Monthly Archives:maj 2018

maj 27, 2018

Grattis Mors DAG – Grattis Mamma Aila & TACK alla som kom på yoga

 

Idag och alla dagar är vår dag. Vi mammor = kvinnor, gudinnor, gatekeepers, lightworkers, healers på jorden. Du är värd att hyllas precis för den du är. Du har gett liv, du ger liv. Tack alla mormödrar som vandrat före oss, tack alla starka kvinnor som kämpat och kämpar för förändring, för att göra förändring. Tack gäris, icke-binäris, och alla döttrar. Jag är idag extra tacksam för min mamma Aila, som gett mig liv, stöttning och styrka att gå min egen väg. TACK mamma, jag älskar dig. Tack att jag får vara mamma åt min älskade dotter Olivia. TACK Olivia för att du är min bästa läromästare, du lär mig något genom din livsresa varje dag. Så tacksam. Tack för min syster Mette. Tack svärmor Ulla att du är mor till min älskade Joakim! WOW för kvinnliga mamma-energin, inte bara idag utan ALLA dagar förstås!

Jag har idag firat genom att hålla VIP-event ”Mors Dag med bubbel” Ett så vackert, sinnligt och mycket energistarkt sätt att kicka igång denna mors dag med. Att fylla vår yogastudio till bredden med så mycket underbara kvinnor. Att få vara yogalärare och se hur varje person på mattan får vara sin egen  huvudperson och bara ta emot, villkorslöst. TACK att du kom och förgyllde yogan med dig. TACk att du sprider din energi. TACK.

Tack min man Joakim som hyllat mig efteråt, med presenter och bubbel. Tack livet. Tack!skarmavbild-2018-05-18-kl-12-07-53

Här är yogastudion nu redo att ta emot yogisarna…Alltså, att få bygga denna yogastudio har varit helt magiskt och är magiskt. Vi är ju långt från klara så det blir lite pusselbitar i taget. Så tacksam att få vara med i varje del! 33780719_10155223688757237_6586540791768809472_n

Här börjar salen fyllas av härliga yogis. Eventet var fullbokat 😀 Så underbart <333594547_10155222406537237_2321982980915986432_n

Gjorde vegansk raw food-gotta med cheese cake, hälsoshot och så bubbel med eller utan alkohol. Till det röda bär av olika slag då det hjälper hormoner att balansera. Recept kommer imorgon

mors-dag-yoga-event-tanja-dyredand-edsbro

Hade också smyckat bordet med kristall- och blommandala med blommor från trädgården, syrenener, allium, penseer och förgätmigej

kristall-och-blommmandala

Gårdsbutiksdelen satte vi in en liten dagbädd i igår..och fyllde med älskade kuddar 😀

33814935_10155223688517237_7982517953104969728_ndagbadd

I gårdsbutiksdelen ställde vi också upp gamla lådor vi hittat från huset och en trappstol  Joakim ärvt från sin mormor. Här kan du njuta av fina ting, bland annat nosa på Me Animas Serenity Oil som jag använde igår på yogan.. och köpa magiskt badsalt, grytunderlägg, örtblandningar, rökelser, smycken och återbruk av vackra saker.

gardsbutik-vanliga-villan

33962386_10155223687447237_5478029734333906944_n

33642785_10155223687702237_5938411702608461824_n 33851502_10155223687357237_8461618969403457536_n

Sedan hänger konst uppe av min älskade mamma Aila som du också kan köpa. Mer om henne hittar du på www.anyart.se33743049_10155223687302237_5275833647679668224_n 33675593_10155223687087237_5136003243532353536_n 33866575_10155223687232237_3308920676890443776_n

 

 

Ha en underbar dag och krama om och säg till de du älskar att du älskar dem idag.

 

//Tanja

maj 23, 2018

Morgon Meditation med Affirmationer – JAG är..

 

Att meditera med affirmationer eller mantran är otroligt stärkande, och kan vara ganska skönt då tankar annars har en förmåga att komma och gå.

Ett av mina favorit meditationer är att börja varje mening du tänker med ordet JAG ÄR, JAG HAR, JAG ATTRAHERAR

Du kan sedan lägga till allt du önskar dig för dagen, veckan eller månaden.

