Monthly Archive: februari 2016

Skottdagen – 3 x Vegan Raw Recept med solrosskott

Idag är det skottadgen. Och enligt folktradition får kvinnor fria idag. I Finland (där jag är född & uppvuxen vid ryska gränsen vid Karelen) så är traditionen att OM en kvinna friar och mannen tackar nej; måste mannen betala…
Read more

bok tanja dyredand stresshantering stressaav

Stressa av blir bok – JA så TACKSAM

Nu börjar det dra ihop sig till första genomläsning av min kommande bok. Hade deadline förra veckan men behöver lite tid till 🙂 Vill ju inte STRESSA fram min bok om Stressa Av haha 😀 Så älskade du. TACK för…
Read more

Kort Video Behind the scenes KbK Hälsocamp

Denna långweekend med träning, hälsa, kost och galet mycket mer vill du åka på. Här video från i höstas 🙂 Den 28 april – 1 maj är det dag igen – då för KBK Hälsocamp. nummer 9 och som också…
Read more

Mjölkfri chokladsås på 3 ingredienser till Alla Hjärtans DAG

Mums säger jag till denna sås som bara görs på 3 ingredienser. Du gör den på knappa 1 minut se FILM FILM FILM här hur—-> Vad ska du göra till alla hjärtans dag? JA – jag tycker ALLA dagar…
Read more

BOKA in 25 feb: Gratis föreläsning NEWS

4 Fantastiska entreprenörer, 4 nya tjänster – JA boka genast in 25 februari klockan 17.30-19.30 på THE PARK (sveavägen 98). Få exklusiva platser först till kvarn gäller – för att GARANTERA plats se nedan. Wihuu – jag kommer vara…
Read more

Gör Drömfångare själv – Kort video på 2 olika + hur det ser ut hos oss

D.I.Y: Gör egen drömfångare! Så enkelt & roligt. Perfekt pyssel till helgen. Jag älskar drömfångare och att göra dem själv är såååå roligt. Du kan då bestämma hur stor du vill göra eller göra fler åt gången. Visar i kort video 2…
Read more

Grattis älskade Olivia 16 år

Älskade principessa, min Champagne Supernova, honungspuff och ögonsten. Tänk att idag för 16 år sedan föddes fantastiska DU. En sådan lycka. Jag är så oerhört tacksam och glad att du finns i våra liv. Finaste, finaste du. Älskar dig runt hela…
Read more

bounty biliss balls vegetariska dagen vegodagen

Bounty Toppar (Mjölkfri Vegan Raw) Fira Vegodagen

Nyttiga. GODA & välgörande. Fira Vegodagen med godaste kokostopparna doppade i choklad. Helt oemotståndliga. Mjölkfria och fria från vitt socker de är Raw & Vegan. Se film & Recept här hur du gör dem —->> FILM FILM FILM–> Bounty Toppar…
Read more

augusti 2017
m	ti	o	to	f	l	s
	1 18:00: Yoga i Edsbro 18-19 tisdagar vid bra väder augusti 1, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med på! START 13 juni kl 18.00-19.00 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: Start tisdag 13 juni 18-19 Var: Kyrkbacken Edsbro Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Klippkort 10gånger 600 kr. Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	2 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 2, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	3	4	5 11:00: Konstrundan i Roslagen utställning Anyart.se 5-6 aug augusti 5, 2017 11:00 – 17:00 Boka genast in första helgen i augusti och Konstrundan i Roslagen-då ställer nämligen min älskade mamma Aila (AnyArt) ut sina tavlor här hos oss på Vänliga Villan. Så himla peppad inför detta och nu får vi spurta på här med att få iordning så mycket som möjligt av vår gårdsbutik/yogastudio (130kvm) med tillhörande örtagård. Väggarna och innertaket är klart(wihuu äntligen). Nu är det golv, fix av tavellistor, fix av golvlistor, toalett, fix av de fyra små rummen och ev bygge av ytterligare innervägg som är kvar. Ja och så anläggning av örtagården. Vi gör så mycket vi kan helt enkelt så tar vi det som det kommer :) Vi är nummer 20 på kartan så bara att komma hit. När: 5-6 augusti Öppettider: 11-17 både lördag och söndag Var: Vänliga Villan i Edsbro. Uställning: Anyart Konstrundan Vernissage & invigning med musik: 4 augusti på Zetterska Gården i Roslagsmuséet. 17-19 i Norrtälje. Hoppas vi ses! Här är några av mina personliga favoriter: "Det är härligt att ta en liten promenad!", Grafik, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "En Ny dag" Collografi, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "Promenad" Akryl, Copyright Anyart (Aila Knuutila) More	6 11:00: Konstrundan i Roslagen utställning Anyart.se 5-6 aug augusti 6, 2017 11:00 – 17:00 Boka genast in första helgen i augusti och Konstrundan i Roslagen-då ställer nämligen min älskade mamma Aila (AnyArt) ut sina tavlor här hos oss på Vänliga Villan. Så himla peppad inför detta och nu får vi spurta på här med att få iordning så mycket som möjligt av vår gårdsbutik/yogastudio (130kvm) med tillhörande örtagård. Väggarna och innertaket är klart(wihuu äntligen). Nu är det golv, fix av tavellistor, fix av golvlistor, toalett, fix av de fyra små rummen och ev bygge av ytterligare innervägg som är kvar. Ja och så anläggning av örtagården. Vi gör så mycket vi kan helt enkelt så tar vi det som det kommer :) Vi är nummer 20 på kartan så bara att komma hit. När: 5-6 augusti Öppettider: 11-17 både lördag och söndag Var: Vänliga Villan i Edsbro. Uställning: Anyart Konstrundan Vernissage & invigning med musik: 4 augusti på Zetterska Gården i Roslagsmuséet. 17-19 i Norrtälje. Hoppas vi ses! Här är några av mina personliga favoriter: "Det är härligt att ta en liten promenad!", Grafik, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "En Ny dag" Collografi, Copyright Anyart (Aila Knuutila) "Promenad" Akryl, Copyright Anyart (Aila Knuutila) More
7	8	9 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 9, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	10 10:30: Gratis YOGA Roslagen Pride 10/8 10.30-11.30 augusti 10, 2017 10:30 – 11:30 Kom på kärleksfull Regnbågs-Yin med mig 10.30-11.30 på Studio Karma i Norrtälje nu torsdagen den 10e augusti. Alla kan vara med och Yoga i kärlekens tecken. Härlig återhämtande yin yoga där hjärtat är i fokus. OBS det är gratis :) More 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 10, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	11	12	13 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 13, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
14	15	16 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 16, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	17 18:00: Ingen yoga idag 17/8 pga möte. augusti 17, 2017 18:00 – 19:00 Ingen yoga idag 17/8 pga möte. More	18	19	20 18:00: Yoga inomhus Söndag 20/8 18-19 augusti 20, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
21	22	23 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 23, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 23, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	24 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 24, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	25	26	27 18:00: OBS ingen Yoga idag 27/7 augusti 27, 2017 18:00 – 19:00 OBS ingen yoga idag 27/7 More
28	29	30 18:45: Sommar Yin Yoga 18.45-20.15 Studio Karma augusti 30, 2017 18:45 – 20:15 YOGA med mig i sommar! Med start vecka 26 hittar du mig onsdagar på Studio Karma då jag kör YinYoga 18.45-20.15 varje onsdag fram till och med sista augusti. Det är en vanlig drop-in-klass och du som har Studio Karma-kortet kan komma på det. Du som vill testa 1 gång betalar 230kr och då inkl. lån av matta :) SER så mycket fram emot att ses onsdagar! Kramasté (Namasté med kram) //Tanja More	31 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 augusti 31, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More