Tag Archive: hallstavik

tomglo-borde-finnas-allas-bucket-list-tanja-dyredand-boson-kbk-halsocamp

Träffa mig på Bosön 27-29 oktober KBK-Hälsocamp

Wihuu. Kom och träffa mig den 27-29 oktober på KBK Hälsocamp på Bosön. Det finns 3 platser kvar, ta chansen du kommer inte ångra dig. Sista anmälningsdag 20/9. Läs mer på www.kbkhälsocamp.se Så in nu och knip någon sista plats!!!…
Read more

Hitta Tacksamhet Dag 7 #Tomglo ny video uppe

Vi fortsätter med 20 dagar i att #TomGlo. Idag Dag 7 ny guidad meditation att hitta tacksamhet. Titta på FILM FILM FILM—> Under 20 dagar guidar jag till konsten att inte göra något alls, dvs #TomGlo. Detta för att du…
Read more

tomglo-dag-5-tanja-dyredand-minska-stress

Ny kort Kroppscanning på youtube Dag 5 #tomglo

Äntligen ny kort kroppscanning uppe på youtube – perfekt för dag 5 i #TomGlo -konsten att inte göra något alls. FILM FILM FILM FILM—> Kroppscanning är ett underbart sätt att minska stress och öka fokus här och nu. Du ‘scannrar’…
Read more

Guidad andning Pranayama Dag 4 #TomGlo

Idag bjuder jag på härligt Guidad andning pranayama Dag 4 #TomGlo -konsten att inte göra något alls. FILM FILM FILM—> Idag bjuder jag på härligt Guidad andning pranayama Dag 4 #TomGlo -konsten att inte göra något alls. Vi fortsätter våra…
Read more

Playlist Yin Yoga & Gong Meditation

Många har frågat om vad jag har för musik till mina yogaklasser och framförallt nu när jag också väver in Gong- & Klangmeditation med tibetanska klangskålar. Ljudet av tibetanska klangskålar och gong, har i forskning visat sig hjälpa kroppen…
Read more

Just nu 20 % rabatt på alla behandlingar

Wihuu. Nu har jag 20% rabatt på alla mina behandlingar – välj att få avstressande klangmassage med tibetanska klangskålar (ljudet minskar stresshormoner och balanserar kropp), coaching inom stresshantering, personlig vägledning/medium/healing bland annat. Du kan läsa mer om alla mina…
Read more

Yoga med mig i Höst 2017 Edsbro, Knutby & Norrtälje

Oh sådan glädje att skriva ut var du kan yoga med mig nu under hösten. Så tacksam. Så stolt. Förutom yoga här hos oss i Edbro hittar du mig också i Knutby (nyhet) och på Studio Karma i Norrtälje. Edsbro…
Read more

Vi klipper hål i tiden tycker jag

På ovanvåningen snurrar just nu en tvättmaskin. Annars är det bara minna fingrar mot tangentbordet och en ivrigt pickande fågel på fönsterbrädan som hörs. Det är ett år sedan vi fick nycklarna hit till vår gård. Stora flytten med möbler och bohag…
Read more

Jag gråter ohämmnat – LionsGate 2017 bring it on!

9 augusti 2017. Och jag gråter ohämmat. Orkeslös. Ledsen. Oro i kroppen. För att sedan pendla till total eufori. Ibland sker förändringen flera gånger på en timme och har gjort det nu sedan i måndags. Ibland är det så. Man måste bara…
Read more

