Tag Archive: mindfully tanja

Tanja dyredand mindfulness tresshantering

Intervjuad i Tidningen Mitt i

  I veckan intervjuades jag för Tidningen Mitt i. Om Mindfulness, yoga och min väg tillbaka efter hjärnblödningen. Jag har ju så länge skämts för min incident. Har inte vågat öppet och hjärtligt prata om det som hänt, så när…
Read more

mindfully tanja egentid stresshantering

Hur få TID att BARA VARA? Mindful Maj Dag 10

  Hur får man TID till ATT BARA VARA om schemat redan är helt fullbokat? Det är en fråga jag ofta får som certifierad Mindfulness Coach. Det finns självklart många olika sätt men den jag tipsar om här i filmen…
Read more

mindfullytanja guidad mindfulness coach

Gående meditation Mindful Maj Dag-9

Har du testat att meditera och gå samtidigt? Jag som certifierad Mindfulness Coach guidar idag till gående mindfulness meditation —- FILM här–> Varje dag i Maj kan du på min Youtubekanal/Mindfully Tanja få fler mindfulness tips för att hitta mer…
Read more

mindfulmaj

Mindful Maj – Dag 2 ANDAS

    Dag 2: Som certifierad Mindfulness Coach tipsar jag varje dag i maj ett mindfulness tips för att du ska stressa av och hitta lugn i vardagen. Igår plockade vi Mindfulness Sten – Idag berättar jag en liten pinsam…
Read more