Yin Yoga ikväll 18-19 på Vänliga Villan
Ikväll blir det som vanligt Yin Yoga hos oss här på Vänliga Villan i Edsbro. Alltid: prova-på-pris 40kr därefter klippkort eller om du vill komma för drop-in-pris 100kr Hoppas vi ses 😀
Ny meditation Hitta en Sten Dag 20 #TomGlo
Vi hittar en sten – sista dagen av #TomGlo Dag 20 FILM FILM FILM FILM—-> Jag guidar dig till varför du ska ha en TomGlo-sten eller Mindfulness-sten. Kom ihåg att kommentera här under och berätta…
Ny Meditation Sluta Älta #TomGlo Dag 19
Brukar du älta? Oroa dig? Här kommer ännu ett tips #TomGlo Dag 19 Film Film Film—–> TACK för alla mejl och kommentarer på fler övningar för att släppa ältande och oro. Denna är lånad från…
Ny Stånde djupandning – #Tomglo dag 18
Ny Stående djupandning minska stress #Tomglo dag 18 FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till en enkel lite kortare stående djupandning för att minska stress och ökar medveten närvaro. Kom ihåg att kommentera här…
Meditation med mantra Sat Nam #Tomglo Dag 17
Ny Meditation med mantra Sat Nam – Dag 17 #tomglo FILM FILM FILM—> Idag guidar jag till andning för att minska stress och ökar medveten närvaro. En mantra meditation ”Sat-Nam”. Mycket effektiv och lånad från…
Ny guidad meditation Titta #TomGlo minska stress
Titta vad ser du – ny meditation #TomGlo – Dag 16 Film FILM film —> Vi fortsätter med refklektionsövning att stanna i nuet och öppna ögonen. Vad ser du? Dag 16 av 20 dagar i…
Lyssna Ny Meditation #TomGlo Dag 15
Ny meditation Lyssna – minska stress- #TomGlo Dag 15 FILM FILM FILM—> Dag 15 av 20 i konsten att inte göra något alls: Att TomGlo. Idag gör vi en kort reflektionsövning att lyssna. Här minskar…
Min Födelsedag idag – Ny meditation: Ligga #Tomglo Dag 14
Wihuu. Idag är min födelsedag och firar med ny guidad meditation tacksamhet. FILM FILM FILM–> Alltså. Känner sådan oerhörd tacksamhet idag. För allt. Livet. Familjen. Kärleken. Gårdet. Landet. Jag är precis där jag vill…
Hur hitta tacksamhet vid smärta – ny meditation #Tomglo
Har du smärta? – ny meditation hitta tacksamhet #Tomglo Idag ser vi hur vi kan hitta tacksamhet vid smärta. FILM FILM FILM—> TACK för alla mejl och meddelanden till mig gällande hur du kan hitta…
FUCK JANTE Ny meditation #TomGlo
Ny guidad meditation Fuck Jante – #Tomglo OBS läs nedan först! FILM FILM FILM—> Vi fortsätter med 20 dagar i konsten att inte göra något alls: #TomGlo. Idag med guidade affirmationer där vi säger hejdå till…
