Monthly Archive: december 2017

Ny VLOGG: Årets Yogalärare & Gott Nytt År

Jag i Hälsa med SkrattYoga

Nominera mig till Årets Yogalärare

Nyårslöften med Attraktionslagen – nå dina drömmar 2017

God Vänlig Jul från Vänliga Villan

Smarriga ostbollar & enkla att göra i ett nafs (mjölkfri, nötfri, vegan)

Julens godaste Tårta med granatäpple utan ugn på 1 timme (glutenfri, vegan)

Julkonsert på Stockholms Estetiska Gymnasium

Exklusivt: Hur Lotta Lundgren & Erik Haag stressar av i julstress

NY VLOGG: Årets Yogalärare Nominera gärna. Du kan rösta till 1/1 2018 – Nu har jag spelat in på youtube en liten hälsning om varför det vore en dröm att bli nominerad till titeln Årets Yogalärare FILM FILM FILM —>>>…
Read more

skrattyoga-tidningen-halsa-tanja-dyredand

Weee. Nu kan du läsa om mig och min skrattyoga i bästa tidningen Hälsa. Alltså tre sidors reportage när jag besökte Tiangruppen i Uppsala och höll i ett skrattyoga-pass för ledningen där. Det är bara att ta ett djupt…
Read more

tanja-dyredand-yoga-edsbro-arets-yogalarare

OMG nu kan du nominera mig till titeln Årets Yogalärare. – Jag har ju kämpat också att bli yogalärare efter att ha haft stroke så det vore ju en dröm att få bli nominerad! – Yoga, mindfulness och meditation blev…
Read more

nyarsloften-attraktionslagen-tanja-dyredand

Nyårslöften? Jag kör istället med Attraktionslagen. Filmen spelade jag in förra året men puffar för den igen då den är bra och gör en bra sammanftattning. Här är mina bästa tips på hur du kan nå dina drömmars mål 2017…
Read more

god-jul-vanliga-villan-edsbro-tanja-dyredand

Från oss alla till er alla….en riktigt GOD VÄNLIG JUL. Årets Julklapp: Lugn, avkoppling & Gos i soffan. Nu tar vi Jul här på Vänliga Villan i Edsbro….Lugnet här ute på landet är så himla omhändertagande. Nu är julmaten…
Read more

Alltså denna färskost är helt galet god och rullar du bollar är de perfekta som drinktilltugg. Förra året bjöd jag på dem i Elle Mat & Vin där de tog 4 av mina godaste raw vegan julrecept och ett av dessa är…
Read more

granatapple-halsa-stresshantering-956x680-956x586

Julens godaste tårta med granatäpple gör du utan ugn på en timme! Då den är glutenfri, mjölkfri, äggfri och nötfri gör att den också passar perfekt på buffébordet och alla kan äta den oavsett om man har någon intolerans….
Read more

julkonsert-steg-tanja-dyredand-olivia-egge

Mitt mammahjärta svämmar ju över förstås. Extra fantastiskt att höra och se dottern på sce , sjunga Lady Gaga till minimalistiskt komp, på årets julkonsert. Alltså WOWZA. Finns liksom inga ord. Tårarna bara rann så otroligt stämningsfullt och vackert. Så otroligt…
Read more

tanja dyredand erik haag lotta lundgren jul

3 18:30: Magiskt mellandags-Yoga 1/3 yoga in nya 2019 januari 3, 2019 18:30 – 20:30 MAGISK Mellandags-Yoga med avstressande yin yoga, klangskålar, gong och trummor Kom och unna dig lugn i mellandagarna. Perfekt att starta nya året. Ljuvliga 2 timmars långt pass med yoga, andas, njuta och guidad meditation med klangskålar. Detta ingår: • Du välkomnas 18:00 med värmande shot av ayurvedisk guldmjölk för välbefinnande. OBS kom gärna ca 15-10 min innan så att du hinner landa och mysa lite. * Guidad yoga pranayama, djupandning för minska stress * Yin yoga i mycket lugnt tempo. Alla kan vara med * Guidad meditaiton till klangskålar som minskar stress och inger lugn start på det nya året <3 • Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi! Pris: 200kr och du som har yogaklippkort på Vänliga Villan har 15% rabatt på eventet! OBS begränsat antal platser och man måste förboka plats. Du kan boka nu och betala den 3 januari. Ange detta då i mejl till tanja@stressaav.nu BOKA plats här: https://boka.se/tanjadyredand/boka/magisk-mellandags-yoga-3-januari--(ub52c4ra) Bokning är bindande men får du förhinder kan du ge din plats till någon annan. Du swishar din betalning till 0707-91 57 36. Har du inte swish mejla till tanja@stressaav.nu så får du info om bank-konto-insättning. Du kan även betala på plats ange det då i mejl till tanja@stressaav.nu eller ringer 0707-91 57 36 More

16 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & Yin Yoga balans EDSBRO januari 16, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress Yin Yoga 19.15-20.15- För inre balans/. Mycket lugn klass där fokus är balans höger och vänster. Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

20 18:00: Söndag Drop-in-klass Yin Yoga + Gongbad/Guidad meditation EDSBRO januari 20, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Söndag i Edsbro Yin Yoga minska stress 18:00-19:00– Passiv yogaklass med fokus djupandning, minska stress, stärka bindväv, rörlighet, öka närvaro och fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan! Meditation & Gongbad 19.15-19.50– Njut av total återhämtning först till guidad meditation yoga Nidra. Sedan till tonerna av tibetanska klangskålar och gong-bad. En passiv yogaklass helt utan prestation, där du övar meditation- och närvaromuskeln. Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – du kan komma och betala drop-in: då 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort 10ggr kostar: 1000kr Klippkort ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar Hoppas vi ses/Kram Tanja More

23 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & Yin Yoga balans EDSBRO januari 23, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress Yin Yoga 19.15-20.15- För inre balans/. Mycket lugn klass där fokus är balans höger och vänster. Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

27 18:00: Söndag Drop-in-klass Yin Yoga + Gongbad/Guidad meditation EDSBRO januari 27, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Söndag i Edsbro Yin Yoga minska stress 18:00-19:00– Passiv yogaklass med fokus djupandning, minska stress, stärka bindväv, rörlighet, öka närvaro och fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan! Meditation & Gongbad 19.15-19.50– Njut av total återhämtning först till guidad meditation yoga Nidra. Sedan till tonerna av tibetanska klangskålar och gong-bad. En passiv yogaklass helt utan prestation, där du övar meditation- och närvaromuskeln. Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – du kan komma och betala drop-in: då 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort 10ggr kostar: 1000kr Klippkort ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar Hoppas vi ses/Kram Tanja More

30 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & Yin Yoga balans EDSBRO januari 30, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress Yin Yoga 19.15-20.15- För inre balans/. Mycket lugn klass där fokus är balans höger och vänster. Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

Exklusivt: Stressar av & historieäter jubord med Lotta Lundgren och Erik Haag I år är Lotta & Erik julvärdar. Tycka vad man vill om det. Jag träffade Erik & Lotta för något år sedan när vi ”åt” oss igenom ett…
Read more