Allt för en stressfri livsstil – Det som förgyller Body, Mind & Spirit – i en holistisk helhet. Välkommen!
Dessa godingar hjälper dig sova bättre, stärker mot stress, rika på fenol har de antiinflammatorisk effekt, och så är de lite anti-aging, och goda förstås! Här 15 anledningar att äta mer körsbär samt recept på mumsig körsbärs cheese…
Read more
Lyft dig själv idag, lova mig att du tar dig tid att HYLLA dig idag. Börja med orden: Jag är värd att HYLLAS idag. Jag är tillräcklig. Jag duger. Jag hyllar mig idag för att jag är fenomenal! ….
Read more
Äntligen skördetider här hos oss i Vänliga Villan. Nu poppar örter och grönsaker upp som bara den. SÅ tacksam. Idag fokus basilika. Älskade basilikan. Har i forskning visat sig motverkar stress, dämpa ångest, bra mot PMS, bra mot akne, hjälper mage,…
Read more
Kommer du ihåg att andas? Att andas kan te sig som en självklarhet. Det är det första vi gör när vi föds och det sista vi gör innan vi lämnar jorden. – Det är inte alls självklart. I all…
Read more
. Idag säger vi Happy 4th of July till alla våra amerikanska vänner och firar med smarrig cheesecake med blåbär! Du tjoffar ihop den i ett nafs och behöver inte ugn. Denna är också helt nötfri, glutenfri och vegansk! Grundrecept cheesecake…
Read more
Skippa importerad halloumi som är en riktig miljöbov och gör din egen. Det är jätte-enkelt och du bestämmer vad som är i den. Variera med egna örter och smaksätt som du vill. WWF gick i veckan ut med att Halloumi som…
Read more
Kom och träffa mig, kör yoga och njut av glad mat och inspirerande föreläsningar, fler yogaklasser, behandlingar och mycket annat 6-8 september. Nu kan du läsa intervju med mig på Vemdalen.se inför Happy Retreat-helgen. Kom och passa på att…
Read more
SommarYoga startar igen nästa tisdag 9/7 💚🙏 – Medicinsk Yin & YANG 18.15-19.30 min yogaklass där vi först startar i flow för att återgå till stillsam passiv yin yoga. Vi avslutar med guidad meditation. – Guidad meditation Gongbad 19.45-20.15 Så…
Read more
SÅ tacksam att bli inbjuden att hålla otroligt välgörande (OCH ROLIG) skrattyoga på en rad olika möhippor och andra privata klasser idag. Min skrattyoga är lite annorlunda från vanlig Hasya-yoga. Jag har ju utvecklat en egen liten SkrattaPausa-variant som…
Read more