Släpp Ältande och oro – ny Guidad Mindfulness Lucka #11 & Lucka #12
Brukar du Älta? Oroa dig? Här kommer en NY guidad Mindfulnessövning i Lucka #11 och Lucka #12 denna 3e advent. Övningen här är lånad från KBT (kognitiv beteendeterapi) men används också inom Mindfulness. Testa får…