Samarbete med Stockholm Saltrum & datum 2016
Wawawoom – nu är det officiellt: Inleder samarbete med StockholmSaltrum – dvs det på Pipersgatan 26
Här finns bland annat saltrumsbehandlingar i välgörande saltet, ljusterapibehandlingar, yoga- och danssal och föreläsningssal för spännande självutvecklande föreläsningar.
Här kommer du att hitta min mycket speciella meditatitva passiva yin yoga-pass, guidad mindfulness, guidad meditation, föreläsningar och annat spännande framöver. Så Stay tuned
Är så galet tacksam och oerhört peppad för nya samarbetet med underbara Riikka Hoffrén & Aicha Gaye och nu kommer ni kunna hitta mig på ett och samma ställe framöver …
Här några inbokade event 2016
Plats kvar: 28 feb: Workshop – släpp ältande och oro med Mindfulness
Har du en tendns att älta saker eller oroa dig? Denna söndagsworshop ger dig grundkunskap för Mindfulness, medveten närvaro, och hur du kan använda den för att släppa oro och ältand i din vardag.
Workshopen varvar teori med mycket praktiska övningar. Övningar som är perfekta att sedan ta med och använda i sin vardag långt efter workshop-tillfället.
Datum: Sön 28 februari
Tid: 9.30 – 12.30 med fikapauser och lunch
Plats: Stockholm Saltrum. Mindfulnessövningar dels i rum av välgörande salt dels i vanligt yogarum.
Din investering: 550kr per person inklusive eat clean fika, lunch och digital lathund med övningar att ta med sig efter workshopen.
Bokning: OBS för att garantera plats boka via länken här. MYCKET begränsat antal platser (11-12 st bara)
FULLBOKAD: 13 mars & 20 mars: Workshop – släpp ältande och oro med Mindfulness
Har du en tendns att älta saker eller oroa dig? Denna söndagsworshop ger dig grundkunskap för Mindfulness, medveten närvaro, och hur du kan använda den för att släppa oro och ältand i din vardag.
Workshopen varvar teori med mycket praktiska övningar. Övningar som är perfekta att sedan ta med och använda i sin vardag långt efter workshop-tillfället.
Datum: Sön 13 mars
Tid: 9.30 – 12.30 med fikapauser och lunch
Plats: Stockholm Saltrum. Mindfulnessövningar dels i rum av välgörande salt dels i vanligt yogarum.
Din investering: 550kr per person inklusive eat clean fika, lunch och digital lathund med övningar att ta med sig efter workshopen.
Plats kvar 10 april: Yin Yoga Workshop – få ett personligt anpassat yogapass för just din kropp
Denna söndagsworshop passar perfekt för dig som vill utforska återhämtande och medicinsk yin yoga och få personligt anpassade övningar skräddarsydda för dig.
Vissa kanske vill koncentrera sig på korsrygg, andra på nacke och axlar, stresshantering, stelhet, ledvärk, knäproblem, migrän eller varför inte magbesvär eller galla. Cert. yogalärare hjälper dig att hitta de positioner som passar just dig och din kropps behov.
Du utgår alltid från din dagsform och vad din kropp behöver just nu. Du kan vara helt nybörjare eller van yogautövare. Alla som andas kan vara med.
I workshopen ingår också kort teori om yin yoga samt fascia, bindväv, ligament, benvävnad och benstomme. Det individuellt anpassade yogaövningarna är sedan perfekta att ta med och använda i sin vardag långt efter workshop-tillfället. Du får en digital lathund med just dem. Läs mer om bindväv och värk här–>
Datum: Sön 10 april
Tid: 9.30 – 14.00 med fikapauser och lunch
Plats: Stockholm Saltrum, vi yogar dels i ett rum med salt men även i ett vanligt yogarum.
Din investering: 680kr per person inklusive fika, lunch och digital lathund med övningar att ta med sig efter workshopen.
Bokning: OBS mycket begränsat antal platser (11-12 st bara) för att garantera plats boka via länken här
Mindful Yoga i Salt – Tis lunch 12-13 och Tor kväll 18.45-19.45
Varje vecka kan du komma på underbart välgörande mindful yin yoga i salt. Detta är verkligen en upplevelse för sig. Det är som att yoga på en strand med välgörande salt under dig, på väggar och i taket. Klasserna är mycket små (endast 8pers/gång) så det är exklusivt. Just nu har jag 25% rabatt fram t.o.m 31 januari – Kom och testa!
Du GARANTERAR plats genom att boka datum via Stockholm Saltrums hemsida. Där hittar du knappen ”Boka TID” i högra hörnet och går in på SaltYoga Yin Kväll eller Lunchpass med mig Tanja Dyredand, väljer datum och sedan tid.
Workshops, event och kurser fylls på hela tiden i Kalendariet så gå gärna in där då och då för att se om det är något speciellt du skulle vilja komma på.
