Tag Archives: hälsa

sep 17, 2019

TACK alla som kom på workshop Yoga & Chakrabalans med Lakshmi

Tack älskade du som kom och förgyllde event med Dig. Din energi tillförde mycket.Så tacksam. Tack.

Boken ”Skratta & Pausa” med över 80 yogaövningar och helande pauser, kristaller, chakran, eteriska oljor osv föreställer du på Www.pugforlag.se/Skratta-pausa

Då får du den signerad och före alla andra 🙂 kommer även ladda den med Reiki till dig, så att du som förbeställer får lite extra kärlek!

Tack bästa Lars Olsson och Kristina Allvin alltså ni är MAGI jag skämtar inte. Har du inte gått till Kristina på chakrabehandling boka genast! Kristina som gror ut ett par änglavingar när hon gör behandlingar. Har aldrig sett ngt liknande. LARS ÄR outgrundlig källa till kunskap. Han kan Ayurveda, marmapunkter och hur du kan släppa rädslor i dina chakran. Och så är produkterna PREMIUM.

Detta var första av många workshop -tillfällen, så håll utkik, jag lägger upp info om när nästa tillfälle blir!

sep 17, 2019

Bok i tryck – tårarna bara rinner nu! TACK

Tårarna rinner. Vaknar idag med ett extremt tacksamt hjärta. Nu är boken i tryck. Genomläst, fixad, formgiven och korrad. Korrad igen och igen, och igen…så många skratt, lite svett och någon tår (av glädje iof) 😂 Det är en födsloprocess att skriva bok. Att väga vad som ska med på en guldvåg. Resonera. Dissikera. Men varje extra sekund är värt det.

Detta blir årets gladaste (och snyggaste) guidebok, med 80(!) skratt-paus-yoga-övningar enligt egen metod. Meditationer, helande guide med kristaller, sound healing, skrattkropp, chakrasystem, eteriska oljor mm. .

240sidor blev boken till slut. Hade material till en bok till .Vissa saker fick vi ta bort, då de hängde i luften, såsom kommentarer och instick från andra inspiratörer, de får bli ett annat sammanhang.

Är extremt tacksan och vill hylla alldeles extra David Stark& Jennifer Bark på @pugforlag otroligt proffsiga, tålmodiga och magiska. Som satt samman mina texter, övningar och kommit med bra coaching. Galet tacksam för Mariana Cabral som tagit alla bilder i inlaga. De är så vackra att jag får gåshud. Björn som plåtat omslag, Nina Cam på @studiolevels som fixade mig inför omslag. Fantastiska Niklas @mysticalgardendesign
som formgett allt ~ Niklas du är MAGI. Min dotter @lebbmumin som gjort alla illustrationer. Min man Joakim Dyredand som korrläste allt. Tack också till förlagets externa korrläsare som ser det min hjärna missar. Tack. Tack. Tack. .

Så tacksam. Nu kommer tårarna. Du kan nu förbeställa boken, då får du den signerad före alla andra på Www.pugforlag.se/skratta-pausa
Nu bara 200kr för hela boken, det är ju som en biobiljett och boken har du livet ut

sep 2, 2019

Ny guidad meditation AJNA balans – på Youtube

Här kommer två (!) nya Youtubeklipp på hur du kan balansera och aktivera tredje ögat, AJNA-chakra – på min Youtubekanal Tanja Dyredand

Pannchakrat är placerat i pannan, mitt mellan dina ögonbryn. 6e chakrat står för skarpsinne, god intuition/magkänsla, ett sjätte sinne, clairvoyante, telepati. 

Blockeras av: illusioner 

Vid obalans:  ögonproblem, synproblem, blindhet, suddig syn, migrän, förvirring, självdestruktivitet, missförstånd, avund 

Mantra är: Jag är klarsynt, jag har mitt inre seende i balans, jag ser klart på tillvaron. AUM (uttalas OOM) 

Du kan omge dig med färgen indigo som är för AJNA Eteriska oljor som balanserar 6a chakrat som du kan ha omkring dig när du mediterar eller om du masserar dig: 

Oljor är: rosmarin, ravensare, sandelträ, rosepeppar, pepparmint för att ta ngra exempel. Kristaller: bergskristall, blå kalcit, angelin, blå turin exempelvis 

Platser kvar till chakrabalans-workshop 15 sept Hälsans Hus – bara 650kr för hela dagen.

