Tag Archives: norrtälje

jul 12, 2019

15 anledningar äta körsbär varje dag + recept Cheese cake utan ugn

 

 

Dessa godingar hjälper dig sova bättre, stärker mot stress, rika på fenol har de antiinflammatorisk effekt, och så är de lite anti-aging, och goda förstås! Här 15 anledningar att äta mer körsbär samt recept på mumsig körsbärs cheese cake du bakar utan ugn! För den vetgirige finns medicinska studier nedan för den som vill läsa mer. 

Körsbär, ett av de mumsigaste bären enligt mig och det går att göra så mycket götta med körsbär. OBS som med allt, ät dem med måtta!

15 anledningar att njuta körsbär varja dag

  1. Rik på vitaminerna C, E bland annat.
  2. Rik på folsyra, kalium, magnesium, kalcium och järn.
  3. Har högt melatonin-innehåll (naturligt) och kan alltså förbättra sömnkvaliteten.
  4. Melatonin-innehållet stärker också kroppen mot stress.
  5. Rik på fenolen (naturliga växtämnen)  som har inflammationsdämpande effekt och har lite samma påverkan som liknar acetylsalicylsyran i verktabletter.
  6. Proppfylld med antioxidanter.
  7. Antioxidanterna förebygger cellskador.
  8. De har också en anti-aging-effekt.
  9. Har i studier visat sig ha positiv effekt vid både gikt och reumatism.
  10. Har visat sig förebygga cancerceller.
  11. Skyddar kärl och hjärta.
  12. Hjälper muskler att återhämta sig.
  13. Har i studier visat minska muskelsmärta och inflammationer.
  14. Rik på fibrer.
  15. Har visat sig också ha positiv effekt mot hudinfektioner.

 

Recept Raw Cherry Cheese Cake

Så här gör du botten:

  • mixa 1 kopp solrosfrön, 4 msk kokosflingor, 4-5 stora urkärnade dadlar, 1tsk vaniljpulver och knivsudd himalayasalt
  • Mixa så att du kan forma bollar med handen av smeten och smeta ut i en form med avtagbar kant.
  • Skjuts in i frysen medan du gör fyllningen.

Fyllning 

  • Mixa 4 msk agavesirap med 3msk kokosolja du värmt över vattenbad.
  • Ha in mixerna 1 msk vaniljpulver, 2msk färskpressad citronjuice
  • Sedan i med 1 kopp cashewnötter som fått mjuka till sig i minst 4 timmar i vatten (eller över natten).
  • När du mixat detta har du sist i 1/2 tsk rivet citronskal.
  • Sist i med en 1-2 koppar urkärnade körsbär.
  • Häll över fyllningen på din bottenform och in i frysen med härligheten till den stelnat.

Innan servering gör du topping –

Topping:

  • Ta ut din frysta tårta ca 30 min innan den ska avnjutas.
  • Mixa 1 kopp urkärnade körsbär med 1msk kakao, 1/2 tsk vaniljpulver och rivet skal från en halv citron.
  • Toppa tårtan och garnera. NJUT!

Här några medicinska studier om du vill läsa mer

  1. Insomnia and Cherries
  2. Cherry Consumption and the Risk of Recurrent Gout Attacks

  3. Tart Cherry Juice Reduces Muscle Pain and Inflammation
  4. Cherries and health: a review.
  5. Recovery facilitation with Montmorency cherries following high-intensity, metabolically challenging exercise.
  6. Cherry juice targets antioxidant potential and pain relief.
jul 9, 2019

Hylla dig idag: Jag är fenomenal som jag är

 

Lyft dig själv idag, lova mig att du tar dig tid att HYLLA dig idag. Börja med orden: Jag är värd att HYLLAS idag. Jag är tillräcklig. Jag duger. Jag hyllar mig idag för att jag är fenomenal! .

Idag är en bra dag att hylla dig. Du behöver inte ha födelsedag eller annan anledning. Bästa anledningen är att du är du. Oavsett vad.

Själv öppnade jag upp dagen imorse med att läsa en av mina favorit-författare: Maya Angelou och dikten Phenomenal Woman  Så viktig och bra dikt att läsa då och då för att påminna sig själv om att man duger som man är, utan att blicka på andra eller samhällets normer om vad som är vackert eller inte.

Så ta denna dag och unna  dig att tänka positiva tankar om dig själv. Var snäll när du pratar med dig själv. Det är du så värd.

Här kommer Maya Angelous underbara dikt

Phenomenal Woman

Pretty women wonder where my secret lies.

I’m not cute or built to suit a fashion model’s size
But when I start to tell them,

They think I’m telling lies.

I say,

It’s in the reach of my arms,

The span of my hips,
The stride of my step,
The curl of my lips.
I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,
That’s me.

I walk into a room

Just as cool as you please,
And to a man,

The fellows stand or

Fall down on their knees.
Then they swarm around me,

A hive of honey bees.
I say,

It’s the fire in my eyes,
And the flash of my teeth,
The swing in my waist,
And the joy in my feet.
I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Men themselves have wondered
What they see in me.

