Tag Archive: minska stress

guidad-meditation-staende

Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18

  Ny Stående djupandning minska stress #Tomglo dag 18 FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till en enkel lite kortare stående djupandning för att minska stress och ökar medveten närvaro. Kom ihåg att kommentera här under hur det går för…
Read more

tanja-dyredand-tomglo-satnam

Meditation med mantra Sat Nam #Tomglo Dag 17

Ny Meditation med mantra Sat Nam – Dag 17 #tomglo FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till andning för att minska stress och ökar medveten närvaro. En mantra meditation ”Sat-Nam”. Mycket effektiv och lånad från Yoga (Kundalini) Kom ihåg att…
Read more

yoga-tanja-dyredand-mindfulness-edsbro

Yoga mot Vägg – ny video uppe

Yoga mot vägg. Kort Yin Yoga sekvens. FILM FILM FILM—> OBS LÄS NEDAN först innan du kör igång! Här kommer en vägg-övning lånad från Yin Yoga som jag utlovat alla som nu börjat yoga för mig under hösten.Vi gör alltså ett…
Read more

dag-11-tomglo-tanja-dyredand

NY Stående meditation Dag 11 #Tomglo

Ny Guidad Stående meditation dag 11 #Tomglo FIlm Film Film—> Vi fortsätter med våra 20 dagar i ‘Konsten att inte göra något alls’ Att #TomGlo. Idag gör vi ny guidad stående meditation. Perfekt när du står och väntar i kö…
Read more