Mindfulness

sommar-yoga-tanja-dyredand-studio-karma-yinm

Yoga med mig i sommar – onsdagar start 28 juni

  Onsdagar i sommar hittar du mig på Studio Karma 18.45-20.15 Ett perfekt sätt att njuta extra av sommaren, kanske hitta lugn på semestern eller varför inte komma ned i varv inför semestern. Just nu är det också 10 % rabatt…
Read more

workshop-tanja-dyredand-eat-clean

Mindful Eating Workshop Studio Karma

    Vilken inspirerande workshop det blev igår på Studio Karma om Mindful Eating och hur du kan minska sockersuget! Känner sådan oerhörd tacksamhet! TACK alla fina som kom. Hoppas du fått mer inspiration i ditt liv nu. Älskar att kunna inspirera…
Read more

blommor

Grattis älskade lillasyster Mette

  Älskar dig runt universum och tillbaka. Du underbara fantastiska du. Det finns bara en av dig och det är du. Mitt hjärta svämmar över för dig. DU är FANTASTISK., Hoppas ditt nya är fylls av alla dina drömmar. Ses…
Read more

ny-guidad-meditation-tanja-dyredand-stress-mindfulness

NY guidad Meditation 4-7-8 metoden

Äntligen ligger NY guidad andningsövning på Youtube enligt 4-7-8-metoden. En underbar guidad meditation för att minska stress under sin dag. Du behöver bara lyssna på min röst så guidar jag dig. FILM FILM FILM—->     Guidade denna tidigare under presslanseringen…
Read more

let-things-go-tanja-dyredand

Min föresläsningen inspirerade till tatuering WOW

WOW vilken känsla – min föreläsning har inspirerat till en tatuering! Om jag kan inspirera en enda person med någon av mina föreläsningar, workshops, kurser, guidade meditationer eller klasser,  så är mitt mål nått, brukar jag säga. Jag hade i mina…
Read more

skrattyoga-tanja-dyredand-foretag-2017

SkrattYoga på ditt företag? Nu 25 % rabatt på bokning

  Ta in skrattet till ditt företag! Ett skratt förlänger livet brukar det heta, men skratt har i forskning också visat att ·      minska stress, ·      öka kreativiteten, ·      öka sammanhållningen på arbetsplatsen, ·      öka må-bra-hormoner, ·      stärka immunförsvaret, ·      ….och så är det fasligt roligt…
Read more