Tag Archive: minska stress

ny-guidad-meditation-tanja-dyredand-stress-mindfulness

NY guidad Meditation 4-7-8 metoden

Äntligen ligger NY guidad andningsövning på Youtube enligt 4-7-8-metoden. En underbar guidad meditation för att minska stress under sin dag. Du behöver bara lyssna på min röst så guidar jag dig. FILM FILM FILM—->     Guidade denna tidigare under presslanseringen…
Read more

vinn-skrattyoga-tanja-dyredand

Tävling Vinn SkrattYoga till ditt företag

  VINN ett SkrattYoga-pass med mig till ditt företag. Motivera i kommentarerna nedan eller till tanja@stressaav.nu varför jag ska komma till ditt företag och hålla SkrattYoga. Tävling pågår t.o.m 11 maj sedan drar jag en vinnare. Längd på klass är…
Read more

skrattyoga-tanja-dyredand-foretag-2017

SkrattYoga på ditt företag? Nu 25 % rabatt på bokning

  Ta in skrattet till ditt företag! Ett skratt förlänger livet brukar det heta, men skratt har i forskning också visat att ·      minska stress, ·      öka kreativiteten, ·      öka sammanhållningen på arbetsplatsen, ·      öka må-bra-hormoner, ·      stärka immunförsvaret, ·      ….och så är det fasligt roligt…
Read more

30-procent-rabatt-behandlingar-tanja-dyredand-studio-karma

30 % rabatt Mina behandlingar på Studio Karma

Wawawoom! Som öppningserbjudande tänkte jag ge dig 30 procent rabatt på alla mina behandlingar som jag har på Studio Karma. Du kan alltså boka en behandling  senare i mars, april, maj eller framåt men om du gör det innan 5 mars…
Read more

sov-gott-tanja-dyredand

NY guidad meditation: För bättre sömn!

Nu finns ny efterlängtad meditation uppe på Youtube – För bättre sömn. Sov Gott nu finaste du! FILM FILM FILM—>   TACK alla för mejl om fler guidade meditationer. Så himlans varm i kroppen jag blir av att läsa att…
Read more

stress-minskar-kreativitet

Stress krymper hjärnan men också kreativiteten

  Kreativitet, inlärning, koncentrations-  och planeringsförmåga minskar av stress visar forskning. För några dagar sedan rapporterade DN om att forskning visar att hjärnan krymper av långvarig stress. Forskning som det redan talades om redan 2006. Det är framförallt delar av hjärnan kallat hippocampus, amygdala och den…
Read more