Pausa med Tanja Dyredand

Författare Yogalärare Föreläsare Mindfulness Coach Holistisk HälsoInspiratör

  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
  • YOGA ONLINE soulflow
  • Skrattogram & Pausogram
  • Boka Tanja
  • Behandlingar
  • Soul Food
  • Min Story
    • Min filosofi
      • Mindfulness
      • Livsstil
      • Spiritgäri & Medial
      • Attraktionslagen LoA
  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
  • YOGA ONLINE soulflow
  • Skrattogram & Pausogram
  • Boka Tanja
  • Behandlingar
  • Soul Food
  • Min Story
    • Min filosofi
      • Mindfulness
      • Livsstil
      • Spiritgäri & Medial
      • Attraktionslagen LoA

  • Grattis Mors DAG – Grattis Mamma Aila & TACK alla som kom på yoga

    maj 27, 2018 /

      Idag och alla dagar är vår dag. Vi mammor = kvinnor, gudinnor, gatekeepers, lightworkers, healers på jorden. Du är värd att hyllas precis för den du är. Du har gett liv, du ger liv.…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Ny VLOGG: Nominerad Årets Yogalärare Yogagalan 8 februari

    januari 24, 2018

    Yoga med mig på kryssning & Tidningen Hälsa 20-21 Oktober

    januari 13, 2019

    Ikväll Yoga 4 mars i Edsbro platser finns :)

    mars 4, 2018

  • Morgon Meditation med Affirmationer – JAG är..

    maj 23, 2018 /

      Att meditera med affirmationer eller mantran är otroligt stärkande, och kan vara ganska skönt då tankar annars har en förmåga att komma och gå. Ett av mina favorit meditationer är att börja varje mening du…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Yoga med mig i sommar – onsdagar start 28 juni

    juni 26, 2017

    NyårsKrönika på Kurera.se – Gott nytt Vänligt 2019

    december 31, 2018

    Nycklar till Vår nya Gård ’ Vänliga Villan’

    augusti 13, 2016

  • SkrattYoga imorgon bokad på Ulriksdals Café

    maj 21, 2018 /

        Så pepp att imorgon hålla privat skrattyogaklass inbokad på älskade Ulriksdals Trädgårds och Slotts Café Rappne.  Älskar att leda yoga och älskar att skratta, så just kombinationen är ju oslagbar. Skrattet och humorn blev…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Yoga för axlar & Nacke Nytt på Youtube

    oktober 27, 2015

    Intervju Sveriges Radio P4 Stockholm

    november 13, 2019

    Behind the scenes inför Omslag till tidningen Hälsa

    maj 3, 2019

  • Hemgjord Syrensaft på 4 ingredienser (vegan)

    maj 20, 2018 /

    Jag älskar syrener. Dels för att de är vackra, för doften och så kan man göra läskande god syrensaft. Perfekt för sommarens festligheter, dop, bröllop, fester och så vidare. Sedan kan du göra extra satser…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Vitt Socker lika farligt som Heroin & Kokain

    januari 12, 2016

    Dags för Oil Pulling – har du testat?

    september 21, 2015

    15 anledningar att äta rödbeta

    oktober 17, 2015

  • Tack alla som kom Stockholm Beauty Week 2018 BILDerna kommer här

    maj 18, 2018 /

      Så fantastiskt fina möten, sådan otroligt härlig stämning, skönhet för både in och utsidan och så magisk morgonmeditation tillsammans med Katties från Me Anima. När jag tänker på dessa dagar på Stockholm Beauty Week 2018 räcker…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Ses vi ikväll på Vardagslyx Wellness Event Haga Slott?

