Monthly Archive: november 2015

5-topp bästa stressa av tips Radio

Föreläsning 12:00 idag & radio 14.30

Stop Balance Love Breathe på Allt för Hälsan

23 anledningar att äta citron varje dag

Ses mån 30 nov på modevisningen för Love Forever Chic

Gåsmamman, DBrand Live Sessions & Offerkoftan

Stressa av med mig på Allt för Hälsan fre 15:30

The Music of Motown feat. Afro-Dite på Berns

Acai & Choklad smoothie med körsbär

stressaav stockholm lokalradio tanja dyredand thobias thorwid

SÅ TACKSAM för idag. Min föreläsning på mässan blev stor succé (igen) och att det var så himla bra flow när jag blev intervjuad live i radio. Älskar att föreläsa. Älskar att prata i radio. Älskar att sprida mer avstressande tips…
Read more

Idag klockan 12:00 på Yogascenen på Allt för Hälsan har du sista chansen att få vardagstips till lugn så här inför julstressen. KOM förbi & lyssna och NJUT. Står tillsammans med tidningen Yoga för Dig där jag också är krönikör i…
Read more

tanja dyredand stresshantering alltforhalsan

Publiken i mindfulness meditation… Vilken succé det blev för föreläsningen på Allt för Hälsan idag då. Lanserade mitt nya avstressande koncept: Stop Balance Love & Breathe – stresshantering på ett enkelt sätt. I veckan spelas detta in till youtube så…
Read more

En citron om dagen håller doktorn borta! Glad som en citron borde vara ett bättre uttryck än sur som en citron – eftersom vår kropp mår kanonbra av att äta citron varje dag. Citron boostar immunförsvaret, balanserar ph-värde, minskar sötsug,…
Read more

Ses vi måndag 30 nov på Modevisningen för Love Forever Chic på Casino Cosmopol? Är så galet taggad. Stop – Drop Gorgeous- Breathe är kvällens tema. Det blir modevisning, tävlingar, fantastiska kläder, mingel och så saltkysst överraskning från Mig och…
Read more

Men vilken helkväll det blev igår då. En kväll, tre event och det inom loppet av bara några timmar. Först ut var förhandsvisningen av underbart talangfulla Alexandra Rapaports nya serie Gåsmamman. Helt en serie i min smak; lite svensk Breaking…
Read more

alltforhalsan_stressaav_yogafordig tanja dyredand

Nu på fredag 27 november klockan 15:30 kan man Stressa Av med mig på Allt för Hälsan-mässan då jag står på Yogascenen (lokal A17:50 ) med Tidningen Yoga För Dig. Kommer bjuda på avkopplande Mindfulness & Raw Food-boost mitt i…
Read more

Soul och bra musik för mig är meditation! Jag bokstavligen älskar musiken från Motown. Soundet, stämningen, känslan – creme-de-la-creme av soul, rytm & blues har alltid varit en del av mitt liv. Så många fantastiska stjärnor med Etta James, Diana…
Read more

5 07:00: MediYoga 19-20 & Yoga Nidra 20.15-20.45 ONSDAGAR -Höststart vecka 36 september 5, 2018 07:00 – 08:45 Onsdagar höstStart vecka 36 - MediYoga 19-20: Medicinska yogarörelser i mycket mjukt flöde. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar koncentration och fokus. Minskar stress. Vi börjar alltid med avstressande djupandning. Guidad meditaiton Nidra 20.15-20.45: Här kan du bara njuta och lyssna på guidad kroppscanning/Nidra. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på 50kr/första gången sedan klippkort. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More 19:00: MediYoga 19-20 & Yoga Nidra 20.15-20.45 Onsdagar start vecka 36 september 5, 2018 19:00 – 20:45 Tisdagar v.23-29 MediYoga 19-20: Medicinska yogarörelser i mycket mjukt flöde. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar koncentration och fokus. Minskar stress. Vi börjar alltid med avstressande djupandning. Guidad meditaiton Nidra 20.15-20.45: Här kan du bara njuta och lyssna på guidad kroppscanning/Nidra. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på 4okr/första gången sedan klippkort. OBS förbokning till varje klass sker på Facebook.com/yogaiedsbro Klipportpris vuxen: 970kr pensionär/studerande/sjukskriven 700kr Drop-in-pris 100kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

7 16:00: Privat bokad SkrattYoga-klass 7/9 Uppsala september 7, 2018 16:00 – 17:00 Prviat bokad skrattyogaklass i Uppsala 7/9 More

9 07:00: Yin Yoga 19-20 & Gongbad- och klangmeditation 20.15-20.45 Söndagar start vecka 36 september 9, 2018 07:00 – 08:45 Höststart vecka 36 Söndagar: Yin Yoga minska stress 19-20: för att minska stress i mycket lugnt tempo. Passiv yogaklass med djupanding, bindväv, rörlighet och ökad närvaro i fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan. Alla kan vara med. Gongbad & Klangmeditation 20.15-20.45: Här minskar du stress via ljudet av gong- och klanginstrument. En riktigt härlig klass där du bara tar emot och hittar lugn. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på-pris 50kr/första gången sedan klippkort. Finns även drop-in-pris för enstaka tillfällen se nedan.. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris: 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

12 07:00: MediYoga 19-20 & Yoga Nidra 20.15-20.45 ONSDAGAR -Höststart vecka 36 september 12, 2018 07:00 – 08:45 Onsdagar höstStart vecka 36 - MediYoga 19-20: Medicinska yogarörelser i mycket mjukt flöde. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar koncentration och fokus. Minskar stress. Vi börjar alltid med avstressande djupandning. Guidad meditaiton Nidra 20.15-20.45: Här kan du bara njuta och lyssna på guidad kroppscanning/Nidra. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på 50kr/första gången sedan klippkort. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

15 12:00: Privat bokad skrattyoga-klass september 15, 2018 12:00 – 13:00 Prviat bokad skrattyoga klass More

16 07:00: Yin Yoga 19-20 & Gongbad- och klangmeditation 20.15-20.45 Söndagar start vecka 36 september 16, 2018 07:00 – 08:45 Höststart vecka 36 Söndagar: Yin Yoga minska stress 19-20: för att minska stress i mycket lugnt tempo. Passiv yogaklass med djupanding, bindväv, rörlighet och ökad närvaro i fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan. Alla kan vara med. Gongbad & Klangmeditation 20.15-20.45: Här minskar du stress via ljudet av gong- och klanginstrument. En riktigt härlig klass där du bara tar emot och hittar lugn. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på-pris 50kr/första gången sedan klippkort. Finns även drop-in-pris för enstaka tillfällen se nedan.. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris: 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

19 07:00: MediYoga 19-20 & Yoga Nidra 20.15-20.45 ONSDAGAR -Höststart vecka 36 september 19, 2018 07:00 – 08:45 Onsdagar höstStart vecka 36 - MediYoga 19-20: Medicinska yogarörelser i mycket mjukt flöde. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar koncentration och fokus. Minskar stress. Vi börjar alltid med avstressande djupandning. Guidad meditaiton Nidra 20.15-20.45: Här kan du bara njuta och lyssna på guidad kroppscanning/Nidra. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på 50kr/första gången sedan klippkort. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

23 07:00: Yin Yoga 19-20 & Gongbad- och klangmeditation 20.15-20.45 Söndagar start vecka 36 september 23, 2018 07:00 – 08:45 Höststart vecka 36 Söndagar: Yin Yoga minska stress 19-20: för att minska stress i mycket lugnt tempo. Passiv yogaklass med djupanding, bindväv, rörlighet och ökad närvaro i fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan. Alla kan vara med. Gongbad & Klangmeditation 20.15-20.45: Här minskar du stress via ljudet av gong- och klanginstrument. En riktigt härlig klass där du bara tar emot och hittar lugn. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på-pris 50kr/första gången sedan klippkort. Finns även drop-in-pris för enstaka tillfällen se nedan.. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris: 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

25 18:00: Magisk Kväll med Attraktionslagen 25/9 september 25, 2018 18:00 – 21:00 Magisk Kväll med Attraktionslagen 25/9 Vad vill du ha mer av 2018? Vad drömmer du om? Vad är viktigt för dig om du fick önska dig vad som helst? Nu har du chansen att komma på ett riktigt magisk kväll måndag 10 september. Fylld av inspiration, glädje och viktiga verktyg på hur du kan attrahera ditt drömliv! OBS – det finns platser kvar boka nu – betala på måndag 10/9 Under kvällen bjuds du på * Föreläsning och teoretisk information om Attraktionslagen (laws of attraction), historisk tillbakablick och förståelse för hur lagen fungerar. * Guidad meditation för att öppna kreativitet. * Hjälp och verktyg att komma igång med en visionboard på plats. * Guidad meditation för att ytterligare stärka dina affirmationer och din visionboard. *Tacksamhet och plan. * Vegansk Go-fika (nötfri, mjölkfri, glutenfri) och inspirerande mingel i pausen. * En liten personlig affirmations-gåva. . Din investering: Pris om du bokar innan 10 aug 400kr sedan 500kr för hela kvällen. Du kan boka nu och betala sen! Du som har yoga-klippkort hos mig på Vänliga Villan eller Yoga i Knutby har 15% rabatt på eventet! OBS mycket begränsat antal platser (bara 12 platser) så boka direkt, först till kvarn gäller. Bokning är bindande men ej personlig. Boka här---> När tisdagen den 25 september den 10/9: 18.00 – 21:00 Var: Vänliga Villan i Edsbro, ligger utmed väg 282 mellan Edsbro och Knutby. Liten skylt Yoga står ute vid vägkanten. Vad: Magisk kväll med Attraktionslagen Attraktionslagen, laws of attraction, lagen om attraktion är vår universella fantastiska lag om att allt vi sänder ut skapas och får vi tillbaka. Att bli medveten om den gör också att du själv kan börja smida och skapa din egen framgång! LoA en mycket gammal och universell lag Kanske känner du igen den från filmen och boken The Secret. Denna lag är dock mycket äldre än så och beskrivs redan slutet av 1800-talet och i början av 1900-talet i bland annat ”The Master Key system” (Charles F.Haanel) och senare även av paret Jerry & Esther Hicks. Också Michael J. Losier och Rhonde Byrne har pratat om The Laws of Attraction långt innan The Secret fick sitt internationella genombrott. En universell lag som alltid fungerar! More

30 07:00: Yin Yoga 19-20 & Gongbad- och klangmeditation 20.15-20.45 Söndagar start vecka 36 september 30, 2018 07:00 – 08:45 Höststart vecka 36 Söndagar: Yin Yoga minska stress 19-20: för att minska stress i mycket lugnt tempo. Passiv yogaklass med djupanding, bindväv, rörlighet och ökad närvaro i fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan. Alla kan vara med. Gongbad & Klangmeditation 20.15-20.45: Här minskar du stress via ljudet av gong- och klanginstrument. En riktigt härlig klass där du bara tar emot och hittar lugn. Ta med egen matta eller låna för 20kr/gång. Alltid prova-på-pris 50kr/första gången sedan klippkort. Finns även drop-in-pris för enstaka tillfällen se nedan.. Klipportpris vuxen: 990kr pensionär/studerande/sjukskriven 750kr Drop-in-pris: 130kr/gång För att köpa klippkort mejla tanja@stressaav.nu More

Älskar att börja morgonen med en stor smoothie som frukost. Hur ser din frukost ut? Idag denna acai & choklad & körsbärsdröm med körsbär som jag fryst in från i somras. Den verkar lugnande och avstressande samtidigt som du får…
Read more