Uncategorized

aug 29, 2019

Galapremiär #Heder på Viaplay – se serien genast!

Igår var vi VIP-inbjudna att se första avsnittet av nya serien Heder. En thrillerserie om en advokatbyrå specialiserad på kvinnovåld. En riktig PowerWoman kvartett vid rodret ~ som också skrivit manus och jobbat fram en hela serien från ax till limpa. Är galet impad av dessa womentrepreneurs ~ detta kommer att skapa nya vägar för kvinnliga kreatörer är en förhoppning. Till serien släpps även en podd med fördjupning efter varje avsnitt!

Fick GÅSHUD så många gånger, med både nervpirrande scener, skratt, rappa repliker, otäck känsla ibland av igenkänning och fenomenal skådespeleri. Fyra av mina absoluta svenska kvinnliga skådisar i en och samma serie som också ligger helt rätt i tiden (Alexandra Rapaport, Eva Röse, Anja Lundkvist och Julia Dufvenius). För kvinnliga våldsoffer ökar visar statistiken, samtidigt som allt för många inte vågar anmäla förövare pga ork/rädsla och känsla av att det är så få anmälningar som ens blir uppmärksammade, än mindre leder till fällande dom.

Tyvärr fanns även en del otäck igenkänning som påminner om hur man som kvinna kan vara extra utsatt. I alla fall jag har vid sen hemgång kvällstid placerat nycklar mellan fingrar, som ett eventuellt extra vapen, om man upptäcker att en man går bakom en på gatan. Eller dessa oändliga dick-pics som män älskar att skicka via sociala medier och som jag fortfarande får varje vecka 🙁

Så TACK kvartetten för bra och viktigt manus. TACK @viaplaysverige och @Nentgroup som satsar på manus och produktioner där faktiskt fler än bara en kvinna får samsas i huvudroll.

Och tack bästa @wonderland.event & magiskt proffsiga @jorpes för inbjudan. Extra härligt att träffa så många godingar i minglet före och efter vip visningen. Många skratt och lite yoga blev det bland drinkarna ändå, trots att detta var ju min enda lediga kväll den här veckan då jag spelar in hemligt program … Skrattade med Hollywoodfruarna och yogade med Robert Aschberg, som här visar sin bästa yoga pose 😅🤷‍♀️🧘‍♂️ Kan tänka mig att göra ett nytt inspirerande hälsoprogram för att få svenska folket att stressa av mer, och Robban vore ju underbart att göra den med!

Foto: de suddiga har jag tagit de fina skarpa är Wonderland events egen fotograf 🙂

apr 25, 2018

DagRetreat: Juni Lugn minska stress 10 juni – PLATSER KVAR

yoga-event-tanja-dyredand

Platser kvar: DagRetreat ”Juni-Lugn, minska stress” 10 juni

– ladda inför semester, yoga, gongbad, meditation, vegansk gotta♥ 700kr för hela dagen om du bokar innan 14 maj. BOKA nu betala då. En dag bara för dig.

Söndag 10 juni 10:00-15.30, Vänliga Villan i Edsbro

OBS begränsat antal platser, först till kvarn gäller. OBS det räcker inte med att anmäla sig här utan anmälan måste göras via länken nedan för plats.

Allt detta ingår:

– Du välkomnas klockan 10:00 med en välgörande hälsosmoothie för inre harmoni. Här hälsar vi på varandra för att sedan fortsätta en del av dagen i tystnad.
– I tystnad får du sedan uppleva en renande och rensande guidad mindful djupmeditation med ayurvediska oljor och vacker blom- och kristallmandala.
– Vi fortsätter sedan med ett avstressande yogapass i mycket lugnt tempo där väl utvalda yogapositioner från yin yoga och restorative yoga varvas med yogisk djupandning (pranayama).
Här kan alla vara med och yoga oavsett dagsform, nybörjare och van yogi. Fokus är kroppens självläkning, återhämtning och att minska stress.
– Den vegetariska lunchen, som både är laktos- och glutenfri, serveras i avslappnande loungen. Här guidas du genom alla maträtter och får njuta den medvetet närvarande, mindfully, i tystnad.
– Efter lunchen guidas du i djupavslappnande meditation Yoga Nidra och får chansen att vila.
Lagom till mumsiga raw food-fikat bryter vi tystnaden och njuter av säsongens läckerheter tillsammans.
– Vi avslutar dagsretreaten med ett avstressande och välgörande gongbad. Här fyller ljudvågor från gong och tibetanska klangskålar hela yogasalen. Ljudvågor och vibrationer som i forskning visat sig minska stress, balansera blockeringar och öka kroppens självläkning. Tillåt dig att göra din egna avstressande inre resa.
– Innan hemfärd skålar vi i en hälsoshot och alla deltagare får en personlig gåva.

Vänligt Välkommen till Vänliga Villan i Edsbro.

Jag hoppas vi ses

//Tanja

Investering: Early-bird pris 700kr t.o.m 14 maj – sedan800kr för hela dagen inkl fika och lunch, personlig gåva samt digital lathund. Du som har yogaklippkort på Vänliga Villan har 15% rabatt på event. Du kan välja att dela upp betalning på två månader!

Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här->
https://boka.se/tanjadyr…/…/dagretreat-juni-lugn–(2hxnksbf)

Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av.

Om Tanja Dyredand: Nominerad till Årets Yogalärare. 2017 Tanja är holistisk yogalärare och kombinerar delar från olika yogaformer för att anpassa helt efter klass/event (cert. i yin yoga, kundalini, holiyoga, pranayama, yoga nidra) samt vipassana meditation teacher, mindfulness coach, skrattyogainstruktör och klangmassör i tibetanska klangskålar (Peter Hess).

feb 16, 2018

Vilken galakväll – Daisy Beauty Awards 2018

 

28169427_10156327360594015_646435120_o 27752340_1768268813225859_336768723341952488_n 28117466_10155010110617237_1541918295_n

daisybeautyawards2018

WOWZA vilken riktigt skönhetsspäckad galakväll Daisy Beauty Awards 2018 bjöd på igår.

Alla var verkligen där! Så mycket underbara minglare, fantastiska prisutdelare, underhållande konferencier med Rachel Mohlin, värdiga nominerade och vinnare och ett strålande Daisy Beauty-team med vackra chefredaktör Kicki Norman  och mammalediga Krizz Norman i täten.  Allt signerat eminenta Subito Event

Alltså…till och med inbjudan till eventet var en av de vackraste inbjudningar jag sett på mycket länge. Genomtänkt och proffsigt som hela inramningen med galan som hölls på anrika Södra Teatern.

Min mingeldejt var underbara bloggerskan Emma-Jennie som jag gjort tv-program med. Att sedan också redan i kön träffa fantastiska Malin Tilja var ju underbart! Så glad också att springa på alltid så inspirerande entreprenören och toppmodellen Emma Wiklund, som också var en av prisutdelarna. Och alltid lika ståtliga Thomas Sekelius som också gav ut pris,  TV4-soffans nya sminkexpert Elin Fagerberg, Murad-nominerade Felicia Geire, radiojournalisten Jasmin Lindberg  och så många många fler.

Extra magiskt att träffa modeskaparen, entreprenören och influencern Iman Aldebe . Henne fick jag världens vackraste present av. Alltså började gråta på väg hem för den är så vacker. Mer om den kommer i ett framtida inlägg med photo-shoot och allt.

Vilken stämning och så otroligt härligt mingel. Tyvärr så hinner man ju aldrig mer än bara säga hej och så gå vidare känns det som på event. Blev också SÅ glad att både ekologisk hudvård och veganska produkter vann priser! Heja Linda Hallberg säger jag bara.

En riktigt magisk beauty-glittrig kväll helt enkelt. Extra roligt också att öppna goodiebagen imorses och njuta av bland annat Happy Mask för ansiktet.

