NY Video Balansera dina sju Chakran (chakrabalans chakrameditation)

chakra-person

NY video uppe nu: guidad meditation balansera dina sju energifält- chakran!

En perfekt påsk-meditation. Äntligen kommer ny guidad meditation många har frågat om, nämligen om chakrabalansering. Hoppas du gillar— VIDEO VIDEO VIDEO–>

NY video uppe nu: guidad meditation balansera dina sju energifält- chakran!

En perfekt påsk-meditation. Äntligen kommer ny guidad meditation många har frågat om, nämligen om chakrabalansering. Hoppas du gillar— VIDEO VIDEO VIDEO–>

Inom yogatraditionen (och framförallt inom Kundaliniyoga) som jag väver in i min yoga består vi människor inte bara av vår fysiska kropp, utan även ett energisystem som binder samman den fysiska kroppen med vår själ. Detta energifält, av  72 000 olika portaler finns över hela kroppen, men där våra sju chakran är de mest framträdande.

Dessa sju energiportaler/chakran är är alla laddade med egenskaper som berikar ditt liv, din fysiska kropp men även din själ. Inom yoga kallas chakran för energihjul då de kan aktiveras och balanseras likt ett hjul som sätts i rörelse.

Aktivering, balansering och rensning av dina chakran kan du göra med hjälp av andning, meditation och olika yogaposer som man minskar på obalanser, stress och blockeringar i dessa sju energiportaler. Obalanser, stress och blockeringar kan nämligen ge obalans inte bara i din fysiska kropp utan även i din själ. Det åttonde chakrat är kroppens aura, det energifält som omsluter hela dig.

För att nå en hållbar hälsa ska du helst ha balans i dessa energifält. Det kan du nu genom meditation, andning och yoga enligt yogatraditionen. OBS du som inte tror på detta behöver så klart inte göra det. Jag förmedlar enbart en traditionell förklaring nedan. Det finns även olika ”läror” som hänvisar till att färgerna inte stämmer, utan att var och en ska själv ”känna” efter vad de ”ser” för färg när de koncentrerar sig på de olika energifälten. Här nedan och i min meditation har jag valt att utgå från ”traditonella” läran och anger därför de färger som är förknippade enligt tradition med varje chakra.

Kort om våra sju charken

 

