Recept Guldmjölk och Nötmjölk & Love Forever Chic Haga Slott

guldmjölk stressaav recept

Nu är receptet på nyttig guldmjölken här – Du gör den smidigt själv och kan med fördel snapsa den på kvällen hela vintern lång eller som jag gjorde igår. Toppade min chiapudding med den till fanatiska vardagslyxeventet med älskade klädmärket Love Forever Chic på underbart vackra Haga Slott i Enköping. bilder från eventet under receptet..

FILM hur du gör guldmjölken och nötmjölk 🙂 —->>> Här

 

OCH WOWZA vilket event, 150 mingelsugna underbara som minglade, myste, fyndade kläder och smakade både min raw food och slottets närproducerade mingelbuffé. Så underbart att träffa så många fantastiska personer.

Här kommer i alla fall receptet till guldmjölken och chiapuddingen.

guldmjolk cashewmjolk recept guldmjolk mindfullyraw tanja flaska

Så här nyttigt är guldmjölk:

Det är blandningen av kryddorna gurkmeja, cayennepeppar, svartpeppar och kardemumma i kombination med den kroppsvarma vegetabiliska mjölken samt kokosoljan som gör denna mjölk nyttig. Inom Ayurveda har den använts i tusentals år som en perfekt kvällshut då den lugnar hela kroppen.

  1. Förebygger sjukdomar
  2. renar lever
  3. antiinflammatoisk,
  4. stark antioxidant
  5. hjälper matstmältningen
  6. stärker bindväv
  7. motverkar ömma leder
  8. stärker galla
  9. lugnar och verkar stresshanterande
  10. boostar hela kroppen
  11. syresätter hjärnan
  12. verkar cellförnyande
  13. stärker hjärta och kärl
  14. minskar sötsug
  15. balanserar blodsocker

De verksamma ingredienserna:

Gurkmeja; renar blod, hjälper njurar och lever att rena, verkar antiseptiskt, stärker bindväv, stärker immunförsvar, vekar cellförnyande, boostar kroppn och håller blodsockernivån jämn.

Cayennepeppar; ökar cirkulationen, renar blod, stärker hjärta- och kärl, hjälper njurar och lever att renas, verkar antiseptiskt, stärker immunförsvar och rik på antioxidanter.

Kardemumma; lugnar, verkar stresshanterande, ökar hjärnsynapsernas aktiviteter, verkar kramplösande.

Honung: är en riktig dundermedicin mot det mesta och en naturlig sötning – den är rikt på bland annat krom. Ska dock undvikas om du är diabetiker och äter du vegan blir det heller ingen honung

Kokosolja; ä Läs mer här alla kokosoljans fördelar>raw ekologisk cocosolja verkar blodsockerjämnande, verkar utrensande, stärker bindväv, stärker celler, stärker tarmar och har mängder av andra hälsofördelar.

Jag hade också i 

  • Ingefära; är antiseptiskt, balanserar sockersug, renar njurar, lever och galla, stärker immunförsvar.
  • Kanel; balanserar blodsocker och stärker immunförsvaret, lugnar nervsystemet och verkar urindrivande.

Mandel eller cashewnötter till mjölken är bra källor till magnesium, zink, kalium, kalcium och fosfor.  Framförallt magnesium som är lugnande och hjälper till att bidra till en god natts sömn. ‘

Nötfri?: ha då istället frön exempelvis pumpa- eller solrosfrön eller om du föredrar att göra havremjölk. Principen är samma, men med havre får man blötlägga havren i några timmar innan man mixar den till mjölk. Vill du kan du självklart ha i kokosmjölk (vilket jag hade igår på eventet) eller om du föredrar att dricka komjölk.

 

Grundrecept cashewmjölk (eller vilken nötmjölk du vill)

  • Mixa 2,5 dl valfria nötter med 1 liter vatten. Tillsätt en knivsudd himalayasalt och om du vill (valfritt) kan du söta med ex dadlar efter smak och tycke (alt agavesirap eller honung).

Grundrecept Gurkmejapasta

Du behöver: 1/2 dl gurkmeja, 1,5-2 dl vatten och 1/2 tsk svartpeppar.

Värm ingredienserna sakta i 10 min så att det blir en pasta.

Håller ca 2 veckor i kylskåp

Grundrecept guldmjölk

Mixa:

  • 1tsk gurkmejapasta,
  • 1/2 tsk malen kardemumma,
  • 1/2tsk vaniljextrakt eller 2tsk vaniljpulver,
  • nypa cayennepeppar,
  • 1/2 tsk honung (agavesirap om du är helt vegan),
  • 1tsk kokosolja (man kan ha i 1mks om man vill det brukar jag hihi ).
  • Till receptet på Haga Slott hade jag också i 1tsk kanel och 1cm riven färsk ingefära och
  • sedan 3dl valfri nötmjölk – jag har gjort egen cashewmjölk du kan göra mandelmjölk på samma sätt.

