Pausa med Tanja Dyredand

Författare Yogalärare Föreläsare Mindfulness Coach Holistisk HälsoInspiratör

  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
  • YOGA ONLINE soulflow
  • Skrattogram & Pausogram
  • Boka Tanja
  • Behandlingar
  • Soul Food
  • Min Story
    • Min filosofi
      • Mindfulness
      • Livsstil
      • Spiritgäri & Medial
      • Attraktionslagen LoA
  • Bok: Skratta & Pausa
  • Yoga med Tanja
  • YOGA ONLINE soulflow
  • Skrattogram & Pausogram
  • Boka Tanja
  • Behandlingar
  • Soul Food
  • Min Story
    • Min filosofi
      • Mindfulness
      • Livsstil
      • Spiritgäri & Medial
      • Attraktionslagen LoA
read more
read more
read more
read more
read more
read more

  • Gott Nytt MAGISKT 2017 – nu är allt möjligt!

    december 31, 2016 /

    TACK 2016. Välkommen Nytt MAGISKT och Glittrande 2017.FILM FILM FILM—> Vi tackar  2016. För de utmaningar, det som fått dig att växa. För alla äventyr. För all kärlek. Nu välkomnar vi 2017 med ett öppet hjärta.…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18

    oktober 5, 2017

    Nytt på Youtube & vi blir fler på kanalen

    augusti 23, 2016

    NY guidad meditation – minska rädsla & oro

    mars 21, 2020

  • Va, Inga Julklappar? Ny VLOGG från vårt julfirande här

    december 26, 2016 /

    Va, Inga julklappar i år? Ny kort VLOGG från vårt julfirande här på Vänliga Villan. FILM FILM FILM—> Ta hand om dig och krama dina nära och kära lite extra idag på annandagen. Såg att…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Våga vara ditt bästa JAG idag

    november 12, 2016

    Idag Konstrunda 11-17 Vänliga Villan – idag dag 2

    augusti 6, 2017

    – 22 Vänliga Villan i vinterskrud

    januari 6, 2017

  • Mindful Magiskt GOD Jul

    december 24, 2016 /

    Vi önskar dig en mindful magiskt god jul. Skickar kärlek och ljus till dig. Ta hand om dig och dina närmaste lite extra. Känner sådan oerhört tacksamhet. Att ha närmaste familjen på plats. Nu tar…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Du duger som du är – välkomna DIG idag

    juli 9, 2018

    30 anledningar att yoga i salt – tis & tor välkommen

    oktober 26, 2015

    #Prayforparis kärlek och fred

    november 14, 2015

  • Raw a la Malta på 1 minut (Vegan, mjölkfri)

    december 23, 2016 /

    Sista minuten-tips: Raw A la Malta på 1 minut. Mjölkfri och med palsternacka! Så god och du snurrar ihop den supersnabbt. FILM FILM FILM—> Ha en fin Dan före Dan 🙂 Kramasté (Namasté med kram)…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Recept Pepparkakor Vegan & Glutenfria

    december 18, 2017

    Recept cheescake svarta vinbär utan ugn gör i ett nafs (vegan, glutenfri)

    juli 28, 2018

    Dags för Oil Pulling – har du testat?

    september 21, 2015

  • Ny VLOGG – Julstök, misslyckad snaps & House Tour

    december 21, 2016 /

    Idag bjuder jag på en ny VLOGG mitt i julstöket om min misslyckade snaps, tack för fina julkortet från Ennis, Idde och Romins, tack för fina teckningen från Egofin och så får du en rundvandring…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Va, Inga Julklappar? Ny VLOGG från vårt julfirande här

    december 26, 2016

    Hyvää Itsenäisyyspäivää – Finlands Självständighetsdag idag

    december 6, 2018

    Här är nya huset- Del 2

    september 5, 2016

  • Pepparkakor på 1 minut utan ugn (raw vegan glutenfri)

    december 18, 2016 /

    Julens enklaste pepparkakor rullar du på 1 minut och utan ugn. Så galet goda. Testa dessa MUMS Recept som vanligt i den korta filmen— FILM FILM FILM—>   Dessa härligheter är ju också perfekta att…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Raw Kladdkaka Acai (mjölkfri, glutenfri, sockerfri)

    november 7, 2015

    Enkla energibars (vegan glutenfri raw)

    februari 21, 2017

    15 anledningar äta körsbär varje dag + recept Cheese cake utan ugn

    juli 12, 2019

  • Ljuvlig Granatäppeltårta (Raw Vegan glutenfri mjölkfri nötfri) Lucka #16

    december 17, 2016 /

      Denna tårta med granatäpple är försvinnande god och perfekt också så här inför långhelger. Då den är glutenfri, mjölkfri och nötfri gör att den också passar perfekt på buffébordet och alla kan äta den…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    Stressa av med mig på Allt för Hälsan fre 15:30

