Allt för en stressfri livsstil – Det som förgyller Body, Mind & Spirit – i en holistisk helhet. Välkommen!
Många stressar så här inför jul, och inte nog med det, vi smånafsar i oss götta hela tiden. Så tänker att vi idag skickar väldighet till vår mage, våra tarmar som får jobba så hårt. Välkommen till lucka #14…
Read more
Älskade du. Hoppas din Luciadag är underbar. Nu sprider vi ljus och vänlighet till oss själva! Dags för lucia-luckan #13 – hoppas du gillart! Gör så här: Sätt dig bekvämt, stå upp eller om du föredrar att ligga ned. Blunda…
Read more
Vi fortsätter skicka omtanke, vänlighet och värme till oss själva. Här kommer till helgen en lååång lång video—-> Vi fortsätter skicka omtanke, vänlighet och värme till oss själva. Denna helg blir det dubbel-lucka och lååång meditation på 15 minuter. Den här meditationen…
Read more
LUCKA #4 Vänlighetskalenderna 2018 Video video video –här—–> Dags att ge dig själv snällhet i julklapp – Varje dag fram till jul skickar vi mer vänlighet och minskar stress. Här kommer lucka #4 och vi skickar en känsla…
Read more
LUCKA #2 — VIDEO VIDEO VIDEO—-> Idag öppnar vi lucka #2: VänlighetsKalendern där vi skickar snällhet. Dagens övning är att skicka vänlighet till någon vi tycker om. Så här gör du Djupandas med magen 3 djupa andetag Blunda. Föreställ dig…
Read more
Lyft dig själv idag, lova mig att du tar dig tid att HYLLA dig idag. Börja med orden: Jag är värd att HYLLAS idag. Jag är tillräcklig. Jag duger. Jag hyllar mig idag för att jag är fenomenal! ….
Read more
Alltså WOW – blev just nu fullbokad att hålla Yoga & SkrattYoga på sex olika events kommande veckor, inklusive en 2-dagars kryssning för 250 pers (!) med tidningen Ica-Kuriren 18-19 oktober. – Väck mig tror jag DRÖMMER! Så tacksam att tårarna bara…
Read more
Kom och unna dig att stressa av innan jul. Exakt en vecka innan julafton, måndag den 17 december blir det ljuvliga 2 timmars långt pass med yoga, andas, njuta och guidad meditation med klangskålar. Detta ingår: • Du välkomnas 18:30 med…
Read more
Kom och yoga med mig till månens magiska kraft på Hälsans Hus i Stockholm 2019. Det blir yin yoga efter månfas, guidad meditation & djupandning, kristallmandala och sound healing med klangskålar. Är det stjärnklart kan vi se hur månen växer upp i horisonten…
Read more