Tag Archives: mediyoga

sep 3, 2019

Höstens YOGA + event är här

ÄNTLIGEN dags igen för drop-in-klasser i yoga och magiska event väntar denna höst. Här är höstterminen på Vänliga Villan i Edsbro. OBS ta för vana att alltid kolla här på hemsidan samma dag en drop-in-klass är. Ibland kan det bli förändringar i schemat!

Andra yogaevent/föreläsningar/klasser kommer att uppdateras allt-eftersom på min yoga-event sida. Så håll utkik, kanske kommer jag till en stad nära dig.

Yoga Drop-in-höst onsdagar i Edsbro med start v.38 – t.o.m v. 48 Sedan vinteruppehåll

  • MEDICINSK Yin & lite YANG (lugn och varsam flow) 18.00-19.15  75 min yogaklass  där vi först startar i mjuk flow för att återgå till stillsam passiv yin yoga. Vi avslutar med guidad meditation.
  • Guidad meditation Gongbad 19.30-20.00 du behöver bara njuta- REN MAGI
  • SkrattYoga – Skrattyoga är för alla, du yogar i lösa kläder och behöver aldrig ha yogat förr. Du skrattar och pausar. Tid är 17-18 innan vanliga yogaklasserna. Datum för dessa är: ons 6/11, 13/11 och 20/11.

Obs ingen yoga alls v. 43 och v. 44 då boksläpp och höstlov

Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – eller drop-in pris 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort kostar 990kr, gäller ett år och ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar 

MAGISKA EVENT höst 2019

MAGISK kväll – änglar i fokus 13 oktober 18-20

UNIK kväll i oktobers fullmåne fylld av magi. Lär dig mer om ärkeänglar, bli guidad in i änglameditation med healing och få medial vägledning med änglakort. MYCKET begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Kom och njut av en magisk kväll i ljuset tecken. Du som har klippkort på Vänliga Villan Yoga har 15% rabatt på eventet. Du an boka nu men betala på event, ange det då till tanja@stressaav.nu 
Datum: söndag 13 oktober
Tid: 18-20
Investering: 350kr

BOKA via länken här—>

Bokning är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

MAGISK kväll – healing i fokus 25 november 18-29

UNIK kväll med healing, läkande energi i fokus. Teori om olika healingformer, etik, lagar, du får prova på reiki healing och guidad meditation att väcka din inre läkande energi. Du som har klippkort på Vänliga Villan Yoga har 15% rabatt på eventet. Du an boka nu men betala på event, ange det då till tanja@stressaav.nu 
Datum: måndag 25 november
Tid: 18-20
Investering: 350kr

Bokning är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

Divine Goddes kväll – yoga, trumresa, meditation (tor 5 december) 18-20

Unna dig en ljuvlig kväll bara för dig. ETT tillfällen i höst! Det är dags att hitta din egen urkraft. Under två timmar får du guidad gudinnemeditation, stillsam yin yoga och avslutande shamansk trumresa. Du kan även ta med dig egna kristaller eller talisman om du vill ladda den med extra energi. Kommer att hållas vid tre tillfällen under hösten, så när du bokar bestäm vilket datum du väljer eller skriv det i kommentatorsfältet vid bokning. Du som har yogakort på Vänliga Villan har 15% på pris. OBS mycket begränsat antal platser. Först till kvarn gäller som vanligt 🙂 
Tid: 18:00-20:00
Investering: 250kr
Datum är: torsdag 5/12

https://boka.se/calendar/xpbc3xr9/nmyxag97
Bokning är bindande, men vid förhinder kan du överlåta din plats. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

Du kan även boka mig privat för PT-yoga, privatklass, om ni är minst 5 pers kan ni boka en hel privat klass/event ihop osv. Jag gör även yoga på företag, skrattyoga osv – mejla mig på tanja@stressaav.nu om du är intresserad. Glöm inte att jag även har behandlingar: bland annat Reiki Healing, stresshantering/coaching, Jag håller även medial vägledning, readings i tarot/orakel/änglakort, Gong- och sound-healing, Kristallhealing och chakrabalans. Läs mer här—-och boka tid. Finns inga tider mejla på tanja@stressaav.nu så hittar vi en tid 🙂

jul 9, 2019

Hylla dig idag: Jag är fenomenal som jag är

 

Lyft dig själv idag, lova mig att du tar dig tid att HYLLA dig idag. Börja med orden: Jag är värd att HYLLAS idag. Jag är tillräcklig. Jag duger. Jag hyllar mig idag för att jag är fenomenal! .

Idag är en bra dag att hylla dig. Du behöver inte ha födelsedag eller annan anledning. Bästa anledningen är att du är du. Oavsett vad.

Själv öppnade jag upp dagen imorse med att läsa en av mina favorit-författare: Maya Angelou och dikten Phenomenal Woman  Så viktig och bra dikt att läsa då och då för att påminna sig själv om att man duger som man är, utan att blicka på andra eller samhällets normer om vad som är vackert eller inte.

Så ta denna dag och unna  dig att tänka positiva tankar om dig själv. Var snäll när du pratar med dig själv. Det är du så värd.

Här kommer Maya Angelous underbara dikt

Phenomenal Woman

Pretty women wonder where my secret lies.

I’m not cute or built to suit a fashion model’s size
But when I start to tell them,

They think I’m telling lies.

I say,

It’s in the reach of my arms,

The span of my hips,
The stride of my step,
The curl of my lips.
I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,
That’s me.

I walk into a room

Just as cool as you please,
And to a man,

The fellows stand or

Fall down on their knees.
Then they swarm around me,

A hive of honey bees.
I say,

It’s the fire in my eyes,
And the flash of my teeth,
The swing in my waist,
And the joy in my feet.
I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Men themselves have wondered
What they see in me.

They try so much

But they can’t touch

My inner mystery.

When I try to show them,
They say they still can’t see.
I say,

It’s in the arch of my back,
The sun of my smile,

The ride of my breasts,

The grace of my style.

I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Now you understand

Just why my head’s not bowed.
I don’t shout or jump about

Or have to talk real loud.
When you see me passing,

It ought to make you proud.

I say,

It’s in the click of my heels,
The bend of my hair,
the palm of my hand,
The need for my care. ’Cause I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

 

JA så kom ihåg idag: DU är fenomenal. Du är redan allt.

 

Tack livet. Tacksam. Skickar dig som behöver det lite extra ljus och styrka från Sveriges Vänligaste Villa.

 

Kramasté (Namasté med kram)

//Tanja

apr 25, 2019

MorsdagYoga + bubbel – 26 maj 10:00-12:00 NJUT platser finns kvar :)

Fira morsdag med yoga + bubbel – platser kvar! 26/5
– Perfekt present till dig och/eller din mamma. Boka nu betala på eventet.

Grattis älskade mamma. Perfekt att ge bort eller skämma bort dig själv lite extra på morsdag.OBS fåtal platser, först till kvarn gäller!

Allt detta ingår:

– Du välkomnas 10:00 med välgörande hälsoshot med extra kärlek till dig.
– Därefter guidas du in härligt och avslappnande yogapass där fokus är minska stress och ta hand om dig.
– Vi avslutar med gong- och klangmeditation där vibrationerna och ljudet hjälper kroppen att minska stress, oro och ältande.
– Innan hemfärd skålar vi i bubbel (alkoholfritt alternativ finns)
– Alla får också en personlig mamma-gåva.

– Alla kan vara med oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi!
Vänligt Välkommen till Vänliga Villan

Hoppas vi ses!//Tanja

(OBS det räcker inte med att boka in här på Facebook för att garantera plats 🙂 )

Din investering: endast 300kr/person och 500kr om du bokar två platser!

Din plats är bokad när du har betalt. Anmälan är bindande men inte personlig (du bestämmer antal). Bokning och anmälan sker via länken här-> https://boka.se/…/event-grattis-mamma-27-maj-2-timmar-yoga-…

Om bokning via länken nedan skulle strula kan du anmäla dig till tanja@stressaav.nu OBS fyll då i namn, telefonnummer samt vilket event du är intresserad av.

