Läs bloggen här!

fascia stressaav copy

Stärk bindväv bli av med värk

OMG – Är du  medveten om  att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte “stretchas/stressas/aktiveras” ut varsamt och kontinuerligt. Också stress har…
Read more

stockholmsaltrum stressaav

Magiskt event Saltyoga på Stockholm Saltrum

Så tacksam! Vilket event – och magisk kväll det blev igår på Stockholm Saltrum. Hade i mina vildaste fantasier inte kunnat drömma om att det skulle komma så mycket människor som var nyfikna på meditativ saltyoga. WOW. Det var bokstavligen kö…
Read more

stressaav vårrullar raw food

Recept smarrig vegan vårrulle

  Idag är en riktig drömdag – ikväll håller jag nämligen mitt absolut första event för mina egna meditativa & återhämtande yin yoga-klasser i salt på Stockholm Saltrum JA 🙂 avstressande yogan kör vi ett rum med välgörande salt, på…
Read more

hyllakvinnor stressaav

Vill hylla några kvinnor omkring mig!

Vem vill du hylla i din närhet? Ge lite extra boost?   Ja det är dags för kvinno-boost – vi ska hylla härliga kvinnor omkring oss, som boostar och finns där för varandra! TACK underbara Nina Hermansen som i fredags…
Read more

raw-food-

Raw Cherry Cheese Cake & #rosakokboken

Vi välkomnar oktober månad – den går så klart i rosa! Alla har vi någon vi känner eller känt som drabbats av cancer. I min egen närhet har jag tyvärr både förlorat många men också haft förmånen att se tillfrisknande….
Read more

DSC_0013

20 anledningar att äta lingon – Recept: mjölkfri lingonglass

  Skogens röda guld – lingonen är här. Våra svenska superbär. Stark antioxidant, motverkar oxidativ stress, skyddar mot vissa cancerceller, ökar kroppens ämnesomsättning och fettförbränning, stärker immunförsvar och bygger upp celler. Dessa godingar som inte bara smakar gott utan också…
Read more

vanilj-chiapudding

Chia ger återhämtning vid stress

Rise & Shine – Godmorgon vackra du, vad ska du fylla din dag med? Min kickar igång med en supersmarrig & nyttig chiapudding med vanilj, lime, kanel & ingefära. Just denna blandning ger kroppen extra återhämtning om du har stress omkring…
Read more

stressaav_stockholm_saltrum_tanja copy

Yoga med mig 7 okt Prova På

  Kom och Yoga med mig – prova-på 7 oktober! Meditativ och avstressande Yin Yoga i välgörande saltrum – exakt det kan du komma och testa på onsdagen den 7 oktober på Stockholm Saltrum. Mer information om kvällen och O.S.A…
Read more