Tag Archive: namaste

received_1509456069114117

Namaste från Prag

  Namaste från minisemester i underbart vackra och pittoreska Prag. Njuter och är Mindful exakt lite överallt denna fantastiska resa som jag fick i morsdagspresent av älskade mannen Joakim och dotter Olivia. Har också yogat vid takvåningen av vår tvådelade…
Read more

mindfulness-yoga-koh-samui

Mindfulness på Lamai Beach

♥ Här hänger vi ett tag nu…. Hej långa vackra vita stränder . Nu dags för mindfulness, yoga, meditation, pt-training med muay tai, färsk frukt, äventyr med familjen  och salta bad!   Igår var det fullmåne –  otroligt vackert! Så…
Read more

kbk-halsocamp-11-boson-tanja-dyredand

TACK KBK-hälsocamp 11 – så tacksam!

KBK-hälsocamp är något helt annat än en träningsweekend- en helg med så mycket gemenskap, pepp och glädje att alla verkligen borde uppleva det. Så mycket värme, skratt och lika delar kämparglöd! Eftersom jag har fått den stora äran att vara en av…
Read more

ny-yogakollektion-indiska-tanja-dyredand-2017

Ny hållbar yogakollektion från Indiska

  Älskade Indiska släpper nu en hel hållbar yogakollektion i certifierat bomull/modal. Den går i mjuka dämpade toner av gråmelange, dovt blått samt svart och består av linne, body, tights, byxor, wrap-up tröja och hoodie. Genomgående temat har varit hållbarhetstänket men även funktionalitet,…
Read more

paryoga-tanja-dyredand-romantisk

Unik Romantisk ParYoga – Alla Hjärtans Dag TIPS

Skäm bort dig och någon du tycker om lite extra med romantisk och avkopplande upplevelse utöver det vanliga. Unik ParYoga där du får uppleva din älskade med nya ögon. Inga förkunskaper inom yoga behövs – övningarna är långsamma och utformade…
Read more

vinter-vanliga-villan-tanja-dyredand-2017

– 22 Vänliga Villan i vinterskrud

  Alltså trodde att termometern skämtade med mig imorse – 22 visade den när jag vaknade denna Trettondag. Eftersom vi nu bor för första gången här i Vänliga Villan över vintern är det lite som en överraskning varje gång något…
Read more

mindful-julkalender-tanja-dyredand-pranayama

Lucka #3 : Massera diafragman guidad pranayama minska stress

  Mindful Julkalender Lucka #3 – bjuder på en  andningsövning för att massera diafragman som är lånad från Yoga – Pranayama! PRANAYAMA som yogaandning (böljande andning) kallas betyder ungefär ”expandera livskraft” och stärker immunförsvar och minskar stress (läs fördelar här nedan)….
Read more

yoga-mindfulness-tanja-dyredand-vanliga-villan

Våga vara ditt bästa JAG idag

    “Dare to Be When a new day begins, dare to smile gratefully. When there is darkness, dare to be the first to shine a light. When there is injustice, dare to be the first to condemn it. When…
Read more