Tag Archives: skrattyoga

sep 17, 2019

TACK alla som kom på workshop Yoga & Chakrabalans med Lakshmi

Tack älskade du som kom och förgyllde event med Dig. Din energi tillförde mycket.Så tacksam. Tack.

Boken ”Skratta & Pausa” med över 80 yogaövningar och helande pauser, kristaller, chakran, eteriska oljor osv föreställer du på Www.pugforlag.se/Skratta-pausa

Då får du den signerad och före alla andra 🙂 kommer även ladda den med Reiki till dig, så att du som förbeställer får lite extra kärlek!

Tack bästa Lars Olsson och Kristina Allvin alltså ni är MAGI jag skämtar inte. Har du inte gått till Kristina på chakrabehandling boka genast! Kristina som gror ut ett par änglavingar när hon gör behandlingar. Har aldrig sett ngt liknande. LARS ÄR outgrundlig källa till kunskap. Han kan Ayurveda, marmapunkter och hur du kan släppa rädslor i dina chakran. Och så är produkterna PREMIUM.

Detta var första av många workshop -tillfällen, så håll utkik, jag lägger upp info om när nästa tillfälle blir!

sep 17, 2019

Bok i tryck – tårarna bara rinner nu! TACK

Tårarna rinner. Vaknar idag med ett extremt tacksamt hjärta. Nu är boken i tryck. Genomläst, fixad, formgiven och korrad. Korrad igen och igen, och igen…så många skratt, lite svett och någon tår (av glädje iof) 😂 Det är en födsloprocess att skriva bok. Att väga vad som ska med på en guldvåg. Resonera. Dissikera. Men varje extra sekund är värt det.

Detta blir årets gladaste (och snyggaste) guidebok, med 80(!) skratt-paus-yoga-övningar enligt egen metod. Meditationer, helande guide med kristaller, sound healing, skrattkropp, chakrasystem, eteriska oljor mm. .

240sidor blev boken till slut. Hade material till en bok till .Vissa saker fick vi ta bort, då de hängde i luften, såsom kommentarer och instick från andra inspiratörer, de får bli ett annat sammanhang.

Är extremt tacksan och vill hylla alldeles extra David Stark& Jennifer Bark på @pugforlag otroligt proffsiga, tålmodiga och magiska. Som satt samman mina texter, övningar och kommit med bra coaching. Galet tacksam för Mariana Cabral som tagit alla bilder i inlaga. De är så vackra att jag får gåshud. Björn som plåtat omslag, Nina Cam på @studiolevels som fixade mig inför omslag. Fantastiska Niklas @mysticalgardendesign
som formgett allt ~ Niklas du är MAGI. Min dotter @lebbmumin som gjort alla illustrationer. Min man Joakim Dyredand som korrläste allt. Tack också till förlagets externa korrläsare som ser det min hjärna missar. Tack. Tack. Tack. .

Så tacksam. Nu kommer tårarna. Du kan nu förbeställa boken, då får du den signerad före alla andra på Www.pugforlag.se/skratta-pausa
Nu bara 200kr för hela boken, det är ju som en biobiljett och boken har du livet ut

sep 13, 2019

Tack alla som kom på Happy Retreat Vemdalen

WOW vilken riktigt härlig hälsohelg det blev i Vemdalen då. Så mycket underbara människor som deltog, fantastiskt härligt att lära känna alla andra yogalärare, föreläsare och behandlare som också var på plats. Ser redan fram emot nästa år, som kommer att bli 4-6 september i Vemdalen.

WOW också för Margaretha som startat Happy Retreat och såg till att samla oss i teamet med så mycket kärlek, värme och omtanke. Stort tack också till Skistar Vemdalen för gästvänlighet, omhändertagande, lokaler, hotellet, mat och den fina Ivarsgården vi fick bo i. Känner bara sådan värme, kärlek och tacksamhet för att fått föreläsa, hålla yogaklasser och i värmande eldceremonin vid magiska Sångbäcksfallet. Från botten av mitt hjärta….TACK. TACK. TACK!

Älskar Vemdalen, så otroligt vackert!

