NY guidad meditation Youtube – Chakrabalans & inspo om Vishuddha

 

 

VIDEO VIDEO ———>>>>

GUIDE – hur du balanserar halschakra Vishuddha

Guidad meditation för att balansera halschakra

 

Äntligen ligger två (!) nya youtubefilmer uppe nu om hur du kan få mer chakrabalans fokus: Halschakra Vishuddha – plus en ny GUIDAD meditation om hur du kan balansera ditt fjärde chakra. I samarbete med Lakshmi.

Femte chakrat Halschakra – Vishuddha

Vi är nu i vårt femte chakra halschakrat. Chakra som står för energihjul/energifält över hela din kropp  (här kan du läsa mer om vårt chakrasystem).

Varje chakra är kopplat till både fysiska och mentala områden liksom körtlar.

• Halschakra är placerat vid halsen.
• Element är eter sinne är hörsel
• Körtel kopplat till 5e chakra är sköldkärtel
• Kroppsliga områden: hals, öron, hörsel, larynx

Tema är: kommunikation, både utåt och det du säger till dig själv. Samt artistiskt och estetiskt sinne.

Vid balans: God kommunikation, gör dig förstådd, bra att uttrycka sig, karismatiskt talare, begåvning för artisteri och estetiska ämnen.

Blockeras av: lögner och osanningar.

Vid obalans: försämrad kommunikation, blir missförstådd, rädsla för framtiden, problem med sköldkörtel, halsåkommor, öronproblem, humörsvängningar.

 

Tips balansera halschakra

• Du kan omge dig med färgerna ljus blå och kungsblå. Du kan exempelvis omge dig med kuddar, växter, tyger, lampor, ljus osv. I filmen och på bilderna här har jag en chakrabalanserande eterisk olje-lampa från Lakshmi som man kan droppa lite eterisk olja i. Är typ kär i denna 🙂
• Mantra är: Jag kan kommunicera bra, jag gör mig förstådd, folk förstår mig, . Eller urmantrat för anahata: Ham (uttalas Hang).
• Dryck: Pepparmynta, koriander, kardemumma

Eteriska oljor som balanserar 5e chakrat:

Eteriska oljor påverkar oss enormt mycket då lukten är ett av våra största sinnen.

Genom lukt: påverkar även hormonsystemet och kan skapa balans. Oljor kopplat till 5e chakra är: myrra, lagerblad, eucalyptus, vit salvia, myrten, pepparmynta, chakraolja för 5e chakrat vishuddha

Genom massage: väcker den kroppens självläkande system. TIPS: du kan droppa några droppar eterisk olja och blanda med exempelvis sesam

Kristaller att balansera med

Kristaller har använts i tusentals år för att balansera kropp och själ. Du kan placera kristallar på kroppen eller runt den. Kristaller som balanserar hjärtchakrat är: sodalit, blå kalcedon, akvamarin.

Egenvård hemma:

Du kan meditera (tips på meditation via film här ovan), med eller utan mantran.

Du kan massera med kristall på halschakra, genom att rita en 16-uddig stjärna runt chakrat. 1 gång. Varför inte ta några droppar eterisk olja och blanda med exempelvis sesamolja för att sedan massera med kristallen.

Healing och chakrabalans

Det går utmärkt att få healing med kristaller och  balansera charken. Jag kommer nu här hos oss på Vänliga Villan i Edsbro att erbjuda 1 timmes ljuvlig chakrahealing med just kristaller. Då jag nu samarbetar med Lakshmi använder jag även deras ayurvediska och ekologiska produkter som extra bonus. Pris och mer info om denna ljuvliga behandling hittar du här—->

Få lyxig spabehandling – Lakshmi tipsar

Då Lakshmi just nu introducerar deras stora kampanj ”Skapa balans i din hud & dina hormoner – med chakrabalans” kan du också få  chakrabalanserande behandlingar av spa-proffs. Magiska är dessa behandlingar kan jag lova, där du kan få ansiktsbehandlingar med ayurvediska och ekologisk holistisk hudvård, specialmassage på olika Marma-punkter för välbefinnande (bla fotmassage och massage kring hjärtchakrat) samt chakra energiladdning med kristaller. Här kan du hitta salong när dig och komma iväg och NJUTA 😀 (länk här–>) 

Är du spa-behandlare eller driver egen salong

Tipsar Lakshmi om utbildningar inom chakrabalansering just nu. Du får då tips på tema, masseringspunkter (marma), ayurvediska och ekologiska produkter, kristallhealingset och annat spännande. Kolla tider och datum här—>  mer info på deras hemsida länk här–> och via nyhetsbrev. Så otroligt spännande-

Du är också välkommen på en härlig kurs i chakrabalans – save the date 15 september på Hälsans Hus i Stockholm om du är proffs, driver egen salong, yogastudio eller vill lära dig mer.

På plats den 15 september hittar du Lakshmi som utbildar om hudvård och välbefinnande kopplat till våra chakran och jag finns också på plats med både meditationer och chakra-yoga. Så håll utkik här och på Lakshmis hemsida för mer info kommer snart!