Om Tanja Dyredand: Nominerad till Årets Yogalärare 2017. Tanja är holistisk yogalärare och kombinerar delar från olika yogaformer för att anpassa helt efter klass/event (cert. i yin yoga, kundalini, holiyoga, pranayama, yoga nidra) samt vipassana meditation teacher, mindfulness coach, skrattyogainstruktör och klangmassör i tibetanska klangskålar (Peter Hess).

apr 19, 2019

BOKEN är här: Skratta & Pausa en helande guide för kropp och själ

Här är den: min bok (!) ”Skratta & Pausa – en helande guide för kropp och själ. Skrattyoga enligt Tanja Dyredand”. Nu kan du vinna ett signerat ex före alla andra, tävla via länken här nedan—>
 
Alltså. Äntligen får jag berätta titel och visa omslaget – visst blev det fint???
Kan. Inte. Sluta. Gråta. Av tacksamhet.
Detta är bara för mycket, så mycket glädje och förstås är jag jättenervös vad du kommer att tycka om boken. Jag hoppas så innerligt att den kan hjälpa någon. Oh vad jag är nervös och peppad på samma gång, så knäpp känsla!
I boken delar jag med mig av min resa och mina insikter. Det blir lite som en enkel guidebok som alla kan ta med sig i sin vardag!
 
Detta är en dröm, sitter och gråter och hoppar här upp och ned som en liten glad iller i en fiskbassäng. Först omslag i tidningen HÄLSA och så nu får jag visa boken och berätta titel -så oerhört tacksam. Tacksam att Pug Förlag vill dela mina tankar och ge ut boken. Tacksam att jag lever, att jag andas och kan skratta. Att jag har ork att dela med mig av mina erfarenheter och hjälpa andra.
 
Vad tycker du? Vill du köpa den sen??? Boken släpps 22 oktober så boka in datum redan nu!!!!!
 
Här länk till tävlingen där du kan vinna ett signerat ex före alla andra… länk länk länk —–>

 

 

apr 16, 2019

Omslag på Tidningen Hälsa – så TACKSAM

 

 

VÄCK MIG FÖR JAG TROR JAG DRÖMMER 😭 Jag är just nu på omslaget till tidningen Hälsa. En tidning jag alltid drömt om att vara med i. Nu blev det OMSLAG (!) och intervju. Så tacksam.

Tänk om någon sagt till mig för 6 år sedan, efter stroke och när var i depressionens avgrund, att jag en dag skulle vara så stark att kunna inspirera och hjälpa andra: så hade jag trott att de skämtade.

Du ska veta hur mycket jag kämpat, gråtit, svettats och krigat för att vara här idag. Så många gånger jag velat ge upp. När hjärntrötthet, afasi, orkeslöshet och många gånger inte ork att vara social (inte orka gå på event, fester, ens träffa folk pga hjärntrött). 

Nu är jag här. Jag andas. Jag lever. Jag håller event, föreläsningar & klasser. Jag gör skillnad får jag höra varje dag från elever och åhörare, de som får hjälp via mina meditationer på youtube och via texter på instagram och här i  bloggen.

Så tacksam. Tårarna bara rinner här. Tack. Tack tidningen HÄLSA Att ni ville ha med mig och min story. Tack att jag ska hålla yoga på höstens stora hälsokryssning med er. Tack. Tack att jag i höst släpper bok om min livsresa på Pug Förlag Tack. Tack.
.

mar 11, 2019

Jag föreläser i Sättraby Soppmiddag onsdag 17.30

 

Jag är inbjuden att föreläsa på Sättraby Bygdegårds soppmiddag nu onsdag 13/4 med start 17.30 – KOM!

OBS du behöver boka plats och det gör du till Karin på tel 076-832 99 95

Det blir en kort liten föreläsning om hur Yoga räddade mitt liv och så bjuder jag på härliga porva-påö-vningar med läkande  yoga.

 

Hoppas vi ses!

