Tag Archive: gårdsbutik

mindful-julkalender-tanja-dyredand

20 anledningar att äta granatäpple – lucka #14 och #15

I säsong lagom nu till jul är granatäpple. Här 20 anledningar att äta denna vitaminbomb. Vi öppnar lucka #14 och #15 Granatäpple har i studier visat sig skydda hjärta, stärker muskler, minskar sötsug, motverkar cancer och boostar immunförsvaret – Här 20 anledningar…
Read more

mindful-julkalender-tanja-dyredand-pranayama

Lucka #3 : Massera diafragman guidad pranayama minska stress

  Mindful Julkalender Lucka #3 – bjuder på en  andningsövning för att massera diafragman som är lånad från Yoga – Pranayama! PRANAYAMA som yogaandning (böljande andning) kallas betyder ungefär ”expandera livskraft” och stärker immunförsvar och minskar stress (läs fördelar här nedan)….
Read more

tanja-dyredand-talkshow-citysoffan-mindfulness-coach-stress

Mindfulness i CitySoffan (sitt-i-soffan) Talkshow

  Hur kan du få hjälp att minska stress och höstdepp med mindfulness? Jag ger MYCKET korta några tips i CitySoffan (världens kortaste talkshow) med Caroline ‘MelloCarro’ Eriksson. Så himla tacksam och pepp att redan 9.3 tusen sett klippet. Härligt också…
Read more

yoga-mindfulness-tanja-dyredand-vanliga-villan

Våga vara ditt bästa JAG idag

    “Dare to Be When a new day begins, dare to smile gratefully. When there is darkness, dare to be the first to shine a light. When there is injustice, dare to be the first to condemn it. When…
Read more

vegan-sockerfri-chokladkaka-youtube-tanja-dyredand-2016

Gör egen Choklad – Mjölkfri Sockerfri Vegan

GODASTE Choklad-kakan gör du själv i ett nafs. Mjölkfri, fri från vitt socker, vegan och så otroligt smarrig. Bästa är att den är baserad på nyttig ekologisk kokosolja, rå kakao, cayenne och naturlig sötning. Läs nedan om hur nyttig chokladkakan…
Read more