Läs bloggen här!

mindfully tanja egentid stresshantering

Hur få TID att BARA VARA? Mindful Maj Dag 10

  Hur får man TID till ATT BARA VARA om schemat redan är helt fullbokat? Det är en fråga jag ofta får som certifierad Mindfulness Coach. Det finns självklart många olika sätt men den jag tipsar om här i filmen…
Read more

tanja dyredand vivi lindes podd

Intervjuad i Vivi Lindes podd – Kramaste

  Underbara Vivi Linde har intervjuat mig om Mindfulness, stress och självläkning till sin podd.  Läskigt det kändes att vara ärlig, naken och berätta från djupet av mitt hjärta. Att Mindfulness, meditation och yoga blev min väg tillbaka igen. Och att…
Read more

mindfullytanja guidad mindfulness coach

Gående meditation Mindful Maj Dag-9

Har du testat att meditera och gå samtidigt? Jag som certifierad Mindfulness Coach guidar idag till gående mindfulness meditation —- FILM här–> Varje dag i Maj kan du på min Youtubekanal/Mindfully Tanja få fler mindfulness tips för att hitta mer…
Read more

tanja dyredand mindfulness coach stresshantering kbkhalsocamp

KbK-Hälsocamp 9 Mindfulness & Yoga

  Förra helgen hade jag äran att föreläsa om Mindfulness och hålla Yin Yoga-klass för bästa KbK-Hälsocamp #9 Det är alltid en ära att bli tillfrågad att föreläsa. Jag älskar att föreläsa. Jag har en hel drös med olika föreläsningar…
Read more