Tag Archive: yogastudio

GOD VÄNLIG JUL ~ lucka 24 #VänlighetsKalendern & Dyredands

Ta time-out i julfix Lucka 23 #VänlighetsKalendern

Skicka vänlighet till rygg & höfter – lucka 20 #VänlighetsKalendern

Skicka vänlighet till nacke & axlar – lucka 19 #VänlighetsKalendern

Skicka vänlighet till någon du är irriterad på – Lucka 17 #Vänlighetskalendern

Wihuu. Idag är det julafton och vi hyllar oss själva – inte bara nu till jul utan långt in i nästa år. Jag vill passa på att tacka dig som följt #Vänlighetskalendern, som läser bloggen och/eller följer mig på andra…
Read more

En dag kvar till jul och idag tar vi en time-out från julfix. Välbehövligt och skönt att stanna upp och bara vara. Guidad video kommer här—- Så här gör du: Sätt dig bekvämt eller om du föredrar att ligga ned Blunda….
Read more

Idag är det dags att skicka vänlighet, omtanke till rygg och höft. Mycket av stress fastnar nämligen i höft/rygg eller nacke och axlar. Igår fick det bli omtanke dit och idag får rygg och höft all vår kärlek. Vi öppnar…
Read more

vanlighetskalendern-tanja-dyredand-jul-2018

Mycket av stress, oro, ältande fastnar antingen i nacke och axlar eller i höften i form av spänningar. Idag skickar vi därför lite extra vänlighet till nacke och axlar Video video—> Så här gör du: Ställ dig bra, sätt…
Read more

3 18:00: OBS yoga ikväll 3/2 inställd pga snö-kaos februari 3, 2019 18:00 – 20:15 OBS INGEN yoga ikväll pga snö-kaos, oframkomligt att ta sig ned på säkert sätt till parkering. Många också som hört av sig ett de inte kan komma pga svårt med snön. Så vi tar nya tag och ses onsdag istället :) More

6 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & Yin Yoga balans EDSBRO februari 6, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress Yin Yoga 19.15-20.15- För inre balans/. Mycket lugn klass där fokus är balans höger och vänster. Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

10 18:00: Söndag Drop-in-klass Yin Yoga + Gongbad/Guidad meditation EDSBRO februari 10, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Söndag i Edsbro Yin Yoga minska stress 18:00-19:00– Passiv yogaklass med fokus djupandning, minska stress, stärka bindväv, rörlighet, öka närvaro och fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan! Meditation & Gongbad 19.15-19.50– Njut av total återhämtning först till guidad meditation yoga Nidra. Sedan till tonerna av tibetanska klangskålar och gong-bad. En passiv yogaklass helt utan prestation, där du övar meditation- och närvaromuskeln. Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – du kan komma och betala drop-in: då 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort 10ggr kostar: 1000kr Klippkort ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar Hoppas vi ses/Kram Tanja More

13 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & OBS ingen Yin Yoga pga för få deltagare februari 13, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress OBS INGEN yin yoga numera på onsdagar pga för få deltagare... Yin Yoga åter igen söndagar! Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

16 12:15: Romantisk ParYoga + 1 glas bubbel på Studio Levels Stockholm 16/2 februari 16, 2019 12:15 – 13:30 ParYoga 16 feb - Studio Levels i Stockholm - perfekt som Alla Hjärtans Dag-present SuccéYogan är tillbaka. Romantisk ParYoga - lördag 16 februari. Ett glas bubbel ingår! Detta är en perfekt Alla Hjärtans-Dag present eller julklapp, att ge bort, eller varför inte skämma bort dig själv och den du älskar. Perfekt också som en dejt kan jag säga! Under magiska yogaklassen får du se din partner med helt nya ögon. Inga förkunskaper inom yoga behövs – övningarna är långsamma och utformade för att öka lustcentra, endorfiner och kärlekens energi. Nej du behöver inte vara vig. Alla kan vara med oavsett nybörjare eller van yogi. Perfekt romantisk start på din lördag och innan lunch. Måste testas – fantastisk upplevelse! OBS – Mycket begränsat antal platser och endast vid ett tillfälle – först till kvarn gäller. När: Lördag 16 februari 2019 – 12.15-13.30 – kom gärna 10 minuter innan klass så att du hinner landa. Vad: Mindful Yin Yoga Love Flow för par Också: Ett glas bubbel –alkoholfritt alternativ finns. Din investering: Boka och betala innan 29 januari pris 550kr för två därefter 650kr för två personer. Bokning sker via länken här—–> https://www.boka.se/tanjadyredand/boka/paryoga-16-feb-studio-lelvels–(tt5yjxyh) Om du vill ge bort detta som en julklapp eller Alla Hjärtans-Dag present kan du få en fin pdf-fil att ge bort. Säg då till när du bokar! Var: Studio Levels, Kungsholmen (Kungsholmsgatan 17). More