They try so much

But they can’t touch

My inner mystery.

When I try to show them,
They say they still can’t see.
I say,

It’s in the arch of my back,
The sun of my smile,

The ride of my breasts,

The grace of my style.

I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Now you understand

Just why my head’s not bowed.
I don’t shout or jump about

Or have to talk real loud.
When you see me passing,

It ought to make you proud.

I say,

It’s in the click of my heels,
The bend of my hair,
the palm of my hand,
The need for my care. ’Cause I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

 

JA så kom ihåg idag: DU är fenomenal. Du är redan allt.

 

Tack livet. Tacksam. Skickar dig som behöver det lite extra ljus och styrka från Sveriges Vänligaste Villa.

 

Kramasté (Namasté med kram)

//Tanja

jul 5, 2019

Kommer du ihåg att ANDAS idag?

 

Kommer du ihåg att andas?

Att andas kan te sig som en självklarhet. Det är det första vi gör när vi föds och det sista vi gör innan vi lämnar jorden.

– Det är inte alls självklart.

I all fall inte när vi är stressade. Eller för oss, rör oss, tar oss runt, pratar, är sociala. Då hamnar andetaget högt uppe i bröstkorgen halskotorna, nacke och övre delen av lungorna.Vi tar kortare andetag, ofta genom näsan. Dock drar vi aldrig in andetaget djupt så att magen höjs. Vår puls höjs, och stresshormonerna kortisol, adrenalin och noradrenalin pumpas ut.

Så ta nu ett djupt andetag in genom näsan så att magen höjs. Håll andan. Andas ut och låt axlar slappna av.

Så här nyttigt är rätt andning (baserat på forskningsstudier)

  • Du syresätter kroppens celler och ökar förbränning.
  • Stärker immunförsvaret.
  • Motverkar stress.
  • Motverkar emotionell obalans och depression.
  • Masserar inre organen och ger ex bättre matsmältning och tarmfunktion.
  • Renar kroppen från toxiner och avlastar nervsystem.
  • Syresätter muskler och ger dem återhämtning efter träning.
  • Förhöjer självklänslan.

Här en kort avslappnande andningsövning att göra var som helst när som helst under dagen.

  1. Sätt dig bekvämt med rak rygg och slappna av
  2. Känn hur du vilar mot underlaget
  3. Känn hur ditt huvud vilar mot din ryggrad
  4. Bli nu medveten om din andning. Var andas du för tillfället. Döm inte utan bara observera din andning.
  5. Sätt nu höger hand på ditt hjärta och vänster hand på din mage.
  6. Ta ett djupt andetag in genom näsan och känn hur den först passerar lungorna (hjärtat) och sedan fyller magen. Räkna gärna till fyra när du andas in.
  7. Håll andan, räkna till fem och bli medveten om sekunden precis innan du andas ut.
  8. Andas ut tungt genom munnen.
  9. Vid utandning låt axlarna sjunka djupare och slappna av.
  10. Upprepa övningen 3-4 gånger och känn för varje gång att du är mer och mer avslappnad.
  11. Avslutningsvis tacka dig själv för att du tagit dig egentid; jagtid att bara andas.
  12. 🙂 du är nu redo att fortsätta din dag.

Ha en fin dag.

Namaste//

Tanja

jul 3, 2019

Gör egen Halloumi ost – skippa antibiotika och import

 

halloumi-2019-wwf-miljo-hallbart-recept-tanja-dyredand

Skippa importerad halloumi som är en riktig miljöbov och gör din egen. Det är jätte-enkelt och du bestämmer vad som är i den.  Variera med egna örter och smaksätt som du vill.

WWF gick i veckan ut med att Halloumi som importeras är en riktig miljöbov. Så här enkelt kokar du ihop din egen stekost. Supersmarrigt och gott, inte bara för kropp utan även för miljön. Välj ekologisk närproducerat.

RECEPT egen halloumi – stekOST – på 3-4 timmar är den klar!

  1. Du behöver: kok/stektermometer, bunke att blanda allt i, samt en finmaskig bommulsduk alt.linneduk. 2 liter mjölk, jag tar den fetaste mjölken jag hittar lantmjölk o ekologisk närproducerat, du kan även köra 1.5liter mjölk och resten filmjölk eller fet yoghurt. Välj eko/närproducerat och om du vill laktosfritt, dock får du testa dig fram med laktosfria vissa fungerar, andra blir mindre bra. Du behöver 3 msk pressad citron. 2 msk salt. That’s it!  Eventuellt örter att smaksätta med. Personligen gillar jag att ha i 4tsk vardera av oregano & basilika, 1 tsk cayennepeppar samt 1 tsk svartpeppar, men du kan laborera med basilika, timjan, rosmarin eller vad du vill. Testa dig fram med smaksättningen. 

