Tag Archive: meditation

tanja-dyredand-yoga-edsbro-vanligavillan

Sista MjukYogan ikväll 19-20 – start vecka 5 igen 2018

Ikväll 19-20 är det sista MjukYoga klassen för denna termin här på Vänliga Villan. Det finns plats! Alltid prova-på-pris 40kr sedan klippkort (obs klippkortet gäller 1 år från det att du tecknar ett). Hoppas vi ses ikväll!  Vårterminen startar vecka 5…
Read more

vanliga-villan-jul-knutby-9-dec-yoga-tanja-dyredand-copy

Julmarknad 9 december Knutby – 11-15

Älskar jul! Och i år ställer vi ut på både Julmarknad i Edsbro (3dec 11-14) och nu i Knutby 9 december 11-15. Vi kommer att ha ett litet bord fyllt av mängder av härligheter. Vackra kärleksfulla kransar, smycken, sjalar, örtsalt…
Read more

yoga-hjarnan-ansikte-tanja-dyredand

Ny Video: yoga för hjärnan & ansikte Del1

Nu ligger ny video uppe Yoga för hjärnan och Ansikte Del 1 FILMFILM FILM—> Dessa övningar är kanonbra för att ge hjärnan återhämtning och minska stress. Men också för att reparera och läka hjärnan som jag nu gör efter hjärnskakning,…
Read more

spotifylista-tanja-dyredand-yoga

Spotify Lista Yoga Knutby & Edsbro

  Namaste Älskade Yogi. Många har frågat vad jag kör för musik på mina klasser i Knutby & Edsbro. Här kommer de två olika listorna jag varvar från. Som du ser startar de med samma intro -& har lite samma…
Read more

fascia-stressaav-tanja-dyredand-bindvav

Har du värk? Stärk då bindväv Fascia

  Har du värk/ledvärk? Stärk då bindväven! – Är du  medveten om  att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte “aktiveras/stressa” ut varsamt…
Read more

yoga-twist-tanja-edsbro

Yin Yoga ikväll 18-19 Vänliga Villan

  Älskade söndag. Ikväll blir det Yin Yoga 18-19 hos oss på Vänliga Villan Hoppas vi ses 😀 Välkommen! Alltid prova-på-pris 40 kr därefter klippkort eller drop-in pris 100kr/gång. Du kan ta med egen matta eller låna för 20kr/gång.

tanja-dyredand-yoga-yin-edsbro

Yin Yoga ikväll 18-19 på Vänliga Villan

    Ikväll blir det som vanligt Yin Yoga hos oss här på Vänliga Villan i Edsbro.  Har tagit med mig solig känsla från Spanien och kvällens tema blir avstressande återhämtning och soligt sinne. Alltid: prova-på-pris 40kr därefter klippkort eller…
Read more

screenshot_20171013-100303

TACK alla för MAGISK hälsoresa till Sitges 2017

Det är med STOR tacksamhet jag nu kommit hem från att hållit  yogaklasser och guidad mindfulness i soliga Sitges, utanför Barcelona, Spanien. Så otroligt underbara människor som alla verkligen bidragit till en härlig vecka fylld av träning och kostlärare coachad…
Read more