Ikväll MjukYoga och Nidra med Gong i Edsbro

Denna vecka är r det premiär för vårens drop-in-Yoga hos oss i Edsbro och vår yogastudio Vänliga Villan.

Yoga Onsdag i Edsbro

MjukYoga 19:00-20:00 – Medicinsk yoga i mycket stilla rörelse. Ökar rörlighet, balans, stärker bål/core, ökar fokus och koncentration. Minskar stress

Yoga Nidra, Djupandning & Gong/Klang 20:15-20:45 – Här behöver du inte prestera alls utan bara bli guidad till Nidra meditation och yogisk djupandning. Till tonerna av gong och tibetanska klangskålar.

Yoga Söndag i Edsbro

BarnYoga 17:30-18:15 (6-12 år) – lekande logiska rörelser för att öka fokus, närvaro och hitta lugn.

Yin Yoga minska stress 18:30-19:30 – medicinsk yin yoga i mycket lugn tempo. Passiv yogaklass med fokus djupandning, minska stress, stärka bindväv, rörlighet, öka närvaro och fokus. Vi stärker också minne, sinne och hjärnan!

Gong- och Klangmeditation 19:45-20:15 – Njut av total återhämtning till tonerna av tibetanska klangskålar och gong-bad. En passiv yogaklass helt utan prestation.

Alltid prova-på pris 40kr sedan klippkort 🙂

Du garanterar plats på www.facebook.com/yogaiedsbro här–>