• Vinnare av årskort på Saltrummet är…

    Och vinnaren är….*trumvirvel För ett tag sedan hade vi ett öppet hus på Stockholm Saltrum för att introducera mina avstressand Yin-klasser och då körde vi en tävling under kvällen där man kunde vinna ett årskort!  Först…

  • Gör egen drömfångare DIY

      Här: hur du gör egen drömfångare! Jag älskar drömfångare och att göra dem själv är roligt och enkelt. Du kan då bestämma hur stor du vill göra eller göra fler åt gången. Perfekt höstlovstips…

  • 20 anledningar att äta pumpa varje dag

    Gör dig smal, minskar sötsug, bra för leder, stärker hjärta/kärl, rik på folsyra, c-vitamin, beta-karoten  och JA – den går utmärkt att äta raw då får du i dig nyttigheterna ännu bättre. Och vad passar…

  • Luxury Fingers & Toes – GRATTIS 4 år

    TACK alla som kom på årets lyxigaste mingelevent – 4-årskalas på Luxury Fingers & Toes Sedan evigheter har jag varit helt beroende av älskade Luisa och hennes magi till händer, fötter, bryn, trådning, fransar och you name…

  • Guidad meditation Mindfulness Kroppsscanning

    TACK för ALLA mejl om fler guidade meditationer. Nu kommer den härliga mindfulnessmeditationen som kallas kroppsscanning. FILMEN kan ni se nedan…—->>>>> Detta är en forskningsbaserad övning (inom Mindfulness och MBSR jag jobbar med) som visat sig…

  • 15 anledningar att äta rödbeta

    Rödbeta är en riktig super-rotfrukt & ’fitness-rotfrukt’ som just nu är i säsong. Stark antioxidant, hjälper kroppen att förbränna och forskning visar bland annat att den ökar syreupptaget i blodet så att man kan orkar…

  • 31 anledningar att äta ekologisk kokosolja

    Äter du ekologisk kallpressad Kokosolja? Kolla FILMEN här 😀 berättar ALLT man kan ha kokosolja till  –  Att jag ännu inte förvandlas till nöt är ett under kan jag tycka. Kokosolja är nämligen ett riktigt…

  • Grön kyss vill jag ge dig

    Vad har du för morgonrutin? Min är att alltid kicka igång dagen med en grön liten sup! JA, skämtar inte – min gröna morgonsup är lite helig. En liten grön viktig kyss. Som nu när jag…

  • Så gör du pistagemjölk på 2 minuter

    På 2 minuter har du din nötmjölk klar! Igår skrev jag om 15 anledningar att äta pistagenötter varje dag. Här bästa tipset på hur du gör egen galet god pistagemjölk på ynka 2 minuter. Vill du…