september 2017
m	ti	o	to	f	l	s
				1 11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 1, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More	2	3 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 3, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
4	5 16:00: Terminstart Yoga i Knutby start 5/9 och 10 tisdagar framåt september 5, 2017 16:00 – 19:00 Äntligen yoga alla kan vara med på i Knutby. OBS boka din plats på Facebook.com/yogaiknutby Startar tisdag 5/9 och sedan 10 tisdagar framåt. OBS minst 5 deltagare/gång behövs för att det ska bli en klass. Stolsyoga 16-16.45 Barnyoga 17-17.45 Mjukyoga 18-19 StolsYoga: Vad: Yoga på och runt en stol. Perfekt för dig som har svårt att komma ned på mattan, upp från mattan eller har andra utmaningar med kroppen så att det är svårt att vara på matta. Inga förkunskaper behövs. BarnYoga: inspirerande barnyoga där fokus är balans, koordination, energi och avslappning. Vi testar olika anpassade yoga-asanas i lugnt tempo. Fungerar för nybörjare eller van yogi. Ålder 6-12. MjukYoga: Yoga som alla kan vara med på i mycket lugnt tempo. Fokus rörlighet, bindväv, lite flöde, nacke/axlar, korsrygg, bäckenbotten, core - minska stress. Investering: prova-på 40 kr. Klippkort 5 ggr/ 550 kr. Klippkort 10 ggr/ 950 kr. Drop-in-pris 110kr/gång. Student och pensionär betalar 5-klippkort 400kr och 10-klippkort 600kr, drop-in-pris 80kr för pensionär/student. OBS Early-bird-pris t.o.m 5/9 20% rabatt på klippkort. OM du köper klippkort och inte kan gå alla gångerna är du varmt välkommen till vår yogastudio Vänliga Villan i Edsbro och yoga de gånger du har kvar där. Klippkorten räcker ett år. Var: Knutbygården/bygdegård. Ta med egen matta/filt. Du kan även låna för 20kr så långt de mattor som finns räcker (15st) OBS ingen yoga veckorna 42 och 44 - annars varje tisdag om inget annat anges. Hoppas vi ses. Namaste med kram //Tanja More	6	7 18:00: OBS INGEN Yoga i Edsbro 7/9 ! september 7, 2017 18:00 – 19:00 OBS INGEN YOGA,IKVÄLL 7/9 pga bröllopsdag överraskning i sista minuten :) Åter igen söndag 18~19 More	8 11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 8, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More	9	10 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 10, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
11	12 16:00: Yoga i Knutby Tisdagar september 12, 2017 16:00 – 19:00 Äntligen yoga alla kan vara med på i Knutby. OBS boka din plats på Facebook.com/yogaiknutby Startar tisdag 5/9 och sedan 10 tisdagar framåt. OBS minst 5 deltagare/gång behövs för att det ska bli en klass. Stolsyoga 16-16.45 Barnyoga 17-17.45 Mjukyoga 18-19 StolsYoga: Vad: Yoga på och runt en stol. Perfekt för dig som har svårt att komma ned på mattan, upp från mattan eller har andra utmaningar med kroppen så att det är svårt att vara på matta. Inga förkunskaper behövs. BarnYoga: inspirerande barnyoga där fokus är balans, koordination, energi och avslappning. Vi testar olika anpassade yoga-asanas i lugnt tempo. Fungerar för nybörjare eller van yogi. Ålder 6-12. MjukYoga: Yoga som alla kan vara med på i mycket lugnt tempo. Fokus rörlighet, bindväv, lite flöde, nacke/axlar, korsrygg, bäckenbotten, core - minska stress. Investering: prova-på 40 kr. Klippkort 5 ggr/ 550 kr. Klippkort 10 ggr/ 950 kr. Drop-in-pris 110kr/gång. Student och pensionär betalar 5-klippkort 400kr och 10-klippkort 600kr, drop-in-pris 80kr för pensionär/student. OBS Early-bird-pris t.o.m 5/9 20% rabatt på klippkort. OM du köper klippkort och inte kan gå alla gångerna är du varmt välkommen till vår yogastudio Vänliga Villan i Edsbro och yoga de gånger du har kvar där. Klippkorten räcker ett år. Var: Knutbygården/bygdegård. Ta med egen matta/filt. Du kan även låna för 20kr så långt de mattor som finns räcker (15st) OBS ingen yoga veckorna 42 och 44 - annars varje tisdag om inget annat anges. Hoppas vi ses. Namaste med kram //Tanja More	13	14 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 14, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	15 11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 15, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More	16	17 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 17, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
18	19 16:00: Yoga i Knutby Tisdagar september 19, 2017 16:00 – 19:00 Äntligen yoga alla kan vara med på i Knutby. OBS boka din plats på Facebook.com/yogaiknutby Startar tisdag 5/9 och sedan 10 tisdagar framåt. OBS minst 5 deltagare/gång behövs för att det ska bli en klass. Stolsyoga 16-16.45 Barnyoga 17-17.45 Mjukyoga 18-19 StolsYoga: Vad: Yoga på och runt en stol. Perfekt för dig som har svårt att komma ned på mattan, upp från mattan eller har andra utmaningar med kroppen så att det är svårt att vara på matta. Inga förkunskaper behövs. BarnYoga: inspirerande barnyoga där fokus är balans, koordination, energi och avslappning. Vi testar olika anpassade yoga-asanas i lugnt tempo. Fungerar för nybörjare eller van yogi. Ålder 6-12. MjukYoga: Yoga som alla kan vara med på i mycket lugnt tempo. Fokus rörlighet, bindväv, lite flöde, nacke/axlar, korsrygg, bäckenbotten, core - minska stress. Investering: prova-på 40 kr. Klippkort 5 ggr/ 550 kr. Klippkort 10 ggr/ 950 kr. Drop-in-pris 