    Om du inte har i filmjölk el yoghurt kokar du upp mjölk och sedan tillsätter citronsaft. Viktigt här att mjölken kokar när du tillsätter citronsaften.

    Har du fil eller yoghurt i, värm mjölk till 90-93 grader, ta bort den från värmen och tillsätt citronsaft.

    Rör om så att vassle bildas, sedan  massan stelnar  lite/koagulera. Om du har yoghurt och fil i kan detta ta lite tid så ha tålamod. Ofta koagulerar det fortare om du enbart har mjölk och citronsaft.

    Tillsätt saltet.

    Sleva upp i duk, och tryck ut vasslen, jag brukar ha sol och duk.

    Sedan trycker du ut allt i en ny duk och här kan du varva med dina örter/svartpeppar/cayennepeppar

    Lägg i press i en bunke. Jag använder en bunke som är avlång, du kan också ta en större tallrik. Vissa tillverkar egen ost-form av gammalt glasspaket man gör några hål i på botten. Jag lägger på en stor sten på skärbräda för tyngd – men du kan ta vad du vill som pressar ned, vissa tar mortel eller mjölpåse. Jag brukar låta den ligga i press 3-4 timmar, alt över natten.

    NU klart att skivas och steka upp.

    Denna håller cirka 1 vecka i kylskåp. DOCK äter vi ofta upp den snabbare än  en vecka 🙂

    Vassle kan du använda till bakning, göra ricotto eller messmör av!

    TIPS: den är supersmarrig att äta som den är efter den stekts, med färskpressad citron och nykvarnad svartpeppar! MUMS!

    Obs skulle det bli bara en grynig ostmassa ~ inga problem. Då äter du den som färskost!

    Andra tips är:Halloumi i ugnen med hemgjord körsbärs- och blåbärs-balsamico marmelad. Du kokar ihop 1dl urkärnade körsbär och 1 dl färska blåbär med 3msk balsamico-vinäger. Smaka av med naturlig sötning. Pytsla ut detta på skivad halloumi, skjuts in i ugnen så att de får färg och sprinkla sedan rosmarin över allt och svartpeppar. SÅ gott som tillbehör till ALLT.

  2. Portobello-svamp-pizzas: . Jag toppade då hemgjord pesto på skivad portobello, på med halloumi sprinkla pinjenötter, skjuts in i ugnen 250grader till de fått färg. Andas. Ät. NJUT. MUMS!

RECEPT VEGANSK HALLOUMI: . Du skivar TOFU i ”halloumi-tunna bitar” och smaksätter den med en marinad gjord på 0.5dl olivolja, 1msk matjäst, och smakar av med salt. Du kan göra liknande marinader som ovan och testa dig fram med färska örter – så gott!  Sedan marinerar du TOFUbitarna i ca 4 timmar. DOCK är jag själv numera allergisk mot tofu, så tyvärr får jag försöka hitta andra veganska alternativ framöver.

OBS har testat göra vanlig halloumi med soyamjölk, havremjölk och nötmjölk men blev ingen bra alls. Ska testa med svarta Oatlyn så får vi se. Återkommer med resultat 😀

 

Varför Halloumi är en mijöbov? Enligt WWF kan halloumi vara sämre alternativ än kött på grillen. Idag importeras halloumi från Cypern, som i sin tur ger djur 40 procent mer antibiotika än exempelvis Sverige. Lägg då till flyg och annan transport av osten.

Källa halloumi WWF och TT

jun 12, 2019

Hemlig TV-inspelning här kommer jag :)

 

TV här kommer jag 🙂

På väg till hemlig Tv-inspelning som visas i höst. Taggad, peppad och fick vända i dörren för att byta favvo sommarklänning mot jeans pga 9 plusgrader ute och regn. Vi spelar ju om möjligt in under em utomhus. Så bäst att gardera sig. Men, jag är flexibel som en liten iller i fiskbassäng och extremt tacksam för denna möjlighet.

.Ps. Lite nervös också så önska mig lycka till 🙏🤞
jun 1, 2019

Jag sa JA för 11 år sedan – tacksam

Alla kärlekshistorier är fantastiska men vår är min favorit. Att älska och bli älskad är ett av livets skatter. Livet är kort och du vet aldrig vad som väntar. Stilla dig därför aldrig med medelmåtta, det finns alltiden äkta själsfrende där utesom du älskar lika högt som älskar dig tillbaka.
 
Älskade Joakim Dyredand du är den personen. I vår kärlek finns inte lagom eller medelmåtta. Vi är. Vi lever, upp och ibland ned, ibland uppochned haha. Viktigast är att vi kan skratta ihop, gråta ihop, stötta, vila, tillåta, släppa taget. Inte stanna upp utan ständigt utvecklas. Tack.
 