Tack alla för en fin kväll. Så tacksam att vara på galan. Så tacksam att träffa alla underbara. Tack. Förr sprang jag på event, premiärer och galor mest hela tiden. Nu efter min stroke finns inte orken längre på samma sätt och att mingla i högt ljud och mycket människor tar krafter. Därför betyder det att vara på event så mycket mer än att bara närvara för mig, jag njuter verkligen till fullo. Så tack livet och Tusen tack Daisy Beauty Magazine och Subito Event för inbjudan.

Nu ska jag fixa iordning det sista inför Olivias 18-års party hon har ikväll här på landet. Alltså herregud 18 år! När jag fyllde 18 var det tjej-middag (läs drinkar) och så utgång på det. Men tiderna förändras. Nu ska 13 pers sova över, laga veganpizza, har med sig gitarrer och instrument för att kreera. De kommer att måla tavlor  och imorgon blir det yoga i vår yogastudio! Livets Liv!

 

Ta hand om er lite extra nu och kom ihåg att säga till den du älskar att du älskar dem.

kramaste

Foto: Dels mina tagna med vanlig mobilkamera, sedan lånade av bästa Emma-Jennie och så den snygga längst upp är från Greenpix

28053574_10155010110767237_651947209_n28081667_10156327360434015_1137177493_o 28081854_10156327360599015_1006154648_o

28082091_10156327360639015_486839105_o 28169548_10156327360664015_710271235_o-2 28170466_10156327360659015_1419715784_o28170429_10156327360654015_991641704_o 28116747_10155010110632237_992076852_n28053120_10155010110547237_1955890152_n

Sedan fick alla en filt från prisutdelningen för att svepa om sig till smarrig buffé och efterfesten som hölls på Kägelbanan. Tyvärr hade jag ju en tidig uppgång och kunde inte gå på den, men  så tacksam att vara med på förminglet och prisutdleningen!

28175865_10155010110532237_1221849787_n

 

jan 17, 2018

Insnöade, mannen på Norrtälje Sjukhus – andas in och andas ut

 

Ibland blir tillvaron satt på sin spets. Igår fick Joakim åka ilfart till Norrtälje sjukhus på grund av kollapsad lunga. Alltså en lunga slutade fungera. Han blev röntgad, inlagd på intensiven, satt med dränage och opererad.

Andas. Andas in. Andas ut och släpp taget om allt som inte längre ger dig energi. Vi försöker andas här och hitta styrka. Allt kan alltid förändras bara på några minuter, timmar, sekunder.

Mitt i allt är  jag & dotter och hund bokstavligen insnöade just nu. Bussar inställda. Blixthalka och bilar i diken. Snön yr utanför. Ändå känns snön på något märkligt sätt mycket omhändertagande idag. Som bomull, som lägger sig om sinnet. Den ger en tysthet på ett bra sätt.

Jag försöker hitta tacksamhet, försöker att andas. Det är tufft just nu, men jag vet också att min oro inte gör saken bättre. Jag kan bara finnas Här, stark och stabil för att ta hand om mannen när han väl kommer hem. Så tacksam att ha yogan och andningen vid svåra tillfällen. I yogan hittar jag mental styrka. I andningen hittar jag lugnet. Så jag andas. Andas in. Andas in mental styrka och energi. Andas ut och släpper taget om allt som inte längre är mig till gagn.

Skickar extra styrka till dig som behöver Det lite extra idag från Sveriges Vänligaste villa. Namaste fina du och kom ihåg att ta hand om dig och de du älskar lite extra idag. Du vet aldrig vad som kan hända

mar 31, 2017

Vinn valfri behandling med mig på Studio Karma

 

Var med och tävla: vinn valfri behandling av mig på Studio Karma.

Så himla pepp att vara tillbaka i Sverige och drämmer till med en tävling. 

För att vara med och tävla: välj någon av mina behandlingar och motivera varför just du ska få den. Du kan tävla här nedan i kommentatorfältet eller om du föredrar att mejla till mig på tanja@stressaav.nu innan 4 april. Jag drar sedan en vinnare den 5 april.

Jag ger djupavslappnande klangmassage för att minska stress, personlig vägledning/medium/spiritual healing, privat coachning inom Mindfulness & Stresshantering. Läs mer om behandlingarna här nedan..

