Monthly Archive: november 2015

stressaav stockholm lokalradio tanja dyredand thobias thorwid

5-topp bästa stressa av tips Radio

SÅ TACKSAM för idag. Min föreläsning på mässan blev stor succé (igen) och att det var så himla bra flow när jag blev intervjuad live i radio. Älskar att föreläsa. Älskar att prata i radio. Älskar att sprida mer avstressande tips…
Read more

Föreläsning 12:00 idag & radio 14.30

Idag klockan 12:00 på Yogascenen på Allt för Hälsan har du sista chansen att få vardagstips till lugn så här inför julstressen. KOM förbi & lyssna och NJUT. Står tillsammans med tidningen Yoga för Dig där jag också är krönikör i…
Read more

tanja dyredand stresshantering alltforhalsan

Stop Balance Love Breathe på Allt för Hälsan

Publiken i mindfulness meditation… Vilken succé det blev för föreläsningen på Allt för Hälsan idag då. Lanserade mitt nya avstressande koncept: Stop Balance Love & Breathe – stresshantering på ett enkelt sätt. I veckan spelas detta in till youtube så…
Read more

23 anledningar att äta citron varje dag

En citron om dagen håller doktorn borta! Glad som en citron borde vara ett bättre uttryck än sur som en citron – eftersom vår kropp mår kanonbra av att äta citron varje dag. Citron boostar immunförsvaret, balanserar ph-värde, minskar sötsug,…
Read more

Ses mån 30 nov på modevisningen för Love Forever Chic

Ses vi måndag 30 nov på Modevisningen för Love Forever Chic på Casino Cosmopol? Är så galet taggad. Stop – Drop Gorgeous- Breathe är kvällens tema. Det blir modevisning, tävlingar, fantastiska kläder, mingel och så saltkysst överraskning från Mig och…
Read more

Gåsmamman, DBrand Live Sessions & Offerkoftan

Men vilken helkväll det blev igår då. En kväll, tre event och det inom loppet av bara några timmar. Först ut var förhandsvisningen av underbart talangfulla Alexandra Rapaports nya serie Gåsmamman. Helt en serie i min smak; lite svensk Breaking…
Read more

alltforhalsan_stressaav_yogafordig tanja dyredand

Stressa av med mig på Allt för Hälsan fre 15:30

Nu på fredag 27 november klockan 15:30 kan man Stressa Av med mig på Allt för Hälsan-mässan då jag står på Yogascenen (lokal A17:50 ) med Tidningen Yoga För Dig. Kommer bjuda på avkopplande Mindfulness & Raw Food-boost mitt i…
Read more

The Music of Motown feat. Afro-Dite på Berns

Soul och bra musik för mig är meditation! Jag bokstavligen älskar musiken från Motown. Soundet, stämningen, känslan – creme-de-la-creme av soul, rytm & blues har alltid varit en del av mitt liv. Så många fantastiska stjärnor med Etta James, Diana…
Read more

Acai & Choklad smoothie med körsbär

Älskar att börja morgonen med en stor smoothie som frukost. Hur ser din frukost ut? Idag denna acai & choklad & körsbärsdröm med körsbär som jag fryst in från i somras. Den verkar lugnande och avstressande samtidigt som du får…
Read more

augusti 2017
m	ti	o	to	f	l	s
	1 18:00: Yoga i Edsbro 18-19 tisdagar vid bra väder augusti 1, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med på! START 13 juni kl 18.00-19.00 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: Start tisdag 13 juni 18-19 Var: Kyrkbacken Edsbro Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Klippkort 10gånger 600 kr. Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	2 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 2, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	3	4	5 11:00: Konstrundan i Roslagen utställning Anyart.se 5-6 aug augusti 5, 2017 11:00 – 17:00 Boka genast in första helgen i augusti och Konstrundan i Roslagen-då ställer nämligen min älskade mamma Aila (AnyArt) ut sina tavlor här hos oss på Vänliga Villan. Så himla peppad inför detta och nu får vi spurta på här med att få iordning så mycket som möjligt av vår gårdsbutik/yogastudio (130kvm) med tillhörande örtagård. Väggarna och innertaket är klart(wihuu äntligen). Nu är det golv, fix av tavellistor, fix av golvlistor, toalett, fix av de fyra små rummen och ev bygge av ytterligare innervägg som är kvar. Ja och så anläggning av örtagården. Vi gör så mycket vi kan helt enkelt så tar vi det som det kommer :) Vi är nummer 20 på kartan så bara att komma hit. När: 5-6 augusti Öppettider: 11-17 både lördag och söndag Var: Vänliga Villan i Edsbro. Uställning: Anyart Konstrundan Vernissage & invigning med musik: 4 augusti på Zetterska Gården i Roslagsmuséet. 17-19 i Norrtälje. Hoppas vi ses! Här är några av mina personliga favoriter: "Det är härligt att ta en liten promenad!", Grafik, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "En Ny dag" Collografi, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "Promenad" Akryl, Copyright Anyart (Aila Knuutila) More	6 11:00: Konstrundan i Roslagen utställning Anyart.se 5-6 aug augusti 6, 2017 11:00 – 17:00 Boka genast in första helgen i augusti och Konstrundan i Roslagen-då ställer nämligen min älskade mamma Aila (AnyArt) ut sina tavlor här hos oss på Vänliga Villan. Så himla peppad inför detta och nu får vi spurta på här med att få iordning så mycket som möjligt av vår gårdsbutik/yogastudio (130kvm) med tillhörande örtagård. Väggarna och innertaket är klart(wihuu äntligen). Nu är det golv, fix av tavellistor, fix av golvlistor, toalett, fix av de fyra små rummen och ev bygge av ytterligare innervägg som är kvar. Ja och så anläggning av örtagården. Vi gör så mycket vi kan helt enkelt så tar vi det som det kommer :) Vi är nummer 20 på kartan så bara att komma hit. När: 5-6 augusti Öppettider: 11-17 både lördag och söndag Var: Vänliga Villan i Edsbro. Uställning: Anyart Konstrundan Vernissage & invigning med musik: 4 augusti på Zetterska Gården i Roslagsmuséet. 17-19 i Norrtälje. Hoppas vi ses! Här är några av mina personliga favoriter: "Det är härligt att ta en liten promenad!", Grafik, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "En Ny dag" Collografi, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "Promenad" Akryl, Copyright Anyart (Aila Knuutila) More
7	8	9 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 9, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	10 10:30: Gratis YOGA Roslagen Pride 10/8 10.30-11.30 augusti 10, 2017 10:30 – 11:30 Kom på kärleksfull Regnbågs-Yin med mig 10.30-11.30 på Studio Karma i Norrtälje nu torsdagen den 10e augusti. Alla kan vara med och Yoga i kärlekens tecken. Härlig återhämtande yin yoga där hjärtat är i fokus. OBS det är gratis :) More 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 10, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	11	12	13 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 13, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
14	15	16 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 16, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	17 18:00: Ingen yoga idag 17/8 pga möte. augusti 17, 2017 18:00 – 19:00 Ingen yoga idag 17/8 pga möte. More	18	19	20 18:00: Yoga inomhus Söndag 20/8 18-19 augusti 20, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
21	22	23 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 23, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 23, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	24 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 24, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	25	26	27 18:00: OBS ingen Yoga idag 27/7 augusti 27, 2017 18:00 – 19:00 OBS ingen yoga idag 27/7 More
28	29	30 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 30, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	31 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 31, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More