Så tacksam att jag för 11 år sedan sa JA till ditt filmiskt romantiska frieri i Bryssel @dyredand där du gick ned på knä inför hundratals personer, alla ställde dog och och sjöng när jag sagt ja. Sedan kom ett varmt drömmig regn och vi skålade i Champagne. Resten är historiskt episkt.
.
.
.
Tack att du finns i mitt liv. Min bästa vän, älskare och allt där mitt emellan. Vi har gått igenom eld, vatten, stormar och total LYCKA. Jag älskar dig.
 
Tack livets liv. Tack.
Ta hand om varandra och kom ihåg att säga till dem du älskar att du älskar dem <3 Ha en fin lördag , Kramasté
.
.
#yoga #proposal #magic #anniversary #iloveyou
@ Vänligavillan
maj 31, 2019

Bokmanus ivägskickat nu – tårarna bara rinner

 
Så mycket jag älskat (och ibland frettat) med att skriva boken. Vilken process. Wow. Har gått igenom alla stadier av eufori, känsla av att jag kanske missar ngt, till att nu känna mig stolt och glad. Detta är en dröm. Är så nervös och spänd på vad du kommer tycka sen när du läser den. .
 
Tack också familj för att jag gått gå in i författarbubbla och all vänner och yogisar som stöttar
 
Redan nu kan du gå in och tävla om ett gratis signerat ex av boken 👉
maj 3, 2019

Behind the scenes inför Omslag till tidningen Hälsa

tanja-dyredand-tidningen-halsa-2019-forfattare-yoga-skrattyoga-skrattapausa-2019vanliga-villan-edsbro-yoga-medium-reiki-tanja-dyredand-halsa-alltorhalsan

tanja-dyredand-omslag-tidningen-halsa-vanliga-villan-forfattare-2019-skrattapausa

Här är exklusiva bilder från fotograferingsdagen till omslag för tidningen Hälsa  och reportaget som ligger i butikerna nu. Så proffsigt foto av Anton och så roligt vi hade det, och tog om pose efter pose.. .

ps på omslagsbilden så jag har bara linne & trosor under den turkosa capen då byxor blev konstigt och förstörde bilden 🙈..fast på omslaget syns ju inte det förstås att jag yrade omkring utan byxa haha.. .

Tänk så många bilder med olika outfits vi tog som inte ens kom med.
Det finns några bilder när jag sitter och gör skrattyoga på yogamatta på golvet som blev kanon. Får se om jag kan visa dem för dig en annan gång, då jag inte fick med dem behind the scenes.

Det blev så fint i tidningen tycker jag med bilderna och reportage. Så tacksam att vara omslagsflicka I Sveriges främsta hälsotidning. Tacksam. Tack !

Jag får också lite tårar i ögonen när jag tänker på hur fint vi fått i yogastudion. Såå mycket vi kämpat och renoverat med hjälp så klart. Inför denna foto session piffade jag dygnet runt i 4 dar så mycket fix bakom en bild 💪Här hos oss på Vänligavillan yoga i Edsbro är det nu yoga, event, föreläsningar, gongbad, meditation, healing, medial vägledning, och konstgalleri. Till sommaren öppnar vi också tatueringsstudio och örtagården. .

Tänk om någon sagt till mig för några år sedan när jag hade det som tuffast efter stroke och tillfrisknad att det kunde bli så här en dag, då hade jag sagt att de skämtade. Nu är livet så här. Helt magiskt. Så tacksam.  Tack. Tack. Tack. Tack livet.

Idag går mina tankar också till alla de som inte längre är med oss. Många i min närhet som tyvärr valde att gå vidare tillbaka till ljuset så här års. Även om jag vet att de har de bra så kan man ändå känna saknad <3 Känner mig lite skör idag.
 
Skickar dig som behöver det lite extra ljus och läkning idag från Sveriges  Vänligaste villa i Edsbro. 

 

//Tanja

Så här fint blev det sen i tidningen med reportaget och omslaget ser du längst upp på bild 😀 Fotograf Anton såååå proffsig & duktig

tindingen-halsa-5-2019-maj-tanja-dyredand-omslag-yoga-skrattyoga-skrattapausa

maj 1, 2019

Mitt Vårtal jag höll inför Edsbro på traditonella Valborgsfirandet

tanja-dyredand-vartal-valborg-edsbro-2019

Alltså jag gråter av tacksamhet. Vilken stor  ära det var att igår få hålla årets traditonella vårtal på Valborgsfirandet här i Edsbro.

Wow för alla som kom och att vi fått tillstånd från kommunen att ha riktigt eld. WOW så otroligt fint anordnat av Bygdegården, Hembygdsföreningen och Krykokören. Det fanns götta, häng, finaste brandbilen på plats, kören sjöng så fint in våren och oroligt härligt att så många kom!

Jag kan erkänna ärligt att jag var lite nervös innan jag skulle hålla talet. Nu efter min stroke har jag afasi, glömmer ord och är inte riktigt alltid så skarp om jag blir lite stressad 🙂 det vill säga kan få black out och helt glömma av ens vad jag heter. Så jag hade förberett ett tal, skrivit ut och hade anteckningar. Men..när jag väl ställde mig där så lät jag bara talet rinna, tittade två gånger bara på anteckningarna, och tänkte – äh bättre att det kommer från hjärtat.