Många har frågat om min bok 😀 den kan du nu förbeställa på www.pugforlag.se/skratta-pausa

Min youtube hittar du här www.youtube.com/Tanja Dyredand

Min Instagram kan du följa här www.instagram.com/mindfully_tanja

Är du sugen på att boka behandling/eller veta mer om mina kommande event hittar du detta på www.boka.se/tanjadyredand

Du kan även boka privat skrattyoga till ditt företag/organisation mejla mig då på tanja@stressaav.nu

Foto: de vackra artistiska är tagna av Sandra Lee Pettersson de andra av mig 😀

sep 3, 2019

Höstens YOGA + event är här

ÄNTLIGEN dags igen för drop-in-klasser i yoga och magiska event väntar denna höst. Här är höstterminen på Vänliga Villan i Edsbro. OBS ta för vana att alltid kolla här på hemsidan samma dag en drop-in-klass är. Ibland kan det bli förändringar i schemat!

Andra yogaevent/föreläsningar/klasser kommer att uppdateras allt-eftersom på min yoga-event sida. Så håll utkik, kanske kommer jag till en stad nära dig.

Yoga Drop-in-höst onsdagar i Edsbro med start v.38 – t.o.m v. 48 Sedan vinteruppehåll

  • MEDICINSK Yin & lite YANG (lugn och varsam flow) 18.00-19.15  75 min yogaklass  där vi först startar i mjuk flow för att återgå till stillsam passiv yin yoga. Vi avslutar med guidad meditation.
  • Guidad meditation Gongbad 19.30-20.00 du behöver bara njuta- REN MAGI
  • SkrattYoga – Skrattyoga är för alla, du yogar i lösa kläder och behöver aldrig ha yogat förr. Du skrattar och pausar. Tid är 17-18 innan vanliga yogaklasserna. Datum för dessa är: ons 6/11, 13/11 och 20/11.

Obs ingen yoga alls v. 43 och v. 44 då boksläpp och höstlov

Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – eller drop-in pris 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort kostar 990kr, gäller ett år och ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar 

MAGISKA EVENT höst 2019

MAGISK kväll – änglar i fokus 13 oktober 18-20

UNIK kväll i oktobers fullmåne fylld av magi. Lär dig mer om ärkeänglar, bli guidad in i änglameditation med healing och få medial vägledning med änglakort. MYCKET begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Kom och njut av en magisk kväll i ljuset tecken. Du som har klippkort på Vänliga Villan Yoga har 15% rabatt på eventet. Du an boka nu men betala på event, ange det då till tanja@stressaav.nu 
Datum: söndag 13 oktober
Tid: 18-20
Investering: 350kr

BOKA via länken här—>

Bokning är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

MAGISK kväll – healing i fokus 25 november 18-29

UNIK kväll med healing, läkande energi i fokus. Teori om olika healingformer, etik, lagar, du får prova på reiki healing och guidad meditation att väcka din inre läkande energi. Du som har klippkort på Vänliga Villan Yoga har 15% rabatt på eventet. Du an boka nu men betala på event, ange det då till tanja@stressaav.nu 
Datum: måndag 25 november
Tid: 18-20
Investering: 350kr

Bokning är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan vid förhinder. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

Divine Goddes kväll – yoga, trumresa, meditation (tor 5 december) 18-20

Unna dig en ljuvlig kväll bara för dig. ETT tillfällen i höst! Det är dags att hitta din egen urkraft. Under två timmar får du guidad gudinnemeditation, stillsam yin yoga och avslutande shamansk trumresa. Du kan även ta med dig egna kristaller eller talisman om du vill ladda den med extra energi. Kommer att hållas vid tre tillfällen under hösten, så när du bokar bestäm vilket datum du väljer eller skriv det i kommentatorsfältet vid bokning. Du som har yogakort på Vänliga Villan har 15% på pris. OBS mycket begränsat antal platser. Först till kvarn gäller som vanligt 🙂 
Tid: 18:00-20:00
Investering: 250kr
Datum är: torsdag 5/12

https://boka.se/calendar/xpbc3xr9/nmyxag97
Bokning är bindande, men vid förhinder kan du överlåta din plats. Du kan boka nu och välja att betala på event, skriv detta då till tanja@stressaav.nu – vid no show debiteras hela beloppet. Förbehåll för ändringar. Vid för få anmälda ställs event in.