17 18:00: Söndag Drop-in-klass Yin Yoga + Gongbad/Guidad meditation EDSBRO februari 17, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Söndag i Edsbro Yin Yoga minska stress 18:00-19:00– Passiv yogaklass med fokus djupandning, minska stress, stärka bindväv, rörlighet, öka närvaro och fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan! Meditation & Gongbad 19.15-19.50– Njut av total återhämtning först till guidad meditation yoga Nidra. Sedan till tonerna av tibetanska klangskålar och gong-bad. En passiv yogaklass helt utan prestation, där du övar meditation- och närvaromuskeln. Alltid prova-på pris 50kr sedan klippkort 🙂 – du kan komma och betala drop-in: då 130kr/gång. Du kan ha med egen matta eller lånta för 20kr/gång. Klippkort 10ggr kostar: 1000kr Klippkort ger 15% rabatt på alla yoga event/föreläsningar på Vänliga Villan samt behandlingar Hoppas vi ses/Kram Tanja More

19 18:30: Fullmånes Yoga, 2 tillfällen, 19/2, 21/3 Stockholm Hälsans Hus februari 19, 2019 18:30 – 20:30 Kom och yoga med mig till månens magiska kraft på Hälsans Hus i Stockholm 2019. Det blir yin yoga efter månfas, guidad meditation & djupandning, kristallmandala och sound healing med klangskålar. Är det stjärnklart kan vi se hur månen växer upp i horisonten med panoramafönster mot Stockholms vackra inskär. Wihuu - är så galet taggad för detta, kom! Unna dig magisk kombination av yoga, healing och astrologi. Allt i tema inre läkning och minska stress. Vi startar med yogisk djupandning (Pranayama) för att sedan fortsätta med avstressande yin yoga i mycket lugnt tempo. Varje tillfälle är unikt och där de utvalda yogapostionerna och andningen är anpassad efter månfasen samt dess astrologiska energi. Vi avslutar med guidad meditation till kristall-mandala och tonerna av sound healing med tibetanska klangskålar. Du släpper taget om det som inte längre är dig till gagn, och välkomnar ny energi för läkning och balans. Fullmånsyoga är yogan alla kan vara med på, oavsett nybörjare, stel som ett kylskåp eller van yogi. Investering: 300kr/gång eller gå 2 betala 500kr. Du kan boka nu och betala då - OBS mycket begränsat antal platser, så först till kvarn gäller. Fullmånesyogan tillfaller vid två tillfällen 2019, alltid 18:00-20:30 * Februari, tisdag 19 – Fullmåne & Supermåne – Jungfruns måne * Mars, torsdag 21 – Vågens fullmåne Jag är cert. yoga- och meditationslärare, mindfulness coach inom stresshantering, medium/healer och nominerad till Årets Yogalärare 2017. OM man vill stanna kvar och få spiritual healing efteråt går det bra att boka in tid. Det finns allt som allt två tider man kan boka in (för varje månyogatillfälle), så först till kvarn gäller. Det är 30 minuters spiritual/andlig healing investering: 550kr TA med OBS ta med egen yogamatta, och sköna kläder. Kom gärna 15 minuter innan event så att du hinner landa. Bokas via länken här..boka.se/tanjadyredand Du går in på boka-länken och anger det datum du vill boka. Du kan boka fler datum men måste då göra en ny boknng för varje datum, inga problem! Har du frågor, kontakta mig på tanja@stressaav.nu More

20 18:00: OBS ingen yoga 20/2 pga inspelning/ filmning februari 20, 2019 18:00 – 20:15 20/2 INGEN YOGA pga inspelning/filmning More

24 18:00: OBS ingen yoga 24/2 pga inspelning/filmning februari 24, 2019 18:00 – 20:15 OBS ingen yoga pga inspelning/filmning söndag 24/2 More

27 18:00: Onsdag Drop-in-klass MediYoga & Yin Yoga balans EDSBRO februari 27, 2019 18:00 – 20:15 Yoga Onsdag i Edsbro MediYoga 18:00-19:00– Medicinsk yoga i rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress Yin Yoga 19.15-20.15- För inre balans/. Mycket lugn klass där fokus är balans höger och vänster. Du behöver inte boka plats. Alltid prova-på-pris 50 kr sedan klippkort eller drop-in-pris. Klippkort kostar 1000kr och är giltigt 1 år från köpdatum. Drop-in-pris annars är 130kr/gång. Du har egen matta med dig eller kan låna för 20kr/gång. :D Kom gärna 10 min innan klass så att du hinner landa. Hoppas vi ses! More

Hej älskade du. Idag skickar vi vänlighet till en person eller händelse som irriterat dig – vi öppnar lucka #17 i Vänlighetskalendern Video Vidoe—> Forskning visar att ni vi blir arga, irriterade – så utsöndras stresshormoner som gärna sätter sig…
Read more

tanja-dyredand-julkalender-edsbro-yoga-2018