Här kommer i alla fall talet, för många har frågat om de kunde få det då de tyckte den var bra och tänkvärd. Sedan var det förstås många som kanske inte kunde komma av olika anledningar, så tänker att de också får ta del av talet. Varsågod:

TACK också alla fina som kom och kommenterade efteråt. Alltså det betyder så mycket. TACK! KRAM!

Vårtal Edsbro 2019

Tack kören att ni sjöng så fint, nu har vintern redan börjat rasa.

Älskade du. Älskade Edsbro-bo TACK, det är en stor ära att få stå här och hälsa våren välkommen inför Edsbro och vår första Valborgsfirande hos er tillsammans med creme de la creme som hittat hit ikväll är en stor ära. Vi skickar också så klart en tanke till dem som kanske är sjuka eller inte kunde komma just hit ikväll, kanske inte längre är med oss här. Ni är med oss i tanke och hjärta. Den tacksamhet jag känner  är oerhörd. Du som kommit hit är VIP och speciell, det är ingen slump att just du är här ikväll, tänk på det. Du är tillräcklig och duger som du är.

Vi har ju inte bott här så länge, jag, min man Joakim som är motorjournalist och står där borta med mustache, dotter Olivia tatuerare och sångerska och hunden Coco som mest är hund.
Att flytta hit från Stockholm, är det bästa vi gjort. Att vi skulle flytta var en ren överlenvadsstrategi, jag fick stroke för sex år sen
och Stockholm med all stress och jäkt höll på att ta sönder mig totalt. Vägen under tillfrisknad har varit både mörk och jobbig, och jag har kämpat enormt för att vara där jag är idag. Jag är fortfarande hjärntrött, har afasi och glömmer ord så att du vet om jag nu säger något tokigt 🙂 Eftersom både jag och min man är uppvuxna på landet, och aldrig riktigt trivts i storstan, bestämde vi för att ta oss ut på landet igen.

Att det blev Edsbro däremot är en ren slump, eller idag är jag övertygad om att det var så meningen.  Vi ritade nämligen en stor cirkel på kartan hur långt min man kunde tänka sig att pendla. Man skulle kunna säga att cirkeln denna Valborgsmässoafton nu är sluten. För det var för tre år sedan på en valborgsmiddag vi fick syn på ett vackert hus i Edsbro som låg drömmigt vid en å. Eftersom vi inte kände någon i Edsbro och aldrig hört talas om det, i sann deckaranda googlade vi upp det. Och vi fick se en ståtlig kyrka, fantastiskt vacker, som skulle kunna platsa i Game of Thrones! Och vi såg masugnen. Hit måste vi åka sa vi och gick in på Google Earth. Har du gjort det? Om inte gör det sen!

Vi kom via Google Earth till rondellen, såg de fina röda husen och grönska på bilden och tänke: vi åker och kollar vad som händer i city. MEN då tar det stopp. Det blir återvändsgränd vid Edsbro Kvarn och längre fram syns Pousettes. Va? Får vi inte se hur det ser ut tänkte vi. Sedan vände vi tillbaka i Google Earth och fick inte komma upp till Kyrkan heller. Va? Istället ville google earth att vi skulle åka tillbaka till Rimbo eller eventuellt mot Uppsala. Det här var ju en spännande stad tänkte vi: alla vägar bär till Edsbro och kommer man hit är det återvändsgränd. Det här huset måste vi åka och kolla på.

Sagt och gjort. När vi sedan kom åkande på 280 och åkrarna, husen, omgivningen precis här utanför Bygdegården såg ut att vara en målad vacker tavla, föll vi
pladask. För att inte tala om huset, som vi nu valt att kalla Vänliga Villan och driver yogastudio, konstgalleri och gårdsbutik i.

När vi sedan efter husvisningen gick pizzerian för att äta lunch, pratade vi med ägaren och alla på uteserveringen. Vilket hjärtligt bemötande. Alla var vänliga och berättade dittan och dattan om Edsbro. OCH det var första gången sen jag flyttade från Småland till Stockholmstrakten som folk TITTADE varandra i ÖGONEN, lyssnade och var vänliga. Hit skulle vi flytta det bestämde vi då!

OCH det finns inte en dag jag inte vaknar här av tacksamhet. Jag törst säga att det är så för min man också. Ibland gråter jag till och med av tacksamhet att jag ens lever, andas och att jag gör det här.
Kom också håg att inte ta saker och människor gör givet. Är det något jag lärt mig är att du vet aldrig vad som väntar bakom nästa hörn. Så kom ihåg att att säga  till de du älskar att du älskar dem. Detta är paradiset på jorden. Du Edsbrobo som kanske vuxit upp här i generationer, du är så lyckligt lottade vilken rikedom vilken skatt du bor i, med naturen, djurlivet. Ibland blir vi hemmablinda och glömmer av att se allt som faktiskt är fantastiskt omkring oss. Så tänk på det nästa gång du är här, att ta några djupa andetag och vara i nuet och bara tacka att du är här i Edsbro.
Och nu alla vårtecken som dyker upp med nykläckta ungar, spirande grönska och vackra blommor, ja och så en och annan klassisk entusiastbil och motorcykel skulle nog min man säga är ett bra vårtecken!

Och vilken gemenskap ni har här i Edsbro, wow för den.

För det är just denna gemenskap vi ser här idag, alla har samlats här idag för att  fira in våren. Valborgsfirande som rotar sig djupt ned i
Svenska traditionsmyllan, där våra förfäder samlats, i gemenskap, vid elden och välkomna vår. En härlig och bra tradition. Det är också ungdomens fest och förr användes brasan lite som dåtidens tinddrdejting när man kunde träffa folk man var lite sugen på. Eller det kanske förekommer lite flirtade här ikväll också vad vet jag?

Och vi har Elden, i år tillåtelse från kommunen. Elden  som under valborg symboliserar ljusets återkomst, välkomna det nya, men också att lägga
saker bakom oss, bränna bort det gamla.  Kunna släppa taget om oförätter och istället blicka framåt. Så vad skulle du vilja bränna bort för blockeringar och hinder i ditt liv? Kasta det in i majbrasan och starta från nytt.

Elden i år tycker jag också får symbolisera alla Edsbros Eldsjälar, som kämpar för Edsbro. Ett stort tack till Bygdegården, Hembygdsföreningen och kyrkokören som anordnat det här fina eventet och många fler under åren. Vi har Edsbro IF, alla som ser till att det blir is att kunna åka skridskor på vintern och alla andra hjältar som hjälper till med klassiska motorträffar, brandbil, boulebana och Edsbro Framtid och att biblioteket nu får vara kvar. OCH att fiber på väg in så en stor rungande APPLÅD till alla eldsjälar som brinner för Edsbro och alla som jag inte heller kommit ihåg just nu att nämna här.

Vi nykomlingar, i alla fall jag och min man Joakim,  tänker oss också brinna för Edsbro och göra allt för att sätta Edsbro på kartan. Jag släpper ju en bok i höst så kanske det blir lite extra happenings då, vem vet..

Denna gemenskap och värme som finns hos Edsbro-borna är fantastisk tycker vi. Och precis som vi blev välkomnade hit med öppna armar tänker jag  mig också våren, som vi nu välkomna ikväll, att våren är som en vänlig vän som öppnar sina armar omkring oss och möter oss med samma vänlighet år efter år. Vänlighet som vilar i vårens vagga. Så se om du också kan bjuda in denna vänlighet, även in i ditt liv och kanske ge bort ett leende eller säga ett vänligt ord till någon. Jag lovar det kostar så lite och ger så mycket!

Vänlighet är också att ha respekt. Alla är vi olika och tycker så olika, så tänk vänligt och  ha respekt för andra och även ha respekt för dig själv,
Var vänlig mot dig själv. Ibland är det svårt om man har det motigt och jobbigt att tänka vänlighet och att vara snäll mot sig själv.  Och jag kom att tänka på en intervju med en liten 10 årig kilke som har downs syndrom, då reportern frågade om vad han brukade ha för utmaningar i livet. Hans svar etsade sig fast hos mig: han svarade ”nej det har jag inte, jag brukar tänka att jag är inte bara speciell, jag är extraordinär. Så jag önskar att du från ikväll tar med dig den här känslan av vänlighet in i våren och sommaren som kommer och att du faktiskt inte bara är speciell – du ÄR EXTRAORDINÄR!

Så med denna känsla av extraordinär vänlighet, passar vi på att hurra ett fyrfaldigt leve för Sveriges konung Carl XVI Gustaf som idag fyller år, vi välkomnar även våren och EDSBRO: ett fyrfaldigt leve de leve, hurra x4 Nu sjunger vi unisont gemensamt Sveriges Nationalsång. TACK!

59645220_10155875415012237_4057834455006445568_n

Bästa duktiga kyrkokören som framförde sångerna till vårens ära och Sverige! 58608456_10155875489597237_3514040090085031936_n58902157_10155875489652237_5271183289019793408_n 58670529_10155875415117237_8823608060174925824_n

maj 1, 2019

Mitt Vårtal jag höll inför Edsbro på traditonella Valborgsfirandet

tanja-dyredand-vartal-valborg-edsbro-2019

Alltså jag gråter av tacksamhet. Vilken stor  ära det var att igår få hålla årets traditonella vårtal på Valborgsfirandet här i Edsbro.

