Boka Tanja till event, företag/organisation

Vill du ha skrattyoga till event, kick-off? En inspirerande föreläsning om stresshantering och balansen mellan arbete och fritid? Breath-work och avslappnande andningsövningar. Kontorsyoga som friskvård? Mer mindfulness som verktyg till dina anställda?

” En av de bästa att föreläsa”

” Så bra och lärorik föreläsning. Mycket tänkvärt. Vill ha mer”

” Inspirerande och passionerad föreläsning som engagerar”

Jag har instruerat breath-work och meditation från stora scenen i Kungsträdgården för 30 000 pers, Skrattyoga på Finlandsbåten för 2 500 personer, guidad meditation för 1 000 personer (1 gången någonsin på Stockholms Casino), VIP event med tv-sändning world-wide för över 10 000 online-deltagare under pandemin;  för att ta några exempel. Jag föreläser och håller event för små eller stora grupper. Skräddarsyr och anpassar mina föreläsningar/klasser helt efter publik/plats och tillfälle! 

Ovan är några av kommentarerna jag fått som återkoppling från mina föreläsningar. Jag har bland annat talat och haft workshop för Stockholms kommun, Uppsala Kommun, Enköping Kommun, under USIF Yoga Girl (Rachel Brathen) Event, Tidningen Hälsa, Tidningen Ica-Kuriren, Skrattyoga för Synskadades Riksförbund, Ge Makten Vidare, Skanska, SOS alarm, NEURO, Friskis & Svettis, Karolinska sjukhuset, Unionen, PwC, Sveriges radio, Sveriges Television, TV4, Skåne region, KBK-hälso Camp Wenngarns Slott, i samarbete med Victus Effekt och hälsococher, Allt för Hälsan-mässa (Älvsjö), Fitnessfestivalen, Formex-mässan, Vår Gård, Köringe Golf och Konferens, Häringe Slott, Eco Now Mässan på Kungsträdgården för 30 000 personer för att ta några exempel. Referenser finns vid intresse.

Exempel föreläsningar 

Skrattyoga + föreläsning

• Skrattpaus – nu startar vi en skrattrevolution! Om skrattet och dess läkande effekt i kropp och själ, och om hur du kan få in mer livsglädje med skrattpaus!
• Skratta för själen! – om att hitta sin livskompass och lära sig navigera så att du prioriterar ditt välmående.
• Skratt och hjärtats kompass – lär dig navigera med mer livsglädje och hjärtats röst i vardagen. Hitta balans mellan jobb och livspusslets fallgropar. 
• Skratta då, för sen kanske det är försent! om min livsresa från stroke, utmattning, från att bara existera till att vilja leva. En föreläsning kombinerad med skrattyoga efteråt.
• Från död till tacksamet leende – om hur jag använt skratt och enkel yoga för att hitta mer tacksamhet när livet är som tuffast.
• Ta det lugnt? Jätte Hjärna! – om hur läkning efter utbrändhet i hjärnan kan se ut och vad du kan göra i din vardag!

Breath-work och mindfulness

• Andas för livet– Inspirerande andningsövningar för att minska stress & öka kreativitet/fokus! 

• ’Meffektiv med Mindfulness’ – Att bli ’Meffektiv’ är mer än att vara effektiv. Det ger också ett mervärde för kropp och själ.

Sound healing & Gong-bad

• Sound healing – Njut av avslappning och guidad meditation till tonerna av klangskålar, kristallskålar och Gong

Andra exempel:

• Bli din egen Brain-Manager med Mindfulness.
• Öka kreativitet med Mindfulness.
• Bryt ältande och oro med Mindfulness.
• Mindfulness – hur  komma igång med jobb/skola efter semestern.
• Mindfulness –  för att stärka självkänsla & självbild.
• Mindfulness – för att sätta hållbara mål för träning.
• Mindfulness – hur hitta egentid som nybliven förälder.
• Mindfulness – vad är det och vad har jag för nytta av det?
• Mindful Eating – att äta medvetet närvarande.
• Mindful träning – att inkluderar mental träning till sin fysiska.
• Mindfulness inför bröllop –  praktiska övningar inför den stora dagen.

Välkommen att boka in föreläsning. För detaljer och prisbild kontakta mig på tanja@stressaav.nu

Referenser finns, bara att mejla så skickar jag telefonnummer.