Playlist Yin Yoga & Gong Meditation

playlist-gong-meditation-tanja-dyredand

 

Många har frågat om vad jag har för musik till mina yogaklasser och framförallt nu när jag också väver in Gong- & Klangmeditation med tibetanska klangskålar.

Ljudet av tibetanska klangskålar och gong, har i forskning visat sig hjälpa kroppen att minska stresshormoner och att slappna av ytterligare. Perfekt att meditera till som det är eller som här när jag kombinerar det tillsammans med en yogaklass.

Här kommer fredagens playlist från klassen på Studio Karma

Enjoy!

 

 

Enbart Gong- och klangmeditation

 

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *