Tag Archives: örter

jul 12, 2019

15 anledningar äta körsbär varje dag + recept Cheese cake utan ugn

 

 

Dessa godingar hjälper dig sova bättre, stärker mot stress, rika på fenol har de antiinflammatorisk effekt, och så är de lite anti-aging, och goda förstås! Här 15 anledningar att äta mer körsbär samt recept på mumsig körsbärs cheese cake du bakar utan ugn! För den vetgirige finns medicinska studier nedan för den som vill läsa mer. 

Körsbär, ett av de mumsigaste bären enligt mig och det går att göra så mycket götta med körsbär. OBS som med allt, ät dem med måtta!

15 anledningar att njuta körsbär varja dag

  1. Rik på vitaminerna C, E bland annat.
  2. Rik på folsyra, kalium, magnesium, kalcium och järn.
  3. Har högt melatonin-innehåll (naturligt) och kan alltså förbättra sömnkvaliteten.
  4. Melatonin-innehållet stärker också kroppen mot stress.
  5. Rik på fenolen (naturliga växtämnen)  som har inflammationsdämpande effekt och har lite samma påverkan som liknar acetylsalicylsyran i verktabletter.
  6. Proppfylld med antioxidanter.
  7. Antioxidanterna förebygger cellskador.
  8. De har också en anti-aging-effekt.
  9. Har i studier visat sig ha positiv effekt vid både gikt och reumatism.
  10. Har visat sig förebygga cancerceller.
  11. Skyddar kärl och hjärta.
  12. Hjälper muskler att återhämta sig.
  13. Har i studier visat minska muskelsmärta och inflammationer.
  14. Rik på fibrer.
  15. Har visat sig också ha positiv effekt mot hudinfektioner.

 

Recept Raw Cherry Cheese Cake

Så här gör du botten:

  • mixa 1 kopp solrosfrön, 4 msk kokosflingor, 4-5 stora urkärnade dadlar, 1tsk vaniljpulver och knivsudd himalayasalt
  • Mixa så att du kan forma bollar med handen av smeten och smeta ut i en form med avtagbar kant.
  • Skjuts in i frysen medan du gör fyllningen.

Fyllning 

  • Mixa 4 msk agavesirap med 3msk kokosolja du värmt över vattenbad.
  • Ha in mixerna 1 msk vaniljpulver, 2msk färskpressad citronjuice
  • Sedan i med 1 kopp cashewnötter som fått mjuka till sig i minst 4 timmar i vatten (eller över natten).
  • När du mixat detta har du sist i 1/2 tsk rivet citronskal.
  • Sist i med en 1-2 koppar urkärnade körsbär.
  • Häll över fyllningen på din bottenform och in i frysen med härligheten till den stelnat.

Innan servering gör du topping –

Topping:

  • Ta ut din frysta tårta ca 30 min innan den ska avnjutas.
  • Mixa 1 kopp urkärnade körsbär med 1msk kakao, 1/2 tsk vaniljpulver och rivet skal från en halv citron.
  • Toppa tårtan och garnera. NJUT!

Här några medicinska studier om du vill läsa mer

  1. Insomnia and Cherries
  2. Cherry Consumption and the Risk of Recurrent Gout Attacks

  3. Tart Cherry Juice Reduces Muscle Pain and Inflammation
  4. Cherries and health: a review.
  5. Recovery facilitation with Montmorency cherries following high-intensity, metabolically challenging exercise.
  6. Cherry juice targets antioxidant potential and pain relief.
jul 7, 2019

Basilika dämpar bland annat ångest och bra mot PMS- 16 anledningar att äta basilika varje dag

Äntligen skördetider här hos oss i Vänliga Villan. Nu poppar örter och grönsaker upp som bara den. SÅ tacksam. Idag fokus basilika.

Älskade basilikan. Har i forskning visat sig motverkar stress, dämpa ångest, bra mot PMS, bra mot akne, hjälper mage, detoxar lever och boostar immunförsvaret; här 16 anledningar att äta lite basilika varje dag.

  1. Innehåller vitamin A, C, E, Beta-Karoten, B1, B2, B3 och B6, Omega-3 och Omega-6.
  2. Innehåller Niacinekvivalenter och Folat. Aktiva ämnen är linalol, linylacett, cineol, estregol, eugenol och garvämnen.
  3. Basilika är rik på fytokemikalier som visat sig dämpa ångest.
  4. Fytokemikalierna är också bra att motverka stress och spänningar i kroppen.
  5. Basilika är en stark antioxidant som ger naturligt skydd mot fria radikaler.
  6. Har visat sig motverka vissa typer av cancerceller.
  7. Verkar bakteriedödande både in- och utvändigt.
  8. Bra mot IBS och tarmbesvär.
  9. Lugnar orolig och gasig mage.Stärker tarmar.
  10. Rensar och detoxar lever.
  11. Hjälper bindväv.
  12. Har visat sig stärka munhygien, tandkött och tänder.
  13. Hjälper cellförnyelse och har som medicinalväxt i Egypten, gamla grekerna osv använts för att läkar sår.
  14. Basilika är rik på järn och är bra vid exempelvis PMS-besvär.
  15. Basilika och basilikaolja har visat sig motverka de bakterier som orsakar finnar och akne, så den är perfekt att göra avkok på exempelvis och använda som ansiktsvatten (ta då en 1/2 kruka basilika, hacka och koka upp en 2 dl hett vatten. Låt stå och dra i någon timme, och sedan kan du badda ansiktet med vattnet).
  16. Inom Ayurveda används basilika för återhämtning och föryngring.

 

Recept NiceCream med mynta & basilika (vegan)

Skämtar inte detta är min absoluta stor-favorit gällande basilikarecept och du gör den i ett nafs.

För 2 portioner (alla ingredienser ekologiska förstås)

  • Mixa 2 frysta bananer du fryst över natten i mindre bitar…
  • …med 1/2 kruka färsk basilika, 1/2 kruka myntablad
  • och 2-3 msk färskpressad citronsaft.
  • Mixa så att du får en härlig kräm.
  • Smaka av med naturlig sötning du föredrar. Är du helt vegan tar du inte honung, utan kan välja agave, lönnsirap, kokossocker eller några dadlar. Du väljer själv HUR sött du vill ha det och beroende på sötning så behöver du olika mycket.
  • Sist pluppar du i ca 1-2 msk kokosolja du värmt över vattenbad.
  • VALFRITT 1: att toppa med ex raw choklad-kross, det är också jättegott med nötter på, exempelvis macadamianötter och pistagenötter. Detta är helt valfritt.
  • VALFRITT 2: OM du vill kan du ha i ngn matsked Matcha-pulver (hälsosamt grönt te i pulverform från Japan). Men detta är INTE nödvändigt för smak osv.

 

In English

Basil and Mint

Contains vitamins A, C, E, Beta-Carotene, B1, B2, B3 and B6, Omega-3 and Omega-6.
Contains Niacinekvivalenter and Folate. Active substances are linalool, linylacett, cineole, estrgol, eugenol and tannins.
Basil is rich in phytochemicals that proved to dampen anxiety.
Phytochemicals are also good to combat stress and tension in your body.
Basil is a strong antioxidant that provides natural protection against free radicals.
Has proven to combat certain types of cancer cells.
Seems germicidal both internally and externally.
Good for IBS or intestinal disorders.
Calms restless and gassy mage.Stärker intestines.
Cleans and detoxar lives.
Helps connective tissue.
Has been shown to enhance oral hygiene, gums and teeth.
Helps cell renewal and as a medicinal plant in Egypt, ancient Greeks, etc. used for medical wound.
Basil is rich in iron and is good at, for example PMS symptoms.
Basil and basil oil has been shown to counteract the bacteria that cause pimples and acne, so it is perfect to make the decoction, for example, and use as a facial toner (then a 1/2 pot basil, chop and cook up a 2 cup hot water. Let stand and pull in an hour, and then you can dab your face with water).
In ayurveda basil used for recovery and rejuvenation.
ps … Now it’s also perfect to start from seed and start planting your own basilikas for the summer 🙂

Recipes milk-free raw vegan ice cream with mint & basil
Not joking, this is my absolute favorite large-current basil recipes, and you do it in a flash.