Exempelvis:

Jag är.. tillräcklig.
Jag duger.
Jag är lugn, stark, balanserad.
Jag är grundad, med båda benen på jorden.
Jag är alltid trygg och kan därför släppa taget om mina rädslor.
Jag är alltid älskad och accepterad av mitt högre jag.
Jag är värd överflöd av kärlek, positiv energi och allt det goda som kommer till mig.
Jag attraherar personer, saker, händelser som är i linje med min egen energi.
Jag kan lita på mitt hjärta som guidar mig till allt det som är gott för mig.
Jag kan släppa taget om allt som inte längre ger mig energi.
Jag är en bit av universum och universum är en bit av mig.
Jag är tacksam.
Tack livet.
Tack.

 

Så hoppas du blivit lite inspirerad idag att komma igång och meditera. På min Youtubekanal har jag 20dagar upplagd om att komma igång att meditera eller TomGlo som det också kan heta på småländska 🙂

Ha en underbar onsdag och kom ihåg att ta hand om dig.

Kramaste (Namaste med kram)

//Tanja

maj 21, 2018

SkrattYoga imorgon bokad på Ulriksdals Café

 

 

Så pepp att imorgon hålla privat skrattyogaklass inbokad på älskade Ulriksdals Trädgårds och Slotts Café Rappne. 

Älskar att leda yoga och älskar att skratta, så just kombinationen är ju oslagbar. Skrattet och humorn blev ju något som räddade  mig tillbaka efter min utbrändhet så att idag ha chansen att kunna sprida skratt OCH yoga till andra för att minska stress, öka gruppgemenskap och skapa roliga gemensamma minnen känns WAWAWIIWA!

Fram till den 6 juni har jag också specialpris om just du, ditt företag, organisation eller annars vill boka in skrattyoga. Det vill säga, du bokar nu, innan 6 juni, men jag kan komma och skrattyoga exempelvis i höst. Ordinarie pris är 230kr/person men just nu alltså mycket bra paketpriser! Är du intresserad hör av dig till tanja@stressaav.nu

Därför skrattyoga

  • Alla kan vara med oavsett ålder, dagsform eller eventuella fysiska hinder.
  • Inga förkunskaper krävs.
  • Minska stress.
  • Öka kreativitet.
  • Öka må bra-hormoner.
  • Stärker immunförsvaret.
  • Ger smärtlindring.
  • Ger avspänning.
  • Ökar kroppens förbränning.
  • Höjer humöret.
  • Ökar inlärning.
  • Ökar fokus.
  • Ökar problemlösningsförmågan.
  • Ökar effektivitet.
  • Ökar kroppens naturliga sömnhormon(melatonin).
  • Ökar sammanhållningen i en grupp.
  • Stärker relationer.
  • Ökar rörlighet.
  • Minskar spänningar i nacke, axlar, skuldror och korsrygg.
  • Minskar oro, depression och ångest.
  • Aktiverar och stärker magmuskulatur.
  • Ger härlig ansiktsmassage, vissa kallar det för ett ’naturligt lyft’.

Vem kan skrattyoga

  • Alla kan skrattyoga.
  • Du yogar i egna kläder och behöver inte duscha efteråt.
  • Skrattyoga kan göras överallt och du kan stå upp, sitta på stol, sitta på golv, matta, inomhus och utomhus.
  • Gruppens storlek kan variera från ett fåtal upp till tusentals.

Så här går det till

Med guidade enkla och lustfyllda övningar, som alla kan vara med på, låter vi skrattets välgörande effekt sprida sig till kropp och sinne. Skrattyoga masserar inte bara dina inre organ, utan stärker också immunförsvar, ökar kreativiteten och minskar spänningar och oro.

  • Skrattyoga är otvunget, lustfyllt och välgörande. Du kan skratta dig frisk!

 

maj 20, 2018

Hemgjord Syrensaft på 4 ingredienser (vegan)

Jag älskar syrener. Dels för att de är vackra, för doften och så kan man göra läskande god syrensaft. Perfekt för sommarens festligheter, dop, bröllop, fester och så vidare. Sedan kan du göra extra satser nu och frysa in så att du har sommaren lång.

Ny kort film uppe på Youtube hur du gör Syrensaft utan vitt socker och citronsyra! Recept på Youtbe där jag visar i vårt kök hur du gört 😀 Hoppas du gillar filmsnutten hihi..FILM FILM FILM—>

 

syrensaft-tanja-dyredand-vanliga-villan-2017tanja-dyredand-syrensaftsyren-vanliga-villan-tanja-dyredandsyrensyrensaft hemgjordsyrensaft sockerfri ekologisk raw vegan mindfullyraw recept

 

RECEPT

Gör så här:
– Plocka ca 15 kronor av syrénblomma och lägg i en kastrull.
– Skiva två eko-citroner över
– Häll över 1,5 liter, koka upp hastigt. Eller om du är fully raw häll vatten ca 43-45 grader varmt över.
– Smaka av med naturlig sötning. JAg hade i 0,5 dl agavesirap men du tar vad du vill. Vill du ha vitt raffinerat socker föreslår receptet 17 dl (!) socker. Jag gillar inte när det är för sött, så smaka av så att du gillar det du ska dricka.
– Jag skippar helt citronsyran, vill man ändå ha i det är det runt 30g
– Låt stå i 2-3 dagar, sila rent och häll upp på flaska.

– här kan du smaka av med ev mer sötning om du tycker den är lite syrlig. Alla tycker olika och jag föredrar lite syrligare därav mindre sötning. Håller i drygt en vecka i kylskåp. Vi har aldrig haft den längre än så då den gärna försvinner fort 🙂
NJUT
Håller ca 1 vecka i kylskåp. Du kan frysa in den.

Prenumerera på kanalen så får du klippen direkt.

 

Följ mig också på

Insta: @mindfully_tanja
Facebook.com/ vanligavillan

 

 

 

maj 18, 2018

Tack alla som kom Stockholm Beauty Week 2018 BILDerna kommer här

 

Så fantastiskt fina möten, sådan otroligt härlig stämning, skönhet för både in och utsidan och så magisk morgonmeditation tillsammans med Katties från Me Anima. När jag tänker på dessa dagar på Stockholm Beauty Week 2018 räcker faktiskt inte orden till. Tacksamhet är det jag känner mest av allt. Tack. Tack livet!

Tårarna bara rinner nu. Av tacksamhet. En urladdning, rensning efter dessa dagar. Jag vet inte hur det är med dig, men när jag ”laddar ur” så gråter jag alltid. Så har jag varit genom hela mitt liv. Nära till skratt, nära till tårar.

Innan min stroke kunde jag ”köra på” ganska hårt med mottot ”ta det lugnt? ja när jag är död”. Då var några dagar på en mässa ingenting, sena nätter, party efteråt, dåligt med sömn: sådant bekom mig inte. Eller rättelse: jag förstod ju inte HUR stressad och utbränd jag var på väg att bli.

Nu, blir min hjärna jättetrött snabbt. Som under dessa dagar fyllda med mycket intryck, hög ljudnivå, konstant brus, värme och socialiserande. Att behöva höja rösten för att tala och anstränga sig enormt för att höra vad andra säger. Sedan var jag lite nervös också för att hålla morgonmeditationen, vet egentligen inte varför, då jag håller yoga- och meditationsklasser varje vecka. Men det är något speciellt när du går upp på en scen, med mygga, och ska hålla klass. Bara det steget upp till scenen skapar  lite pirr. Mest var jag nog nervös över att micken inte skulle funka eller att det skulle bli rundgång, då det var mycket strul dagen innan med de som föreläste.

Många som känner mig sedan tidigare, innan min stroke, är så ”vana” att jag alltid är på ”topp”, alltid har ”energi” och är ”pådrivande”.  Nu kan jag vara så i omgångar, i små stunder, men behöver också helt och hållet gå iväg, avrunda kvällen tidigare, gå undan för att bara rensa och hitta energi. Jag ”stänger av” och orkar helt enkelt inte i samma tempo längre. Jag går sönder igen om jag inte lyssnar inåt, lyssnar på kroppens signaler och också tar mig tid att acceptera dem. Så träffar du mig, på event, på premiärer, och jag verkar ointresserad eller kanske rent av lite inne i mig själv, så vet du varför. Eller varför jag behöver gå tidigare, eller kanske rent av tackar nej i sista stund: då är det just för att min ork, min energi inte räcker till just då. Det är inte för att jag är otrevlig, ego eller annat. Jag behöver bara stänga av, jag orkar inte ta in något nytt just då. Så att du vet 😀

Sedan finns där event och event. Vissa suger mycket energi, andra GER också mycket tillbaka. Som de här dagarna. Även om jag ibland varit helt slut, så får man så mycket positiv energi av alla möten och fantastiska människor. För visst, jag ska vara ärlig, produkter i all ära, men det är faktiskt alla möten på sådana här dagar som i alla fall jag bär med mig som finaste minnen!