Du kan även boka mig privat för PT-yoga, privatklass, om ni är minst 5 pers kan ni boka en hel privat klass/event ihop osv. Jag gör även yoga på företag, skrattyoga osv – mejla mig på tanja@stressaav.nu om du är intresserad. Glöm inte att jag även har behandlingar: bland annat Reiki Healing, stresshantering/coaching, Jag håller även medial vägledning, readings i tarot/orakel/änglakort, Gong- och sound-healing, Kristallhealing och chakrabalans. Läs mer här—-och boka tid. Finns inga tider mejla på tanja@stressaav.nu så hittar vi en tid 🙂

aug 22, 2019

Skrattyoga på Nytorgsfest Stockholm och Sthlm Hippiemarket

69033773_10156108446682237_6219002242473656320_n 69241579_10156108446737237_472970264016060416_n 68541881_10156108447332237_8157515841529708544_n 68662324_10156108447272237_709256695804592128_n 68595732_10156108447217237_8943327739520221184_n 68440768_10156108447392237_27989468644376576_n
Tårarna bara rinner av tacksamhet här. Så tacksam för denna helg på @sthlmhippiemarket #Nytorget ~ skrattyogan blev succé. TACK ÄLSKADE DU SOM KOM OCH FÖRGYLLDE YOGAN MED Dig, alla bidrar med sin energi så att det blir så bra som det blir. Fullt tält och t.o.m mängder som fick stå utanför, så improvisation gällande rörelser för att få plats 😂🙈Till nästa gång blir det headset med mic så att vi kan köra hela skolgården, och inte visa övningar med en hand 😂😆😅
 Tacksam också för alla underbara möten. Wow för alla som ställde ut och besökte. Är fylld av tacksamhet och så mycket kärlek nu. Du som undrar om boken.. Ja den går att förbeställa Www.pugforlag.se/skratta-pausa
 Stor kram också till min magiska granne @noomaad som tillverkar magiska smycken, kolla in dem pls🙏. Träffade även en artist jag verkligen imponeras av @mapeiofficial på plats med sitt filmcrew och spelade in musikvideo hos Micke Aos och hans Art of Sound Café. Älskar hennes driv och budskap.🌠💯 Tänk vilken dröm att få hålla kreativ andning och skrattyoga exempelvis innan en artist går på och spelar, säg 2-3 övningar som rensar skallen innan de sen går uppleva nusik🙏 Vore typ ÄKTA DRÖM. .
.
. Det största tack till arrangörerna för marknaden. Så bra arrangerat. Nu kommer jag alltid ha Hippiemarknad i mitt hjärta. Och idag extra pepp då jag provfilmar för nytt tv program. Whish me luck 🤞
.
.
. #yoga #skrattyoga #laughteryoga #stockholmhippiemarket #yogaeverydaydamnday #yogagirl 📸 bla från @sthlmhippiemarket & @noomaad @fikadags
aug 15, 2019
aug 15, 2019

Wawawii – du kan förbeställa min bok ”Skratta & Pausa – en helande guide för kropp och själ”

 

Nu rinner tårarna igen. Du kan nu förbeställa min bok ”Skratta & Pausa – en helande guide för kropp och själ” via länken här—> www.pugforlag.se/skratta-pausa


. Vill du ha mer skratt in i din vardag ska du nu förbeställa årets gladaste guidebok, min ”Skratta & Pausa en helande guide för kropp och själ”.
.
.
. BOKEN ÄR FYLLD MED enkla övningar ALLA kan vara med på, där jag utvecklat en egen metod och kombinerar skrattets goa effekter med funktionell och terapeutisk yoga + guidade pauser. Du behöver aldrig ha yogar förut, vara stel som ett kylskåp eller van yogi, övningarna kan alla göra, i egna kläder, var som helst och hur som helst. Övningarna boostar immunförsvaret, ökar måbra-hormoner, kreativitet, minskar stress, smärta och får dig att sova bättre. .
.
. Förbeställer du boken nu (bara 200kr!) får du den signerad före alla andra😂 😁🙏 förutom övningar finns även mängder med inspo till läkning och inre harmoni mm.
.
.

.
.
. Kommer även vara med på @sthlmhippiemarket i helgen och du kan prova på Skrattyoga på lördag, 17/8, kl 15.00 på Nytorget I lokal A09. Har även tält A05 på Hippiemarknaden, så kom förbi och ge en kram.
.
.
. Så tacksam att tårarna bara rinner här. Vem hade trott detta när jag gick in i väggen och fick en stroke. Tack livets berg och dalbana. Tack livet. Tack.
.