OBS: jag har också nu öppningserbjudande med 30% på ALLA mina behandlingar om du bokar behandlingen innan 4 april. Du kan alltså boka senare i april, maj, juni  osv. Ange då VIP30 i kommentaren så gäller det! Tider/datum hittar du här på boka.se/tanjadyredand

Lycka till!

Mina utbildningar

*Massageterapeut Tibetanska klangskålar (Peter Hess).

*Mindfulness Coach (MBSR-programmet/Jon Kabat-Zin)

*Medicin etapp 1 (anatomi, fysiologi, sjukdomslära och rådgivning)

* Dipl. Internationellt medium/spiritual healer (2-årig engelsk utbildning på collegenivå/200 timmar på professionell healing-klinik//The Academy of Excellence/Jeff Jones)

*Yoga Teacher Kundalini (200H), Vipassana Meditation Instructor (Vipassana Metta/Dhamma, enligt Dr. Goenka/Sayagyi U ba), Yin Yoga (100h), Pranayama/Yoga Nidra (50h).

Info om klangmassage (60 min, 495kr)

Klangmassage & Sound Healing för att minska stress och kroppsbalansering. Detta är en underbar behandling för att minska stress och balansera kroppen.

Klangmassage och kroppsbalansering är en kombination av ljuvligt avslappnande hands-on massage och klangskålarnas välgörande ljud och vibrationer. Handtillverkade skålar anpassade i olika storlekar placeras på kroppen på ett speciellt sätt.

Klangskålarnas vibrationer får sedan genomljuda kroppen när de spelas på, och då vår kropp till största del består av vatten fortplantas ljudvågorna över hela kroppen. Här slappnar du av, släpper på spänningar, stresshormoner minskar och kroppens självläkningssystem aktiveras. Allt för för skapa balans, välbefinnande och en trygghetskänsla.

En underbar behandling som verkligen måste upplevas!

Info personlig vägledning/medium/spiritual healing (75 min, 650kr)

Är du nyfiken på att testa något helt nytt? Eller kanske är du van att gå till healer/medium för personlig vägledning och återhämtning. Då är du varmt välkommen till mig på Studio Karma för en magisk upplevelse.

Att ta hand om själen borde vara lika självklart som att vi tar hand om vår kropp. Min brasilianska väninna går idag till en skönhetssalong där hon dels får ansiktsbehandling, fixar naglarna och sedan får 30 minuters medial vägledning och healing. I England, Brasilien och Portugal kan man begära healing på recept och på sjukhusen. Att ha familje-medium är både självklart för kungligheter som privatpersoner. Riktigt så är det inte här i Sverige, ännu. Även om fler är nyfikna att ta hand om sig på ett holistiskt sätt.

Jag har själv sedan tonåren haft en högkänslighet med förmåga att känna, höra, se och tala med ’andra sidan’. Där budskap också verifierats.

Något jag nu utvecklat ytterligare och kan berätta att jag 2016 blev en av de första i hela Sverige (vi är åtta stycken) att bli certifierad från en stenhård internationell 2-årig medium/spiritual healing-utbildning på engelsk collegenivå för The Academy of Excellence/Jeff Jones. Där vi jobbat 200 timmar på professionell healingklinik (enligt engelsk modell) samt tagit tentamen i Medicin etapp 1 på collegenivå för att klara examination inför internationell jury av framstående (erkända) medier och healers. Jag jobbar enligt svensk lag/socialstyrelsens regler, har tystnadsplikt och följer internationella samfundets etiska regler. Healing är alltid ett komplement till ordinarie sjukvård, healern ställer aldrig diagnoser.

Hur går det till?

När du kommer på en personlig vägledning/medium/spiritual healing startar vi med ett kort personligt samtal. Min önskan är att skapa en trygg session i linje med ditt högsta bästa. Du får sedan inför djupavslappande spiritual healing lägga dig skönt på massagebänk, fullt påklädd. Eller om du föredrar att sitta avkopplande i vilstol. Healingen sker sedan intiutivt, ibland en bit ifrån kroppen, ibland så att man håller en hand försiktigt på. Här kan du bara slappna av och släppa oro och ångest. Vissa somnar under behandlingen och det är helt ok. Efteråt har vi ett kort personligt samtal om dina upplevelser, budskap och förnimmelser.

Kom gärna minst 10 minuter i förväg innan så att du hinner varva ned. Det är också skönt efteråt att ha några minuter innan du behöver hasta iväg i ditt liv.

OBS – jag siar inte om framtiden. Det går bra att spela in samtal i tex telefon, eller om du vill ta med anteckningsblock osv.

Info privat coaching Mindfulness & stresshantering (60 min, 500kr)

Investera i dig själv så att du kan nå ditt drömliv. Jag erbjuder personligt anpassad coaching inom mindfulness, stresshantering och livsförändringsprocesser. Både för privatpersoner, företag och organisationer.

Mindfulness, medveten närvaro, är en kombination av forskningsbaserad KBT- och psykoterapi samt över 2500-årig österländsk tradition för återhämtning och meditation.

Det finns många fördelar med mindfulness. Forskning har visat att den fungerar för att hantera stress, både förebyggande, under stressymptom samt om man blivit utbränd. Men också för att öka fokus och inlärning, öka tålamod, öka koncentration, öka självkänsla, minska ångest, minska kronisk smärta, fungera för självskadebeteenden, ätstörningar, alkohol- och drogberoende, minska depressioner, öka glädje och positiva känslor i stort.

Så här går det till: efter en kostnadsfri konsultation tittar vi på vad du behöver just här och nu så att du på ett tryggt sätt kan börja din personliga utveckling.

Idag coachar jag både privatpersoner, företag, organisationer och kändisar, inom alla yrkeskategorier och åldrar. Ofta inom stresshantering, men även inom mental träning, livsförändringsprocesser, självbild/självförtroende, ökat fokus och ökad kreativitet. Jag jobbar också professionellt som stöd för diagnoser inom självskadebeteenden, ADHD, ADD och Bipolär sjukdom. Jag kan privatcoacha eller om du/ni föredrar att bli coachade i grupp, i vissa projekt ingår jag även som del av ett större team. Jag jobbar alltid evidensbaserat (alla övningar är forskningsbaserade), icke-dömande och tillåtande. Jag har tystnadsplikt och följer MBSR-programmets etiska regler.

Varmt välkommen att höra av dig för mer information och konsultation.

Det är bara att höra av sig om du vill ha mer information. Eller varför inte komma och prova på en session!

Hoppas vi ses på Studio Karma, kyrkogatan 11 mitt i Norrtälje city!

feb 25, 2016

Stressa av blir bok – JA så TACKSAM

 

Nu börjar det dra ihop sig till första genomläsning av min kommande bok. Hade deadline förra veckan men behöver lite tid till 🙂 Vill ju inte STRESSA fram min bok om Stressa Av haha 😀

Så älskade du. TACK för mejl. Jag vet att ni är otåliga på fler inlägg om hur det går med våra husplaner, saltyogan, event, recept osv.  NEJ jag finns här fortfarande. JA det blir youtube-avsnitt snart har några på lager och fler på G. JA all min vakna tid mellan yogapass, föreläsningar och redan bokade event går faktiskt till att föda fram boken. JA jag kallar det att ’föda’ för det är minst lika spännande och smärtsamt (födde utan smärtlindring och 1 månad innan avsatt tid) så jag vet vad jag pratar om. Prioriterar just nu mitt lilla bokbarn hihi även om det tar TID..

Så…min bästa önskan är så klart att vi syns här snart igen. Tills dess

 

Och boken då... Alltså skämtar inte detta blir typ den bästa tänkbara boken. Ha kommit kanonlångt och är så stolt och tacksam. Snart blir det också inbjudan för dig som läsare att bli delaktig 🙂 så stay tuned.

Kramasté

//Tanja

sep 22, 2015

KbK Hälsocamp något utöver det vanliga

” Vår hälsocamp är en helg för att motivera och inspirera till ett hälsosammare liv, inifrån och ut, oavsett fysik men sedan är den också så otroligt mycket mer än så”

Slejman Karadan en av Kbk Hälsocamps grundare har också han svårt att sätta fingret på hur man kan sammanfatta hälsohelgen. Han har själv gjort en livsresa, från att ha varit landslagsspelare i handboll att bli skadad för att sedan bestämma sig för en livsförändring och delta i Biggest Looser. Han fortsätter;

” Det man kan vara säker på är att livsresan aldrig tar slut, det finns alltid något nytt att lära. Varje dag lär man sig något nytt och under den här helgen lär du dig inte bara genom din egen resa utan alla andras resor som är här”.

Jessica Hellback håller med. Jessica är utbildad kostrådgivare och hälsoinspiratör och har också förändrat livet. Nu driver hon med sin fantastiska glädjande karisma och energi KbK Hälsocamp tillsammans med Slejman. Jessica berättar;

”Vi kunde inte i våra vildaste fantasier förstå hur fantastiskt det skulle bli när vi egentligen av en slump bokade ett helt slott 2014 till vår första hälsohelg. Den blev fullbokad direkt, nu är vi inne på camp nummer 8. Jag är så galet tacksam och blir tårögd när jag ser hur helgen påverkar alla som deltar”.

Och JA. Det är en riktigt svårt att till och med i text förklara allt vad den här helgen är och gör. Som föreläsare har jag tidigare endast kommit in i några timmar men aldrig varit med en hel helg. Att få vara med på min egen, och alla andras resa, som så när på min föreläsning och minmeditativa Yin Yoga-klass var något verkligen utöver det vanliga.

DSC_0088

Hälsohelg som är så mycket mer än så

Om du kombinerar glädje, varierad träning och fantastiska föreläsare får du bara en liten del av allt det som KbK Hälsosamp är. För den här långhelgen är så mycket mer än bara det. Den är sann kämparglädje, rolig och varierad träning med proffsiga PT:s och nyttiga nycklar till förändring, acceptans, förståelse och aha-upplevelser. Utöver det också gemenskap. Framförallt är det gemenskapen jag slås av i alla fall bland de 35 som i helgen deltog i Camp nummer 8.

35 personer där ett fåtal träffats tidigare, några återkommande efter tidiga camp andra på plats för första gången. Det är faktiskt helt strunt i samma om du kommer i sällskap med någon du känner eller helt själv för här känner man sig direkt välkommen.

Oavsett ålder, tidigare träningserfarenhet, längd eller kropp peppas alla inte bara av tränare och coacher utan framförallt av varandra. Jag måste erkänna att jag aldrig tidigare varken sett eller upplevt sådan genuin värme på någon weekend tidigare.

Träningspassen redan startar klockan sju på morgonen, innan frukost, och sedan fortsätter över hela dagen är alla guidade av proffsiga PTs. Eftersom vi får testa en rad olika typer av fysiska träningsformer (kickboxning, intervallpass, sh’bam, yoga, utomhusträning, gym osv) kan alla hitta något i varje pass som känns inspirerande. Bland annat PTs Madeleine & David Rydbeck (Fitnesscoachen) , Charlotte Carlen, Jörgen och Leila Ljungren Stockholm Kickboxing. Det bästa var under träningen att Ingen sneglar på någon annan, utan alla gör så gott de kan och från sin egen dagsform. Så otroligt befriande och härligt!