Här i alla fall en bildkavalkad på de jag vill hylla EXTRA från i år

Me Anima, Kattis Åkesson som tagit fram  svenska helt ekologiska och veganska aromatiska oljor för in och utsidan. Älskar när man lägger ned så mycket kärlek i sina produkter som Katties gör och det är också anledningen att vi inlett samarbete. Du som följer mig vet ju hur noga jag är med alla mina samarbeten, och skulle aldrig promota något jag inte står för. Och den nya meditationsoljan är en av de absolut bästa oljorna jag jobbat med. Den doftar inte så mycket när du applicerar, men tro mig den går direkt in i centran för avslappning. Love it! Så tacksam för detta samarbete och för att vi fick hålla magisk morgonmeditaiton till vacker blom- och kristallmandala. Härligt också att träffa Ingalill från Björlings Massage och EvaLotta från ParfymerisSkönheten som  också fanns i montern.

morgonmeditation-tanja-dyredand-me-anima-meditationsolja

Minutrarna innan alla kom in och vi testade head-set och fina IngaGill lyssnar …

tanja-dyredand-meditation-live

Nästan 40 bokade…17 kom pga kanonmycket strul med tunnelbanor, trafik och pendel. Att köra morgonmeditation i S-holmsrusning är lite si och så haha.. 😀 TACK du som kom och förgyllde morgonen med dig och din energi. Så tacksam för dig! morgonmeditation-me-anima-tanja-dyredand
32779358_10155203179142237_2021582690377007104_nHär en annan favorit jag vill hylla, Anna Unemark, med sitt fantastiska svenska och ekologiska märke UneCare of Sweden Hos henne är produkterna också framtagna med så mycket kärlek.

mingelNär man applicerar hennes produkter är det nästan så att man känner Annas fina energi och närvaro tycker jag. Det riktigt sprudlar om dem. Här kan du läsa mer om min favvo från Anna–>

Vidare har vi  två underbara vackra på en och samma bild. Härliga Mette Picautt. Älskar hennes prisvinnande produkter. Ni som följer min blogg vet att jag är helt beroende av dem. Framförallt kroppsoljan och ansiktsmasken med ädelstenen malakit här kan du läsa mer om den!  Bredvid Mette sitter exceptionella  kvinnan Graziella från Transderma – Transderma som också är vegan och 100% organiskt. Här kan du läsa om min favorit Transderma C Serum

malin-tilja-rosenserien-tony-irvingNågra andra jag vill hylla extra är Rosenserien som i år teamat upp med bästa influencern Malin Tilja och Tony Irving och Operation Smile med
produkter för alla med gomspalt. Alltså love it. Här kan du läsa om min andra favvo från Rose
nserien.
..

Vill också slå ett slag för Nail Food hos Scratch. Scratch Nails som har en riktig nagel-kur här med finfina och underbara Marie Houston.  Mina naglar är hårda och gärna delar sig, framförallt när jag fixar så himlans mycket i trädgården som jag gör. Så jag ska smörja in dem dagligen med Nail Food-olja och sedan lacka med stärkande kur-lack i sju dagar, helt utan lack. Du kommer så klart kunna följa den resan på mitt instakonto @mindfully_tanja

scratch-nails-tanja-dyredand

Följaktligen var det alltid lika lysande att träffa Ragnhild från Organic Lyx som hade med härliga produkter bland annat från The Ghateau du Bois för att smörja på som en ”stödtrumpa” för trötta fötter eller knän. Perfekt efter mässa om du frågar mig

mask-och-ragnhild

Vill också nämna nyheter från bästa finlandsvenskarnaNordic Beauty export. Alltså…ska bli så spännande att testa lite gotta därifrån. Mer om det kommer här på bloggo så håll utkik.

JA och alla dessa goda ansiktsmasker från Powerlitealltså ser fram emot att testa MASQ+ Här en fin bild från när jag testar Deep cleansing masken 😀

JA, sedan blev jag riktigt omhändertagen på flera ställen.

 

Jag fick nya fransar och ögonbryn av Olivia på Depend och så himla snygga naglar av Petra på Reqnails i en nedtonad vintage ljusrosa färg. Fenomenalt fint. . Roligaste var att jag fick lösfransar där av Olivia som sedan kunde återanävndas också dagen efter. Ha ha ha, de fastnade i mina något svullna pollen(och trötthetsögon) tidigt på morgonkvisten innan morgonmeditationen och när ögat sedan svullnade av satt de fast helt utan extra lim en dag till 😀 snacka om bra fransar!

depend-tanja-dyredand

req-nails-tanja-dyredand-2018

… bild på de där fransarna som fastnade självmant dagen efter och utan extra lim …

32722987_10155203008742237_3025255318398435328_n-1

Blev snyggfixad med extra piff inför VIP-och Beauty Prize kvällseventet av eminenta & proffsiga Alexander Erwik  av FÄRG Collection. Så bra samtal om energier och spännande saker i montern OCH de har mejkborstar som är helt veganska – som jag ska testa inom kort. Så håll utkik här!

farg-collection-fashion-beauty-tanja-dyredand

Vill också nämna fina Zandra som gav mig glow och puffade ned mina mycket svullna ögonlock på The Beauty Archive- har dock inga produktprover att testa här hemma i lugn och ro men kanske kan ordna det efteråt…Blev typ kär i en glow-produkt med lite mindre partiklar som inge TAR fram linjer utan snarare döljer dem och reflekterar ljuset… WOW så häftigt!

glow

Mingel och influencers jag vill hylla

Det som är det mest underbara dessa dagar är ju att man träffar så många fina godingar, vissa som man känt i hundra år känns det som andra nya ansikten. Här lite bilder dels från fina modevisningen med kläder från Studio Heijne och turbaner från bästa Iman Adelbe och Happy Turbans. Mejk: av Färg Collection, bryn av Anastasia Beverly Hills, hår: Green Heads Stockholm, och naglar av depend. Glow gjorde The Beauty Archive. Alltså…WOW vilken show. Hade verkligen gåshud hela tiden. WOW för modellerna och finaste underbara modellen Ingmari  Lamy bland annat..

happy-turbans-iman-adelbe-tanja-dyredand-fashion-beauty-week-2018

fashion-show-beauty-week-heijne-happy-turbans-tanja-dyredand-modell-ingmari-lily

32718509_10155203011937237_2665106152961867776_n

Dessa nedan vill jag också hylla lite extra bland alla jag träffade: vackraste och alltid lika varma och härliga Jessica Berghult och älskade Thomas Falkenstedt. Tänk att jag och Thomas känt varanda genom eld och vatten. Kolla in hans blogg och insta. Love it!

Ja och så Karolina Novalli. Herregud. Ibland är det så att man bara känner OJ, vad jag saknat en person i mitt liv och så är det varje gång jag träffar Karolina. Nu får vi boka in och ses snart…

jessica-berghult-tanja-dyredand-thomas-falkenstedt-karolina-novalli

32908680_10155204836542237_5144579945330114560_nSedan en ny bekantskap, underbara Natali Fikas, som faktiskt jag träffat redan för ett år sedan på en biopremiär. Dock upplevde hon mig då som att jag helt ignorerade henne. Att jag var ointresserad av andra människor och egentligen inte brydde mig alls, vilket var konstigt då jag jobbade med mindfulness och yoga. för att just hjälpa andra. Helt galet, jag som är precis tvärt om. Som bryr mig ibland för mycket, ha ha.  Tänk vad ett första intryck kan bli galet just i eventsammanhang. För mig är event ofta roligt, men också rent energimässigt ibland krävande, precis som jag berättat här  i texten tidigare. Så jag väljer ibland att stänga av. Jag orkar inte ”ta in nya människor”. Det är knappt ibland att jag orkar umgås med de vänner jag har, än mindre lära känna nya på event du aldrig vet om du träffar igen. Det är så klart ingen ursäkt för att inte ”SE” eller ”Bekräfta” någons existens, framförallt när du är i ett sällskap. Så jag ber så mycket om ursäkt för det till Natali. WOW vilken resa hon gjort, blivit frisk från Leukemi. Sådan power-woman. Vill verkligen hylla henne.