    mars 6, 2017

    Rädda liv – #BarnHjärta #HjärtlungFonden

    februari 6, 2020

    NY Kort Meditation TACKSAMHET nu på Youtube

    februari 7, 2017

  • Platser kvar till MeditationsMorgon ons 16 maj 9-10

    maj 14, 2018 /

    Sååå taggad inför Stockholm Beauty week  som kickar igång imorgon tisdag. Ska bli underbart att träffa så många godingar under dessa dagar. JA extra taggad förstås för vår morgonmeditation på onsdag 16 maj kl 9-10 och…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Ses mån 30 nov på modevisningen för Love Forever Chic

    november 25, 2015

    Ny bloggare på Inspire Tidningen

    april 14, 2020

    NY guidad meditation Youtube – Chakrabalans & inspo om Hjärtat Anahata

    mars 24, 2019

  • NY Video: Pepp & intervju Maria Forssén inför Stockholm Beauty Week

    maj 7, 2018 /

    Nu ligger NY video uppe med PEPP & intervju grundare Maria Forssén inför Stockholm Beauty Week —->> länk länk länk. Nu ligger NY video  uppe med PEPP & intervju grundare Maria Forssén inför  Stockholm Beauty Week…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Testa Pulled Havre Hälsocafet ons 13 kl 18:00

    april 12, 2016

    Mrs Network Tjejkväll Hard Rock Cafe 26 april

    april 25, 2016

    Ses mån 30 nov på modevisningen för Love Forever Chic

    november 25, 2015

  • Dare to Be – önskar dig en fin måndag!

    maj 7, 2018 /

      “Dare to Be’ . When a new day begins, dare to smile gratefully. When there is darkness, dare to be the first to shine a light. When there is injustice, dare to be the…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Wow vilket härligt Vardagslyx Wellness Event

    mars 7, 2017

    Lång meditation ”Metta” Guidad Loving Kindness – Lucka 8 och 9

    december 8, 2018

    Unik Romantisk ParYoga 16 feb i Stockholm och 17 feb i Edsbro

    oktober 11, 2018
12

Köp min bok

Årets gladaste guidebok är här. Fylld med inspo för kropp och själ och över 80 enkla övningar för mer livsglädje. Just nu bara 198kr. Klicka på bilden och beställ.

Om Tanja

Min mission är att sprida ljus och livsglädje. Att inspirera andra till stressfri livsstil. Det gör jag genom mina passioner inom holistisk och själslig hälsa. Jag bjuder på mina bästa verktyg från min egen tillfrisknad från utbrändhet och stroke. Hos mig är du alltid är i fokus oavsett du kommer på min terapeutiska och individanpassade yoga, event, föreläsning, läser min bok eller tittar på min Youtubekanal. Kom ihåg att DU är huvudpersonen i ditt liv och att du är FANTASTISK.

Hitta mig här!

juni 2020
mmåndag titisdag oonsdag totorsdag ffredag llördag ssöndag
1juni 1, 2020 2juni 2, 2020 3juni 3, 2020 4juni 4, 2020 5juni 5, 2020 6juni 6, 2020 7juni 7, 2020
8juni 8, 2020 9juni 9, 2020 10juni 10, 2020 11juni 11, 2020 12juni 12, 2020 13juni 13, 2020 14juni 14, 2020
15juni 15, 2020 16juni 16, 2020 17juni 17, 2020 18juni 18, 2020 19juni 19, 2020 20juni 20, 2020 21juni 21, 2020
22juni 22, 2020 23juni 23, 2020 24juni 24, 2020 25juni 25, 2020 26juni 26, 2020 27juni 27, 2020 28juni 28, 2020
29juni 29, 2020 30juni 30, 2020 1juli 1, 2020 2juli 2, 2020 3juli 3, 2020 4juli 4, 2020 5juli 5, 2020

