Tag Archive: meditation

tanja-dyredand-yoga-yogalarare

Att följa hjärtat denna vecka

  Vad vill ditt hjärta denna vecka. Vad väljer du inför denna veckas livsresa? . Ibland behöver vi stanna upp och lyssna inåt. Det är så ofta som vi snurrar på i livspusslet så att vi glömmer just att stanna…
Read more

vinter-2-vanliga-villan

Relax & Rewind – återhämtning i helgen

  Ibland behövs det så lite som att stänga av allt. I helgen gjorde jag det. Stängde av, mediterade, sov, kollade tv-serier och tog långpromenad ut på tjocka isen här intill på vår sjö. Ut i skogen, med det enda…
Read more

yoga-i-edsbro-2018

Ikväll MjukYoga och Nidra med Gong i Edsbro

  Denna vecka är r det premiär för vårens drop-in-Yoga hos oss i Edsbro och vår yogastudio Vänliga Villan. Yoga Onsdag i Edsbro MjukYoga 19:00-20:00 – Medicinsk yoga i mycket stilla rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar…
Read more

fascia-stressaav-tanja-dyredand-bindvav

Har du värk? Stärk då bindväven

  Har du värk/ledvärk? Stärk då bindväven! – Är du  medveten om  att hela din kropp påverkas av hur din bindväv mår? Bland annat kan ledrelaterade smärtor, skador på leder (nacke/rygg/knän mm), värk och stelhet uppkomma om bindväven inte “aktiveras/stressa” ut varsamt…
Read more