Tag Archive: yogalärare

tanja-dyredand-yoga-yin-edsbro

Yin Yoga ikväll 18-19 på Vänliga Villan

    Ikväll blir det som vanligt Yin Yoga hos oss här på Vänliga Villan i Edsbro.  Har tagit med mig solig känsla från Spanien och kvällens tema blir avstressande återhämtning och soligt sinne. Alltid: prova-på-pris 40kr därefter klippkort eller…
Read more

screenshot_20171013-100303

TACK alla för MAGISK hälsoresa till Sitges 2017

Det är med STOR tacksamhet jag nu kommit hem från att hållit  yogaklasser och guidad mindfulness i soliga Sitges, utanför Barcelona, Spanien. Så otroligt underbara människor som alla verkligen bidragit till en härlig vecka fylld av träning och kostlärare coachad…
Read more

mindfulness-stresshantering-tanja-dyredand

Ny meditation Hitta en Sten Dag 20 #TomGlo

Vi hittar en sten – sista dagen av #TomGlo Dag 20 FILM FILM FILM FILM—-> Jag guidar dig till varför du ska ha en TomGlo-sten eller Mindfulness-sten. Kom ihåg att kommentera här under och berätta hur det går för dig….
Read more

sluta-alta-tanja-dyredand-mindfulness-yoga

Ny Meditation Sluta Älta #TomGlo Dag 19

Brukar du älta? Oroa dig? Här kommer ännu ett tips #TomGlo Dag 19 Film Film Film—–> TACK för alla mejl och kommentarer på fler övningar för att släppa ältande och oro. Denna är lånad från KBT och Mindfulness. Kom ihåg…
Read more

guidad-meditation-staende

Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18

  Ny Stående djupandning minska stress #Tomglo dag 18 FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till en enkel lite kortare stående djupandning för att minska stress och ökar medveten närvaro. Kom ihåg att kommentera här under hur det går för…
Read more

tomglo-dag-15-tanja-dyredand

Lyssna Ny Meditation #TomGlo Dag 15

Ny meditation Lyssna – minska stress- #TomGlo Dag 15  FILM FILM FILM—> Dag 15 av 20 i konsten att inte göra något alls: Att TomGlo. Idag gör vi en kort reflektionsövning att lyssna. Här minskar du stress och stannar upp…
Read more

fuck-jante-tanja-dyredand-tomglo-mindfulness-stresshantering-affirmationer

FUCK JANTE Ny meditation #TomGlo

Ny guidad meditation  Fuck Jante – #Tomglo OBS läs nedan först! FILM FILM FILM—> Vi fortsätter med 20 dagar i konsten att inte göra något alls: #TomGlo. Idag med guidade affirmationer där vi säger hejdå till jantelagen. Det är dags att…
Read more