Intervjuad om STRESShantering på Sportamore
Bästa SportaMore har nu två (!) intervjuer uppe med mig om stresshantering – in och läs 🙂 Artikel 1: https://www.sportamore.se/magazine/aventyr-wellness/darfor-ar-stress-sa-farligt/ Artikel 2: https://www.sportamore.se/magazine/sport-traning/5-livsviktiga-tips-till-dig-med-ett-stressigt-liv/ Stress är något vi alla utsätts för ibland mindre ibland på tok för…
15 anledningar att äta avokado varje dag
Äter du avokado varje dag? Denna fantastisk stenfrukt är proppfylld med nyttigheter. Forskning visar att 1 avokado om dagen ger dig många hälsofördelar. Aztekerna, Mayaindianerna och Inkafolket förstod redan för över 7000 år sedan att avokado…
Lyxigt på Stockholm Spa & Hälsostudio – ett mindful smultronställe
…. OH…längtar redan tillbaka…framförallt när det är så burrigt ute idag… Älskar att turista i min egen stad. Har alltid gjort det så länge jag kan komma ihåg. Tagit dagar, ibland till och med en…
Vardagslyx på tor kväll med Love Forever Chic
På torsdag blir det vardagslyx av bästa sort. Då har nämligen älskade modemärket Love Forever Chic som jag samarbetar med höstens lyxigaste modevisning, mingel och event på Haga Slott för inte mindre än 150 mingelsugna ladies. Där…
Står på scen Allt för Hälsan 27-29 november
Nu är det officiellt: Jag står på scen & föreläser under Allt För Hälsan 27-29 november.Om stresshantering på ett nytt sätt. Du hittar mig på Yogascenen fredag 27 nov: 15:30 och söndagen 29 nov: 12:00 – 12:30 Detta…
Spelar in med Älskade Unge julspecial + bilder från Iddes dop
Nu är det officiellt: Spelar in med Älskade Unge julspecial med Nyponbebis– ska bli så otroligt roligt. Kan ännu inte berätta smaskiga detaljerna om inslagen, men vet att det kommer bli SÅ bra. Absolut det…
Yoga för axlar & Nacke Nytt på Youtube
Film Film film —–>>>>>>>> Ny video uppe nu:Yoga för Axlar & Nacke – featuring väldens bästa Vevve Jäderlund. TACK för alla mejl om yoga-övningar som hjälper axlar och nacke. Vevve visar övningar –…
30 anledningar att yoga i salt – tis & tor välkommen
Välkommen – Detta är en Yoga för dig som är helt ovig, guidad meditation för att stressa av och allt i välgörande salt – imorgon är det dags igen – Thankful Tuesday Bliss. När: tisdagar 12:00-13:00…
15 anledningar att le varje dag – gör dig piggare & minskar stress bl a
Ett leende, även om det är fejkat, lurar hjärna att skicka iväg mängder av må-bra-hormoner så att din kropp boostas. Det visar vetenskapliga studier (se nedan). Det här händer med din kropp när du ler (eller skrattar)…
Vinnare av årskort på Saltrummet är…
Och vinnaren är….*trumvirvel För ett tag sedan hade vi ett öppet hus på Stockholm Saltrum för att introducera mina avstressand Yin-klasser och då körde vi en tävling under kvällen där man kunde vinna ett årskort! Först…
