lakshmi-260

ACTIWAY friskvård här >>

actiway-friskvard-tanja-dyredand-stressaav-vanliga-villan-yoga-edsbro

 

Beställ bok

Copyrigt all reserved Tanja Dyredand 2017 www.stresssav.nu