Tag Archive: hälsa

rodbeta-tanja-dyredand-vanliga-villan-2018

15 anledningar att äta rödbeta

  Älskade skördetiden är här! Bland annat min favvorotfrukt alla tider: rödbetan, en riktig superrotfrukt. Här 15 anledningar att mumsa på den. OBS som vanligt ska man inte överdriva något intag så även med denna röda beta.  Denna beta är en stark…
Read more

tanja-dyredand-yoga-edsbro-vag-282-en-kul-tur

TACK alla som kom i helgen

  Vilken riktig yogahelg. Först öppet hus på lördag och söndag dagsretreat ”läkande yoga- minska stress” här i Vänliga Villan i Edsbro. På lördagen bjöd jag på prova-på- gong- och & klangmeditation. Så underbart att se yogastudion och gårdsbutiken fyllas…
Read more

holistisk-halsa-sjalslig-skonhet-christina-nilsson-annikla-ljungberg-tanja-dyredand

Holistisk Hälsa & Själslig Skönhet – ett magiskt Event

  Holistisk Hälsa och Själslig Skönhet var temat på en helt magisk kväll som fantastiskt inspirerande Christina Nilsson bjöd in till igår. En helkväll på anrika Sture Badets takvåning som bland annat bjöd på Christinas underbara Chakra Balance Dance, samtal…
Read more

skrattyoga-tidningen-halsa-tanja-dyredand

Jag i Hälsa med SkrattYoga

  Weee. Nu kan du läsa om mig och min skrattyoga i bästa tidningen Hälsa. Alltså tre sidors reportage när jag besökte Tiangruppen i Uppsala och höll i ett skrattyoga-pass för ledningen där. Det är bara att ta ett djupt…
Read more

andas-tanja-dyredand-ovning-mindfulness

Kommer du ihåg att ANDAS? Kort övning minska stress

  Kommer du ihåg att andas idag? Stress. Många av oss är nu tillbaka efter semester. Skolstart. Kanske bytt jobb. Och med allt det också den här typiska vardagsstressen. Dels har vi yttre stress med arbetsbörda, hinna i tid, deadlines, prestera,…
Read more

mindfullyraw-tanja-svarta-vinbar-956x525

15 anledningar att äta svara vinbär

Jag. Älskar. Svarta. Vinbär. Alltså skrev ju om godaste cheesecaken med svarta guldet och nu kan jag inte få nog. Det bästa är ju att de är galet nyttigt också. Här kommer 15 anledningar att njuta dem. Här 15 anledningar att njuta…
Read more

te-tanja

15 anledningar att dricka grönt te

Te stärker immunförsvaret, förbättrar ämnesomsättningen, motverkar cancer och  stärker hjärta och kärl. Ja och så är det gudagott. Här nedan 15 anledningar att dricka grönt te. Ännu längre ned hittar du några utvalda forskningsrapporter om du är sugen på att läsa mer 🙂  Ny…
Read more

romantisk-paryoga-tanja-dyredand

Romantisk ParYoga Yin 21 maj Plats kvar!

Ta med den du älskar eller varför inte en dejt. ParYoga där du får uppleva din älskade med nya ögon. Inga förkunskaper inom yoga behövs – övningarna är långsamma och utformade för att öka lustcentra, endorfiner och kärlekens energi. Nej…
Read more

vegan-vaffla-glutenfri-tanja-dyredand-vaffeldagen-2017

Magiska Våfflor – glutenfri, mjölkfri, äggfri vegan

Älskar våfflor! Dessa veganvåfflor är helt magiska – testa så får du se! Skämtar inte de blir försvinnande goda och kan toppas så att de blir lite ‘matigare’ eller götteligött-söta. Ett recept jag använt nu i två år och gör även andra…
Read more