Tag Archive: roslagen

mindful-julkalender-tanja-dyredand-pranayama

Lucka #3 : Massera diafragman guidad pranayama minska stress

  Mindful Julkalender Lucka #3 – bjuder på en  andningsövning för att massera diafragman som är lånad från Yoga – Pranayama! PRANAYAMA som yogaandning (böljande andning) kallas betyder ungefär ”expandera livskraft” och stärker immunförsvar och minskar stress (läs fördelar här nedan)….
Read more

tanja-dyredand-talkshow-citysoffan-mindfulness-coach-stress

Mindfulness i CitySoffan (sitt-i-soffan) Talkshow

  Hur kan du få hjälp att minska stress och höstdepp med mindfulness? Jag ger MYCKET korta några tips i CitySoffan (världens kortaste talkshow) med Caroline ‘MelloCarro’ Eriksson. Så himla tacksam och pepp att redan 9.3 tusen sett klippet. Härligt också…
Read more

usa-valet-tanja-dyredand

Insnöade på Vänliga Villan & Hemska USA valet

Välkomna det som är JUST NU och se storheten i de små tingen är grundläggande inom Mindfulness. Ibland är det lättare att ta sig till det. Ibland lite svårare. Som idag. Idag är vi helt insnöade. Busslinjerna här i Norrtälje…
Read more

gronkalschips-tanja-dyredand-vanliga-villan-youtube

Grönkålschips Bästa receptet kommer här

Bästa receptet på Grönkåls-chips kommer här— Godare chips får du leta efter 🙂 Recept i FILM FILM FILM->   Detta recept gör jag i parti och minut här hemma då jag numera äter raw fram till 14.00 och sedan något varmt…
Read more

tanja-dyredand-klangmassage-kroppsbalansering-terapeut

Är nu Massageterapeut i Tibetanska Klangskålar

  Är så TACKSAM. Nu har jag äntligen fått mitt certifikat som Massageterapeut i Tibetanska Klangskålar  och kommer inom snar framtid att kunna erbjuda helt MAGISK Klangmassage och kroppsbalansering, men också ta in dem på ett ljuvligt sätt i mina…
Read more