Yearly Archive: 2015

23 anledningar att äta citron varje dag

Ses mån 30 nov på modevisningen för Love Forever Chic

Gåsmamman, DBrand Live Sessions & Offerkoftan

Stressa av med mig på Allt för Hälsan fre 15:30

The Music of Motown feat. Afro-Dite på Berns

Acai & Choklad smoothie med körsbär

Don’t Hate Meditate & inspelning Älskade Unge Julspecial

#Prayforparis kärlek och fred

Pausa – ANDAS – ny video hur du andas

En citron om dagen håller doktorn borta! Glad som en citron borde vara ett bättre uttryck än sur som en citron – eftersom vår kropp mår kanonbra av att äta citron varje dag. Citron boostar immunförsvaret, balanserar ph-värde, minskar sötsug,…
Read more

Ses vi måndag 30 nov på Modevisningen för Love Forever Chic på Casino Cosmopol? Är så galet taggad. Stop – Drop Gorgeous- Breathe är kvällens tema. Det blir modevisning, tävlingar, fantastiska kläder, mingel och så saltkysst överraskning från Mig och…
Read more

Men vilken helkväll det blev igår då. En kväll, tre event och det inom loppet av bara några timmar. Först ut var förhandsvisningen av underbart talangfulla Alexandra Rapaports nya serie Gåsmamman. Helt en serie i min smak; lite svensk Breaking…
Read more

alltforhalsan_stressaav_yogafordig tanja dyredand

Nu på fredag 27 november klockan 15:30 kan man Stressa Av med mig på Allt för Hälsan-mässan då jag står på Yogascenen (lokal A17:50 ) med Tidningen Yoga För Dig. Kommer bjuda på avkopplande Mindfulness & Raw Food-boost mitt i…
Read more

Soul och bra musik för mig är meditation! Jag bokstavligen älskar musiken från Motown. Soundet, stämningen, känslan – creme-de-la-creme av soul, rytm & blues har alltid varit en del av mitt liv. Så många fantastiska stjärnor med Etta James, Diana…
Read more

Älskar att börja morgonen med en stor smoothie som frukost. Hur ser din frukost ut? Idag denna acai & choklad & körsbärsdröm med körsbär som jag fryst in från i somras. Den verkar lugnande och avstressande samtidigt som du får…
Read more

Don’t Hate – Meditate. Har varit mitt motto hela förmiddagen sedan 6.30. Har själv varit ganska bestört över det som hänt i Frankrike och känt stark oro. Då är andning och meditation ett bra verktyg. Denna korta andningsövning exempelvis är prefekt…
Read more

Nu mer än någonsin behövs kärlek och omtanke. Mina tankar går oavkortat till det fruktansvärda som hänt. Det vi mer än någonsin måste nu tänka på är att hat föder hat, kärlek föder kärlek. Mer än någonsin måste vi…
Read more

stressaav andas stresshantering mindfulness

5 10:00: DagWorkshop Yoga för hormonbalans 5 maj maj 5, 2019 10:00 – 15:30 YOGA för Hormonbalans & Minska stress söndag 5 maj Välkommen på en ljuvlig workshop perfekt för dig som har stress, obalans i hormoner, pms-besvär, sköldkörtelbesvär, efter bebistiden, pre-klimakterie, klimakteriet. Här kombinerar vi teori och praktiska övningar. Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi. Obs begränsat antal platser, först till kvarn gäller! Det räcker INTE med att anmäla sig här på Facebook utan man behöver boka för att garantera plats :) Allt detta ingår: - Du välkomnas 10:00 med välgörande och hormonbalanserande hälsoshot. - Du guidas sedan in i mindful yogisk djupanding (pranayama) och väl utvalda medicinska yoga- och yin yogapositioner. Fokus är hormonbalans och välbefinnande. Vi stärker bindväv, fascia, ligament och benstomme. Ökar flexibilitet och boostar immunförsvaret. - Vi avnjuter sedan en god vegetarisk lunch (laktos- och glutenfri) gjord med ingredienser som balanserar ditt hormonsystem. Samtidigt går vi igenom ditt hormonsystem och hur stress påverkar det. - Efter lunch får du guidas in i djupavslappnande guidad meditation (Yoga Nidra) för att släppa taget om ältande och oro. Vi avslutar dagen med gong- och klangmeditation i enkla avslappande vilande yogaspositioner (restorative yoga). Vänligt Välkommen till Vänliga Villan i Edsbro. Jag hoppas vi ses //Tanja Investering: Early-bird pris 890kr t.o.m 38 mars– sedan 990kr för hela dagen inkl hälsosshot, fika och lunch..Du som har yogaklippkort hos mig i Edsbro har 15% rabatt på event. Bokning och anmälan sker via länken här-> https://www.boka.se/tanjadyredand/boka/dagworkshop-yoga-for-hormonbalans-5-maj--(wupmg3np) Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av. Avbokningsregler: Du betalar när du bokar, anmälan är bindande men inte personlig, Har du svårt att betala hela summan mejla då till tanja@stressaav.nu så kommer överens om något. Vid avbokning senare än 2 veckor innan event debiteras hela summan. Självklart får du pengar tillbaka vid uppvisande av ex läkarintyg. Om Tanja Dyredand: Nominerad till Årets Yogalärare. 2017 Tanja är holistisk yogalärare och kombinerar delar från olika yogaformer för att anpassa helt efter klass/event (cert. i yin yoga, kundalini, holiyoga, pranayama, yoga nidra) samt vipassana meditation teacher, mindfulness coach, skrattyogainstruktör och klangmassör i tibetanska klangskålar (Peter Hess). More

7 18:30: Mediyoga drop in tisdag 18.30 19.30 maj 7, 2019 18:30 – 19:30 Kära yogi. Ikväll tisdag yoga -mediyoga i flow 18.30-19.30 Hoppas vi ses ikväll 🙏 ❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

8 N/A: Vip healing privat maj 8, 2019 Inte tillgänglig Provat bokning kristall Healing More

11 N/A: Vip privat skrattyoga maj 11, 2019 Inte tillgänglig Privat bokning skrattyoga More

12 N/A: Yin yoga minska stress & Gongbad söndag maj 12, 2019 Inte tillgänglig Yoga ikväll söndag så klart som vanligt. -yin yoga minska stress 18-19 -gongbad 19.15-19.45 Hoppas vi ses ikväll 🙏❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

14 18:30: Mediyoga drop in tisdag 18.30 19.30 maj 14, 2019 18:30 – 19:30 Kära yogi. Ikväll tisdag yoga -mediyoga i flow 18.30-19.30 Hoppas vi ses ikväll 🙏 ❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

19 18:00: Yin yoga minska stress & Gongbad söndag maj 19, 2019 18:00 – 19:45 Yoga ikväll söndag så klart som vanligt. -yin yoga minska stress 18-19 -gongbad 19.15-19.45 Hoppas vi ses ikväll 🙏❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

21 18:30: Mediyoga drop in tisdag 18.30 19.30 maj 21, 2019 18:30 – 19:30 Kära yogi. Ikväll tisdag yoga -mediyoga i flow 18.30-19.30 Hoppas vi ses ikväll 🙏 ❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

26 10:00: Morsdag yoga +bubbel 26 maj 10-12 maj 26, 2019 10:00 – 12:00 Fira morsdag med yoga + bubbel – platser kvar! 26/5 – Perfekt present till dig och/eller din mamma. Boka nu betala på eventet. Grattis älskade mamma. Perfekt att ge bort eller skämma bort dig själv lite extra på morsdag.OBS fåtal platser, först till kvarn gäller! Allt detta ingår: – Du välkomnas 10:00 med välgörande hälsoshot med extra kärlek till dig. – Därefter guidas du in i ett kort och roligt skrattyogapass, sedan avstressande yin yoga för rörlighet och lugn. – Vi avslutar med gong- och klangmeditation där vibrationerna och ljudet hjälper kroppen att minska stress, oro och ältande. – Innan hemfärd skålar vi i bubbel (alkoholfritt alternativ finns) – Alla får också en personlig mamma-gåva. – Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi! Vänligt Välkommen till Vänliga Villan Hoppas vi ses!//Tanja (OBS det räcker inte med att boka in här på Facebook för att garantera plats 🙂 ) Din investering: endast 300kr/person och 500kr om du bokar två platser! Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här-> https://boka.se/…/event-grattis-mamma-27-maj-2-timmar-yoga-… Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av. Om Tanja Dyredand: Nominerad till Årets Yogalärare 2017. Tanja är holistisk yogalärare och kombinerar delar från olika yogaformer för att anpassa helt efter klass/event (cert. i yin yoga, kundalini, holiyoga, pranayama, yoga nidra) samt vipassana meditation teacher, mindfulness coach, skrattyogainstruktör och klangmassör i tibetanska klangskålar (Peter Hess). More

28 18:30: Mediyoga drop in tisdag 18.30 19.30 maj 28, 2019 18:30 – 19:30 Kära yogi. Ikväll tisdag yoga -mediyoga i flow 18.30-19.30 Hoppas vi ses ikväll 🙏 ❣️ Alltid prova på pris 50kr sedan klippkort eller drop in pris More

Dags att ta en PAUS – och ANDAS. TACK alla som mejlat om en kort avstressande andningsövning. Nu är den här (!) som ny video på youtube FILM nedan. 5 minuter och du syresätter hela din kropp & slappnar av….
Read more