Så vill jag så klart hylla Christina Nilsson, denna underbar energigivande inspiratör och tillika grundaren bakom fantastiskt frigörande Chakra Balance Dance. Alltså…oh vad jag tycker så mycket om dig Christina. Du är så Mmmmmmmm. Så glad att jag lärt känna dig.

christina-nilsson-tanja-dyredand-graziella-katties-me-anima

Sedan hann vi ju med en sväng och fira lanseringen av INC.redible cosmetics opening party dels på Vau De Ville och på Hallwyllska. Alltså älskar bilden här nedan. Fler bilder hittar du på bästa Cawa Media här

inc-redible-cosmetics-opening-party-tanja-dyredand-2018

För att inte tala om Alex Erwik. Alltså Alex, jag vet att jag tjatade hål i hövvet på dig om Mindfulness och vikten av återhämtning…haha..men du ser. All great things happen in divine time: nu kör du mindfulness varje dag. Jag vet att jag är alla event-makares mardröm pga jag aldrig vet om min ork finns kvar för att gå på event. Jag vill så gärna men ibland tar det slut under en dag och då kan jag ju inte komma. Samma gäller för älskade och underbara Emma Thorsell på Emevent. Alltså…förlåååt men jag älskar er och vet hur perfekta events ni genomför. Alex fina mingel och beauty prize med LifeStyle World var verkligen fab.  Här nedan bilder från minglet med finaste Anja som har turban från Happy Turbans. Henne vill jag också så klart hylla extra. Anja Nilsson är underbar!

tanja-dyredand-stockholm-beauty-prize-lifestyleawardssweden

 

Säkert flertalet andra jag glömt att nämna men varje möte är ju lika mycket värt för det! KRAM till alla.

NYA samarbeten på ingång

 

Som alltid träffar man ju en hel del man känner från förr, men vissa är ju helt nya bekantskaper. Som dessa nedan som jag på olika sätt kommer att inleda samarbeten med, så håll utkik.  Så tacksam för detta.

cityhairextensions-tanja-dyredand-beauty-blogger
Möte Josiane på City Hair Extensions
(som ligger på Kungsholmen).  Josiane och jag inleder samarbete i augusti då jag lägger i extensions förlängning. Wihuu. Du vet att jag har extensions fram och tillbaka sedan en tid tillbaka. Efter min stroke tappade jag så mycket hår (pga depression) och har haft svårt att få längd tillbaka. Så du får följa med hela min resa och se före- och efterbilder osv i augusti. Så håll utkik!

 

 

 

 

amal-dubois-laser-tanja-dyredandEn annan ny bekantskap är Amal från Duboislaserkliniken som ligger i Vällingby nära där min lillasyster bor. Amal och jag har pratat om att ev göra någon behandling som samarbete men har ännu inte bestämt vad. Är så sjukt nyfiken på Hi-FU som är ansiktslyft utan kirurgi utan görs med bi-ultraljud. Såååå spännande och jag som exempelvis jobbar med sound-healing via tibetanska klangskålar är ju helt till mig att man också med ljudvågor kan hjälpa hy!

 

 

 

TACK Maria Forssén & Stockholm Beauty Week 2018

Åter igen tack. TACK bästa och otroligt härliga Maria Forssén för årets Stockholm Beauty Week. Nu blir det återhämtning och vila i några dagar innan yogan och meditationen får guida vidare sommaren lång. Ser redan fram emot nästa år!!!

dsc_0785

maj 14, 2018

Platser kvar till MeditationsMorgon ons 16 maj 9-10

meditation-me-enima-tanja

Sååå taggad inför Stockholm Beauty week  som kickar igång imorgon tisdag. Ska bli underbart att träffa så många godingar under dessa dagar.

JA extra taggad förstås för vår morgonmeditation på onsdag 16 maj kl 9-10 och Vet att det finns någon plats kvar så in och boka dig via www.stockholmbeautyweek.se

Vi kommer att starta morgonen med nya meditationsoljan Serenity från  Me Anima  och så guidar jag i Yoga Nidra. Alltså….blir MAGISKT 😀

 Så tacksam för detta samarbete då jag är mycket noga med vad jag gör för samarbeten. Alla oljor gör proffsiga aromaterapeut Katties Åkesson för hand, de är vegan och ekologiska. Så alla är exklusiva och gjorda med kärlek. Love it.

Foto: Olivia Egge

me-anima-meditation-serenity-tanja me-anima-tanja-olivia-foto´tanja-katties

 

maj 7, 2018

NY Video: Pepp & intervju Maria Forssén inför Stockholm Beauty Week

Nu ligger NY video uppe med PEPP & intervju grundare Maria Forssén inför Stockholm Beauty Week —->> länk länk länk.

Nu ligger NY video  uppe med PEPP & intervju grundare Maria Forssén inför  Stockholm Beauty Week —->> länk länk länk.