  1. Första chakra 1 är rotchakrat (muladhara), beläget basen av ryggraden precis nedanför svanskotan i färgen röd. Rotchakrat som står för grundande, jordande energin. Här är vår grundtrygghet med familj, hem, karriär, pengar, mat, tillhörighet. Blockeringar här kan få dig att känna dig otrygg, rotlös, arg, ilsk, stressad, pressad, irriterad, deprimerad, fixerad vid materialla ting, karriär. När rotchakrat är i balans har du istället en inre grundtrygghet och ett grundlugn. Koppling till kropp: blodcirkulation, smärta i ländrygg, korsrygg,  anus, könsorgan.
  2. Andra charakrat 2 är sakralchakrat (svadhisthana), placerat ca 3cm nedan för naveln bakom könsorganen i pelvisområdet. Sakralchakrat har färgen orange och står för sensualitet, sexualitet, kreativitet, fantasi. Blockering/obalans här kan visa sig i svårigheter att uttrycka känslor, konstant behov av uppmärksamhet, destruktivitet i sexualitet. När sakralchakrat är i balans har du öppenhet för kreativitet, val av intima relationer med omsorg, acceptans och respekt för dig själv i intima relationer. Koppling till kropp: urinvägar, fortplantningsorgan, ischias, bäckenproblematik.
  3. Tredje chakrat 3 är Solarplexus chakra (manipura) mitt i mellangärdet av din mage. Vissa kallar denna navelchakrat och manipura betyder ”juvelstaden”. Manipura chakra har färgen gul och står för vår empatiska förmåga, självbild, självkänsla, vår ambition. Blockeringar i manipura kan innebära kontrollbehov, maktbegär och dålig självkänsla. När solarplexuschakrat är i balans lyser du med inre styrka, bra självkänsla, har stor empati och omhändertagande för dig själv och andra. Du vågar förändra.Koppling kropp: tarmbesvär, magsår, IBS, leverproblem och svullen mage.
  4. Fjärde chakrat 4 är Hjärtchakrat (anahata) som finns bakom bröstbenet vid ditt hjärta. Färgen är grön eller rosa. Hjärtchakrat står för kärlek, omtanke, medkänsla, harmoni, sinnesro. Blockering i hjärtchakrat får dig att känna dig i obalans, ensam, har svårt att förlåta. När hjärtchakrat är i balans känner du oändlig kärlek och medkänsla inte bara mot andra men även mot dig själv. Du är förlåtande, har inre harmoni och lätt för att känna dig nöjd. Koppling till kropp: blodtryck, hjärt och lungsjukdomar, astma, allergi, bröstsjukdomar och problem med armar.
  5. Femte chakrat 5 är Halschakrat (vishuddha) och beläget mitt i din hals. Vishuddha har färgen blå och står för kommunikation i alla former och ärlighet. Blockeringar här kan visa sig i konstanta missförstånd, svårighet att uttrycka sig och göra sig förstådd hos andra, fara med osanning och hamna i virrvarr av lögner. När halschakrat är i balans har du lätt att tala inför andra och göra din röst hörd. Nånga att inspireras av dig, din ärlighet lyser igenom i din kommunikation.
  6. Sjätte chakrat 6 är Tredje ögat (ajna) beläget mellan dina ögon mitt i pannan. Tredje ögat står för din magkänsla, intuition, ditt ”sjätte sinne”. Trejde ögat kallas också för det ”inre seendet eller visdomens öga” då man kan se bakåt och framåt i tiden med hjälp av det. Blockering i tredje ögat kan ge svårigheter att koncentrera sig, återkommande huvudvärk, migrän, förvirring. När tredje ögat är i balans har du lätt att ta bra beslut baserat på din intuition och du har inre klarsynthet och visionära förmågor.Koppling till kropp: halsont, heshet, munsår, struma, nackbesvär, besvär med stämband.
  7. Sjunde chakrat 7 är Kronchakrat (sahasrara) beläget längst uppe på toppen av ditt huvud. Kronchakrat har färgen lila som gärna övergår i guld. Sahasrara står för det gudomliga hos dig själv, här kan du få kontakt med din själ, ditt högre jag och laddar genom detta energihjul kroppen och din själ med ny energi exempelvis med meditation. Blockering här kan ge dig känsla av vilsenhet, förvirring, energilös, känsla av att du inte orkar något, känsla av splittring, kronisk trötthet och panikångest. Du kan också få tvångstankar och tvångsbeteenden. När kronchakrat är i balans känner du istället en livsmening, livsuppgift, inspiration och ett ”inre mission”. Du känner dig påfylld av energi. Koppling kropp: tallkottkörteln, centrala nervsystemet och dess signalsubstanser, huvudvärk, problem med hjärna.

Det finns tusentals olika traditonella meditationer och yogapositioner som hjälper att balansera och rensa dina chakrafält. Den meditation jag valt att bjuda på är en av många och går flera tusen år tillbaka i tiden. Jag har översatt den från engelska och ingen vet dess ursprung.  Att vi människor består av energiportaler kallat chakran återfinns inte bara inom yogatradition utan även inom mediumskap/spiritualismen ( jag är ju även certifierat medium/healer) har du kontakt med de olika chakrafälten. Dessa återfinns också inom traditionell  Shamanism. Inom exempelvis ursprungsbefolkningar och indianstammar i Sydamerika har man inte bara sju, utan upp till nio energiportaler/chakrafält.

 

1 Comment

  1. Christer Holm

    Härlig guide , är ofta in och surfa runt här.. 🙂 Kommentera inte alltid men ibland händer det..

    Reply

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *