Författare Yogalärare Föreläsare Mindfulness Coach Holistisk HälsoInspiratör Reiki Master Medium
Wihuu. Nu på lördag poddar jag och Eva Danneker LIVE med vår #magipodden under mässan online i år HarmoniExpo Klockan 12.15 kör vi Q&A under mässan och finns även efteråt om du vill chatta med oss 😀https://online.harmoniexpo.com/foredrag/foredrag-55/ Du får även…
Read more
Vi kan göra utrensning och storstädning hemma då och då, men ibland behöver vi rensa även sinnet på samma sätt. Nu går vi in i decenniets första fullmåne, 10 jan, i kräftans tecken så nu passar det perfekt med en…
Read more
Nyårslöften? Jag kör istället med Attraktionslagen. Filmen spelade jag in förra året men puffar för den igen då den är bra och gör en bra sammanftattning. Här är mina bästa tips på hur du kan nå dina drömmars mål 2017…
Read more
Snön ja. Det vita knastriga som lägger sig som bomull på tillvaron. Täpper till ljuden och omger de sista försöken från sommarens grönska. Grönkålen kan du fortfarande skörda, liksom en och annan envis mynta i vår örtagård. Annars känns…
Read more
Ta in skrattet till ditt företag! Ett skratt förlänger livet brukar det heta, men skratt har i forskning också visat att · minska stress, · öka kreativiteten, · öka sammanhållningen på arbetsplatsen, · öka må-bra-hormoner, · stärka immunförsvaret, · ….och så är det fasligt roligt…
Read more
Brukar du Älta? Oroa dig? Här kommer en NY guidad Mindfulnessövning i Lucka #11 och Lucka #12 denna 3e advent. Övningen här är lånad från KBT (kognitiv beteendeterapi) men används också inom Mindfulness. Testa får du se 🙂 — FILM…
Read more
Hej fina du hur mår du idag? Själv är jag helt sänkt. Känner mig ledsen. Skör. Sårbar. Tittar på stilla regnet utanför i våra enorma snöhögar och känner att varje regndroppe gråter även de. Det är som att också vädret påverkats…
Read more
“Dare to Be When a new day begins, dare to smile gratefully. When there is darkness, dare to be the first to shine a light. When there is injustice, dare to be the first to condemn it. When…
Read more