Tag Archive: guidad mindfulness

ny-guidad-meditation-tanja-dyredand-stress-mindfulness

NY guidad Meditation 4-7-8 metoden

Äntligen ligger NY guidad andningsövning på Youtube enligt 4-7-8-metoden. En underbar guidad meditation för att minska stress under sin dag. Du behöver bara lyssna på min röst så guidar jag dig. FILM FILM FILM—->     Guidade denna tidigare under presslanseringen…
Read more

dsc_1460

NY Kort Meditation TACKSAMHET nu på Youtube

Vad är du tacksam för idag?  Ibland behöver vi en vänlig påminnelse om att ta några andetag och se vad du är tacksam för idag. Ny kort tacksamhetsmeditation ligger uppe nu på youtube. Enjoy! FILM FILM FILM—< Kramasté (Namasté med…
Read more

sov-gott-tanja-dyredand

NY guidad meditation: För bättre sömn!

Nu finns ny efterlängtad meditation uppe på Youtube – För bättre sömn. Sov Gott nu finaste du! FILM FILM FILM—>   TACK alla för mejl om fler guidade meditationer. Så himlans varm i kroppen jag blir av att läsa att…
Read more

international-peace-day-meditation-tanja-dyredand

Att hitta inre Lugn – International Peace Day

Film dilm film —-> Idag firar vi International Peace Day – Världsfredsdagen. Bjuder därför på kort Mindfulness Övning att hitta inre lugn. Idag är  Dagen som ska påminna oss om fred. Frid. Det finns mängder med citat så klart om…
Read more