Sedan värmer du upp detta till kroppstemperatur ca 37-40 grader och dricker med fördel på kvällen.

Så kan kroppen få återhämta sig under natten av allt det göttiga.

Grundrecept chiapudding

Läs mer om nyttiga chian här och hur du gör grunrecept chiapudding – igår smaksatte jag med lite extra vanilj, ingefära & kanel 🙂

Sedan fyller du ditt glas först med ev frukt eller bär, tjoffa i några klickar chiapudding och sedan sprinklar du på sist med guldmjölk – MUMS..

Så kan kroppen få återhämta sig under natten av allt det göttiga.

Ha en fin onsdag

Kramaste//

Tanja

Allts eventet så otroligt lyckat. Finaste Nina Hermansen som styrt upp så otroligt mycket inför allt och älskade Terece Almering (som är kvinnan bakom klädmärket), Christina Melin och Tereces underbara mamma MonaLisa. Alltså ni är så underbara och TACK alla som kom.

Love fovrever chic event haga slott enkoping

Tack också till Haga Slott för proffsigt och vänligt bemötande. Allt fungerade så himla bra! Slottet hade till och med gjort jättefint med marsaller hela allén upp till slottet så det var gudomligt vackert också utanför. Så mysigt och vilken god mat och härlig lokalproducerad buffé.

Kommer def. återvända dit. Vissa foton är mina egna och andra har jag lånat av Terece & Nina.

haga slott loveforever event stressaav

stressaavguldmjölkIMG_3524IMG_3470IMG_3472IMG_3476IMG_3497IMG_3522IMG_3598IMG_3506IMG_3513

20151105_20082320151105_19343320151105_193225

IMG_360520151105_190529-2haga slott

In English

 Gold Milk – have you tried it?

If not test! So crazy good and incredibly beneficial, a real knock-out pills for good night’s sleep 

Thanks to everyone who emailed and heard of you that get the recipe for homemade almond milk and gold milk. Youtube movie is for you and so clear to everyone else as well. Crazy easy to make your own almond milk instead of buying with lots of extra additives and often extra added white refined sugar!
How useful is gold milk:

Prevents diseases
cleanses the liver
antiinflammatoisk,
strong antioxidant
shows matstmältningen
strengthens connective tissue
anti sore joints
strengthens bile

Almonds or cashews to the milk are good sources of magnesium, zinc, potassium, calcium and phosphorus. Above all, magnesium that is soothing and helps to contribute to a good night’s sleep. 

Nutfree: have then instead seeds eg pumpkin or sunflower seeds, or if you prefer to make oat milk. The principle is the same, but with oat get soaking the oats in a few hours before you mix the milk

Basic recipe nut milk (aldmon, cashew what ever you prefer)

Mix 2.5 cups optional nuts with 1 liter of water. Add a pinch of Himalayan salt and if you want (optional) you can sweeten with ex dates after taste and liking (or agave syrup or honey).

Basic recipe turmeric paste

You will need: 1/2 cup turmeric, 1.5-2 cups water and 1/2 tsp black pepper.

Heat the ingredients slowly for 10 minutes so that it becomes a paste.

Agree about 2 weeks in the refrigerator
Basic recipe golden milk

Mix: 1tsk turmeric paste, 1/2 teaspoon ground cardamom, 1 / 2 tsp vanilla extract or 2 tsp vanilla powder, pinch of cayenne pepper, 1/2 tsp honey, 1tsp coconut oil (you can have in 1mks if you want :)) and then 3dl any nötmjölk – I has made its own Cashew Nöt modersmjölkersättningar you can make almond milk in the same way.

Then you heat this up to body temperature around 37-40 degrees Celcius and drink with the advantage in the evening.

So the body can get to recover during the night of all the goodies in the golden milk.

Have a nice Wednesday

Namaste //

Tanja

2 Comments

  1. Sparris

    Jag ser inte alls det supernyttiga i denna guldmjölk, det är inget exceptionellt alls i det receptet. Nötter – kanon, men kan lätt bli en hälsofälla om man inte har koll. Ta ett par stycken ur handen i stället. Sirap och alla dess former är inte heller någon hälsokälla. Bättre än raffinerat socker, absolut. Men jag hittar faktiskt inte de ingredienser som ska rena kroppen?? Säkert jättegott däremot.

    Reply
    1. admin (Post author)

      Oh den är fylld med nyttigheter – 🙂 ex gurkmeja, cayennepeppar, kardemumma kryddor med mycket bra hälsoeffekter- liksom kokosoljan och hemgjord nötmöjlken som också är bra nyttiga. Du kan välja att smaksätta den för sötning med honung eller agavesirap är helt upp till dig 🙂 I det här fallet är det både gurkmeja, kokosolja och cayennepeppar som hjälper till att ”rena kroppen” då de stärker ex njurar, lever och galla som är kroppens ”reningsverk”. Det är helt och hållet upp till var och en att äta och njuta av den mat de själv väljer. Jag inspirerar bara 🙂 KRAM.

      Reply

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *