Tag Archive: hälsa

screenshot_20171013-100303

TACK alla för MAGISK hälsoresa till Sitges 2017

Det är med STOR tacksamhet jag nu kommit hem från att hållit  yogaklasser och guidad mindfulness i soliga Sitges, utanför Barcelona, Spanien. Så otroligt underbara människor som alla verkligen bidragit till en härlig vecka fylld av träning och kostlärare coachad…
Read more

tomglo-borde-finnas-allas-bucket-list-tanja-dyredand-boson-kbk-halsocamp

Träffa mig på Bosön 27-29 oktober KBK-Hälsocamp

Wihuu. Kom och träffa mig den 27-29 oktober på KBK Hälsocamp på Bosön. Det finns 3 platser kvar, ta chansen du kommer inte ångra dig. Sista anmälningsdag 20/9. Läs mer på www.kbkhälsocamp.se  Så in nu och knip någon sista plats!!!…
Read more

andas-tanja-dyredand-ovning-mindfulness

Kommer du ihåg att ANDAS? Kort övning minska stress

  Kommer du ihåg att andas idag? Stress. Många av oss är nu tillbaka efter semester. Skolstart. Kanske bytt jobb. Och med allt det också den här typiska vardagsstressen. Dels har vi yttre stress med arbetsbörda, hinna i tid, deadlines, prestera,…
Read more

mindfullyraw-tanja-svarta-vinbar-956x525

15 anledningar att äta svara vinbär

Jag. Älskar. Svarta. Vinbär. Alltså skrev ju om godaste cheesecaken med svarta guldet och nu kan jag inte få nog. Det bästa är ju att de är galet nyttigt också. Här kommer 15 anledningar att njuta dem. Här 15 anledningar att njuta…
Read more

tanja-dyredand-yoga-mindfulness-stresshantering

TACK för denna gång – Yogaklass & föreläsning Mindfulness

  Känner sådan oerhörd tacksamhet att få äran att föreläsa och hålla yogaklasser. Nu igår i vackra Östergötland och en fyraveckors camp ‘ Min Hälsoresa’. Det som alltid slår mig mest med den här typen av långa hälsocamps är deltagarnas oerhörda styrka. Jag…
Read more

tanja-dyredand-studio-karma-956x590

Yoga och Mindfulness på Aspa Herregård

  Tänk vad vädret kan göra för skillnad. Idag. Vaknade av att en gök (!) började gola (säger man så?) och att solen plirade in mellan mörkläggningsgardinen. När jag öppnade dörren till översta altanterrassen sköljdes jag av syrendoft blandat med…
Read more

te-tanja

15 anledningar att dricka grönt te

Te stärker immunförsvaret, förbättrar ämnesomsättningen, motverkar cancer och  stärker hjärta och kärl. Ja och så är det gudagott. Här nedan 15 anledningar att dricka grönt te. Ännu längre ned hittar du några utvalda forskningsrapporter om du är sugen på att läsa mer 🙂  Ny…
Read more

romantisk-paryoga-tanja-dyredand

Romantisk ParYoga Yin 21 maj Plats kvar!

Ta med den du älskar eller varför inte en dejt. ParYoga där du får uppleva din älskade med nya ögon. Inga förkunskaper inom yoga behövs – övningarna är långsamma och utformade för att öka lustcentra, endorfiner och kärlekens energi. Nej…
Read more

vegan-vaffla-glutenfri-tanja-dyredand-vaffeldagen-2017

Magiska Våfflor – glutenfri, mjölkfri, äggfri vegan

Älskar våfflor! Dessa veganvåfflor är helt magiska – testa så får du se! Skämtar inte de blir försvinnande goda och kan toppas så att de blir lite ‘matigare’ eller götteligött-söta. Ett recept jag använt nu i två år och gör även andra…
Read more