For 2 servings (all ingredients are organic, of course)

  1. Mix 2 frozen bananas you freeze overnight into smaller pieces …
  2. … 1/2 pot of fresh basil, 1/2 pot of mint leaves
  3. and 2-3 tablespoons freshly squeezed lemon juice.
  4. Mix so that you get a lovely cream.
  5. Season with natural sweetening you prefer. Are you completely vegan do not you honey, but can choose agave, maple syrup, coconut sugar or some dates. You choose how sweet you want it, and depending on the sweetening, you need very different.
  6. If you like you can now add about 1-2 tablespoons of coconut oil
  7. OPTIONAL:  top with as raw chocolate, it is also delicious with nuts such as macadamia nuts and pistachios. This is entirely optional.
  8. OPTIONAL : If you want you can add some tablespoon of Matcha powder (healthy green tea powder from Japan).

För dig som vill läsa mer/If you want to read more about basil

mar 22, 2019

MoodBoard Vänliga Villans Örta-trädgård


yogastudio-tanja-dyredand

Äntligen börjar ljuset återvända och nu är det dags att börja planera vår nya örtagård inför sommaren.

Det känns så galet MAGISKTat bo här på Vänliga Villan Vi har ju 6000 kvm tomt och tänker oss i år öppna gårdsbutik och ört-trädgården även för allmänheten! Så kommer snoka fröer, växter, hönshus och lite annat sköj tänkte jag.

Vi byggde ju själva terrasseringen av örtagården förra året omdu kommer ihåg? SÅ i år blir der till att måla grundvirket i faluröda färgen vi har på hus och staket.  Sedan ska vi bygga ett trädäck intilll Yogastudion så att man kan yoga och fika också utomhus!

Nåja. Delar i alla fall med mig av planeringen och idéerna med dig.

Så otroligt taggad för att komma igång nu. Tänkte ev. hinna åka in till Formex nu någon av dagarna och få lite mer inspiration om nya trender osv…

Vilka örter tycker du att vi ska odla?

Jag är sugen på Timjan, lavendel, mynta, citronmeliss, rosmarin, salvia, vad mer?

Kram och ta hand om dig idag

mood-board-tanja-dyredand-tradgard-vanliga-villan

herbs-garden-vanliga-villan

jan 14, 2019

Följ med mig på Fjäll-Retreat 24-28 juni 2020 ”Pausa, Yoga & Läk”

ÄNTLIGEN släpper vi platserna: Följ med mig på Fjäll-Retreat ”Pausa,Yoga & Läk!
– Fåtal exklusiva platser, boka och kom nu vecka 26: 24-28 juni 2020
 
Möt midsommarsol och fjället i sommarskrud med mig som din retreat-guide i magiskt vackra i Björnrike/destination Vemdalen, i härliga Härjedalen.
Med Sonfjället i fonden blickar vi ut över vidsträckta vidder och andas stärkande fjälluft.
 
Du pausar, andas och minskar stress. Vi släpper taget om alla ”måsten”, ältande och oro med läkande yoga och guidade meditationer. Så att du kan börja din inre läkningsprocess, allt för att hitta din personliga glödande urkraft.
 
Den antiflmmatoriska vegetariska maten, som är en del av läkningsprocessen, är gjord med stor portion kärlek av HappyRetreatSweden.
 
Under hela retreaten bor vi i exklusiva och genuina Villa Björnrike i destination Vemdalen, Härjedalen. Mer info om boende här: https://villabjornrike.com/
 
 Så peppad inför denna weekend – hoppas innerligt vi ses! 

Preliminärt innehåll

– Läkande/healing yoga och djupandning. Här kombinerar vi mediyoga, yin yoga, holiyoga och anpassar klasser individuellt. Fokus: balansera hormoner, förbättra sömn, minska smärta, släppa taget om ältande, stress och oro.
– Träna ”närvaromuskeln” bland annat med mindfulness-walks, övning att VARA och inte GÖRA, släppa skam och skuld.
– Shamansk trumresa, hitta din inre urkraft/gudinnekraft.
– Guidade meditationer i naturens kraft
– Upptäck dina energiportaler/chakran och balansera.
– Tid för reflektion och återhämtning.
Utförligt program planeras vara klart i okt -19
För: Alla nivåer yoga, oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi. Klasserna är individanpassade!
 
