Tag Archive: minska stress

yoga-tanja-dyredand-edsbro-knutby-2018

Vårens Yoga Schema 2018 Edsbro & Knutby

  SÅÅ Peppad – Nu är schemat för vårens yoga i Edsbro & Knutby här! Lite nyheter och nya klasser också. Alla klasser startar vecka 5 2018. Vissa klasser är placerade efter varandra så att du kan stanna lite extra läääänge…
Read more

guidad-meditation-staende

Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18

  Ny Stående djupandning minska stress #Tomglo dag 18 FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till en enkel lite kortare stående djupandning för att minska stress och ökar medveten närvaro. Kom ihåg att kommentera här under hur det går för…
Read more

tanja-dyredand-tomglo-satnam

Meditation med mantra Sat Nam #Tomglo Dag 17

Ny Meditation med mantra Sat Nam – Dag 17 #tomglo FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till andning för att minska stress och ökar medveten närvaro. En mantra meditation ”Sat-Nam”. Mycket effektiv och lånad från Yoga (Kundalini) Kom ihåg att…
Read more

yoga-tanja-dyredand-mindfulness-edsbro

Yoga mot Vägg – ny video uppe

Yoga mot vägg. Kort Yin Yoga sekvens. FILM FILM FILM—> OBS LÄS NEDAN först innan du kör igång! Här kommer en vägg-övning lånad från Yin Yoga som jag utlovat alla som nu börjat yoga för mig under hösten.Vi gör alltså ett…
Read more

dag-11-tomglo-tanja-dyredand

NY Stående meditation Dag 11 #Tomglo

Ny Guidad Stående meditation dag 11 #Tomglo FIlm Film Film—> Vi fortsätter med våra 20 dagar i ‘Konsten att inte göra något alls’ Att #TomGlo. Idag gör vi ny guidad stående meditation. Perfekt när du står och väntar i kö…
Read more

tanja-dyredand-tomglo-mindfulness-dag10

NY Guidad Meditation Dag 10 #Tomglo

NY Guidad meditation betrakta en tanke. Dag 10 #Tomglo FILM FILM FILM FILM Vi fortsätter med våra 20 dagar i konsten att inte göra något alls= TomGlo. Idag med en reflektionsövning för att minska stress och öka fokus: att betrakta…
Read more

tomglo-borde-finnas-allas-bucket-list-tanja-dyredand-boson-kbk-halsocamp

Träffa mig på Bosön 27-29 oktober KBK-Hälsocamp

Wihuu. Kom och träffa mig den 27-29 oktober på KBK Hälsocamp på Bosön. Det finns 3 platser kvar, ta chansen du kommer inte ångra dig. Sista anmälningsdag 20/9. Läs mer på www.kbkhälsocamp.se  Så in nu och knip någon sista plats!!!…
Read more

tomglo-tanja-dag-9-stresshantering

Guidad Stående meditation ‘No Mind’

Dag 9 och idag gör vi stående meditation med mantra ‘No Mind’ #Tomglo Film Film Film—-> Vi fortsätter våra 20 dagar i ‘konsten att inte göra något alls’. Ett mycket bra sätt att stressa av och tomglo. Hittills har vi…
Read more