    november 23, 2015

    Spelar in med Älskade Unge julspecial + bilder från Iddes dop

    oktober 28, 2015

    Recept Raw Råbiff rödbeta

    september 23, 2018

  • 20 anledningar att äta granatäpple – lucka #14 och #15

    december 15, 2016 /

    I säsong lagom nu till jul är granatäpple. Här 20 anledningar att äta denna vitaminbomb. Vi öppnar lucka #14 och #15 Granatäpple har i studier visat sig skydda hjärta, stärker muskler, minskar sötsug, motverkar cancer och…

    Läs mer här

    Du kanske också gillar

    20 ätbara blommor

    augusti 15, 2018

    MoodBoard Vänliga Villans Örta-trädgård

    mars 22, 2019

    Här är nya huset- Del 2

    september 5, 2016
6364656667

Köp min bok

Årets gladaste guidebok är här. Fylld med inspo för kropp och själ och över 80 enkla övningar för mer livsglädje. Just nu bara 198kr. Klicka på bilden och beställ.

Om Tanja

Min mission är att sprida ljus och livsglädje. Att inspirera andra till stressfri livsstil. Det gör jag genom mina passioner inom holistisk och själslig hälsa. Jag bjuder på mina bästa verktyg från min egen tillfrisknad från utbrändhet och stroke. Hos mig är du alltid är i fokus oavsett du kommer på min terapeutiska och individanpassade yoga, event, föreläsning, läser min bok eller tittar på min Youtubekanal. Kom ihåg att DU är huvudpersonen i ditt liv och att du är FANTASTISK.

Hitta mig här!

juni 2020
mmåndag titisdag oonsdag totorsdag ffredag llördag ssöndag
1juni 1, 2020 2juni 2, 2020 3juni 3, 2020 4juni 4, 2020 5juni 5, 2020 6juni 6, 2020 7juni 7, 2020
8juni 8, 2020 9juni 9, 2020 10juni 10, 2020 11juni 11, 2020 12juni 12, 2020 13juni 13, 2020 14juni 14, 2020
15juni 15, 2020 16juni 16, 2020 17juni 17, 2020 18juni 18, 2020 19juni 19, 2020 20juni 20, 2020 21juni 21, 2020
22juni 22, 2020 23juni 23, 2020 24juni 24, 2020 25juni 25, 2020 26juni 26, 2020 27juni 27, 2020 28juni 28, 2020
29juni 29, 2020 30juni 30, 2020 1juli 1, 2020 2juli 2, 2020 3juli 3, 2020 4juli 4, 2020 5juli 5, 2020

Följ mig på Youtube

Följ mig på Insta

mindfully_tanja

🌙Cert. Yoga & Mindful teacher
🌙Author| Columnist @inspire_tidningen |Coach|Reiki Master|Medium
Www.skrattapausa.se
📨tanja@stressaav.nu. My book
Instagram post 2324704916266037317_4977021 You as a Yogi should be neutral as Schweiz. . . Som Yogalärare är jag van att få höra allt möjligt. Jag möter och får ta del av många olika livshistorier, andras bagage/utmaningar /trauman. Många sköra kommer till mig. Som har varit med om hemska livsöden. Utbrändhet. Rädslor. Kroppsliga åkommor. Men även de som bara längtar efter stillhet. Medmänsklighet. Att få minska stress och sträcka ut, utan krav eller strävan. . . Enligt yogans grundfilosofi ska jag som yoga master/lärare möta och ta emot mina yogisar så som de är, utan att döma. Samma när jag jobbar som andlig vägledare, reiki master och medium. . . Icke-dömande, eller icke-krav på yogin är mitt mantra. Att inte döma någon, utan välkomna alla på lika villkor. Med samma neutralitet och objektivitet. Utan att lägga in personliga eller ego känslor. . . Detta fungerar utmärkt för mig på yogamattan, I behandlinsrummet och I yogashalan/ studion. . . När jag däremot på min privata tid, när jag är utanför min yrkesroll (de ovanstående är mitt yrke) blir jag även engagerad humanist, där jag som lightworker och empath by heart vill ta in det icke dömande omkring mig, ut i samhället, världen. Så när orättvisor påvisas, när andra människor mister livet eller trakasseras, hotas och förminskas pga DÖMAMDE inhumana, strukturella, förtryckande, hatiska, rasistiska och maktstrukturella normer och dogmer: så kommer jag alltid att säga ifrån. Det är nu 2020 och med vår vetskap borde ingen göra skillnad på hudfärg, läggning, kulturell tillhörighet, eller på ålder och kropp. Ingen borde döma någon enligt ovan, det är i sig då bakåtsträvande och förlegat tankemönster. Medeltid. . . Vi har fått olika sätt att uttrycka oss, säga ifrån. Att tystas ned är i sig ett maktmedel. Att inte reagera eller fortsätta missmakt pågå lika så. . . Min roll i livet är att fortsätta sprida ljus och läkning genom allt det jag gör, men jag är även här att lyssna in och lära. Att stötta de som behöver det. . . Jag kommer aldrig vara tyst, utan alltid säga högt min mening. Jag kommer inte då vara Schweiz. Skickar ljus och styrka till dig som behöver Det lite extra idag 💚🙏🌼 #yoga #weareone #blacklivesmatter #equality #solidarity #noracism
Instagram post 2323236762637637389_4977021 💙💛 STUDENT Present tips - min bok "Skratta&Pausa" nu till student pris 💙 💛 Kod SOULFLOW när du beställer på www.pug.se/skratta-pausa (!) då kostar den 170kr (ord pris 200-250kr) . . . Enkel och bra guidebok med 80 enkla vardagsövningar för att minska stress och hjärntötthet och få mer glädje. Ett stort kapitel också om Self-Love med bla zonterapi, kristaller, eteriska oljor och nycker mer. . . . WIHUUU . . . #student #skrattapausa #skrattyoga #tanjadyredand #happyyogi #soulflow #skrattsommedicin #kristaller #SjälsligHälsa #andlight
Instagram post 2322601245051150038_4977021 #blackouttuesday 🖤Not only today, all days. We are ONE. Humanity. No one should be hated, harassed, threatened or murdered for the color of their SKIN, gender, sexual orientation, or culture. We are on this planet for a reason: to spread LOVE, equality, humanity and light. NOT hate. Remember: We are all just walking each other HOME. . . . Sending Deep Healing & Light to all that need it right now.. . . . RE:SET, RE:wind & RE:do and Do the right. . . . #STOPracism #blacklivesmatter2020 #equality #solidarity #noracism #nonviolence @blacklivesmattersweden #weareone #humanityhealing
Instagram post 2322487911492593711_4977021 #blackouttuesday We Choose #equality and #respect No Racism, fear or Violence. We are ONE. WE are not separated. "We are all just walking each other home" . . . . . Det är med så stor sorg jag följt utvecklingen just nu. Vad vi människor gör MOT varandra snarare än För varandra. Vi är inte separerade från varandra, vi är alla människor, och är ett. Vi kan inte skapa förändring om vi inte är en del av den förändringen. Vi ser ofta inte världen SOM den är, utan från vårt eget perspektiv, HUR vi är. Som vit kvinna (iof invandrad från norra finska Karelen/minoritetsfolket Kareler) behöver jag inse mitt privilegium och jobba med mina perspektiv, hur jag kan bidra till förändring och ta mitt ansvar. Strukturella, kulturella och psykologiska normer och strukturer kan inte lösas upp förrän vi alla bidrar, och förrän vi privilegierade inser vår roll i förändringen och tar VÅRT ANSVAR. Vi kan lyssna. Lära oss. Vara lyhörda. Vad som pågått allt för länge är de svartas kamp. Den rasifiering och diskriminering som är, har pågått länge, allt för länge. . . . Ingen, INGEN, ska behöva bli behandlad mindre värdig människa oavsett hudfärg, läggning eller kulturell tillhörighet. Ingen ska behöva utstå övervåld, hat och hot, mord, trakasserier. Det pågår just nu diskriminering överallt och rapporter visar att samma typ av övervåld förekommer i Sverige. Så ja, vi kan alla bidra till förändring. Välja att göra vår röst hörd, säga ifrån. Så lär dina barn solidaritet, lika värde (för medmänniskor, djur och natur) och omtanke snarare än vi mot dem. Vi är inne i en förändringsprocess, och kan alla ta vårt ansvar. Ord och påverkan, snarare än våld. . . . Kl 14.00 idag tar vi ställning och då pågår online demonstration, för att visa solidaritet. Var med du också @blacklivesmattersweden . . . . #solidarity #blacklivesmatter2020 #werareone #noracism #nofear #noviolence #unite #akasha #blacklivesmatterSweden #blackouttuesday . . .
Instagram post 2320340593142107172_4977021 Soul SATURDAY Reading for you . . . Skickar extra ljus och kärlek till dig idag från min morgon meditation till tonerna av min dotters @lebbmumin helt egenskriva & proddade musik "Hold Me Close" . . . Allmän Reading och andlig vägledning till dig denna lördag. . . FÖR KROPP : (dvs kroppsligt) TRANSORMATION. Du är i en förändringsprocess både i kropp och sinne, men även på cellnivå. Du får just nu extra läkning genom att läka ut saker från din barndom, saker som återkommer dom utmaningar även nu. Hitta även ett balanserat sätt att möta din kropp just nu. Kanske möta dig själv och din kropp med kärlek. Mantra: jag är älskad för den jag är. Jag tillåter mig att förändras och få djup läkning i min process . . . FÖR HJÄRNA (dvs det du tänker/ältar) INNER TEMPLE. Dags att idag flytta fokus från hjärna till HJÄRTA. Vad ger ditt hjärta styrka och vad längtar du efter extra mycket idag. Alla frågor du har, vet du redan svaret till i ditt hjärta. Mantra: jag vågar hänge mig nu till min livsuppgift. Hjälp mitt hjärta till rätt väg. . . . FÖR HJÄRTAT (dvs det du känner) MINTAKAN. Att hitta dit hjärtat längtar. Känsla av utanförskap eller att man vill ngn stans men vet inte vart. Håll hand på hjärtat och säg: jag tillåter mig idag fullt ut vara här och nu hemma på denna jord. Jag släpper taget om rädslor och oro. Jag är tacksam för idag är jag hållen och älskad här det som är mitt hem. . . . . Önskar dig en fin lördag. //Tanja . . . #soulflow #oraclecards #reading #skrattapausa #spiritual #andlighet #SjälsligHälsa #CRYSTALS #kristaller #tanjadyredand #yoga #oliviaegge Music
Instagram post 2307577942859110763_4977021 Celebrate LIFE today 🌠 . . . Idag är internationella #strokedagen . . . Jag tackar idag att jag andas, lever och är kvar här på jorden. För sju år sedan, efter mångårig stress, blev jag utbränd, fick hjärtflimmer och sedan stroke. . . . Jag var duktiga flickan, tackade aldrig nej, hatade på mig själv och min kropp. Drev mig själv in i sista droppen.. . . Jag, så som jag definierade mig själv dog, på riktigt där i ambulansen. Men jag överlevde, och har kämpat SÅ HÅRT, att vara här jag är idag. Kämpar än idag mot hjärntötthet, afasi, orkeslöshet, migrän, smärta, depressioner, ofrivilliga spasmer, vissa krig inombords syns inte utanpå! . . . Men... jag fick en andra chans, så jag väljer idag att vara tacksam, hitta tacksamhet i det lilla, ta in skratt med yoga & andetaget, även om skrattet ibland är på låtsas. . . . Jag väljer att se ljus och det soliga även de, tuffa dagarna. Att värdera de jag älskar (familj/vänner ni vet vila ni är) & lägga energi på det som gör gott i hjärtat och inte är påtvingat. Jag tackar idag nej, sätter gränser och tar ansvar för mitt eget mående. Vissa dagar är jobbiga och då väljer jag vila. Andra dagar bättre och jag har mer energi. Och det är ok. Jag är ok. . . . I vintras släppte jag min bok Skratta&Pausa för jag samlat mina dagboksanteckningar från min egen tillfrisknad/rehabilitering till 80 enkla vardagsövningar för att minska stress, hjärntötthet & sova bättre: där jag använder andetaget, yoga och låtsasskratt som aktiverar Vagusnerv. Det skulle betyda världen om du köpte den, nu när bokturne blev inställd pga corona. I bok:min resa hit idag & ett stort kapitel om Self-Love med zonterapi, egen massage och annat. . . . Jag vet att jag inte är ensam. Många kämpar just nu och har det mycket värre. Stroke kan drabba vem dom helst, i alla åldrar, och helt olika och kan ge olika utmaningar/besvär. Det vi alla kan göra är att bry oss om varandra & bidra till mer forskning kring det. Och du som har det tufft just nu: du är inte ensam, vi är många och vi får ta hand om varandra.Stöd också forskning och @hjartlungfonden . . . #stroke #internationalstrokeday #andas #vagusnerv #yoga #skrattapausa #skrattyoga #laughteryoga #tanjadyredand
Se fler Följ mig!

Translate text

Translate This

Boka behandlingar här->

boka-knapp-tanja-dyredand  

Samarbeten just nu

hr-payof-over-cmyk logo-lakshmi-260

ACTIWAY friskvård här >>

actiway-friskvard-tanja-dyredand-stressaav-vanliga-villan-yoga-edsbro

 

Beställ bok

Copyrigt all reserved Tanja Dyredand 2017 www.stresssav.nu