DAGRetreat: Läkande Yoga minska stress 26 augusti 10-15.30
augusti 26, 2018 –
Dagretreat ”Läkande Yoga & Minska Stress ” 26 augusti
10:00-15.30, Vänliga Villan i Edsbro
Unna dig yoga, gongbad, djupavslappning, chakrabalansering och meditation. En skön söndag bara för dig där du kan släppa taget om alla borden och måsten, för att balansera dig. . En ljuvlig dag som sker dels i tystnad. Här kan alla vara med oavsett nybörjare yoga, eller van yogi.
OBS begränsat antal platser, först till kvarn gäller.
Allt detta ingår:
- Du välkomnas klockan 10:00 med en välgörande hälsoshot för inre harmoni. Här hälsar vi på varandra för att sedan fortsätta en del av dagen i tystnad.
- I tystnad får du sedan uppleva en renande och rensande guidad mindful djupmeditation för chakrabalans med ayurvediska oljor och vacker blom- och kristallmandala.
- Vi fortsätter sedan med ett avstressande yogapass i mycket lugnt tempo där väl utvalda yogapositioner från yin yoga och restorative yoga varvas med yogisk djupandning (pranayama).Här kan alla vara med och yoga oavsett dagsform, nybörjare och van yogi. Fokus är kroppens självläkning, återhämtning och att minska stress.
- Den vegetariska sopplunchen avnjuts mindfully i tystnad.
- Efter lunchen guidas du in i avstressande och välgörande gongbad. Här fyller ljudvågor från gong och tibetanska klangskålar hela yogasalen. Ljudvågor och vibrationer som i forskning visat sig minska stress, balansera blockeringar och öka kroppens självläkning. Tillåt dig att göra din egna avstressande inre resa.
- Lagom till mumsiga raw food-fikat bryter vi tystnaden och njuter av säsongens läckerheter tillsammans.
- Vi avslutar dagsretreaten med ett varsamt och härligt yoga klass.
- Innan hemfärd skålar vi i en hälsoshot.
Vänligt Välkommen till Vänliga Villan i Edsbro.
Jag hoppas vi ses
//Tanja
Investering: 850 kronor boka t.o.m 15 juli sedan 990 krför hela dagen inkl fika och lunch. Du som har yogaklippkort på Vänliga Villan har 15% rabatt på event. OBS du kan välja att betala på två månader.
Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här->
https://boka.se/tanjadyredand/boka/dagretrat-lakande-yoga-26-aug--(aawknjhq)
Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av.