Mindfulness

tanja-dyredand-yoga-2018-edsbro-mindfulness

Att växa, utvecklas och släppa taget

  Ibland stängs dörrar vi inte tänkt oss stängas. Ibland hamnar vi på återvändsgränder, får motstånd. Men kom ihåg: varje stängd dörr, återvändsgränd, varje motstånd är en påminnelse om att det är en annan väg du ska gå. Ofta när…
Read more

tanja-dyredand-yoga-2018-semester

SemesterTripp till Västra Götaland

  Älskade du, hur gör du för att varva ned på semestern? Är det svårt att få hjärna & kropp att varva ned? Jag har haft übersvårt i år att komma in i lugnet. Även om jag tycker att  jag…
Read more

tanja-dyredand-2018-yoga-edsbro-vanliga-villan

Att hitta tacksamhet även i det svåra

Vad är du tacksam för idag? Har du det svårt, hur kan man då ens hitta tacksamhet?  Att hitta tacksamhet när det är som svårast, jobbigt, av mental utmattning, smärta eller livshändelser, kan vara svårt. Ibland nästan omöjligt, då vi…
Read more

tanja-dyredand-yoga-edsbro-2018

Att växa, läka och utvecklas

  Hur gör du för Att växa, utvecklas och välkomna förändring. Att kunna släppa taget och tillåta läkning? Vad har du för knep? Själv kämpar jag med ständig förändringsprocess. Ibland går det smidigare, ibland är det jobbigare.. Vad forskare säger…
Read more