Wow för alla som kom och att vi fått tillstånd från kommunen att ha riktigt eld. WOW så otroligt fint anordnat av Bygdegården, Hembygdsföreningen och Krykokören. Det fanns götta, häng, finaste brandbilen på plats, kören sjöng så fint in våren och oroligt härligt att så många kom!

Jag kan erkänna ärligt att jag var lite nervös innan jag skulle hålla talet. Nu efter min stroke har jag afasi, glömmer ord och är inte riktigt alltid så skarp om jag blir lite stressad 🙂 det vill säga kan få black out och helt glömma av ens vad jag heter. Så jag hade förberett ett tal, skrivit ut och hade anteckningar. Men..när jag väl ställde mig där så lät jag bara talet rinna, tittade två gånger bara på anteckningarna, och tänkte – äh bättre att det kommer från hjärtat.

Här kommer i alla fall talet, för många har frågat om de kunde få det då de tyckte den var bra och tänkvärd. Sedan var det förstås många som kanske inte kunde komma av olika anledningar, så tänker att de också får ta del av talet. Varsågod:

TACK också alla fina som kom och kommenterade efteråt. Alltså det betyder så mycket. TACK! KRAM!

Vårtal Edsbro 2019

Tack kören att ni sjöng så fint, nu har vintern redan börjat rasa.

Älskade du. Älskade Edsbro-bo TACK, det är en stor ära att få stå här och hälsa våren välkommen inför Edsbro och vår första Valborgsfirande hos er tillsammans med creme de la creme som hittat hit ikväll är en stor ära. Vi skickar också så klart en tanke till dem som kanske är sjuka eller inte kunde komma just hit ikväll, kanske inte längre är med oss här. Ni är med oss i tanke och hjärta. Den tacksamhet jag känner  är oerhörd. Du som kommit hit är VIP och speciell, det är ingen slump att just du är här ikväll, tänk på det. Du är tillräcklig och duger som du är.

Vi har ju inte bott här så länge, jag, min man Joakim som är motorjournalist och står där borta med mustache, dotter Olivia tatuerare och sångerska och hunden Coco som mest är hund.
Att flytta hit från Stockholm, är det bästa vi gjort. Att vi skulle flytta var en ren överlenvadsstrategi, jag fick stroke för sex år sen
och Stockholm med all stress och jäkt höll på att ta sönder mig totalt. Vägen under tillfrisknad har varit både mörk och jobbig, och jag har kämpat enormt för att vara där jag är idag. Jag är fortfarande hjärntrött, har afasi och glömmer ord så att du vet om jag nu säger något tokigt 🙂 Eftersom både jag och min man är uppvuxna på landet, och aldrig riktigt trivts i storstan, bestämde vi för att ta oss ut på landet igen.

Att det blev Edsbro däremot är en ren slump, eller idag är jag övertygad om att det var så meningen.  Vi ritade nämligen en stor cirkel på kartan hur långt min man kunde tänka sig att pendla. Man skulle kunna säga att cirkeln denna Valborgsmässoafton nu är sluten. För det var för tre år sedan på en valborgsmiddag vi fick syn på ett vackert hus i Edsbro som låg drömmigt vid en å. Eftersom vi inte kände någon i Edsbro och aldrig hört talas om det, i sann deckaranda googlade vi upp det. Och vi fick se en ståtlig kyrka, fantastiskt vacker, som skulle kunna platsa i Game of Thrones! Och vi såg masugnen. Hit måste vi åka sa vi och gick in på Google Earth. Har du gjort det? Om inte gör det sen!

Vi kom via Google Earth till rondellen, såg de fina röda husen och grönska på bilden och tänke: vi åker och kollar vad som händer i city. MEN då tar det stopp. Det blir återvändsgränd vid Edsbro Kvarn och längre fram syns Pousettes. Va? Får vi inte se hur det ser ut tänkte vi. Sedan vände vi tillbaka i Google Earth och fick inte komma upp till Kyrkan heller. Va? Istället ville google earth att vi skulle åka tillbaka till Rimbo eller eventuellt mot Uppsala. Det här var ju en spännande stad tänkte vi: alla vägar bär till Edsbro och kommer man hit är det återvändsgränd. Det här huset måste vi åka och kolla på.

Sagt och gjort. När vi sedan kom åkande på 280 och åkrarna, husen, omgivningen precis här utanför Bygdegården såg ut att vara en målad vacker tavla, föll vi
pladask. För att inte tala om huset, som vi nu valt att kalla Vänliga Villan och driver yogastudio, konstgalleri och gårdsbutik i.

När vi sedan efter husvisningen gick pizzerian för att äta lunch, pratade vi med ägaren och alla på uteserveringen. Vilket hjärtligt bemötande. Alla var vänliga och berättade dittan och dattan om Edsbro. OCH det var första gången sen jag flyttade från Småland till Stockholmstrakten som folk TITTADE varandra i ÖGONEN, lyssnade och var vänliga. Hit skulle vi flytta det bestämde vi då!

