Morgon Meditation med Affirmationer – JAG är..

tanja-dyredand-yoga-edsbro-allakanyoga

 

Att meditera med affirmationer eller mantran är otroligt stärkande, och kan vara ganska skönt då tankar annars har en förmåga att komma och gå.

Ett av mina favorit meditationer är att börja varje mening du tänker med ordet JAG ÄR, JAG HAR, JAG ATTRAHERAR

Du kan sedan lägga till allt du önskar dig för dagen, veckan eller månaden.

Exempelvis:

Jag är.. tillräcklig.
Jag duger.
Jag är lugn, stark, balanserad.
Jag är grundad, med båda benen på jorden.
Jag är alltid trygg och kan därför släppa taget om mina rädslor.
Jag är alltid älskad och accepterad av mitt högre jag.
Jag är värd överflöd av kärlek, positiv energi och allt det goda som kommer till mig.
Jag attraherar personer, saker, händelser som är i linje med min egen energi.
Jag kan lita på mitt hjärta som guidar mig till allt det som är gott för mig.
Jag kan släppa taget om allt som inte längre ger mig energi.
Jag är en bit av universum och universum är en bit av mig.
Jag är tacksam.
Tack livet.
Tack.

 

Så hoppas du blivit lite inspirerad idag att komma igång och meditera. På min Youtubekanal har jag 20dagar upplagd om att komma igång att meditera eller TomGlo som det också kan heta på småländska 🙂

Ha en underbar onsdag och kom ihåg att ta hand om dig.

Kramaste (Namaste med kram)

//Tanja

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *