Allt för en stressfri livsstil – Det som förgyller Body, Mind & Spirit – i en holistisk helhet. Välkommen!
Höstens godaste Pumpa Soppa gör du så här enkelt. Recept finns i filmen. FILM FILM FILM—-> Tillbehör Jag rostade pumpafröna i lite havssalt, chili, svartpeppar och timjan. Krutongerna är ett veganbröd jag bara stekt med lite vitlök, olivolja, timjan, chili,…
Read more
Pumpa är galet gott och supernyttigt. Och JA, den går att äta RÅ. Visst, jag bokstavligen älskar varm pumpasoppa och pumpapaj också, men denna glass är försvinnande god och du mixar ihop den i ett nafs. Så här gör du…
Read more
GODASTE Choklad-kakan gör du själv i ett nafs. Mjölkfri, fri från vitt socker, vegan och så otroligt smarrig. Bästa är att den är baserad på nyttig ekologisk kokosolja, rå kakao, cayenne och naturlig sötning. Läs nedan om hur nyttig chokladkakan…
Read more
Världens godaste Äppelpaj gör du på 1 minut. Den är rå, ekologisk och vegan! Receptet finns i filmen… Film Film Film—–> Världens godaste Äppelpaj gör du på 1 minut. Den är rå, ekologisk och vegan! Receptet finns i filmen… Recept…
Read more
Ett fantastiskt härligt höst-pyssel är att göra egen Nypon-Krans. Mer mindfulness kan det inte bli och så är de jätte snygga att ha utomhus eller varför inte som detaljer inomhus på middagsbordet. FILM FILM Hur du gört!—-> Ett fantastiskt härligt…
Read more
Är så TACKSAM. Nu har jag äntligen fått mitt certifikat som Massageterapeut i Tibetanska Klangskålar och kommer inom snar framtid att kunna erbjuda helt MAGISK Klangmassage och kroppsbalansering, men också ta in dem på ett ljuvligt sätt i mina…
Read more
ÄNTLIGEN kan jag berätta att jag inleder samarbete med Studio Levels med min mycket unika Yin Yoga som kombinerar Mindfulness, djupandning (Pranayama) och Tibetanska Klangskålar. BOKA genast in 13 och 27 november 9.45-12:00. Då kommer jag att hålla magisk…
Read more
Vilken otroligt MAGISK hälsoresa det blev till Barcelona/Sitges med Simon Kachoa. Mina Yoga & Mindfulness klasser blev en härlig motpol till Simons ibland ganska hårda träningspass. 17 otroligt härliga deltagare som verkligen gav ALLT och lite till. Är så fylld…
Read more