OM du vill veta mer om hur du kan balansera och aktivera dina chakra. Boka då in 15 september, då kan du träffa mig och Lakshmi i Stockholm för mer inspiration om chakrabalanserande yoga, meditation och holistisk ekologisk vård för hud, kropp och själ. Pris för hela dagen är 650kr – kom!

Mer info på www.lakshmi.se och www.stressaav.nu Läs mer på: www.stressav.nu 

Görs i samarbete med @lakshmi www.lakshmi.se Följ oss också på: Insta: @mindfully_tanja @lakshmisweden

aug 11, 2019

PLATSER kvar till Yoga, Fjäll & Glad MAT i Vemdalen 6-8 sept Happy Retreat

 

 

 

OMG PLATSER KVAR Välkommen på ”unna-helg” i Vemdalen- njut av yoga, fjäll, glad mat, dans, föreläsningar, prova-på-behandlingar och mycket mer. Allt i en en rofylld och inspirerande fjällmiljö med renar och vackra vyer.

Perfekt att hitta lugn innan hösten drar igång med Happy Retreat Vemdalen 6-8 sept

Helgschema – ALLT DETTA INGÅR i PRISET

Fredag 6 september
10.00 – 11.30 Registrering och enklare fika med kaffe och te.

11.30 – 12.30 Välkommen med introduktion, presentation och praktiskt upplägg.

12.30 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food

14.00– 14.30 Från omedvetet olycklig, till lycklig medveten. Eva Wallén, Salong Tant Grön.

14.30 – 15.30 Skrattyoga med Tanja Dyredand.

15.30 – 16.00 Enklare fika med kaffe och te.

16.00 – 16.45 Hjärtats kompass – en livsresa som Popstar och Shaman, om att leva i harmoni med naturen, med sig själv och allt omkring. Gro Johanna Kalén. Gro i ro.

18.00 – 19.00 Förboka gärna en god middag på hotellet eller ät på någon av områdets restauranger.

19.30 – 21.00 Bollywood-dans och yoga med Lina Jarl

Lördag 7 september
05.50- 6.40 Qigong i soluppgången med Lina Jarl. Samling utanför Högfjällshotellets entré kl. 5.20 för gemensam promenad.

07.00 – 08.15 Kundaliniyoga med Gro Johanna Kalén eller Holiyoga för chakrabalans med Tanja Dyredand.

08.15 – 09.00 Frukost, egen matsäck.

09.15 – 09.45 Friskt vågat, allt vunnet – om resan från psykoterapeut till andlig vägledare. Susanne Ytterberg, andlig vägledare.

10.00 – 10.30 Djupavslappning med Lina Jarl.

10.30 – 11.00 Enklare fika med kaffe och te.

11.00 – 12.00 Happy Food – om hur mat, måltid och lycka hänger ihop. Med författaren och vetenskapsjournalisten Henrik Ennart.

12.00 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food.

14.00 – 15.15 Medicinsk yoga med Gro Johanna Kalén eller Hormonyoga med Tanja Dyredand eller Embodied Yin med Lina Jarl.

15.15 – 16.00 Enklare fika med kaffe och te.

16.30. – 17.15 Kinesisk medicin och filosofin om Dao – vad kroppen berättar, men vi inte alltid hör. Nina Hamrin utbildad i kinesisk medicin.
18.00 – 19.00 Förboka gärna en god middag på hotellet eller ät på någon av områdets restauranger.

19.30 – 21.00 Eldcermoni på fjället efter solnedgången med Gro Johanna Kalén.