OCH det finns inte en dag jag inte vaknar här av tacksamhet. Jag törst säga att det är så för min man också. Ibland gråter jag till och med av tacksamhet att jag ens lever, andas och att jag gör det här.
Kom också håg att inte ta saker och människor gör givet. Är det något jag lärt mig är att du vet aldrig vad som väntar bakom nästa hörn. Så kom ihåg att att säga  till de du älskar att du älskar dem. Detta är paradiset på jorden. Du Edsbrobo som kanske vuxit upp här i generationer, du är så lyckligt lottade vilken rikedom vilken skatt du bor i, med naturen, djurlivet. Ibland blir vi hemmablinda och glömmer av att se allt som faktiskt är fantastiskt omkring oss. Så tänk på det nästa gång du är här, att ta några djupa andetag och vara i nuet och bara tacka att du är här i Edsbro.
Och nu alla vårtecken som dyker upp med nykläckta ungar, spirande grönska och vackra blommor, ja och så en och annan klassisk entusiastbil och motorcykel skulle nog min man säga är ett bra vårtecken!

Och vilken gemenskap ni har här i Edsbro, wow för den.

För det är just denna gemenskap vi ser här idag, alla har samlats här idag för att  fira in våren. Valborgsfirande som rotar sig djupt ned i
Svenska traditionsmyllan, där våra förfäder samlats, i gemenskap, vid elden och välkomna vår. En härlig och bra tradition. Det är också ungdomens fest och förr användes brasan lite som dåtidens tinddrdejting när man kunde träffa folk man var lite sugen på. Eller det kanske förekommer lite flirtade här ikväll också vad vet jag?

Och vi har Elden, i år tillåtelse från kommunen. Elden  som under valborg symboliserar ljusets återkomst, välkomna det nya, men också att lägga
saker bakom oss, bränna bort det gamla.  Kunna släppa taget om oförätter och istället blicka framåt. Så vad skulle du vilja bränna bort för blockeringar och hinder i ditt liv? Kasta det in i majbrasan och starta från nytt.

Elden i år tycker jag också får symbolisera alla Edsbros Eldsjälar, som kämpar för Edsbro. Ett stort tack till Bygdegården, Hembygdsföreningen och kyrkokören som anordnat det här fina eventet och många fler under åren. Vi har Edsbro IF, alla som ser till att det blir is att kunna åka skridskor på vintern och alla andra hjältar som hjälper till med klassiska motorträffar, brandbil, boulebana och Edsbro Framtid och att biblioteket nu får vara kvar. OCH att fiber på väg in så en stor rungande APPLÅD till alla eldsjälar som brinner för Edsbro och alla som jag inte heller kommit ihåg just nu att nämna här.

Vi nykomlingar, i alla fall jag och min man Joakim,  tänker oss också brinna för Edsbro och göra allt för att sätta Edsbro på kartan. Jag släpper ju en bok i höst så kanske det blir lite extra happenings då, vem vet..

Denna gemenskap och värme som finns hos Edsbro-borna är fantastisk tycker vi. Och precis som vi blev välkomnade hit med öppna armar tänker jag  mig också våren, som vi nu välkomna ikväll, att våren är som en vänlig vän som öppnar sina armar omkring oss och möter oss med samma vänlighet år efter år. Vänlighet som vilar i vårens vagga. Så se om du också kan bjuda in denna vänlighet, även in i ditt liv och kanske ge bort ett leende eller säga ett vänligt ord till någon. Jag lovar det kostar så lite och ger så mycket!

Vänlighet är också att ha respekt. Alla är vi olika och tycker så olika, så tänk vänligt och  ha respekt för andra och även ha respekt för dig själv,
Var vänlig mot dig själv. Ibland är det svårt om man har det motigt och jobbigt att tänka vänlighet och att vara snäll mot sig själv.  Och jag kom att tänka på en intervju med en liten 10 årig kilke som har downs syndrom, då reportern frågade om vad han brukade ha för utmaningar i livet. Hans svar etsade sig fast hos mig: han svarade ”nej det har jag inte, jag brukar tänka att jag är inte bara speciell, jag är extraordinär. Så jag önskar att du från ikväll tar med dig den här känslan av vänlighet in i våren och sommaren som kommer och att du faktiskt inte bara är speciell – du ÄR EXTRAORDINÄR!

Så med denna känsla av extraordinär vänlighet, passar vi på att hurra ett fyrfaldigt leve för Sveriges konung Carl XVI Gustaf som idag fyller år, vi välkomnar även våren och EDSBRO: ett fyrfaldigt leve de leve, hurra x4 Nu sjunger vi unisont gemensamt Sveriges Nationalsång. TACK!

59645220_10155875415012237_4057834455006445568_n

Bästa duktiga kyrkokören som framförde sångerna till vårens ära och Sverige! 58608456_10155875489597237_3514040090085031936_n58902157_10155875489652237_5271183289019793408_n 58670529_10155875415117237_8823608060174925824_n