Monthly Archive: oktober 2017

fascia-stressaav-tanja-dyredand-bindvav

Har du värk? Stärk då bindväv Fascia

  Har du värk/ledvärk? Stärk då bindväven! – Är du  medveten om  att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte “aktiveras/stressa” ut varsamt…
Read more

yoga-twist-tanja-edsbro

Yin Yoga ikväll 18-19 Vänliga Villan

  Älskade söndag. Ikväll blir det Yin Yoga 18-19 hos oss på Vänliga Villan Hoppas vi ses 😀 Välkommen! Alltid prova-på-pris 40 kr därefter klippkort eller drop-in pris 100kr/gång. Du kan ta med egen matta eller låna för 20kr/gång.

tanja-dyredand-yoga-medicinsk-yoga

Wow TACK för all respons

  Är helt överväldigad och tacksam. TACK för alla kommentarer, sms, delningar och direktmeddelanden efter jag skrivit min krönika i Kurera.se Så starkt av dig som själv vågar stå upp och berätta din historia. TACK alla män som hört av sig…
Read more

tanja-dyredand-yoga-yin-edsbro

Yin Yoga ikväll 18-19 på Vänliga Villan

    Ikväll blir det som vanligt Yin Yoga hos oss här på Vänliga Villan i Edsbro.  Har tagit med mig solig känsla från Spanien och kvällens tema blir avstressande återhämtning och soligt sinne. Alltid: prova-på-pris 40kr därefter klippkort eller…
Read more

mindfulness-stresshantering-tanja-dyredand

Ny meditation Hitta en Sten Dag 20 #TomGlo

Vi hittar en sten – sista dagen av #TomGlo Dag 20 FILM FILM FILM FILM—-> Jag guidar dig till varför du ska ha en TomGlo-sten eller Mindfulness-sten. Kom ihåg att kommentera här under och berätta hur det går för dig….
Read more

sluta-alta-tanja-dyredand-mindfulness-yoga

Ny Meditation Sluta Älta #TomGlo Dag 19

Brukar du älta? Oroa dig? Här kommer ännu ett tips #TomGlo Dag 19 Film Film Film—–> TACK för alla mejl och kommentarer på fler övningar för att släppa ältande och oro. Denna är lånad från KBT och Mindfulness. Kom ihåg…
Read more

guidad-meditation-staende

Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18

  Ny Stående djupandning minska stress #Tomglo dag 18 FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till en enkel lite kortare stående djupandning för att minska stress och ökar medveten närvaro. Kom ihåg att kommentera här under hur det går för…
Read more