PRIS
Early bird-pris: 4 990kr t.o.m 20200227 sedan 5 990kr.
Mat, boende i dubbelrum och alla klasser ingår i priset
Enkelrumstillägg är 2 500kr.
 
OBS:begränsat antal platser, så först till kvar gäller. Man kan betala in i två omgångar, ange det då vid bokning. 
 
 
Som tillval: du kan boka privat healing (reiki/spiritual/shamansk) eller medial vägledning/sittning under din vistelse. Betalas separat på plats. OBS mycket begränsat antal tider så boka gärna så snart som möjligt.
 
Om Tanja Dyredand: Holistisk yogalärare: cert. yoga- och meditationslärare, mindfulness coach inom stresshantering, cert. Inom gongbad och klangmeditation, cert. SkrattYogainstruktör, cert. medium/healer (SNU, Reiki/spiritual/shamansk healing, kristallhealing, balinesisk örthealing) och nominerad till Årets Yogalärare 2017. Föreläsare, bloggare, youtuber och författare.
 
 
FOTO: Visit Vemdalen, #Vemdalen Foto, Shutterstock, vemdalen.se, #björnrike #villabjörnrike + mina egna
 
För mer inspiration & ljuvliga bilder: www.vemdalen.se
 
FOTO: Visit Vemdalen, #Vemdalen Foto, vemdalen.se, #björnrike #villabjörnrike + mina egna samt Shutterstock- 
jan 4, 2019

Stormen Alfrida och tacksamhet – hej 2019

 

Så startade nya året med storm. Alfrida röjde upp rötterna på 2018, rensade ut, bokstavligen.

Hur har du det i efterdyningarna? Har du ström? Hur har det gått hos dig?

Vi har haft änglavakt. Så mycket som kunde gått galet. En orkangata har gått cirka 200 meter från huset, men med riktning åt andra hållet, så vi har klarat oss som så när på lite fallande träd och grenar. Strömlösa var vi några dygn, och nu har vi det av och till. Vissa av våra närmaste grannar har fått besked att de behöver bygga upp elgatan från start, vilket i praktiken betyder ström först mellan 10-16 januari.

Men tänk ändå, det kunde gått mycket värre. Orkanstyrkan som for förbi bara några hundra meter ifrån.

Så idag är jag tacksam. Med tårar i ögonen. 

Tacksam att vi haft varandra. Att vi haft ved, bil att kunna åka och hämta vatten, mat med. Att vi hade batterier till pannlampor, ljus att tända, filtar att värma oss med. Att vi kunnat gå ut (även om man behöver stå som ett L utomhus) för att kunna ibland få kontakt med telefonnät. Tacksam att inget på hus/bilar gått sönder.

Extra tacksam också att kunna genomföra ett helt fullsatt yoga-event igår. Tacksam att så många kunde komma ens. Tacksam att vi hade el så alla som ville ladda telefoner osv kunde det! Tacksam att vi hade vatten samt en värmande kamin att förgylla kvällen med. Att jag kunde bjuda på varm ayurvedisk guldmjölk också (länk här nedan–>)

Tänkte idag på det här med att när man förlorar något, hur mycket man blir medveten om. Ungefär som när man är sjuk, är det enda man vill att bli frisk. Nu när el försvann, och med den vatten, toalett, dusch, värme och kontakt med omvärld (3g & 4g-nät helt nere och inget att ladda mobiler eller dator med). Hur beroende i alla fall vi är av ström, el. Och att när man får det tillbaka hur man riktigt njuter på ett annat sätt av att duscha eller ha värme utan att hämta ved med pannlampa och tända ljus.

Mina tankar går just nu till alla ensamma, alla äldre, de som varken har varandra eller krafter att hugga ved, åka och hämta vatten, förnödenheter. Mina tankar går till alla som jobbar i kylan med elledningar, kablar och röjningsarbetet efter plock-i-pinn med stora träd som farit ned utmed vägarna.

Jag skickar ljus till alla som behöver det lite extra idag, ljus och healing och energi.

Ha en fin fredag, ta hand om dig, och kom ihåg att berätta för dem du älskar att du älskar dem lite extra. Du vet aldrig något om vad som väntar runt hörnet.

Kramasté (Namsté med kram)

//Tanja

 

Du kan smaka av guldmjölken med ev lite honung (om du inte är fully-vegan, eller agavsirap eller annan sötning om du föredrar den lite sötare. Samma med cayennepeppar/svartpeppar).

yoga-edsbro-2019 yoga-tanja-dyredand-edsbro-alfrida-2019 tanja-dyredand-yoga-yogastudio-edsbro-2019

sep 21, 2018

Allt handlar om läkning – healing – denna helg

Jag önskar dig en magisk fredag underbara du!

Unna dig att fråga dig själv: Vad gör du för att läka? Läka kropp och sinne? Få dig i balans?

Denna helg handlar om läkning för mig, healing på engelska. Jag brukar ha en liten egen morgonmeditationsritual där jag sätter dagens intention, affirmerar och manifesterar. Denna morgon till tända ljus, kristaller, rökelser och en shamansk trumresa. Ja och så drog jag också shamanska orakelkort (enligt sydamerikanska inka), vilket hör lite till ovanligheten, då jag ofta mest bara reser inne i mitt eget sinne, utan tarotkort eller andra liknande hjälpmedel. Men just dessa orakelkort hittade jag när jag städade  och tänkte att de nu fick vara med på min morgonstund.

Jag fick bland annat upp orakelkorten för Moder Jaguar och healing. 

Inom uråldrig sydamerikansk Shamanism står moder jaguar för beskydd, läkning och transformation. Ett riktigt styrkedjur. Men Jaguaren står också för ” The Gatekeeper of the Unknown/Mystic”. Ett krafdjur som ger dig möjlighet att lära dig från dina misstag/Det som varit, för att när du kunnat lämna det bakom dig, kunna öppna upp din innersta potential. Din innersta styrka och sanna energi ( true core energy) i yogan kallad Kundalini-energi. Men det handlar också om att läka (healing), att först kunna läka, förlåta dig själv för att kunna göra förändring. .

Så jag välkomnar läkning och förändringsprocess nu. Går in i min egen Jaguar-Women transformation. Vilket behövs då jag fortfarande inte riktigt har rösten tillbaka.  Kraxar och låter som om jag druckit whiskyshots de senaste två åren (nej det har jag alltså inte) och nu får bara prata när jag väl håller yogaklass eller föreläser. Lite utmanande att hitta tacksamhet i det, alltså att vara tyst: men tror det också kan vara lite bra. Att välkomna läkningen och förändring. Att välkomna vad tystheten kan göra med mig och mitt sinne. Hur jag i talande tystnad även kan läka annat. Det blir en spännande helg framför mig, då jag är ledig fredag och lördag.

Så här tänker jag mig såsa runt, tyst, på vår gård, i naturen och  i vårt vardagsrum som just nu mer liknar ett kuddrum, ha ha ha. Fyndade nämligen 14 magiskt vackra sammetskuddar i olika färger till Yogastudion som fungerar kanon som meditationskuddar. Nu gosar de runt här till min och hunden Cocos glädje..

Så unna dig att fråga dig idag, vad ger dig läkning? Vad läker din kropp och ditt sinne? Det kan vara en vacker bild, en promenad i skogen, att åka och simma, dansa, lyssna på härlig musik,  sova, vila, kolla en film resa, vad vet jag. Unna dig att få in det i alla fall mer in i ditt liv, det är du värd. Det som ger dig läkning, healing. För vi behöver ladda på av det, nu när det stormar så mycket omkring oss: inte bara vädret och i samhället utan även ibland emotionellt inombords!

Skickar dig som behöver Det lite extra ljus och styrka idag från Sveriges Vänligaste villa.

lakning-trumresa-shaman-healing-tanja-dyredand-2018 healing-meditaiton-morgon-affirmation-manifestation

Här lite bilder från de otroligt fina sammetskuddarna…alltså…vilka fynd! Nu får de var här uppe i huset till vi behöver dem i Yogastudion tycker jag 😀

42278862_10155455211172237_1968288279446945792_n

SER du vad fina de är? Mjukaste sammet och kanonsköna att sitta och meditera på. När du vippar lite på kroppen så stärker de också core, magmuskulutar och korsrygg. Så perfekt att ha exempelvis i soffan och bara sitta och vippa på! meditationskuddar-vanliga-villan-edsbro

Ja och TACK för mejl gällande tygerna vi har i vardagsrummet. De hittade jag på en marknad i Spanien/Alicante när vi var där nu. Jag köpte dem för att sälja i gårdsbutiken men blev så kär i tygerna så att jag behåller dem här istället. Man kan ha dem som överkast, picknickfilt, filt, svepa in sig i när man fryser och duka med dem på bordet.