110kr/gång. Student och pensionär betalar 5-klippkort 400kr och 10-klippkort 600kr, drop-in-pris 80kr för pensionär/student. OBS Early-bird-pris t.o.m 5/9 20% rabatt på klippkort. OM du köper klippkort och inte kan gå alla gångerna är du varmt välkommen till vår yogastudio Vänliga Villan i Edsbro och yoga de gånger du har kvar där. Klippkorten räcker ett år. Var: Knutbygården/bygdegård. Ta med egen matta/filt. Du kan även låna för 20kr så långt de mattor som finns räcker (15st) OBS ingen yoga veckorna 42 och 44 - annars varje tisdag om inget annat anges. Hoppas vi ses. Namaste med kram //Tanja More	20	21 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 21, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More	22 11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 22, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More 11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 22, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More	23	24 18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19 september 24, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: Facebook.com/yogaiedsbro och www.stressaav.nu More
25	26 16:00: Yoga i Knutby Tisdagar september 26, 2017 16:00 – 19:00 Äntligen yoga alla kan vara med på i Knutby. OBS boka din plats på Facebook.com/yogaiknutby Startar tisdag 5/9 och sedan 10 tisdagar framåt. OBS minst 5 deltagare/gång behövs för att det ska bli en klass. Stolsyoga 16-16.45 Barnyoga 17-17.45 Mjukyoga 18-19 StolsYoga: Vad: Yoga på och runt en stol. Perfekt för dig som har svårt att komma ned på mattan, upp från mattan eller har andra utmaningar med kroppen så att det är svårt att vara på matta. Inga förkunskaper behövs. BarnYoga: inspirerande barnyoga där fokus är balans, koordination, energi och avslappning. Vi testar olika anpassade yoga-asanas i lugnt tempo. Fungerar för nybörjare eller van yogi. Ålder 6-12. MjukYoga: Yoga som alla kan vara med på i mycket lugnt tempo. Fokus rörlighet, bindväv, lite flöde, nacke/axlar, korsrygg, bäckenbotten, core - minska stress. Investering: prova-på 40 kr. Klippkort 5 ggr/ 550 kr. Klippkort 10 ggr/ 950 kr. Drop-in-pris 110kr/gång. Student och pensionär betalar 5-klippkort 400kr och 10-klippkort 600kr, drop-in-pris 80kr för pensionär/student. OBS Early-bird-pris t.o.m 5/9 20% rabatt på klippkort. OM du köper klippkort och inte kan gå alla gångerna är du varmt välkommen till vår yogastudio Vänliga Villan i Edsbro och yoga de gånger du har kvar där. Klippkorten räcker ett år. Var: Knutbygården/bygdegård. Ta med egen matta/filt. Du kan även låna för 20kr så långt de mattor som finns räcker (15st) OBS ingen yoga veckorna 42 och 44 - annars varje tisdag om inget annat anges. Hoppas vi ses. Namaste med kram //Tanja More	27	28 18:00: Yoga i Edsbro torsdagar och söndagar september 28, 2017 18:00 – 19:00 Äntligen yoga i Edsbro som alla kan vara med pånu inomhus torsdagar 19-20 söndagar 18-19 Nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi, alla är välkomna på avstressande mindful yin yoga i lugn tempo. Här släpper du all stress, prestige, tävlan och istället ger du kroppen återhämtning inför sommaren! <div class="text_exposed_show"> Yogan: Alla kan vara med oavsett ålder. Yoga i mycket lugn tempo. Kom och testa! Bra för: att stärka bindväv, benstomme, problemområde axlar, korsrygg, nacke, rygg. Minskar stress och stärker immunförsvaret! Instruktör: nyinflyttade Tanja Dyredand, certifierad yoga- och meditationslärare samt mindfulness coach inom stresshantering. När: torsdagar 19-20, söndagar 18-19 Var: Vänliga villan i Edsbro, Almungevägen 55 (utmed väg 282 mot Uppsala, skylt Yoga-med pil finns) Investering: Prova-på första gången 40 kr. Sedan: 80 kr/gång. Sommar-pris t.o.m vecka 36 Hitta hit---> <img class="alignnone size-full wp-image-7582" src="http://stressaav.nu/wp-content/uploads/2017/07/vanliga-villan-hitta-yoga-i-edsbro.jpg" alt="vanliga-villan-hitta-yoga-i-edsbro" width="623" height="384" /> Ta med: sköna kläder, filt och matta (eller filt att yoga på) om du har. Annars kan du låna matta 20 kr/gång. MER info: <a href="https://facebook.com/yogaiedsbro">Facebook.com/yogaiedsbro</a> och <a href="http://www.stressaav.nu/" target="_blank" rel="nofollow">www.stressaav.nu</a> </div> More	29 11:00: Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30 september 29, 2017 11:00 – 12:00 "Andas in tacksamhet, andas ut- släpp taget om allt som inte längre ger dig energi". Denna vecka är det äntligen dags för terminstart Yin Yoga samt Gong- och klangmeditation. Här kan du helt släppa taget om stress. Du guidas lugnt in i medveten närvaro, yogisk djupandning och i väl utvalda yin positioner. Tillåtande. Medkännande. Jag hoppas vi ses, Kramasté (Namasté med kram) //yogalärare Tanja Dyredand Terminstart nu vecka 35 med mig på Studio Karma. Yin Yoga med Klang Onsdagar: 17:00-18.15 Fredagar: 11:00-12:00 Gong- & Klangmeditation Fredagar: 12.05-12.30 (kan alltså kombineras med 1 timmes yin yoga innan eller om du vill komma och njuta av meditation enbart på lunch) Fokuskurs: Yoga för Hormonbalans (kurs med 5 tillfällen. Kursstartsdatum 6/9, 18/10 och 22/11 Onsdagar: 18.45-20.15 OBS det finns fortfarande platser kvar till kursstarten - ynka 1200kr för alla 5 tillfällen! More	30