I dagens vlogg träffar jag fantastiska och inspirerande superentreprenören och powerkvinnan Maria Forssén som är  grundare av Stockholm Beauty Week och nätverket Shenet.

Stockholm Beauty Week tar anrika Konstnärshuset, mitt i city, och gör det till ett riktigt skönhets- och spa-palats 15-17 maj. Mängder med utställare, föreläsare, behandlingar, happenings, skönhets- och modevisning och ja…så klart också skönhet för kropp & själ där du ABSOLUT måste komma och träffa mig och Katties från Me Anima för vår Magiska MorgonMeditation onsdag 16 maj kl 09.00-10:00 – se Vlogg om det nedan…

Hoppas vi ses den 16e vore roligt att träffas! OBS förbokning behöver du göra till meditationen på www.stockholmbeautyweek.se

Prenumerera på kanalen så får du alltid alla nya klipp direkt  —->> länk länk länk.

Du kan alltid också följa oss på:

Insta: @mindfully_tanja

Stockholm Beauty Week på Insta: @stockholmbeautyweek
ME Amina på insta: @meanima.s
Facebook.com/vanligavillan

ps. Kan säga att jag är TACKSAM för att det blev ett litet klipp ändå. Har nog aldrig kämpat så hårt med att försöka rädda film från kameran. Tydligen fanns det något lysrör i rummet vi var som gjorde att vi blev blåa i ansiktet under delar av intervjun och allt flimrade som om aliens tagit över filmandet. Nåja, ”Good is enough”, och det blev ett lite mindre klipp där delar av intervjun inte gick att rädda.

Kom ihåg det när du möter motstånd, att inte pusha dig själv för hårt. Vi har ofta stress omkring oss oavsett och det blir inte bättre av att du ställer orimliga krav på dig själv. Jag kommer på mig själv ibland att jag fortfarande gör det. Och då gäller det att backa bandet lite.

Men då är det bara att ta ett DJUPT andetag, andas in och tänka, ja jag gör så gott jag kan och JA det duger, jag duger. Allt blir bra till slut.

KRAM och ta hand om dig så hoppas jag att vi ses 15-17 maj!

maj 7, 2018

Dare to Be – önskar dig en fin måndag!

 

“Dare to Be’ .

When a new day begins, dare to smile gratefully.

When there is darkness, dare to be the first to shine a light.

When there is injustice, dare to be the first to condemn it.

When something seems difficult, dare to do it anyway.

When life seems to beat you down, dare to fight back.

When there seems to be no hope, dare to find some.

When you’re feeling tired, dare to keep going.

When times are tough, dare to be tougher.

When love hurts you, dare to love again.

When someone is hurting, dare to help them heal.

When another is lost, dare to help them find the way.

When a friend falls, dare to be the first to extend a hand.

When you cross paths with another, dare to make them smile.

When you feel great, dare to help someone else feel great too.

When the day has ended, dare to feel as you’ve done your best.

Dare to be the best you can –

At all times, Dare to be!” Steve Maraboli.

Hoppas du får en fin måndag och vågar vara allt DU är. För du är tillräcklig. Du duger precis som du är. Du är fantastisk.

Foto: Olivia Egge

maj 4, 2018

GE dig själv en körsbärskyss idag. Du är perfekt!

 

Namaste kära du. Igår stod jag här under årliga körsbärsträden i Kungsträdgården och tårarna bara trillade efter jag gjort intervjuer inne i inför Stockholm Beautyweek 15-17 maj med bästa Maria Forssén. I ösregn. Vi som vandrar på denna jord, vad väljer vi att lägga vår energi på? Vad väljer du att lägga din dyrbara tid av dina timmar, dagar, veckor, år på ? Vad ger du din energi till? Vad låter du uppta dina tankar med? Är det energi som gör dig bra, som utvecklar dig? Som får dig att känna dig tillfreds och kanske lycklig? Eller lägger du tid,/energi på ilska, oro, avund, irritation, upprördhet?
Jag stod där i ösregnet, under denna Nangiala-himmel av körsbärsträd och tänkte på min egen energi. Hur den ibland känns oändlig och ibland så minimal. Hur förvaltar jag den, vad väljer jag att göra, tacka ja till och tacka nej till. Hur min tid ska förvaltas och fördelas för att just jag ska må bra. Hur jag vill att balans av vad jag engagerar mig i ska fördelas. Vad som idag är mina energitjuvar vare sig jag vill eller inte, och vad jag kan förändra.