42280868_10155455276812237_7062750504803106816_n

Och coco vill inte ens gå ut nu..bara ligga här och nosa…42203238_10155455209792237_8919859776221872128_n

sep 18, 2018

15 anledningar att äta rödbeta

 

Älskade skördetiden är här! Bland annat min favvorotfrukt alla tider: rödbetan, en riktig superrotfrukt. Här 15 anledningar att mumsa på den. OBS som vanligt ska man inte överdriva något intag så även med denna röda beta. 

Denna beta är en stark antioxidant, hjälper kroppen att förbränna och forskning visar bland annat att den ökar syreupptaget i blodet så att man kan orkar mer, perfekt inför vintern när orken tryter! Självklart väljer vi ekologiska rödbetor. Alltså skämtar inte, du kan göra typ så mycket götta med dem. Exempelvis att juica, mixa i raw bollar, pluppa i smoothies, köra i ugn, i gratäng, göra burgare/biffar, soppa, glass, cupcakes, göra chips av  and you name it! Så håll utkik…kommer nog lägga upp lite smarriga recept här på allt möjligt med röda betan..

15 anledningar att äta rödbeta

  1. Rik på vitamin c och b, folat, järn, kalcium, zink nitrat, antocyanincer och fibrer.
  2. Vidgar blodkärl.
  3. Har visat sig öka syreupptaget i blodet så att man orkar mer. En forskningsstudie visade att man kan prestera 16% mer i träning när man druckit rödbetsjuice.
  4. Ökar cellernas ämnesomsättning.
  5. Stärker immunförsvaret.
  6. Stärker magsäckens slemhinnor.
  7. Balanserar sockernivåer.
  8. Minskar sötsug.
  9. Förebygger förstadie till diabetes.
  10. Vekar skyddande mot stroke och hjärtinfarkt.
  11. Stärker bindväv, fascia.
  12. Verkar avgiftande på lever.
  13. Fibrer stimulerar magen och är bra ex vid förstoppning.
  14. Stärker muskelfunktion.
  15. Bildar röda blodkroppar.

Mer forskning för dig som vill läsa

Det kryllar av intressanta forskningsrapporter om framförallt nitratet i rödbetan så googla och läs på mer om du är intresserad.

Hoppas du blivit inspirerad att mumsa på rödbeta – det kommer jag i alla fall göra 🙂 efter vi varit på Baby-Iddes dop

Kramasté//

Tanja

sep 6, 2018

Välkommen MAMA Gaia Agave – en riktig urmoderkaktus

 

Säg hej till vår nya familjemedlem här på Vänliga Villan. Denna enorma Agaveplanta vi valt att döpa till ”Mama-Gaia”,  som betyder ”Moder Jord” enligt grekiska mytologin.

Någon som har agave? Tar gärna emot tips …antingen här i kommentarer eller till tanja@stressaav.nu nu vill jag lära mig allt om denna växt..

Denna enorma agave-kaktus har vi fått i present från en av mina älskade yogisar, Gunilla. Hon tog hem den för 12 år sedan, då som en lite mini-agave-bebis från Portugal.

”Jag älskar Portugal och en gång på väg till flygplatsen då vi skulle hem till Sverige,  fick jag för mig att gräva upp en liten agaveplanta. Jag grävde den direkt upp i ett dike där vi hade huset och tog med mig den hit”, förklarar Gunilla och skrattar.

