Odla vetegräs hemma & 16 anledningar att äta det

 

Vetegräs odlar du enkelt hemma visar här hur (Youtube Mindfully_Tanja) —–>

Jag erkänner jag är beroende av Vetegräs. Stark antioxidant, verkar stresshanterande, boostar immunförsvar och fylld med nyttig klorofyll.

Och eftersom jag tjoffar i vetegräs lite här och där är det perfekt att kunna odla det själv hemma och sedan torka eller ha i det direkt i mat. Vi till och med maroderade sönder en av vetekudde här hemma en gång för att få hela vetekorn haha..snacka om beroende =)  annars har jag köpt ekologiska hela vetekorn från Saltå Kvarn men vet att andra också har det. Hör med din hälsokost eller i välsorterade matbutiken.

16 anledningar att äta Vetegräs

1. En riktig superfood koncentrerad klorofyll,
2. rik på mängder med aminosyror,
3. 80 kända enzymer och bland annat kalcium, kobolt, zink, Vitamin C, E, K och B-komplex (även B12),
4. avgiftar lymfan,
5. stark antioxidant,
6. har antibakteriella egenskaper,
7. boostar immunförsvaret,
8. bra proteinkälla,
9. att gurgla vetegrässhot ökar muhnhälsan och motverkar karies.
10. ger energi och är en riktig boost före och efter träning.
11. ökar produktionen av röda blodkroppar och syresätter celler och kropp inifrån och ut
12. sänker blodtryck.
13. renar blodet.
14. sänker blodkolestrol.
15. stimulerar läkning,
16. stärker bindväv.

För dig som vill läsa mer

Här några utvalda forskningsrapporter för dig som vill läsa mer om vetegräs

• Hypoglycaemic role of wheatgrass and its effect on carbohydrate metabolic enzymes in type II diabetic rats.
• Systematic review of complementary and alternative medicine treatments in inflammatory bowel diseases.
• Prevalence of herbal and dietary supplement usage in Thai outpatients with chronic kidney disease: a cross-sectional survey.
• The immunologically active oligosaccharides isolated from wheatgrass modulate monocytes via Toll-like receptor-2 signaling.
• Cytotoxic effects of commercial wheatgrass and fiber towards human acute promyelocytic leukemia cells (HL60).
• Wheatgrass in Afifi’s garden: sprouting integrative oncology collaborations in the Middle East.
• Wheatgrass juice and folk medicine.

Lycka till <3

Kramaste

Tanja

In English

I admit I am addicted Wheatgrass. It is a strong antioxidant, seems to handling stress, boosts the immune system and filled with useful chlorophyll.

And since I put of wheatgrass here and there it is perfect to be able to grow it yourself at home, and then wipe or have it directly into the food. We even maroderade apart a wheat pillow at home once to get the whole wheat grain haha..snacka of dependence =) Otherwise I have bought organic whole wheat grains from the salt mill but know that others also have it. Check with your health or well-stocked supermarket.

16 reasons to eat Wheatgrass

1. A true superfood concentrated chlorophyll,
2. rich in amounts of amino acids,
3. 80 known enzymes, including calcium, cobalt, zinc, vitamin C, E, K and B-complex (also B12),
4. detoxifies lymph,
5. strong antioxidant,
6. have antibacterial properties,
7. boosts the immune system,
8. good source of protein,
9. to gurgle wheatgrass shot increases muhnhälsan and prevents tooth decay.
10. provides energy and is a real boost before and after exercise.
11. increases the production of red blood cells and oxygen to the cells and body from the inside out
12. lowers blood pressure.
13. purifies the blood.
14. blodkolestrol lowers.
15. stimulates healing,
16. strengthens the connective tissue.