Söndag 8 september
05.20- 6.40 Qigong i soluppgången med Lina Jarl. Samling utanför Högfjällshotellets entré kl. 5.20 för gemensam promenad.

07.00 – 08.15 Kundaliniyoga med Gro Johanna Kalén eller Holiyoga för chakrabalans med Tanja Dyredand.

08.15 – 09.00 Frukost, egen matsäck.

09.00 – 9.45 Kroppen, en biokemisk fabrik. Boel Norman Högberg, funktionsmedicinsk näringsterapeut.

10.15 – 11.30 Hormonyoga med Tanja Dyredand eller Embodied Flow med Lina Jarl eller Yinyoga med Gro Kalén.
11.45 -12.00 Om att förverkliga de förändringar vi vill ha. – tips och knep med Maria Sundberg, vetenskaplig doktor och hälsocoach.

12.30 – 13.00 Avslutning, tack och ses nästa år.

13.00 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food. Ev. hemfärd.

Med reservation för ändringar.

Plats finns kvar. Boka via länken nedan eller här:

Hoppas vi ses i Vemdalen!

INFO om bokning/pris för event

Investering: 1895kr – Alla föreläsningar, pass, klasser, fika och luncher ingår (!)

Bokas via länken här:
https://www.vemdalen.se/webbshop/happy-retreat-vemdalen-yoga-glad-mat-fjall/

Priser på boende

Hovde Hotell – 995 kr/rum & natt inkl. frukost, linne, handdukar och slutstäd.
Boka på www.skistar.com/vemdalen

Vemdalsskalets Högfjällshotell

4-bäddslägenhet, 975 kr/natt per lägenhet med självhushåll.
4-bäddslägenhet, 1250 kr/natt per lägenhet inkl. avresestäd
Linne & handdukar går att köpa till för 175:-/set
Frukost kostar 115:-/person och går att beställa extra.
Boka på tel. 0684-151 00 eller www.vemdalsskalet.com

Storhogna Högfjällshotell & SPA – 1020 kr/pers och del i dubbelrum. Storhogna ligger ca 2 mil från eventet. För fler alternativ läs mer på storhogna.se

Middag kan bokas på någon av våra restauranger vid Skalets Torg, läs mer om varje restaurang nedan:
Hovde Sportbar & Kök
Vemdalsskalets Högfjällshotell

Eventbiljetten kostar 1895:-/person, då ingår föreläsningarna, alla pass, 3 luncher och 4 fika.
Boka din biljett här. Först till kvarn, begränsat antal platser finns.

#vemdalen #yoga #happyretreat #fjäll #meditation #mindfulness #visitvemdalen

Happy Retreat Margaretha Lindbäck

aug 11, 2019

Behind the scenes fotosession Mariana Cabral – inför boken Skratta & Pausa

 

Nu kommer tårarna här. Så tacksam. Så tacksam. Så tacksam. Har just gått igenom alla bilder, illustrationer som ska in i boken.

JA, jag vet att jag varit frånvarande här, men…vi har fotat allt innehåll, plus ordnat illustrationer och genomgång/korr av bok som snart åker till  sista fixet innan tryck (!)

Älskar varje minut av detta. Vill typ inte göra något annat än att skriva och ge ut böcker (JA så klart hålla klasser, event och föreläsningar också förstås)

Bilderna blev helt MAGISKA. Behöver du någonsin boka en proffsfotograf, som endast fotar med naturligt ljus, så är Mariana Cabral den absolut bästa. Hon placerar dig så att ljus blir perfekt och resten fixar hon med olika linser och inställningar. LOVE IT. Illustrationerna till boken är gjorda av min älskade dotter Olivia. Alltså…

Är nu så taggad på att visa ALLA bilder och illisar, men du får vackert vänta tills boken kommer ut! Boken kommer den 22 oktober på Pugförlag och du kan redan nu bevaka den på Bokus.se – länk här—> och på Adlibris.se länk här—->

…hallå (!) det är inte många veckor kvar tills dess!!!!