 

aug 11, 2019

PLATSER kvar till Yoga, Fjäll & Glad MAT i Vemdalen 6-8 sept Happy Retreat

 

 

 

OMG PLATSER KVAR Välkommen på ”unna-helg” i Vemdalen- njut av yoga, fjäll, glad mat, dans, föreläsningar, prova-på-behandlingar och mycket mer. Allt i en en rofylld och inspirerande fjällmiljö med renar och vackra vyer.

Perfekt att hitta lugn innan hösten drar igång med Happy Retreat Vemdalen 6-8 sept

Helgschema – ALLT DETTA INGÅR i PRISET

Fredag 6 september
10.00 – 11.30 Registrering och enklare fika med kaffe och te.

11.30 – 12.30 Välkommen med introduktion, presentation och praktiskt upplägg.

12.30 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food

14.00– 14.30 Från omedvetet olycklig, till lycklig medveten. Eva Wallén, Salong Tant Grön.

14.30 – 15.30 Skrattyoga med Tanja Dyredand.

15.30 – 16.00 Enklare fika med kaffe och te.

16.00 – 16.45 Hjärtats kompass – en livsresa som Popstar och Shaman, om att leva i harmoni med naturen, med sig själv och allt omkring. Gro Johanna Kalén. Gro i ro.

18.00 – 19.00 Förboka gärna en god middag på hotellet eller ät på någon av områdets restauranger.

19.30 – 21.00 Bollywood-dans och yoga med Lina Jarl

Lördag 7 september
05.50- 6.40 Qigong i soluppgången med Lina Jarl. Samling utanför Högfjällshotellets entré kl. 5.20 för gemensam promenad.

07.00 – 08.15 Kundaliniyoga med Gro Johanna Kalén eller Holiyoga för chakrabalans med Tanja Dyredand.

08.15 – 09.00 Frukost, egen matsäck.

09.15 – 09.45 Friskt vågat, allt vunnet – om resan från psykoterapeut till andlig vägledare. Susanne Ytterberg, andlig vägledare.

10.00 – 10.30 Djupavslappning med Lina Jarl.

10.30 – 11.00 Enklare fika med kaffe och te.

11.00 – 12.00 Happy Food – om hur mat, måltid och lycka hänger ihop. Med författaren och vetenskapsjournalisten Henrik Ennart.

12.00 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food.

14.00 – 15.15 Medicinsk yoga med Gro Johanna Kalén eller Hormonyoga med Tanja Dyredand eller Embodied Yin med Lina Jarl.

15.15 – 16.00 Enklare fika med kaffe och te.

16.30. – 17.15 Kinesisk medicin och filosofin om Dao – vad kroppen berättar, men vi inte alltid hör. Nina Hamrin utbildad i kinesisk medicin.
18.00 – 19.00 Förboka gärna en god middag på hotellet eller ät på någon av områdets restauranger.

19.30 – 21.00 Eldcermoni på fjället efter solnedgången med Gro Johanna Kalén.

Söndag 8 september
05.20- 6.40 Qigong i soluppgången med Lina Jarl. Samling utanför Högfjällshotellets entré kl. 5.20 för gemensam promenad.

07.00 – 08.15 Kundaliniyoga med Gro Johanna Kalén eller Holiyoga för chakrabalans med Tanja Dyredand.

08.15 – 09.00 Frukost, egen matsäck.

09.00 – 9.45 Kroppen, en biokemisk fabrik. Boel Norman Högberg, funktionsmedicinsk näringsterapeut.

10.15 – 11.30 Hormonyoga med Tanja Dyredand eller Embodied Flow med Lina Jarl eller Yinyoga med Gro Kalén.
11.45 -12.00 Om att förverkliga de förändringar vi vill ha. – tips och knep med Maria Sundberg, vetenskaplig doktor och hälsocoach.

12.30 – 13.00 Avslutning, tack och ses nästa år.

13.00 – 14.00 Lunch med inspiration av antiinflammatorisk kost och s.k. Happy Food. Ev. hemfärd.

Med reservation för ändringar.

Plats finns kvar. Boka via länken nedan eller här:

Hoppas vi ses i Vemdalen!

INFO om bokning/pris för event

Investering: 1895kr – Alla föreläsningar, pass, klasser, fika och luncher ingår (!)