Sedan dess har den överlevt ALLT. Ett flertal flytt, mörker, kyla, att blivit bortglömd under trappor, utan ljus, inte fått vatten på nästan en hel vinter, bott i garage och allt möjligt. Detta till trots, har denna urmoder till agave, fortsatt att växa, bre ut sig, ta för sig och yngla av sig mängder med små agavebebisar. Det verkar som halva Edsbro-byn fått små minisar genom åren. En riktig överlevare aka supermoder- JA- en äkta MAMA-GAIA 😀

Nu har vi fått hem henne hit till oss. Ha ha ha…alltså den är enorm, den är lika hög som jag är lång (153cm), roten är cirka en meter i diameter och armar med sylvassa taggar. Vi fick hjälp att forsla hem henne med Gunillas hästtransport. Så tacksam också att mannen Joakim kunde hjälpa till med pirran för annars hade det aldrig gått. Nu ska den få bo under tak på vår altanterrass och sedan när frosten kommer flytta in i köket på yogastudion. Den vill nämligen gå lite i dvala över vinter, utan frost, gärna inomhus. Så tror det blir för mycket temperaturväxlingar om den flyttar in i själva studion. Alltså..hör du hur jag låter? JA det är en ny STOR familjemedlem helt enkelt. Och när vi grävde upp den hos Gunilla hittade vi bebisar också redan. Så inte bara Mama-gaia flyttar hit utan med två Gaia-bebisar.

Gunilla berättade också att agave-kaktusar blommar EN gång i sitt liv, sedan dör de. Då skickar de upp en jättelång pelare på cirka två meter, tjoff, rakt upp bara. Så det ska bli spännande om vi får uppleva det med Mama-Gaia här…nu ska vi försöka hitta en stor jättekruka där den kan bo.

Så galet tacksam för detta. TACK Gunilla. Tack livet. TACK!

agave-kaktus-edsbro-portugal-mama-gaia

Så liten som Gunillas bebis i krukan, så liten var denna enorma Mama-Gaia när Gunilla tog hem den från Portugal..agave-kaktus-edsbro-tanja-dyredand

Nu är den här..efter hitforsling med hästtransport 😀 nu får den hänga lite i en skottkärra till vi hittat perfekt kruka att plantera i..

 

aug 27, 2018

TACK alla som kom i helgen

 

Vilken riktig yogahelg. Först öppet hus på lördag och söndag dagsretreat ”läkande yoga- minska stress” här i Vänliga Villan i Edsbro.

På lördagen bjöd jag på prova-på- gong- och & klangmeditation. Så underbart att se yogastudion och gårdsbutiken fyllas av både nya och välkända ansikten från kultureventet ”Väg282 – en Kul Tur” som pågick 11-17 utmed väg 282 från Edsbro och mot Uppsala. Under eventet, som firade 5-års jubileum i år, fanns mängder med spännande medverkade/utställare och vi på Vänliga Villan i Edsbro var en av dem.

Att sedan hålla läkande yoga-retreat hela söndagen blev ju kanon. Bara någon timme innan alla anlände hade vi det värsta tänkbara åskvädret. Men vips så klarnade det upp till sol. Perfekt då retreaten gjordes dels i tystnad, och det kan vara skönt att få komma ut och promenera en stund bland örtagård, vår lilla å-snutt och den forntida begravningsplatsen i lunden.

Dessa läkande yogaretreater är något riktigt härligt att unna sig. Min nästa heldags-retreat håller jag söndagen 14 oktober och är mer en Workshop för hormonbalans, sedan nästa Läkande-yoga-retreat håller jag  den 18 november och JA det finns fortfarande platser kvar till dem!!! (har du inte Facebook och kan läsa om eventet kan du gå in via länken här—och scrolla ned) 

Tusen tack för alla underbara som kom. TACK att du kom och förgyllde helgen med dig. Alla bidrar ju med sin energi 😀 för att event ska bli speciellt. Det är aldrig en slump att de blir exakt de som bokar in sig på mina event. OH vad tacksam jag är för att få jobba med exakt det jag älskar som allra mest.

Så tack igen. TACK!

OBS nu kör snart höstens yogaklasser igång, drop-in-klasserna startar vecka 36 och blir onsdagar och söndagar. Så MediYoga 19-20 och den som vill Yoga Nidra 20.15-20.45 Alltså start onsdag 5/9

Söndagsklasserna startar då 9/9 Yin yoga 19-20 och den som vill guidad Gong- och klangmeditation 20.15-20.45

ALLTID prova-på-pris 50kr sedan klippkort eller drop in. Du kan läsa mer om höstens yoga här—

Kramaste (Namaste med kram)

//Tanja

 

Här lite bilder från eventen….

yogaevent-vanliga-villan-edsbro-tanja-dyredand

Yoga-mattorna på plats, och vegansk- och rawfood-gofika på G…ja och en fin kristall och blommandala att meditera till 😀 event-tanja-dyredand-yoga40202759_10155406164872237_426551859503693824_n

Här konst, och lounge… säljer också fina sjalar, sovtröjor och stora filtar du kan ha som överkast eller som picknickduk..40342435_10155406166287237_8161065249747763200_n

Namaste med mig under eventet Väg 282- en kul tur. Ser ni att jag matchade orangea t-shirten med klänning… 🙂 älskar denna klänning ska ni veta. Kan typ bo i den om du frågar mig. Tänkte ha den till kvällens filmpremiär faktiskt…40178300_10155406166387237_4478754646017441792_n

Hörs i veckan igen…har nu en härlig måndag! Kram.

aug 27, 2018

TACK alla som kom i helgen

 

Vilken riktig yogahelg. Först öppet hus på lördag och söndag dagsretreat ”läkande yoga- minska stress” här i Vänliga Villan i Edsbro.

På lördagen bjöd jag på prova-på- gong- och & klangmeditation. Så underbart att se yogastudion och gårdsbutiken fyllas av både nya och välkända ansikten från kultureventet ”Väg282 – en Kul Tur” som pågick 11-17 utmed väg 282 från Edsbro och mot Uppsala. Under eventet, som firade 5-års jubileum i år, fanns mängder med spännande medverkade/utställare och vi på Vänliga Villan i Edsbro var en av dem.

Att sedan hålla läkande yoga-retreat hela söndagen blev ju kanon. Bara någon timme innan alla anlände hade vi det värsta tänkbara åskvädret. Men vips så klarnade det upp till sol. Perfekt då retreaten gjordes dels i tystnad, och det kan vara skönt att få komma ut och promenera en stund bland örtagård, vår lilla å-snutt och den forntida begravningsplatsen i lunden.

Dessa läkande yogaretreater är något riktigt härligt att unna sig. Min nästa heldags-retreat håller jag söndagen 14 oktober och är mer en Workshop för hormonbalans, sedan nästa Läkande-yoga-retreat håller jag  den 18 november och JA det finns fortfarande platser kvar till dem!!! (har du inte Facebook och kan läsa om eventet kan du gå in via länken här—och scrolla ned) 

Tusen tack för alla underbara som kom. TACK att du kom och förgyllde helgen med dig. Alla bidrar ju med sin energi 😀 för att event ska bli speciellt. Det är aldrig en slump att de blir exakt de som bokar in sig på mina event. OH vad tacksam jag är för att få jobba med exakt det jag älskar som allra mest.

Så tack igen. TACK!

OBS nu kör snart höstens yogaklasser igång, drop-in-klasserna startar vecka 36 och blir onsdagar och söndagar. Så MediYoga 19-20 och den som vill Yoga Nidra 20.15-20.45 Alltså start onsdag 5/9

Söndagsklasserna startar då 9/9 Yin yoga 19-20 och den som vill guidad Gong- och klangmeditation 20.15-20.45

ALLTID prova-på-pris 50kr sedan klippkort eller drop in. Du kan läsa mer om höstens yoga här—

Kramaste (Namaste med kram)

//Tanja

 

Här lite bilder från eventen….

yogaevent-vanliga-villan-edsbro-tanja-dyredand

Yoga-mattorna på plats, och vegansk- och rawfood-gofika på G…ja och en fin kristall och blommandala att meditera till 😀 event-tanja-dyredand-yoga40202759_10155406164872237_426551859503693824_n

Här konst, och lounge… säljer också fina sjalar, sovtröjor och stora filtar du kan ha som överkast eller som picknickduk..40342435_10155406166287237_8161065249747763200_n

Namaste med mig under eventet Väg 282- en kul tur. Ser ni att jag matchade orangea t-shirten med klänning… 🙂 älskar denna klänning ska ni veta. Kan typ bo i den om du frågar mig. Tänkte ha den till kvällens filmpremiär faktiskt…40178300_10155406166387237_4478754646017441792_n

Hörs i veckan igen…har nu en härlig måndag! Kram.