 

OBS pga föreläsningen blir drop-in yogan denna vecka istället tisdag 12/3 kl 18.30-19-30, söndag är det yoga som vanligt!

mar 7, 2019

Omslag fotografert till stor svensk tidning

vanliga-villan-yogastudio-konst-galleri-tanja-dyredand-bok-2019 tanja-dyredand-edsbro-2019-yoga-bok foto-tanja-dyredand-edsbro-bok-yoga-2019 tanja-dyredand-vanliga-villan-bok-forfattare-2019 vanliga-villan-edsbro-yogastudio-konst-galleri-2019 tanja-dyredand-edsbro-yoga-2019

VÄCK MIG FÖR JAG TROR ATT JAG DRÖMMER. Nu har jag blivit fotad omslag för en stor svensk tidning. Detta är en dröm.

Kan inte riktigt greppa att det här hänt. Att detta ens är vår yogastudio.
Så mycket vi gjort för att få detta. Så många timmar av gråt, svett och lite blod. I nästa 1.5 år renoverade vi 130 kvm från att ha varit snickeriverlstad till att lägga golv, få väggar, tak osv. Mycket med hjälp av familjen och vänner. Detta är en dröm jag inte ens kunde drömma om. Nu ä detta på riktigt.

Så jag tackar. Och gråter. Och tackar. Tack.Så roligt vi haft och wow vilken proffsfotograf att instruera och göra bra. .

Men hörrni vad svårt det är att vara modell. Har STOR respekt för fotomodeller. Oj vilket jobb det är. Röra sig, men inte för mycket, le, men inte stänga ögon och visa för mycket tandkött. Eller trycka ut tungan haha 😂 som hag tydligen gör sim ett tix. .

När jag själv tar bilder eller tvingar mannen eller dottern  ta bilder är det ju bilder som tas ofta i stunden. Och vehkver varken ha skärpa eller annat. .

Nu när man blir instruera att vinkla si, se in så, ha händerna si osv är det mycket svårare tycker jag. Haha och när man ler eller skrattar under ett tag får kinden kramp… Så knäppt. .

Men så tacksam. Vilken dag. Och extra tacksam att jag piffade för nu är det ju jättefint i studion också. Dock får våra fina blommor flytta upp till huset igen i några månader till det blir lite varmare.

Nu står återhämtning och meditation på schemat. Ikväll  kommer svärföräldrarna så det blir full schema igen till helgen.

Gråter aav tacksamhet. Detta är en dröm ens att bli fotograferad här och ännu större dröm i just den tidningen. Återkommer när jag får berätta mer ! 😀

 

Ha en fin kväll

Kramaste (Namaste med kram)

//Tanja

mar 3, 2019

Vad bjuder du in denna söndag, Soul Sunday?

 

Soul Sunday. Vad bjuder du in i ditt liv som ger dig inte lugn idag? Som vattnar din själ så att du kan blomstra som du är menad?

 Att vattna sin själ med saker som får en att växa, på ett omhändertagande sätt ger balans. Låter kroppen samtidigt läka.

Jag lägger ut mina kristaller, affirmerar och manifesterar. Onyx som hjälper en att ta kloka beslut, är stärkande och absorberar dålig energi. Ametist som lugnar och helar. Turkos som öppnar upp ödmjukhet och livsglädje. Bergskristall som ger beskydd.

Idag  vattnar jag min själ idag med att njuta av vår gård, som idag täcktes av snötäcke igen. – 18 har de lovat. Tänder brasan, förbereder mentalt att hålla mediala privata sittningar, kristall-Healing, samt sound Healing med klangskålar, coaching inom stresshantering och så vanliga drop in klasser yoga och gongbad ikväll. Är tacksam att ”mitt jobb” är 20 meter ner för en backe. Att jag är här.

Så tacksam att jag andas, är frisk och finns här. Exakt just här och nu.  Tack livet. Tack själen.

Önskar dig en härlig söndag.

.

feb 12, 2019

Lodjurspår, bokfotografering & nya samarbeten på G :D

 

Hej ny vecka med bokfix, nya samarbeten & lodjursspår… Kan du känna så lite ibland, att tiden bara swoshar iväg? 