Bokas via länken här:
https://www.vemdalen.se/webbshop/happy-retreat-vemdalen-yoga-glad-mat-fjall/

Priser på boende

Hovde Hotell – 995 kr/rum & natt inkl. frukost, linne, handdukar och slutstäd.
Boka på www.skistar.com/vemdalen

Vemdalsskalets Högfjällshotell

4-bäddslägenhet, 975 kr/natt per lägenhet med självhushåll.
4-bäddslägenhet, 1250 kr/natt per lägenhet inkl. avresestäd
Linne & handdukar går att köpa till för 175:-/set
Frukost kostar 115:-/person och går att beställa extra.
Boka på tel. 0684-151 00 eller www.vemdalsskalet.com

Storhogna Högfjällshotell & SPA – 1020 kr/pers och del i dubbelrum. Storhogna ligger ca 2 mil från eventet. För fler alternativ läs mer på storhogna.se

Middag kan bokas på någon av våra restauranger vid Skalets Torg, läs mer om varje restaurang nedan:
Hovde Sportbar & Kök
Vemdalsskalets Högfjällshotell

Eventbiljetten kostar 1895:-/person, då ingår föreläsningarna, alla pass, 3 luncher och 4 fika.
Boka din biljett här. Först till kvarn, begränsat antal platser finns.

#vemdalen #yoga #happyretreat #fjäll #meditation #mindfulness #visitvemdalen

Happy Retreat Margaretha Lindbäck

aug 11, 2019

Behind the scenes fotosession Mariana Cabral – inför boken Skratta & Pausa

 

Nu kommer tårarna här. Så tacksam. Så tacksam. Så tacksam. Har just gått igenom alla bilder, illustrationer som ska in i boken.

JA, jag vet att jag varit frånvarande här, men…vi har fotat allt innehåll, plus ordnat illustrationer och genomgång/korr av bok som snart åker till  sista fixet innan tryck (!)

Älskar varje minut av detta. Vill typ inte göra något annat än att skriva och ge ut böcker (JA så klart hålla klasser, event och föreläsningar också förstås)

Bilderna blev helt MAGISKA. Behöver du någonsin boka en proffsfotograf, som endast fotar med naturligt ljus, så är Mariana Cabral den absolut bästa. Hon placerar dig så att ljus blir perfekt och resten fixar hon med olika linser och inställningar. LOVE IT. Illustrationerna till boken är gjorda av min älskade dotter Olivia. Alltså…

Är nu så taggad på att visa ALLA bilder och illisar, men du får vackert vänta tills boken kommer ut! Boken kommer den 22 oktober på Pugförlag och du kan redan nu bevaka den på Bokus.se – länk här—> och på Adlibris.se länk här—->

…hallå (!) det är inte många veckor kvar tills dess!!!!

Weeeeeeeeeeee.

tanja-dyredand-mariana-cabral-photographer tanja-dyredand-mariana-cabral-skratta-pausa-bok-foto sneak-peak-foto-mariana-cabral-tanja-dyredand-2019

aug 11, 2019

Behind the scenes fotosession Mariana Cabral – inför boken Skratta & Pausa

 

Nu kommer tårarna här. Så tacksam. Så tacksam. Så tacksam. Har just gått igenom alla bilder, illustrationer som ska in i boken.

JA, jag vet att jag varit frånvarande här, men…vi har fotat allt innehåll, plus ordnat illustrationer och genomgång/korr av bok som snart åker till  sista fixet innan tryck (!)

Älskar varje minut av detta. Vill typ inte göra något annat än att skriva och ge ut böcker (JA så klart hålla klasser, event och föreläsningar också förstås)

Bilderna blev helt MAGISKA. Behöver du någonsin boka en proffsfotograf, som endast fotar med naturligt ljus, så är Mariana Cabral den absolut bästa. Hon placerar dig så att ljus blir perfekt och resten fixar hon med olika linser och inställningar. LOVE IT. Illustrationerna till boken är gjorda av min älskade dotter Olivia. Alltså…

Är nu så taggad på att visa ALLA bilder och illisar, men du får vackert vänta tills boken kommer ut! Boken kommer den 22 oktober på Pugförlag och du kan redan nu bevaka den på Bokus.se – länk här—> och på Adlibris.se länk här—->

…hallå (!) det är inte många veckor kvar tills dess!!!!

Weeeeeeeeeeee.

tanja-dyredand-mariana-cabral-photographer tanja-dyredand-mariana-cabral-skratta-pausa-bok-foto sneak-peak-foto-mariana-cabral-tanja-dyredand-2019