Tag Archive: recept

earth-hour-raw-vegan-organic-acai-cake-mindfully-tanja-youtube-956x646

Chokladkaka till Earth Hour Raw Vegan

  Idag är det dags att släcka lampan igen och fira in Earth Hour med WWF.Tänkte därför bjussa på godaste Vegan Earth Hour Cake som du kan mumsa på när lampan är släckt. Supersmarrig och nyttig. Du kan välja att…
Read more

raw a la malta mindfully tanja stressaav

Recept Mjölkfri Ris à la Malta – Raw A la Malta

Mycket fräschare och mycket godare än gamla Ris á la Maltan är denna helt utan ris och mjölk/grädde. Min absoluta favorit på julbordet har alltid varit Ris à la Malta – men eftersom jag inte äter mjölkprodukter  har jag i år istället…
Read more

DSC_0114-956x636

Acai & Choklad smoothie med körsbär

Älskar att börja morgonen med en stor smoothie som frukost. Hur ser din frukost ut? Idag denna acai & choklad & körsbärsdröm med körsbär som jag fryst in från i somras. Den verkar lugnande och avstressande samtidigt som du får…
Read more

avokado nyttig stresshantering

15 anledningar att äta avokado varje dag

Äter du avokado varje dag? Denna fantastisk stenfrukt är proppfylld med nyttigheter. Forskning visar att 1 avokado om dagen ger dig många hälsofördelar. Aztekerna, Mayaindianerna och Inkafolket förstod redan för över 7000 år sedan att avokado var en fantastisk frukt. Först…
Read more

DSC_0124

Så gör du pistagemjölk på 2 minuter

På 2 minuter har du din nötmjölk klar! Igår skrev jag om 15 anledningar att äta pistagenötter varje dag. Här bästa tipset på hur du gör egen galet god pistagemjölk på ynka 2 minuter. Vill du inte ha pistagenöten kan du…
Read more

stressaav_pistage

15 anledningar att äta pistage varje dag

Ger återhämtning vid stress, lugnar nervsystemet, samtidigt som den ökar kroppens förbränning, hjälper dig att gå ned i vikt, stärker muskler, syresätter celler, ger friskare ögon, stärker immunförsvar, skyddar mot typ-2 diabetes, stärker hjärta och kärl, ger friskare blod och verkar…
Read more

vanilj-chiapudding

Chia ger återhämtning vid stress

Rise & Shine – Godmorgon vackra du, vad ska du fylla din dag med? Min kickar igång med en supersmarrig & nyttig chiapudding med vanilj, lime, kanel & ingefära. Just denna blandning ger kroppen extra återhämtning om du har stress omkring…
Read more