Exakt så är det för mig just nu. Mina dagar är helt fullbokade så att jag knappt hinner säga blåbärspaj förrän dagen är över och dags att sova.  Förutom mina vanliga yogaklasser nu bokfix, skriva texter och planera omslag, prepping,  val av kläder, smink och hår.  Har bestämt location för omslagsfoto: vilket blir på Studio Levels i Stockholm där jag på lördag ska hålla romantisk ParYoga-event (JA några platser kvar finns om du vill knipa. Läs mer här—>) 

Fotograferingen blir måndag nästa vecka (!) kan alltså inte riktigt greppa detta ännu…så peppad!!!!

Ja, hade också galet spännande uppstartsmöte med Lars från  bästa Lakshmi Sverige, som jag inleder samarbete med inför våren. Är så peppad inför detta och snart kan jag också berätta mer.

Ja…sedan hörde en stor svensk tidning av sig och vill ha både intervju och mig på omslag inför ett vårnummer….De vill fotografera här hos oss på Vänliga Villan i Edsbro, så tänker att jag behöver piffa lite här också nu… ha ha..allt på en gång!

Så, du kan tänka dig. Jag sitter och skrattar (och gråter av lycka) här. Så rackarns tacksam för allt det goda som händer omkring nu. Tänk om någon sagt detta för några år sedan, när jag var som ledsnast efter stroke att så här ljust och lyckligt skulle allt kunna vara. Tack livet. Tack!

 

lodjur

Här ser ni spåren…alltså min hand får plats i dem. Jag följde efter dem i snön idag och det här Lo-djuret har alltså gått bara 15 meter från vårt hus och genom hela gården, ned till ån där den druckit. Fick nu också tips att titta upp i träden då de kan ligga där och masa sig. Så nu blir det till att kolla överallt innan vi går ut med vår lilla chihuahua/pinscher-hund.

feb 12, 2019

Lodjurspår, bokfotografering & nya samarbeten på G :D

 

Hej ny vecka med bokfix, nya samarbeten & lodjursspår… Kan du känna så lite ibland, att tiden bara swoshar iväg? 

Exakt så är det för mig just nu. Mina dagar är helt fullbokade så att jag knappt hinner säga blåbärspaj förrän dagen är över och dags att sova.  Förutom mina vanliga yogaklasser nu bokfix, skriva texter och planera omslag, prepping,  val av kläder, smink och hår.  Har bestämt location för omslagsfoto: vilket blir på Studio Levels i Stockholm där jag på lördag ska hålla romantisk ParYoga-event (JA några platser kvar finns om du vill knipa. Läs mer här—>) 

Fotograferingen blir måndag nästa vecka (!) kan alltså inte riktigt greppa detta ännu…så peppad!!!!

Ja, hade också galet spännande uppstartsmöte med Lars från  bästa Lakshmi Sverige, som jag inleder samarbete med inför våren. Är så peppad inför detta och snart kan jag också berätta mer.

Ja…sedan hörde en stor svensk tidning av sig och vill ha både intervju och mig på omslag inför ett vårnummer….De vill fotografera här hos oss på Vänliga Villan i Edsbro, så tänker att jag behöver piffa lite här också nu… ha ha..allt på en gång!

Så, du kan tänka dig. Jag sitter och skrattar (och gråter av lycka) här. Så rackarns tacksam för allt det goda som händer omkring nu. Tänk om någon sagt detta för några år sedan, när jag var som ledsnast efter stroke att så här ljust och lyckligt skulle allt kunna vara. Tack livet. Tack!

 

lodjur

Här ser ni spåren…alltså min hand får plats i dem. Jag följde efter dem i snön idag och det här Lo-djuret har alltså gått bara 15 meter från vårt hus och genom hela gården, ned till ån där den druckit. Fick nu också tips att titta upp i träden då de kan ligga där och masa sig. Så nu blir det till att kolla överallt innan vi går ut med vår lilla chihuahua/pinscher-hund.