Weeeeeeeeeeee.

tanja-dyredand-mariana-cabral-photographer tanja-dyredand-mariana-cabral-skratta-pausa-bok-foto sneak-peak-foto-mariana-cabral-tanja-dyredand-2019

jul 28, 2019

Kom och SkrattYoga med mig på Sthlm Hippiemarknad 17 aug kl 15 NYTORGET

 

Nu rinner bara tårarna här av tacksamhet. ÄNTLIGEN OFFENTLIGT: Kom och SkrattYoga med mig på Sthlm Hippiemarknad 17 aug kl 15 på Nytorget.

Jag kommer att vara på plats både 16, 17 och 18 augusti men håller i ett härligt inbjudande skrattyoga-pass klockan 15:00 på Nytorget lördag den 17 augusti.

Det bästa är att detta är SkrattYoga ALLA kan vara med på oavsett ålder. Du yogar i dina egna kläder och behöver inte ens skratta på riktigt för att vara med!

Så kom, ta med alla du känner så ses vi på Nytorget och Stockholms Hippiemarknad.

Är peppade och galet tacksam för att hålla skrattyoga. Ska bli underbart roligt. När jag själv bodde på Söder var vi alltid på Hippiemarknader och älskar Nytorget som min egen lilla oas. Jag släpper ju till hösten boken ”Skratta & Pausa – en helande guide för kropp och själ”, så här på Nytorget får du ett litet smakprov på min egenutvecklade skrattyoga 🙂

Hoppas verkligen vi ses där. Ingen förbokning behövs och JA, det är GRATIS prova på!

jul 16, 2019
jul 15, 2019

Spontan mini weekend Åland

geta-aland-2019 stallhagens-bryggeri-aland-tanja-dyredand-joakim-dyredand geta-aland-tanja-dyredand-2019 aland-vyer-2 aland-solnedgang-joakim-dyredand

Tack Åland för att vi fick besöka dig.

Nämen vi tog en spontan miniweekend till Åland. Sista helgen innan Joakim börjar jobba. Vi skulle ju åkt till Skottland men pga hans kollapsade lunga blev vi kvar hemma då. Så lite kom vi iväg och till en oroligt vacker ö bara någon timme från oss faktiskt. Alltså jag har aldrig ens tänkt på hur smidigt och enkelt det är att åka dit.

Denna gång åkte vi norröver för första gången. Tidigare har vi mest hängt i Mariehamn med omnejd, men nu bodde vi på norra udden vid hotell Havsvidden i Geta, länk–>OBS jag får inte betalt att säga detta, har alltså inget samarbete med hotellet, men kan varmt rekommendera det. Mycket bra vegetariska, veganska alternativ, ett hållbarhetstänk genomgående i allt och ett bra upplägg med spa, och möjligheter till bastubad och dopp i Östersjön på flera ställen. Oh och vi fick njuta av magiskt vacker solnedgång och uppgång. Jag t.o.m yogade utomhus (trots 8 plus) och tog sedan ett bastubad klockan 6.30 på morgonen vid granitklipporna!

Som vanligt stannade vi även vid Stallhagens bryggeri, och njöt av lunch och god öl. Jag intervjuade en av grundarna redan till min gamla blogg om hållbar livsstil Ekostil.se på 2000-talet då de precis lanserat sin otroligt goda honungs-öl. Sedan dess har de utökat och har även en sommar-scen vid vacker näckrossjö där du kan njuta av teater!

Hej Åland, du kanske kan adoptera mig på något sätt. Så tacksam för dessa dagar och på återseende säger vi!

 

//Tanja

 

En liten sväng till Stallhagens Bryggeri i Godby- kan rekommenderas!

stallhagens-bryggeri-aland-2019

joakim-dyredand-porsche-agare aland-vyer-geta

havsvidden-aland-tanja-dyredand-2019

Om vi skulle släppa en skiva här är omslaget 🙂

skivomslag-aland-dyredand66640623_2173504332758722_124909013451145216_n

Här kan jag tänka mig att meditera lite oftare ….

jul 15, 2019
jul 15, 2019