Tag Archive: guidad mindfulness

mindfullytanja guidad mindfulness coach

Gående meditation Mindful Maj Dag-9

Har du testat att meditera och gå samtidigt? Jag som certifierad Mindfulness Coach guidar idag till gående mindfulness meditation —- FILM här–> Varje dag i Maj kan du på min Youtubekanal/Mindfully Tanja få fler mindfulness tips för att hitta mer…
Read more

stressaav andas stresshantering mindfulness

Pausa – ANDAS – ny video hur du andas

Dags att ta en PAUS – och ANDAS. TACK alla som mejlat om en kort avstressande andningsövning. Nu är den här  (!)  som ny video på youtube FILM nedan. 5 minuter och du syresätter hela din kropp & slappnar av….
Read more