Tag Archive: hallstavik

Träffa mig på Bosön 27-29 oktober KBK-Hälsocamp

Hitta Tacksamhet Dag 7 #Tomglo ny video uppe

Ny kort Kroppscanning på youtube Dag 5 #tomglo

Guidad andning Pranayama Dag 4 #TomGlo

Playlist Yin Yoga & Gong Meditation

Just nu 20 % rabatt på alla behandlingar

Yoga med mig i Höst 2017 Edsbro, Knutby & Norrtälje

Vi klipper hål i tiden tycker jag

Jag gråter ohämmnat – LionsGate 2017 bring it on!

Post navigation

18:45: Terminstart Yin Yoga & Klang Studio Karma

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

16:00: Terminstart Yoga i Knutby start 5/9 och 10 tisdagar framåt

18:00: OBS INGEN Yoga i Edsbro 7/9 !

11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

16:00: Yoga i Knutby Tisdagar

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

16:00: Yoga i Knutby Tisdagar

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30

11:00: Terminstart Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30

18:00: Yoga i Edsbro inomhus Torsdag 19-20 söndagar 18-19

16:00: Yoga i Knutby Tisdagar

18:00: Yoga i Edsbro torsdagar och söndagar

11:00: Yin Yoga + Klang Studio Karma Fredagar 11-12, 12.05-12.30