Följ mig på Youtube

Följ mig på Insta

mindfully_tanja

🌙Cert. Yoga & Mindful teacher
🌙Author| Columnist @inspire_tidningen |Coach|Reiki Master|Medium
Www.skrattapausa.se
📨tanja@stressaav.nu. My book
Instagram post 2323236762637637389_4977021 💙💛 STUDENT Present tips - min bok "Skratta&Pausa" nu till student pris 💙 💛 Kod SOULFLOW när du beställer på www.pug.se/skratta-pausa (!) då kostar den 170kr (ord pris 200-250kr) . . . Enkel och bra guidebok med 80 enkla vardagsövningar för att minska stress och hjärntötthet och få mer glädje. Ett stort kapitel också om Self-Love med bla zonterapi, kristaller, eteriska oljor och nycker mer. . . . WIHUUU . . . #student #skrattapausa #skrattyoga #tanjadyredand #happyyogi #soulflow #skrattsommedicin #kristaller #SjälsligHälsa #andlight
Instagram post 2322601245051150038_4977021 #blackouttuesday 🖤Not only today, all days. We are ONE. Humanity. No one should be hated, harassed, threatened or murdered for the color of their SKIN, gender, sexual orientation, or culture. We are on this planet for a reason: to spread LOVE, equality, humanity and light. NOT hate. Remember: We are all just walking each other HOME. . . . Sending Deep Healing & Light to all that need it right now.. . . . RE:SET, RE:wind & RE:do and Do the right. . . . #STOPracism #blacklivesmatter2020 #equality #solidarity #noracism #nonviolence @blacklivesmattersweden #weareone #humanityhealing
Instagram post 2322487911492593711_4977021 #blackouttuesday We Choose #equality and #respect No Racism, fear or Violence. We are ONE. WE are not separated. "We are all just walking each other home" . . . . . Det är med så stor sorg jag följt utvecklingen just nu. Vad vi människor gör MOT varandra snarare än För varandra. Vi är inte separerade från varandra, vi är alla människor, och är ett. Vi kan inte skapa förändring om vi inte är en del av den förändringen. Vi ser ofta inte världen SOM den är, utan från vårt eget perspektiv, HUR vi är. Som vit kvinna (iof invandrad från norra finska Karelen/minoritetsfolket Kareler) behöver jag inse mitt privilegium och jobba med mina perspektiv, hur jag kan bidra till förändring och ta mitt ansvar. Strukturella, kulturella och psykologiska normer och strukturer kan inte lösas upp förrän vi alla bidrar, och förrän vi privilegierade inser vår roll i förändringen och tar VÅRT ANSVAR. Vi kan lyssna. Lära oss. Vara lyhörda. Vad som pågått allt för länge är de svartas kamp. Den rasifiering och diskriminering som är, har pågått länge, allt för länge. . . . Ingen, INGEN, ska behöva bli behandlad mindre värdig människa oavsett hudfärg, läggning eller kulturell tillhörighet. Ingen ska behöva utstå övervåld, hat och hot, mord, trakasserier. Det pågår just nu diskriminering överallt och rapporter visar att samma typ av övervåld förekommer i Sverige. Så ja, vi kan alla bidra till förändring. Välja att göra vår röst hörd, säga ifrån. Så lär dina barn solidaritet, lika värde (för medmänniskor, djur och natur) och omtanke snarare än vi mot dem. Vi är inne i en förändringsprocess, och kan alla ta vårt ansvar. Ord och påverkan, snarare än våld. . . . Kl 14.00 idag tar vi ställning och då pågår online demonstration, för att visa solidaritet. Var med du också @blacklivesmattersweden . . . . #solidarity #blacklivesmatter2020 #werareone #noracism #nofear #noviolence #unite #akasha #blacklivesmatterSweden #blackouttuesday . . .
Instagram post 2320340593142107172_4977021 Soul SATURDAY Reading for you . . . Skickar extra ljus och kärlek till dig idag från min morgon meditation till tonerna av min dotters @lebbmumin helt egenskriva & proddade musik "Hold Me Close" . . . Allmän Reading och andlig vägledning till dig denna lördag. . . FÖR KROPP : (dvs kroppsligt) TRANSORMATION. Du är i en förändringsprocess både i kropp och sinne, men även på cellnivå. Du får just nu extra läkning genom att läka ut saker från din barndom, saker som återkommer dom utmaningar även nu. Hitta även ett balanserat sätt att möta din kropp just nu. Kanske möta dig själv och din kropp med kärlek. Mantra: jag är älskad för den jag är. Jag tillåter mig att förändras och få djup läkning i min process . . . FÖR HJÄRNA (dvs det du tänker/ältar) INNER TEMPLE. Dags att idag flytta fokus från hjärna till HJÄRTA. Vad ger ditt hjärta styrka och vad längtar du efter extra mycket idag. Alla frågor du har, vet du redan svaret till i ditt hjärta. Mantra: jag vågar hänge mig nu till min livsuppgift. Hjälp mitt hjärta till rätt väg. . . . FÖR HJÄRTAT (dvs det du känner) MINTAKAN. Att hitta dit hjärtat längtar. Känsla av utanförskap eller att man vill ngn stans men vet inte vart. Håll hand på hjärtat och säg: jag tillåter mig idag fullt ut vara här och nu hemma på denna jord. Jag släpper taget om rädslor och oro. Jag är tacksam för idag är jag hållen och älskad här det som är mitt hem. . . . . Önskar dig en fin lördag. //Tanja . . . #soulflow #oraclecards #reading #skrattapausa #spiritual #andlighet #SjälsligHälsa #CRYSTALS #kristaller #tanjadyredand #yoga #oliviaegge Music
Instagram post 2307577942859110763_4977021 Celebrate LIFE today 🌠 . . . Idag är internationella #strokedagen . . . Jag tackar idag att jag andas, lever och är kvar här på jorden. För sju år sedan, efter mångårig stress, blev jag utbränd, fick hjärtflimmer och sedan stroke. . . . Jag var duktiga flickan, tackade aldrig nej, hatade på mig själv och min kropp. Drev mig själv in i sista droppen.. . . Jag, så som jag definierade mig själv dog, på riktigt där i ambulansen. Men jag överlevde, och har kämpat SÅ HÅRT, att vara här jag är idag. Kämpar än idag mot hjärntötthet, afasi, orkeslöshet, migrän, smärta, depressioner, ofrivilliga spasmer, vissa krig inombords syns inte utanpå! . . . Men... jag fick en andra chans, så jag väljer idag att vara tacksam, hitta tacksamhet i det lilla, ta in skratt med yoga & andetaget, även om skrattet ibland är på låtsas. . . . Jag väljer att se ljus och det soliga även de, tuffa dagarna. Att värdera de jag älskar (familj/vänner ni vet vila ni är) & lägga energi på det som gör gott i hjärtat och inte är påtvingat. Jag tackar idag nej, sätter gränser och tar ansvar för mitt eget mående. Vissa dagar är jobbiga och då väljer jag vila. Andra dagar bättre och jag har mer energi. Och det är ok. Jag är ok. . . . I vintras släppte jag min bok Skratta&Pausa för jag samlat mina dagboksanteckningar från min egen tillfrisknad/rehabilitering till 80 enkla vardagsövningar för att minska stress, hjärntötthet & sova bättre: där jag använder andetaget, yoga och låtsasskratt som aktiverar Vagusnerv. Det skulle betyda världen om du köpte den, nu när bokturne blev inställd pga corona. I bok:min resa hit idag & ett stort kapitel om Self-Love med zonterapi, egen massage och annat. . . . Jag vet att jag inte är ensam. Många kämpar just nu och har det mycket värre. Stroke kan drabba vem dom helst, i alla åldrar, och helt olika och kan ge olika utmaningar/besvär. Det vi alla kan göra är att bry oss om varandra & bidra till mer forskning kring det. Och du som har det tufft just nu: du är inte ensam, vi är många och vi får ta hand om varandra.Stöd också forskning och @hjartlungfonden . . . #stroke #internationalstrokeday #andas #vagusnerv #yoga #skrattapausa #skrattyoga #laughteryoga #tanjadyredand
Instagram post 2303128890356555902_4977021 Omg 😭 Välkommen alla nya följare - så roligt att du följer mig 💚🙏 . . . Vill så gärna veta mer om dig som finns här så skriv gärna vem du är, tipsa om dig och din IG för att följa och vad du vill se mer av här 😁 . . . Kram . . . #tacksam #yogagirl #soulflow #chihuahua #chihuahuacute #dogsofinstagram #valp #puppy #skrattapausa #skrattyoga #tanjadyredand
Se fler Följ mig!

Translate text

Translate This

Boka behandlingar här->

boka-knapp-tanja-dyredand  

Samarbeten just nu

hr-payof-over-cmyk logo-lakshmi-260

ACTIWAY friskvård här >>

actiway-friskvard-tanja-dyredand-stressaav-vanliga-villan-yoga-edsbro

 

Beställ bok

Copyrigt all reserved Tanja Dyredand 2017 www.stresssav.nu