Vi vet inget om imorgon och vi kan inte förändra det som hänt. Det enda vi kan förändra är just nu. Så ta tillvara på dig och unna dig att fylla dina timmar, dagar, veckor med den energi som GER dig något. Utan att blicka på andra utgå från ditt hjärta. Naturens skönhet som i de sköra fina körsbärsblommorna som i regnet föll ned som snö av blomblad för blomblad. Det är bara en enkel påminnelse om hur skört allt är, hur sköra vi är. Hur skört livet är.

Så fråga dig själv, Vad bjuder du in denna fredag? Vad får dig att le? Själv bjuder jag in känslan av att jag är tillräcklig. Att jag sitter här och duger exakt som jag är, med mina styrkor och brister. De är de som gör mig till den jag är. Jag är värd allt. Du är värd allt för exakt den du är. Låt ingen annan definiera dig, sätta sig på dig, ändra dig. Låt ingen annan diktera vilka bilder du lägger upp eller vad du väljer att dela med dig av och inte. Du är värdig. Du duger. För att du är du och du är perfekt. Du är alltid älskad. Du är hållen.
Idag är min lediga dag och ska snart svira om och åka till Stockholm för att hänga med min älskade lillasyster Mette. Hon har bjudit med mig på teater ikväll. Längtar så efter att bara umgås med henne. Teater är bonus. Tack livet. Tacksam .
Skickar mängder av ljus och styrka till dig som behöver det lite extra idag. Ta hand om dig idag älskade du.

31870568_10155176552777237_3936821651202637824_n

maj 4, 2018

GE dig själv en körsbärskyss idag. Du är perfekt!

 

Namaste kära du. Igår stod jag här under årliga körsbärsträden i Kungsträdgården och tårarna bara trillade efter jag gjort intervjuer inne i inför Stockholm Beautyweek 15-17 maj med bästa Maria Forssén. I ösregn. Vi som vandrar på denna jord, vad väljer vi att lägga vår energi på? Vad väljer du att lägga din dyrbara tid av dina timmar, dagar, veckor, år på ? Vad ger du din energi till? Vad låter du uppta dina tankar med? Är det energi som gör dig bra, som utvecklar dig? Som får dig att känna dig tillfreds och kanske lycklig? Eller lägger du tid,/energi på ilska, oro, avund, irritation, upprördhet?
Jag stod där i ösregnet, under denna Nangiala-himmel av körsbärsträd och tänkte på min egen energi. Hur den ibland känns oändlig och ibland så minimal. Hur förvaltar jag den, vad väljer jag att göra, tacka ja till och tacka nej till. Hur min tid ska förvaltas och fördelas för att just jag ska må bra. Hur jag vill att balans av vad jag engagerar mig i ska fördelas. Vad som idag är mina energitjuvar vare sig jag vill eller inte, och vad jag kan förändra.

Vi vet inget om imorgon och vi kan inte förändra det som hänt. Det enda vi kan förändra är just nu. Så ta tillvara på dig och unna dig att fylla dina timmar, dagar, veckor med den energi som GER dig något. Utan att blicka på andra utgå från ditt hjärta. Naturens skönhet som i de sköra fina körsbärsblommorna som i regnet föll ned som snö av blomblad för blomblad. Det är bara en enkel påminnelse om hur skört allt är, hur sköra vi är. Hur skört livet är.

Så fråga dig själv, Vad bjuder du in denna fredag? Vad får dig att le? Själv bjuder jag in känslan av att jag är tillräcklig. Att jag sitter här och duger exakt som jag är, med mina styrkor och brister. De är de som gör mig till den jag är. Jag är värd allt. Du är värd allt för exakt den du är. Låt ingen annan definiera dig, sätta sig på dig, ändra dig. Låt ingen annan diktera vilka bilder du lägger upp eller vad du väljer att dela med dig av och inte. Du är värdig. Du duger. För att du är du och du är perfekt. Du är alltid älskad. Du är hållen.
Idag är min lediga dag och ska snart svira om och åka till Stockholm för att hänga med min älskade lillasyster Mette. Hon har bjudit med mig på teater ikväll. Längtar så efter att bara umgås med henne. Teater är bonus. Tack livet. Tacksam .
Skickar mängder av ljus och styrka till dig som behöver det lite extra idag. Ta hand om dig idag älskade du.

31870568_10155176552777237_3936821651202637824_n