Mindful Maj Dag 4 Reflektion lyssna in – vad hör du?
Mindful Maj fortsätter och jag som cert. Mindfulness Coach ger vblog-tips varje dag denna månad. Idag gör vi en kort reflektionsövning och LYSSNAR på vad vi hör. Genom att stanna upp med alla våra…
Fick hjärnblödning – skriver bok och bjuder in dig att delta
Så. Nu är nyheten ute: Jag fick en hjärnblödning. På grunda av stress. Jag valde helt att mörka allt för att jag skämdes. Skämdes?! Ja, för att jag alltid tyckt att det här med stress är ’något…
Pausa – Andas! Här guidad andningsövning 3 minuter
Dags att Pausa – och ANDAS! Dag 3 Mindful Maj – Idag bjuder jag som certifierad Mindfulness Coach på en guidad andningsövning – du behöver bara lyssna på min röst! Den hjälper dig att…
Mindful Maj – Dag 2 ANDAS
Dag 2: Som certifierad Mindfulness Coach tipsar jag varje dag i maj ett mindfulness tips för att du ska stressa av och hitta lugn i vardagen. Igår plockade vi Mindfulness Sten – Idag…
Mindful Maj – Nya Mindfulness tips vblog varje dag
Mindful Maj – Välkommen – Som certifierad Mindfluness Coach hurrar jag extra mycket för initiativet och kommer att lägga upp nya korta Vblogs varje dag med tips på min Youtubekanal! Hakar du också på? Fick inbjudan av bästa…