För att inte tala om alla kunniga, professionella och inspirerande föreläsare. Mig själv är svårt förstås att sammanfatta men jag kan bara berätta att de jag själv lyssnade på gav alla oerhört många insikter till bättre mental hälsa. Bland annat fick vi ta del av kommunikolog Peter Nilsson som gav oss ögonöppnande nycklar till att kommunicera bättre. Camilla Rova , kock & kostrådgivare, pratade om Mindful & Clean Eating och vikten av ren mat. Näringsfysiolog och författare Kristina Andersson om balans, kvalitet och smarta val. Jari Ketola PT, OS-deltagare och lärare på The Academys pt-utbildning som föreläste om hur vi kan träna för att bli en atlet. Och så min föreläsning om att stressa av, sluta älta och hur man kan bryta tankemönster för att hitta ett lugnt och balanserat liv. Slejman fortsätter;

” Den mentala resan börjar redan när du bestämmer dig för att åka till en hälsohelg. När man bokar den hände något. Du har bestämt dig för att du vill ha någon typ av förändring i ditt liv. Vissa vill komma i form, andra nå ett inre mål eller bara komma igång att röra på sig. Det mentala och det fysiska välmåendet hänger ihop, i en helhet. Andra har gått in i väggen och kämpar med återhämtning. Oavsett vad du har för mål med dig själv så starta resan redan där”

En av campdeltagarna. Ola, har varit på alla hälsohelger Slejman och Jessica ordnat. Ola en lång, vältränad snygg och ståtlig skåning berätta;

” Jag har nu varit på varje kbk hälsocamp, detta är mitt åttonde. För varje gång har jag själv utvecklats inte bara fysiskt utan framförallt mentalt. När jag kom hit helt själv första gången var jag en mycket tyst och rädd pojke med ett tråkigt bagage av bland annat övervikt. Jag hade aldrig vågat ta plats, vågade knappt prata med någon. Men redan efter första helgen fick jag så otroligt mycket vänner, stöttning och värme att jag vågat återvända och den inre resan jag gjort som också påverkat mig till att må bättre och bättre i att vara mig själv är magisk. Varje helg är alltid annorlunda, oavsett hur många gånger du kommer hit eftersom varje deltagare bidrar med sig själv. Detta är det bästa jag gjort och gett mig själv i present någonsin”.

Andra deltagare som varit med tidigare vittnar om samma sak. Även om det ibland är tufft att jobba med den mentala biten efter personliga föreläsningar under helgen vill man komma tillbaka. Mest för att man vet att man får minnen för hela livet och också verktyg att förändra sig själv.

 

Att sedan få göra detta på Wenngarns Slott med sin otroligt härliga miljö, högkvalitativa boende, bra gym och vackra vyer, gjorde verkligen helgen till ett oförglömligt minne.

NEJ det går inte i ord eller text att beskriva all glädje och härlig stämning eller alla nya vänner och bekanta som så starkt delat med sig av sina upplevelser och sitt liv. Det jag starkast känner idag är TACKSAMHET, TACK alla underbara deltagare. Tack att jag fått en ny BFF i underbara Åsa Wallenrud (aka Miss Geek)

” Detta är verkligen en hälsohelg för alla. Vi vet att dså många skulle behöva just den här helgen. Att jobba med det som är utanför sin comfortzone kan vara tufft. Att vara på Campen är en utmaning i sig men att bearbeta hela sig själv är en resa som kommer hjälpa dig att bli ditt bästa JAG. Men när man kommer över den gränsen får man en sån boost. Den boosten är nyckeln till välmående”, avslutar Slejman. 

TACK Jessica & Slejman, sluta aldrig aldrig med det ni gör.

”Kör bara Kööööör, ända in i kaklet!

Är du själv sugen på att uppleva allt detta finns plats till höstens camp 5-8 november och mer info hittar du här>

Foto: vissa är mina och andra har jag lånat från deltagarna (framförallt Åsa) och underbara Jessica & Slejman 🙂

Skärmavbild 2015-09-21 kl. 20.44.10

12023256_10207612678938874_232735216_nIMG_1621-1024x768

12003391_10207218480035924_1634247874213205096_n 12011206_419438381578009_6230101842743723340_n 12019940_10207601210652174_8758161195409842686_n 11986575_10154203915588332_8024961934730696474_n 12019948_10154205185618332_5504433721906522535_n wenngarn stressaav stockholm kikcboxing stressaav

kick kickbox kickboxing tanja Skärmavbild 2015-09-22 kl. 07.19.52 shbam dans

shbam slottet slottt interortraning p g training traning

DSC_0096 tanja dyredand