Allt för en stressfri livsstil – Det som förgyller Body, Mind & Spirit – i en holistisk helhet. Välkommen!
Gör dig smal, minskar sötsug, bra för leder, stärker hjärta/kärl, rik på folsyra, c-vitamin, beta-karoten och JA – den går utmärkt att äta raw då får du i dig nyttigheterna ännu bättre. Och vad passar väl inte bättre än att…
Read more
TACK alla som kom på årets lyxigaste mingelevent – 4-årskalas på Luxury Fingers & Toes Sedan evigheter har jag varit helt beroende av älskade Luisa och hennes magi till händer, fötter, bryn, trådning, fransar och you name it. Därför kändes det fantastiskt…
Read more
TACK för ALLA mejl om fler guidade meditationer. Nu kommer den härliga mindfulnessmeditationen som kallas kroppsscanning. FILMEN kan ni se nedan…—->>>>> Detta är en forskningsbaserad övning (inom Mindfulness och MBSR jag jobbar med) som visat sig fungera perfekt för att stressa…
Read more
Pang på Rödbetan – tänkte tipsa om mitt favvorecept på raw råbiff gjord på rödbeta och upplagd på blomkålsspegel eftersom så många tyckte inlägget igår var spännande Denna råbiff tar knappt 5 minuter att mixa och är perfekt för…
Read more
Rödbeta är en riktig super-rotfrukt & ‘fitness-rotfrukt’ som just nu är i säsong. Stark antioxidant, hjälper kroppen att förbränna och forskning visar bland annat att den ökar syreupptaget i blodet så att man kan orkar mer, perfekt inför vintern när…
Read more
Oh så härligt med alla nya läsare 🙂 Välkommen du som inte varit här förut och stor kram. JA till dig som brukar titta hit också förstås. Har verkligen tårar i ögonen av glädje och tacksamhet när jag ser i…
Read more
Äter du ekologisk kallpressad Kokosolja? Kolla FILMEN här 😀 berättar ALLT man kan ha kokosolja till – Att jag ännu inte förvandlas till nöt är ett under kan jag tycka. Kokosolja är nämligen ett riktigt universalmedel och jag använder den…
Read more
Vad har du för morgonrutin? Min är att alltid kicka igång dagen med en grön liten sup! JA, skämtar inte – min gröna morgonsup är lite helig. En liten grön viktig kyss. Som nu när jag var iväg i förrgår och…
Read more
På 2 minuter har du din nötmjölk klar! Igår skrev jag om 15 anledningar att äta pistagenötter varje dag. Här bästa tipset på hur du gör egen galet god pistagemjölk på ynka 2 minuter. Vill du inte ha pistagenöten kan du…
Read more